НОВОСТИ |
Школа здорового питания и похудения. Школа похудения и здорового питанияШкола здорового питания
«Опять очередная школа», — скажете Вы. И будете правы. 11 лет общеобразовательной школы научили нас многому, что не пригодилось в жизни. И не научили двум главным вещам: правильно кушать и взаимоотношениям с противоположным полом. В итоге сейчас полстраны с излишним весом и проблемами со здоровьем. Полстраны разведенных и одиноких. Отцы бросают своих детей, чтобы воспитывать чужих. Заедаем и запиваем свои проблемы, вместо того, чтобы с ними разобраться.
Сейчас бесконечно много информации в интернете и по телевидению о правильном питании. Все всё знают, и мало кто применяет на практике. Почему? Потому что в одиночку правильные пищевые привычки не сформировать. Тут нужна группа единомышленников.
Каждый месяц набирается новая группа. Вы встречаетесь с выпускниками прежних групп и хотите получить такой же потрясающий результат! Это заводит! Мотивация перед глазами! Участники проекта, снизив вес, приобретают здоровье. Стабильное давление, избавление от аллергии, здоровый сон — это все вы получите на проекте. Дело за малым! Принять решение и прийти на вводное бесплатное занятие. Когда оно состоится – следите за новостями. Звоните 89097195670 записывайтесь и решайтесь стать здоровыми! Приятный бонус: голодания не будет! Подсчитывать калории не потребуется!
4toest.ru Школа здорового питания и похудения Школа здорового питания и похудения. Основы. Основы здорового питания – это и есть школа (проект) не только для похудения, это норма, благодаря которой человек может чувствовать себя в жизни комфортно, быть здоровым и жизнерадостным. Большинство людей, которые стремятся к похудению, не могут чаще всего этого добиться, потому что сами не могут сформулировать для себя главной цели. Им кажется, что основной задачей является просто скинуть как можно больше лишнего веса, а потом – будь что будет. На самом деле они хотят достичь стабильного результата, чтобы скинутый вес потом оставался на достигнутом уровне, поддерживать этот вес в допустимых пределах, контролировать его. Для этих целей были созданы так называемые школы здорового питания и похудения, которая, по сути, является не только школой, но и группой поддержки, где вас всегда поддержат, поймут. Посещение такой школы поможет вам не только создать индивидуальную схему питания, но и изменить привычки, которые помогут сохранить ваш вес на протяжении достаточно продолжительного времени. Обычно, в таких заведениях работаю достаточно высококвалифицированные специалисты, которые помогут вам понять и ответить на такие вопросы, как что такое белок и почему он так важен для нас, почему залогом здоровья является правильный завтрак, почему для нас так важно потребление чистой воды, как можно достичь снижения и контроля веса без диет, психологические моменты при успешном снижении веса, как правильно очистить свой организм, как выбирать в магазинах правильные продукты, как питаться вне дома и не поправиться, здоровое сердце, физические упражнения, как прожить долго и счастливо. Однако не все имеют возможность ходить на такие курсы с участием настоящих профессионалов своего дела, так что мы расскажем вам об основах правильного питания и похудения. Рыба, птица и мясо обязательно должны быть нежирными, постными. Когда вы обрабатываете эти продукты, обязательно нужно удалять с них жир и кожицу. Все виды мяса прекрасно сочетаются с зелеными не крахмалистыми овощами, которые помогают нейтрализовать вредные воздействия животного белка, помогают их переваривать в организме и хорошо и быстро выводить из вашего организма лишний плохой холестерин. Особенно нельзя употреблять животный белок в сочетании с алкоголем, потому что он предотвращает нормальное переваривание этого самого белка.  Зернобобовые продукты особенно хорошо сочетаются со всеми остальными продуктами потому, что у них двойственная природа. Они вполне хорошо сочетаются с разного рода жирами, прекрасно усваиваются вместе со сметаной, масло растительное, особенно удачными сочетаниями являются зернобобовые с крахмалистыми овощами и зеленью. Особенно полезным продуктом является растительное масло. Этот продукт особенно полезно употреблять в том случае, если оно сырое и не рафинированное. Особенно следует избегать кондитерских изделий и сахара. Дело в том, что сладости останавливают выработку желудочного секрета. Их хорошо есть отдельно от всего потому, что перевариваются они непосредственно в самом кишечнике. А вот если употреблять их с другими продуктами, то они останавливают переваривание всей пищи, а это приводит к брожениям, а еще снижают подвижность самого желудка. Отсюда результат – изжога и кислая отрыжка. Однако исключением из правил является мед, который, по мнению некоторых ученых, уже является переработанным продуктом в пищеварительном аппарате самой пчелы, так что уже спустя двадцать минут после его употребления он всасывается в кровь. Особенно внимательно следует относиться к любым крахмал содержащим продуктам, таким как хлеб, крупа, картошка. Дело в том, что сам крахмал относится к достаточно трудно усваиваемым продуктам. Основным и самым важным законом в здоровом питании является запрет совмещения крахмалистого