НОВОСТИ

16 августа

Употребление постных белков, таких как орехи, курица и рыба, снижает риск смерти по сравнению с рационом, в котором высоко содержание красного мяса, яиц и молочных продуктов, сообщается в опубликованном недавно крупном исследовании.

4 июня

Минздрав: В течение последних 20 лет ожирение у мужчин выросло по своей распространенности более, чем в 2 раза, и догнало таковое у женщин.

Институт натуральной гигиены. Островский о здоровом питании

Питание Виталия Островского. Простейшие методы излечения болезней дома.

Питание

Вопрос

Многие читатели мне задают вопрос:» Виталий, вы сейчас на сыроядении?»

Ответ

Я иногда провожу 1- 2 дня на сыроядении. Если чувствую ухудшение здоровья, провожу 9 дней на сыроядении. Если этого мало, то 21 день на сыроядении. Но я провожу не сыроядение, а пост, это сильнее, пост предполагает чтение Библии и употребление в пищу только овощей, и противопаразитарных трав, это сильнее сыроядения.

Как сказано «Сей род бесовский изгоняется только молитвой и постом». Матф. 17:21.

Когда болеешь, фрукты осложняют ситуацию, потому, что в них фруктоза, а на ней грибки растут, они ей питаются и окисляют вокруг себя пространство, создавая кислую среду, которая способствует возникновению болей, роста метастаз, приближение сложных ситуаций.

Но об этом никто не говорит, не принято. Но когда я здоров, приятнее кушать фрукты и овощи.

Что я сегодня ел?

Утром выпил стакан горячей воды с 30 каплями сока чистотела, потом натер на терке сырую тыкву с яблоком и сливами, добавил отдельно 7 зубчиков чеснока, получив повидло из тыквы, но в сыром виде. Повидло скушал, закусив чесноком. Две тарелки. Ел медленно, по 100 раз разжёвывая пищу, просто медленно, чтобы она усвоилась во рту. Еда - это молитвенный процесс, ниспосланный нам Господом, как вознаграждение за труд, и это удовольствие должно быть долгим.

Потом через час, взял зерна пшеницы, прокрутил их на мельнице, получив при этом свежую 100% зерновую муку, замесил тесто, просто на 2 чашки отрубной муки 1 чашку воды. Замесил тесто, дал постоять 20 минут. Потом сделал маленькие хлебчики по 2 см в высоту и поставил их на противень с камнями в духовку, чрез 30 минут снял с огня, и получил свежий, бездрожжевой хлеб.

«В поте лица твоего будешь есть хлеб» (бытие, 3-19).

И хлеб должен быть домашний, потому, что магазинный хлеб – это прямой путь к раку, там нет 100% отрубей, но есть мука, которая покрывает кишечник пластмассовым слоем, и человек теряет иммунитет.

Взял квашеную капусту, влил в нее 1 ст. л. льняного масла прессованного при 30 градусах, накрошил пару луковиц. Это - лук репчатый с черным перцем и укропом, посолил морской солью, или каменой, в лук влил немного льняного масла. Жир – это вредно, нужно 1 ч.л. в день, но я нарушаю порой.

Накрошил помидоров, тонко порезав их, и огурцов, тонких как волос, только нарезанных. Я помидор, огурец и лук положил на хлеб, типа гамбургера и съел с капустой. Очень вкусно, и не долго готовиться.

Самое же главное при приеме лечебной гречневой каши, это то, что употребляться она должна с горчицей. Взяли в столовую ложку немного горчицы, 1/8 часть, остальное гречка и медленно разжёвывая проглотили. Горчица – активатор иммунной системы, она ее включает в более высокий режим, улучшает пищеварение, улучшает работу поджелудочной железы и всего тракта пищеварения, попутно убивая глистов.

Рецепт

Несколько ложек порошка горчицы залейте рассолом из помидоров, или огуречным рассолом, до состояния полужидкого пюре. Вот и все, горчичная паста готова, просто, не правда ли? Ни какого сахара, соли и меда.

Я встаю в 5, ложусь в 21 час. Поработал на компьютере, сделал 100 приседаний около двери, 50 отжимов от кресла, сполз спиной с кресла 10 раз – это основное упражнение для позвоночника и всех регулирующих систем. Лег животом на стул, и переворачивал таз, то влево, то вправо, это упражнение сделает ваш иммунитет сильным, газы выходят, происходит массаж внутренних органов. Поработал ещё, написал статьи.

Обед

Я животные белки в пищу не употребляю, но эту неделю решил провести с добавлением животных белков. Я знаю, что это вредно, но все же.

Сварил гречку, сегодня, как исключение с говяжьей печенью, зирой, солью и красным жгучим перцем.

Рецепт

1 чашку гречневой крупы залил 2,5 чашки воды, опустил туда 5 кусочков говяжьей печени, 1ст. л. зиры(специя), посолил, добавил 0,3 ч .л. красного перца, и сварил. За 10 минут до готовности опустил в кашу 5 зубчиков чеснока. Минут 10 ушло на время приготовления, каша получилась сухенькая, приятная. На сухую крупу выделяется слюна, на мокрую нет. Затем я тонко нарезал луковицу, сполоснул ее водой, для удаления запаха, долил в лук льняного масла, соли, укропа нарезал, все смешал, и лук соединил с гречневой кашей. Получилось вкусное, не жареное блюдо. Очень медленно пережевывая, съел с помидорами и огурцами, и свежим чесноком. Добавил кусок домащнего хлеба с чесноком. Выпил 100 гр сухого вина, а иногда и водки с хреном.

Через 4 часа выпил 2 стакана горячей дистиллированной воды. Белок переваривается 4 часа, как минимум, с гречкой 6 - часов. Обычно я ем кашу без животных белков, это так, подумал, может чего - то не хватает в организме, недельку поем печени. Мне показалось, что энергии стало больше. После каши, чтобы не хотелось пить, съел 1 ст, л. перемолотых зерен черного тмина с ложкой меда.

Позже выпил зеленого чая со стевией, - 3 стакана, она улучшает работу мозга, хоть и сладкая, я ей не увлекаюсь, а мой соавтор по книге Юрий Иванович, ему сейчас 90 лет, пьет ее уже лет 10.

Перекус

Потом поел сливы с абрикосами и 7 зубчиками чеснока, чашку вареной тыквы с 1 ,ч. л. красного жгучего перца, выпил пару стаканов чая со стевией. Перец разжижает кровь, чистит ее, убивает глистов, усиливает иммунитет, создает среду постоянно жидкой крови, в кровь – основа иммунной противораковой системы, противоинсультная терапия. Юрий Иванович, целый день держит во рту красный жгучий перец, как это всегда делал Мао Дзе дун, и все политбюро старого кремля. Это нынешние руководители «откушивают» творожок со сметанкой, лидеры старой школы ели перец, гречку, овощи, конечно не все. Но Молотов прожил 98 лет, Каганович 99 лет, но это очень мало, это не 110, правда?

Ужин в 16 – 17 часов.

Суп из пророщенной пшеницы

Рецепт

Прорастил пшеницу, - взял зерна и залил водой, оставил на ночь, утром воду слил, накрыл мокрой марлей. К вечеру показался росток 1 мл. Я перемолол проросшую пшеницу через мясорубку, потом взбил ее в блендере со сливами, и соком моркови, протер через сито, и получил большую тарелку живого молочно – сливового супа из проростков пшеницы. Медленно его съел со сливами целыми и куском хлеба, и финиками, закусив 10 зубчиками чеснока. Это ужин космической силы, иногда я ем это блюдо с утра, а вечером гречку.

Чеснок обезвреживает вред фруктозы, он балансирует все процессы обмена в организме. В нем 70 микроэлементов!! Кто не ест чеснок – тот не знает, что такое здоровый образ жизни. Моя знакомая Наташа, в день ест 30 зубчиков чеснока. Ее научил дедушка, ему 80 лет, но он на танцы ходит, он в форме.

Для меня дико, когда я узнаю, что человек не ест чеснок, он как будто из пещеры вылез, неандерталец какой - то. Погрязнет в глистах и половой инфекции.

Рецептов у меня много, они описаны в моей книге – Пробуди в себе гиганта здоровья, или «Стратегические продукты питания для здоровья».

К Римлянам послание св. Ап. Павла14:2.

Ибо иной уверен, что можно есть все, а немощный ест овощи.

vitaliyostrovskiy.ru

Здоровье с Виталием Островским

Официальный сайт Виталия Семёновича Островского. Если Вы встретите в интернете сайт, претендующий на подлинность, пожалуйста, сообщите нам на [email protected]

ИСЦЕЛЕНИЕ

Данный сайт не является медицинскимВсе рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом

«Единственое, что требуется для триумфа зла, это, чтобы хорошие люди бездействовали»

Edmund Burke (1729 - 1797)

Виталий Островский - оратор, член международного движения за натуральную гигиену, травник, продолжатель учения Клавдия Галена, Гиппократа, Авиценны, Андромаха, и А. Анисова. Занимается пропагандой здорового образа жизни по законам природы. На сайте даны рекомендации по улучшению работы вашего организма в условиях постоянного стресса, а также очищения человека на духовном и физическом уровнях.

Даны конкретные примеры неправильного питания, приводящего к болезням, и примеры вылечившихся с помощью перехода на целебное природное питание, изменение сознания и отношения к жизни.

ОЧИЩЕНИЕ

«Необходимо запомнить, что невидение нами чего – то, не означает небытие этого»

Виталий Островский

Святой пост – основа всего живого, это космическая формула, это космическая медицина. Власть постов безгранична, скорость оздоровления немыслима. Господь дал нам посты для долгой жизни без болезней, и не посвященный в их таинство и сверхъестественную силу, не знает, и не ведает всей мощи их. Как сказал пророк Осия «И истреблен будет народ мой от неведения, от не знания». Ос. 4:6.

Вот почему я назначаю пост на сырых овощах каждому индивидуально от 1 до 21 дня, как питался и очищался пророк Даниил, он был главный мудрец в Вавилоне - правая рука царя Навуходоносора. Пост делает человека видящим то, что не видят простые люди, которые видят все в перевернутом состоянии, то есть все наоборот. И ошибается тот, кто считает, что пост заключается лишь в воздержание от пищи.

Истинный пост – это удаление от зла! Как сказано - «Сей же род бесовский изгоняется только молитвой и постом». Матф. 17:21 Переход на пост из сырых овощей, употребление горьких трав, молитвы и делание добрых дел окружающим, дает очищение от духовных и физических паразитов.

vitaliyostrovskiy.ru

Институт натуральной гигиены - Статьи

Прыщи! Как избавиться от прыщей на теле и лице!

Прыщи на теле, на лице. Елизавета Уважаемый Виталий! Помогите, пожалуйста, с моей проблемой. Меня прыщи мучают с 10 лет. На лице только остались подкожные на подбородке, и на лбу выскакивают. Но самая главная проблема, это прыщи на спине, груди и плечах. Мало того что прыщи, так и еще ужасные коричневые пятна. Помогите, пожалуйста, я уже 7 лет с ними мучаюсь, одежду постоянно выбираю, чтобы все закрывала, сил уже нет. Помогите пожалуйста, посоветуйте что нибудь, я уже все перепробовала. Ела когда захочется, утром практически ничего кроме чая, до обеда бутерброды (мясной рулет со специями, колбаса), в обед картошку/рис/тушенную капусту с курицей. Воду постоянно пью, до, после и во время еды. Но это в еде проблема, было время, когда я ела все полезное, яблоки и до сих пор постоянно ем. Ела по утрам овсянку, мясо ела не жирное, на пару, сахар исключала, мучное тоже. А толку не было. Даже спортом занимаюсь, но не до изнеможения, а так, без фанатизма. Приседания, пресс, для позвоночника пару упр, включая по вашему совету, и все. Возможно, вы бы мне посоветовали пить траву какую то, только что бы без побочных эффектов (поправление и т. д.). Я пыталась пить дрожжи, но меня начало разносить и я сразу бросила это дело. Ответ Попробуйте сходить в церковь, попросить прощения у Господа за то, что не делали очистительные посты по средам и пятницам, то есть не проводили их на сырых овощах, черством хлебе и воде с молитвами. Если простит, то все пройдет. Параллельно полностью питайтесь сырыми овощами, пока все не пройдет. И очистите ваш желчный пузырь - это он вам дает повышенный ядовитый фон. В 1 яйце 90 мг холестерина.. параллельно, займетесь гимнастикой дыхания по Бутейко, С уважением Виталий Островский. Настой овса в шелухе по 1,5 литра в день в горячем виде, вам поможет конкретно. Рецепт на сайте. Очиститесь от паразитических червей, на сайте рецепты есть. Ванны с содой 0,5 пачки на ванную 38 - 39 градусов 10 - 15 минут, и, можно с чистотелом. Немного чеснока, лука в салаты. Никаких тренажеров, так немного физкультуры можно, это из другой оперы... духовная нужна физкультура.. пост! хлеб без дрожжей, черствый кусочек, и пару ложек гречки за едой. Обжорство колбасой из дохлых животных прекратим. Сахар исключить, варенье и всякую нечисть бесовскую, тоже. После 16 вечера не есть, только сырой салат. Водой желудочный сок не размывать, а то все гнить будет, не перевариваясь. Девясил пропить от глистов. Столовую ложку измельчённых корней девясила заливают 2 стаканами воды на ночь. Утром кипятят 15 минут на слабом огне. Назначают в теплом виде по 1/4 стакана через каждые 3 часа, или за 40 минут до еды (12–21 день). Можно принимать по 0,5 ст. 3 раза в день. Клинические наблюдения показали, что отвар корней, наряду с отхаркивающим средством, оказывает желчегонное и глистогонное действие, нормализует работу желудочно – кишечного тракта, способствует очистке легких. Эфирное масло растения благодаря содержанию аллантлактонов, близких по биологическому действию к сантонину, обладает большой антигельминтной активностью в отношении аскарид (в 25 раз сильнее сантонина), свиного и бычьего солитера (В.И. Завражнов и др., 1978). Эхинококк также не любит это грозное растение.

ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

vitaliyostrovskiy.ru

Питание для пожилых.

И истребится народ мой от неведения (не знания), пророк Оссия

Я ему задаю вопрос:» Скажи мне, что ты будешь делать, если тебе поставят диагноз – рак?», ты политик, дворник, учитель, или музыкант… обычно человек теряется в ответе, ему нечего сказать…

Меня знакомый попросил, чтобы я проконсультировал по поводу болезни матери одного уважаемого человека, я сказал, что не занимаюсь этим – не учу, как жить, но он еще раз попросил, и сказал, что мама молодая и ничего сложного не будет. Мне позвонил сын больной, ему 70 лет, и рассказал, что его маме 95 лет, она лежит на кровати обездвиженная, почти не кушает, высохла вся, старость, ничего не поделаешь, можно ли чуть помочь советом, облегчить ситуацию.

Я спросил его, чем кормят они маму. Ответ был традиционным, что мама кушает то, что и все члены семьи. Я сказал, что все члены семьи кушают яды, не спрашивая о том, что они кушают, потому, что мама лежит, а она должна ходить и обслуживать себя. Объясняю. Для каждого возраста свойственная определённая пища, для пожилого возраста пища должна быть живая, напитанная солнечной энергией, пища богатая живыми полезными веществами - это все виды овощей, их более 200, в них есть природные антибиотики, которые противостоят старости в прямом смысле слова. Это – лекарства от старости.

А чем дети кормят своих матерей - котлетами, мясом, супами с мясом, картошкой, макаронами, белым ядовитым хлебом и лепешками из белой муки, жирной сметаной, сыром, яйцами, вареньем с сахаром, жареной рыбой, молоком. Как же ей не болеть, ведь эта пища убьет и молодого.

Нужны густые напитки из живых овощей, перемолотых в блендере, которые нужно употреблять небольшими дозами, примерно по 0,5 ст каждый час свежего напитка. Кровь станет активной, крепкой, способной противостоять раку, старости - то есть вредоносным микроорганизмам. Напитки из сырого шиповника с чесноком, барбариса, клюквы, лимонно – мандариновые, из листьев салата самые сильные, из проростков пшеницы - молоко, сметана, сливки, отжатые из проростков, фрукты, овощные салаты. В этом случае организм оживет, как Лазарь по повелению Бога, и артерии нальются необычайной энергией природы, появятся силы.

Необходимо запомнить!

В Библии на второй странице Бытия четко и конкретно выгравированно слово Божие …И сказал Бог: вот, Я дал вам всякую траву, сеющую семя, какая есть на всей земле, и всякое дерево, у которого плод древесный, сеющий семя; - вам сие будет в пищу;. И стало так…

Так вот и надо есть крупы и фрукты, и болеть не будешь. Круп множество, овощей и фруктов сотни наименований.

Почему мы болеем

Когда зашло солнце, природа засыпает, ваш организм является частью природы, и он также засыпает, но человек насилует свой организм, принимая пищу после захода солнца! Пища переварится через 5 часов, и начнет кормить вредоносных микробов, обитающих в организме, микробы, получая питание при минимальной двигательной активности, начнут бурно размножаться, причиняя больному мучения - отсутствие сна, боли в различных частях тела, отеки ног, боли в ногах, в венах, идет образование тромбов, ноги немеют, начинаются судороги, больной мечется и никто ничего не знает, что делать.

Ответ прост – болезни происходят от самоотравления продуктами питания, принятыми после захода солнца. Исключение – тарелочка салата из овощей, всего несколько ложечек и то за 2 часа до сна. Вечером надо пить желчегонные травы, при камнях в желчном пузыре употреблять - просто тепло - горячую воду с лимоном.

Ноги следует на ночь хорошо попарить в горячей воде, смазать домашним керосином, уксусом из яблок, домашнего приготовления, и йодистой водкой, рецепт которой вы найдете на моем сайте, и вы избавитесь от судорог.

О травах и льняном масле

Кроме того необходимо принимать противораковые травы – полынь горькая, гвоздика, чистотел, черный тмин, болиголов, золотой корень, корень аконита, у каждого старика есть скрытые опухоли, именно из - за этого они и умирают молодыми в 80- 90 лет.

Какое масло пьет мама? Рафинированное подсолнечное масло, оливковое, кунжутное? Для стариков существуют масла с противопаразитарным действием – черного тмина, тыквенное, и льняное, льняное масло предпочтительней, в нем самый большой процент содержания кислоты «Омега – 3», разжижающей кровь. Льняное масло с тремя дольками раздавленного чеснока, принимаемое трижды в день отличное лекарство от старости.

Пример

Гульнара Шариповна, вместе с ее папой, которому недавно исполнилось 105 лет, уже 20 лет употребляет исключительно только льняное масло. Почему? Она говорит, что оно лучшее из масел, оно согревает, питает сосуды, по которым течет кровь, делает их эластичными, это масло не дает образовываться тромбам в организме, на ногах нет надутых вен, сердце работает отлично, оно источник молодости.

Действительно, на западе любой грамотный кардиолог всегда назначает льняное масло, как вспомогательное лекарство при сосудистых патологиях, и в качестве профилактики инсульта. От себя скажу так, какое бы вы масло не употребляли в пищу – льяное, тыквенное, кунжутное, оливковое, подсолнечное – все зависит от диеты – она должна быть на 80% сырой, природной, состоящей из овощей и минимума фруктов.

Есть нюанс – если вы занимаетесь по системе К. Бутейко дыхательными упражнениями, то любые виды жиров, как животных, так и растительных будут усваиваться, даже животные жиры. Конечно овощи с льняным маслом, проростками, противопаразитарными травами - основа лечения, и лучший вариант из возможных. Я проводил посты по 3,9,21 день, употребляя исключительно овощи с льняным маслом и добивался хороших результатов – исчезновения запоров, ликвидации болей в ногах, сердечных болей, увеличения умственной энергии.

Но если льняное масло употреблять как панацею от болезней, при этом поедая мясную пищу, традиционно жирную, вареную, да еще после захода солнца, то эффект от такой «терапии» будет минимальным. Если масло не выдавлено при 30-35 градусах по цельсию, а выше, то никакого лечебного действия такое масло не имеет, оно идет как салатное, просто для вкуса. Масло имеет сладковатый вкус, если прогоркло – то горький, неприятный вкус, обычно такое масло продают, в магазинах.

Таинство Библии

Пророк Даниил регулярно проводил посты по 21 дню исключительно на овощах, он знал, что благорасположение Бога, ответы на все вопросы, мудрость, можно получить только через овощной пост, это таинство Библии. Если 1 раз в квартал вы будете очищать таким способом организм( пост на овощах), вы будете чувствовать себя гораздо лучше нынешнего состояния. И не просто пост, но еще и помощь другим людям, окружающих вас – основа долголетия.

Второе. Нужно молиться Господу и питаться, как написано в Библии на второй странице, питаться зерновыми и овощами, без ядовитого мяса, яиц, творога, молока и вообще без присутствия животной пищи. Совсем не обязательно сдаивать молоко с коровы, которую кормят тысячами таблеток – антибиотиков, молоко которой, по сути, и есть антибиотик, убивающий человека, это не пища, а настоящая химиотерапия. Хотя при многих заболеваниях оно приносит пользу.

Кстати, все атомы нашего тела обновляются ежегодно, так что человек проживший год на здоровом солнечном питании становиться обновленным, его тело заметно укрепляется и молодеет, и закономерно, что можно продлить жизнь 95 летнего человека еще лет на 10 - 20, и это великолепно – 10 лет жизни не болея, и радуя своих близких, не зря в Бибилии сказанно…и даю вам 120 лет…

К примеру, клетки желудка обновляются через 3 недели питания сырыми овощами.

Мои рекомендации были просты:

1 – убрать из питания все мясное и молочное, все, что содержит столовый сахар, убрать жареную пищу, вареную, жирную, магазинный хлеб без отрубей с дрожжами. Что кушают пожилые люди? Мясо, жаркое, жирные супы, тесто, котлеты, ядовитые компоты с сахаром, особо опасные куриные бульоны, в которых миллионы ни чем не убиваемых паразитов, не бояшихся кипячения, вредное и опасное для жизни клейкое тесто, которое цементирует кишечник – это лаваш, приготовленный из ядовитой белой муки без отрубей, белая лепешка, хлеб, булочки, сухарики, сдоба, макароны, маца, вермишель. Натуральные хлебобулочные изделия готовятся из муки 100% грубого помола, но их в магазинах вы не найдете, там исключительно ядовитые сорта хлебов. Готовьте хлеб дома.

Питание пожилых

Так чем же питаться пожилым людям, что бы они могли не болеть, полноценно жить и ухаживать за собой? Прежде всего, необходимо ввести солнечные продукты питания - овощи, и делать из них всевозможные салаты с обилием овощей и льняного масла. Можно в мелко натертом виде в виде жидких кашек, для того, чтобы легче было глотать больному. Вариантов приготовления множество, если их начать перечислять, то уйдет несколько часов.

Рецепт

Капуста, натертая на мелкой терке, помидор, огурец, лук репчатый, лист салата, веточка сельдерея, укропа, немного соли, все овощи взбить в блендере до состояния густой кашки, - это живой, насыщенный микроэлементами напиток, необходимыми для ликвидации патологического микромира, он имеет густую консистенцию, как манная кашка.

На таком питании старик помолодеет.

Рецепт

Повидло из тыквы

Перекрутите сырую тыкву в мясорубке с яблоком и черносливом – это прекрасный десерт живой кухни. Это даст силу и не восприимчивость к такой болезни, как старость.

Рецепт

Крем из проросшей ржи или пшеницы

Пророщенную пшеницу до 1 мм перекрутите в мясорубке, вы получите белую массу, добавьте немного соли, морковного сока, черного перца, льняного масла минимум – 1 ч.л., и эту сырую кашку можно кушать несколько раз в день.

Если просто перемолоть проростки через мясорубку, посолить их, то можно использовать это блюдо как паштет, намазывая на отрубной хлеб. Можно сверху положить тонко нарезанный огурец, помидор и вы получите гамбургер по русски. Хотя заграничное слово гамбургер нам совершено не нужно, своих названий хватает. Идиотские слова- коктейль, гамбургер, пицца – что своих слов не хватает? Блины из 100% зерновой муки гораздо аппетитнее и полезнее заграничного гамбургера.

Все перечисленные рецепты питают больного, оздоравливают, и придают силу и выносливость.

Необходимо запомнить! В рационе любого человека должна быть полынь горькая в минимальном количестве 25 г в неделю, в виде порошка для каждого члена семьи. Прокрученная в кофемолке полынь, просеивается через сито и добавляется в питание. Можно веточку полыни опустить в суп, шурпу, борщ. Это недостающий гормон для организма, и кто этим пренебрегает, обычно страдает от различных заболеваний.

Овощи

… Капуста белокочанная, брюссельская, капуста китайская, капуста фиолетовая, капуста морская, цветная капуста, спаржа, – водоросли коричневого цвета, капуста кале, хрен, репа, огурцы, листья салата, шпинат, сельдерей, петрушка, кинза, перец красны и зеленый, жгучий перец, лук зеленый, лук репчатый, лук фиолетовый, лук белый, чеснок, фасоль, горох, пшеница, рожь, пшено, маш, гречка, чечивица зеленая и красная.

Редька, редька черная, репа, редис, тыква, свекла, морковь, кабачки, патиссоны, баклажаны, корень имбиря, помидоры, все виды лука – белый, фиолетовый, желтый, водоросли темного цвета, коричневые водоросли. Облепиха, яблоки, хурма, слива, абрикос, арбуз, дыня, гранат кислый и сладкий, манго, ананас, крыжовник, клубника, клюква, малина, шиповник, барбарис, миробаланы, смородина…

Ореховые – грецкий орех, орех пекан, семечки подсолнуха, тыквенные семечки, миндаль горький и сладкий, семя льна, семена черного тмина, мака, орех фундук, семена абрикоса, употребляемые с изюмом, их в питании должно быть всего 5%.

Корни девясила, семена гвоздики, корень имбиря, полынь, корица, кардамон, корень калгана, перец черный.

Растительные масла холодного отжима, выдавленные с помощью пресса при 30 градусах – льняное, ореховое, арбузное, дынное, кунжутное, виноградных косточек, индау, черного тмина, тыквенное, оливковое, подсолнечное, кедровое, кокосовое, пальмовое употребляются в ограниченном дозированном количестве.

И наконец, сюрприз!

Чтобы избавиться от запоров ежедневно принимаете зеленый напиток из укропа, он омолаживает, дает молодость клеткам и выводит из организма ядовитые субстанции мешающие работе организма.

Рецепт укропной воды

Пучок укропа перекрутите в блендере со стаканом воды, процедите через сито, столовой ложкой протрите укропную массу, оставшуюся в сите после блендера, и пейте мелкими глотками перед едой за 30 минут, утром, и вечером. В напиток желательно добавить десертную ложку домашнего яблочного уксуса. В дополнение к этому рецепту употребляйте сырую кашку из проростков ржи и пшеницы.

Желаю вам здоровья.

vitaliyostrovskiy.ru

Питание Виталия Островского.: vsostrovski

Питание

Вопрос

Девушка Надя задала мне вопрос:» Виталий, вы сейчас на сыроядении?»

Ответ

Как сказано «Сей род бесовский изгоняется только молитвой и постом». Матф. 17:21.

Но об этом никто не говорит, не принято. Но когда я здоров, приятнее кушать фрукты и овощи.

Что я сегодня ел?

Потом через час, взял зерна пшеницы, прокрутил их на мельнице, получив при этом свежую 100% зерновую муку, замесил тесто, просто на 2 чашки отрубной муки 1 чашку воды. Замесил тесто, дал постоять 20 мину. Потом сделал маленькие хлебчики по 2 см в высоту и поставил их на противень с камнями в духовку, чрез 30 минут снял с огня, и получил свежий, бездрожжевой хлеб.

«В поте лица твоего будешь есть хлеб» (бытие, 3-19).

Взял квашеную капусту, влил в нее 1 ст. л. льняного масла, прессованного при 30 градусах, накрошил пару луковиц. Это - лук репчатый с черным перцем и укропом, посолил морской солью, или каменой, в лук влил немного льняного масла. Жир – это вредно, нужно 1 ч.л. в день, но я нарушаю порой.

Рецепт

Обед

Сварил гречку, сегодня, как исключение с говяжьей печенью, зирой, солью и красным жгучим перцем.

Рецепт

Перекус

Потом поел сливы с абрикосами и 7 зубчиками чеснока, чашку вареной тыквы с 1 ,ч. л. красного жгучего перца, выпил пару стаканов чая со стевией. Перец разжижает кровь, чистит ее, убивает глистов, усиливает иммунитет, создает среду постоянно жидкой крови, в кровь – основа иммунной противораковой системы, противоинсультная терапия. Юрий Иванович, целый день держит во рту красный жгучий перец, как это всегда делал Мао Дзе Дун, и все политбюро старого кремля. Это нынешние руководители «откушивают» творожок со сметанкой, лидеры старой школы ели перец, гречку, овощи, конечно не все. Но Молотов прожил 98 лет, Каганович 99 лет, но это очень мало, это не 110, правда?

Ужин в 16 – 17 часов.

Суп из пророщенной пшеницы

Рецепт

Прорастил пшеницу, - взял зерна и залил водой, поставил на ночь, утром воду слил, накрыл мокрой марлей. К вечеру показался росток 1 мл. Я перемолол проросшую пшеницу через мясорубку, потом взбил ее в блендере со сливами, и соком моркови, протер через сито, и получил большую тарелку живого молочно – сливового супа из проростков пшеницы. Медленно его съел со сливами целыми и куском хлеба, и финиками, закусив 10 зубчиками чеснока. Это ужин космической силы, иногда я ем это блюдо с утра, а вечером гречку.

Римлянам послание св. Ап. Павла 14:2.

Ибо иной уверен, что можно есть все, а немощный ест овощи.

Источник http://vitaliyostrovskiy.ru/articles/304769

vsostrovski.livejournal.com

Похудение

Чтобы похудеть, необходимо пересмотреть свои приоритеты в питании, и это принципиально. Некоторые виды пищи, к которой вы привыкли, вам не подходит, она не усваивается, превращается в гной и организм нейтрализует ядовитые токсины, покрывая их жиром, это защитная реакция. Я понимаю, что вы привыкли к своему рациону, ну и вы должны понять, что необходимо изменить вид пищи, вызывающий у вас отклонения в здоровье. Я ясно выражаюсь? Это ведь не трудно – просто перейти на другой уровень интеллектуального развития.

Выпишите все продукты питания, которые вы имеете в вашем рационе, и тогда вы будете ясно видеть виновников вашего ожирения! Все, что вы едите, для вас является «Не пищей». Ежедневно просматривайте этот список, еще лучше распечатайте его на принтере и повесьте на стене у себя на кухне, чтобы вы видели ежедневно виновников вашего ожирения. Пройдет время, и вы станете менять свои взгляды и рацион питания на здоровый, то есть тот ,который не нарушает ваш жировой обмен, и это принципиально.

Вы спросите: »А какой рацион полезен?» Естественно вкусный, что бы вы получали удовольствие от пищи. Сегодня же выпишите на бумагу и распечатайте весь ваш рацион питания за 2 – 3 дня, и самое главное запомните, во сколько часов вы ужинаете и какими продуктами питания. Наша с вами цель – поменять рацион питания в соответствии с вашим вкусом, но это должно быть новое питание для вас, полезное и строящее новое тело, создающее чистую и сильную кровь. Основано оно должно быть исключительно на живых продуктах питания, то есть не убитых огнем.

Но 20% от объёма пищи мы все таки оставим в приготовленном виде, особенно 100% зерновой ржаной хлеб – сильнейший стимулятор, как настроения, так и обмена веществ. Он создает комфортное существование, сытость, энергию и способствует выведению различных ядов.

Маленькое солнце на вашем столе

Зерно – источник лучистой биологической энергии, это маленькое солнце, которое светит и греет нас в течение дня и ночи, которое заботится о том, чтобы нас не коснулись болезни, особенно психические. Зерно это наше горючее, которое имеет большой энергопотенциал, дающее неиссякаемую энергию.

В цельном зерне более 500 000 биологически активных веществ, способствующих бесперебойной работе всех систем нашего организма, в самых экстремальных условиях! Питаясь цельнозерновым хлебом, рабочие перестают уставать, учащиеся учебных заведений усваивают информацию в 10 раз сильнее, менеджеры и обслуживающий персонал компаний перестают засыпать после обеденного перерыва, работоспособность и энергия и интеллектуальная мощь возрастает на 100%.

Грубое волокно – это продукт №1 для восстановления обмена веществ и похудения! Ржаные и пшеничные отруби содержат рекордное содержание грубого волокна, которое предохраняет наш организм от рака кишечника. Именно эта жесткая нерастворимая часть продуктов обладает способностью ликвидировать канцерогенные вещества из организма раньше времени, чем яды всосутся в кровь! Вдумайтесь в эти слова! Это противораковая защита, а ожирение- это верный путь к раку сосудов – инфаркту, инсульту. Грубое волокно удаляет 10 – 15% холестерина , провоцирующего инсульт. Надеюсь, вы поняли, что такое настоящий хлеб. Цельное зерно нельзя дробить и отделять от него отруби, это как от человека отделить голову, и это будет уже не человек.

Так же и зерно, готовить хлеб желательно из цельного проросшего зерна, и это будет живой хлеб. Это не трудно, можно изготавливать из цельного зерна домашние блины, которые заменят хлеб, блины готовятся быстро. Многие люди за все жизнь ни разу не попробовали настоящего хлеба. Не стоит путать 50% отрубной хлеб со 100% зерновым, это диаметрально противоположенные вещи. 50% хлеб с отрубями - это мертвый хлеб, как человек без уха, или руки, то есть хлеб - инвалид, с костылем, он не обладает целебными качествами.

Натуральный зерновой хлеб с овощным салатом, заправленным льняным маслом, чуть просоленный – отличное питание для начинающего худеть. Вы можете добавить тоненький кусочек мяса для придания соответствующего вкуса и немного домашнего соуса из помидоров.

Бутерброд из (цельнозернового)хлеба с мясом даст сильный выброс соляной кислоты в желудке, что крайне полезно на первом этапе изменения рациона в пользу уменьшения животных белков в организме, и соответственно, повышению растительных белков из сои, гороха - нута, фасоли и маша.

Как видите, мы меняем привычки в питании, они кажутся на первый взгляд, примитивными и не интересными, но они надежны и сверхдейственны. Знаете, как машина «Жук», она не красива, даже можно сказать уродлива, но она сверхнадежна и никогда не ломается в отличии от популярных машин.

Не пытайтесь похудеть быстро, потом вы опять наберете вес. К примеру, отказавшись от употребления пищевой соли, вы быстро похудеете на 5 – 9 кг, но что дальше? А дальше вы опять начнете добавлять в пищу соль и сразу же поправитесь.

А я предлагаю поменять саму пищу, и тогда все постепенно придёт в норму- и вес, и уйдут хронические болезни. Вы можете питаться салатами несколько раз в день, хлеб с льняным маслом украсит ваш рацион. Есть рекомендации, когда вы можете съедать пищу, умещённую в стакане, то есть в двух ладошках. Там кусочек курицы, салатик, хлебец. Вы же не куры и не утки так мало есть, это просто смешно. Постепенно вы опять возвратитесь к прежнему состоянию.

А вот разнообразными салатами можно наедаться, но не переедать, и чувствовать себя комфортно. Можно употреблять. Месяца 3- 4 организм будет сопротивляться, затем вес автоматически придет в норму. Посмотрите как просто. Но как мы уже отмечали, не стоит забывать о работе щитовидной железы, которая нуждается в природном йоде. Он содержится в морских водорослях, полюбите их, и результаты не заставят себя ждать.

Пейте после еды 1/3 стакана капустного сока! Он утилизирует жиры, дает им усвоиться и предохраняет от патологического действия на организм! Это очень важно, потому, что любой жир действует крайне отрицательно на поджелудочную железу – нашу защитницу от рака, и ожирения, то есть склероза всей системы сосудов.

Насыщение организма органическим йодом – основа похудения. Капустный сок – король соков, как и огуречный, также можно ввести в свой рацион. Салат из огурцов – королевский салат, в огурцах - гигантское количество активных веществ, способствующих активизации поджелудочной железы, а она, как известно – главный дирижёр в организме, способствующий противораковой защите.

Не поддавайтесь на глупости милых диетологов, мол, употребляйте макароны с наличием грубой клетчатки, это полнейшая ерунда, это пища для здоровых. В подобных макаронах очень мало отрубей, одна видимость. Настоящий 100%; зерновой хлеб - это единственный продукт который нельзя ничем заменить, тем более макаронами… Следующая не очень хорошая рекомендация – это употребление белков на ночь, не играйте с огнем, берегите ваши сосуды и не забывайте, что любой белок, кроме растительного, разрушает сосуды. Кусочек курочки, конечно, слушается мягко, но вред от нее жёсткий и жестокий. Когда вы вечером кушаете сырые салаты, то в них белков предостаточно, особенно в листьях салата и шпинате. Белок даже в кураге есть, просто надо обладать ультрасовременными знаниями, а не устаревшими.

Самое большое наслаждение вы получите, когда начнете вечером есть только сырые салаты с льняным маслом (в минимальном количестве), вот и все. Грибки не смогут питаться овощами, а вы получите всплеск энергии, которую они пожирали. Грибки аккумулировались в тонком кишечнике, толстом, в легких, и они не могут плодиться и обедать вашей пищей в случае, если она приготовленная в сыром виде! Это один из основных секретов. Сладкая пища употребляется в период большой нагрузки – то есть утром и днем

И помните! Когда вы ходите в холодную погоду с открытым горлом, нежные капилляры щитовидной железы сжимаются, понижается кровообращение в щитовижной железе и соответственно, она перестают выделять необходимые гормоны. Берегите щитовидную железу, держите ее в тепле, слегка массируйте ее аромамаслами, к примеру - эвкалиптовым маслом, лаванды или чайного дерева.

Йод!

Отвар из зры пьем через день, рецепт прост:

Одну десертную ложку семян зры, которую используют восточные народы для приготовления плова, залить 1 стаканом кипяченой воды, довести до кипения, затем снять кастрюльку с огня, дать напитаться зре водой для лучшей экстракции и прокипятить 1 - 2 минуты на малом огне. Отвар выпить в течение дня в теплом виде. 0,5 ст. утром, 0,5 ст. днем. Пить отвар через день ,в течение 2 – х недель. После перерыва можно повторить курс. Перерыв на ваше усмотрение.

Зра обладает уникальными свойствами оздоравливать организм, особенно стабилизировать усвоения йода в организме, и человек худеет или наоборот, стабилизирует вес. В следующей статье мы поговорим о питании, где зре будет отведено почетное место.

И не забудьте очистить печень и желчный пузырь, что крайне важно, мягкими чистками, о которых поговорим далее….

Долгих лет вам жизни.Продолжение следует

vitaliyostrovskiy.ru

Институт натуральной гигиены: Питание Виталия Островского.

Питание

Вопрос

Девушка Надя задала мне вопрос:» Виталий, вы сейчас на сыроядении?»

Ответ

Как сказано «Сей род бесовский изгоняется только молитвой и постом». Матф. 17:21.

Но об этом никто не говорит, не принято. Но когда я здоров, приятнее кушать фрукты и овощи.

Что я сегодня ел?

Потом через час, взял зерна пшеницы, прокрутил их на мельнице, получив при этом свежую 100% зерновую муку, замесил тесто, просто на 2 чашки отрубной муки 1 чашку воды. Замесил тесто, дал постоять 20 мину. Потом сделал маленькие хлебчики по 2 см в высоту и поставил их на противень с камнями в духовку, чрез 30 минут снял с огня, и получил свежий, бездрожжевой хлеб.

«В поте лица твоего будешь есть хлеб» (бытие, 3-19).

Рецепт

Обед

Сварил гречку, сегодня, как исключение с говяжьей печенью, зирой, солью и красным жгучим перцем.

Рецепт

Перекус

Потом поел сливы с абрикосами и 7 зубчиками чеснока, чашку вареной тыквы с 1 ,ч. л. красного жгучего перца, выпил пару стаканов чая со стевией. Перец разжижает кровь, чистит ее, убивает глистов, усиливает иммунитет, создает среду постоянно жидкой крови, в кровь – основа иммунной противораковой системы, противоинсультная терапия. Юрий Иванович, целый день держит во рту красный жгучий перец, как это всегда делал Мао Дзе Дун, и все политбюро старого кремля. Это нынешние руководители «откушивают» творожок со сметанкой, лидеры старой школы ели перец, гречку, овощи, конечно не все. Но Молотов прожил 98 лет, Каганович 99 лет, но это очень мало, это не 110, правда?

Ужин в 16 – 17 часов.

Суп из пророщенной пшеницы

Рецепт

Римлянам послание св. Ап. Павла 14:2.

vitaliyostrovskiy.blogspot.com