продукта и животного белка. Одно вы вполне можете вместе с разными зелеными салатами кушать хлеб, приготовленный из цельного и неочищенного зерна. Из фруктов и овощей особенно рекомендуются кислые, особенно это касается гранатов и цитрусовых. Что касается овощей, то тут рекордсменом по пользе являются помидоры. Сухофрукты же и сладкие фрукты можно сочетать с такими продуктами, как молоко и орехи, но все это нужно есть в достаточно небольшом количестве, потому что эта пища для желудка является довольно тяжелой. Но лучше всего вообще не сочетать ни с чем кислые и сладкие фрукты, потому что их усваивание происходит не в желудке, а в кишечнике. Есть такие продукты рекомендуется за двадцать минут до основного приема пищи. Особенно это правило действует строго для употребления дыни и арбуза.  К не крахмалистым зеленым овощам относятся все вершки культивируемых растений, которые пригодны к пище. В основном, это травки в виде укропа, петрушки, сельдерея, ботвы свеклы и редиски, зеленые салаты, капусты, репчатого лука, болгарского перца, чеснока, огурцов, репы. К крахмалистым овощам относится в первую очередь картошка, кукуруза, свекла, корешки сельдерея, петрушки, кабачок, тыква, патиссон, цветная капуста. Эти продукты не рекомендуется употреблять с сахаром, потому что они вызывают сильное брожение в желудке. Молоко относится к отдельной еде, а не к питью. Его нужно пить отдельно потому, то если в желудке кроме молока есть другая пища, то оно ее обволакивает и не дает ей нормально перевариться, в результате чего другая пища может загнивать или переваривается очень долго. Кисломолочные продукты и творог относятся к трудно перевариваемой пище. Их можно употреблять с продуктами, однородными с кислым молоком – сыром, сметаной, брынзой. Что касается сыра, то наилучшими сырами являются молодые сыры, особенно — домашний. В частности, это получается нечто среднее между сыром и творогом. При этом плавленый сырок является неестественным продуктом, подвергшийся значительной обработке. Брынза же – продукт полезный, хоть и белковый. Но ее предварительно обязательно нужно вымочить в холодной воде, чтобы избавиться от избытка соли. Особенно сложными в усвоении являются яйца. Однако их вред компенсируется пользой при сочетании яиц с не крахмалистыми зелеными овощами. diet-monster.ru Школа Питания ОнлайнМожно ли быть в хорошей форме и не изнурять себя диетами? Можно ли похудеть и не знать, что такое голод и урчание желудка? Можно!!! И скажем больше — , если вы, питаясь регулярно, испытываете голод, — ваше питание нельзя назвать правильным. Добро пожаловать в нашу Школу Питания Онлайн. Это групповой онлайн курс для тех, кто хочет научиться разбираться в вопросах правильного питания, сбросить лишний вес без ущерба для здоровья, сохранить свою красоту и привлекательность, улучшить своё самочувствие, избавиться от мигреней и плохого настроения. И всё это не выходя из дома В нашей Школе Питания за 12 занятий Вы изучите основы сбалансированного питания, что является основой для правильного и планомерного снижения веса и удержания его в норме. Если Вы хотите Похудеть при помощи правильного питания, обращайтесь! Не знаете с чего начать ? Боитесь что не справитесь ?
У нас вы получите огромное количество рецептов и других подсобных материалов, которые не просто собрать в интернете, а некоторые таблицы – проверенные врачами диетологами – можно получить только у нас. Люди обычно жалеют о том, чего они НЕ сделали. Вы на 100% не попадёте в цель, если вы не выстрелите. Начните сами создавать себе выбор, шансы и перемены в своей жизни. Вы должны делать выбор, и делать определённые шаги, иначе ваша жизнь никогда не поменяется. В итоге мы больше жалеем не об ошибках, которые мы сделали, а о шансах, которые мы не попытались использовать, и о решениях, которые мы оттягивали на слишком долгий срок. ДЕЙСТВУЙ!!! НЕ ЖДИ, И ТЫ УВИДИШЬ: ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ. Наша Школа Питания Онлайн, была организована в 2010 году и с тех пор у нас множество выпускников, фотографии которых вы можете посмотреть в нашем фотоальбоме.akademiyapitaniya.com Школа здорового питания и похуденияШкола домашнего похудения и здорового питания. Эффективные диеты для похудения Search Engine Recommended KeywordsOregon Map, Oregon State, Oregon Ducks, Oregon Cities, Oregon Unemployment, University of Oregon, Crater Lake Oregon, Washington County Fair Oregon, Эффективные диеты для похудения. Школа домашнего похудения и здорового питания. Эффективные диеты для похудения. Каждый человек хочет выглядеть моложе своего возраста, но не каждому это удается. И виноваты в этом, как ни странно, не морщины, а плохая фигура. Стройного человека с легкой, пружинистой походкой не старят даже морщины на лице. Немало трудностей испытывают те, кто потерял на каком-то этапе контроль над своей фигурой, стал много есть и мало двигаться. И в результате жировые отложения на животе, бедрах, ягодицах. Если на очередном взвешивании Вы обнаружили увеличение веса немедленно садитесь на диету! Эффективные диеты для похудения могут быть для быстрого и постепенного снижения массы тела. Наш портал дает вам уникальную возможность узнать причину избыточного или недостаточного веса, мы поможем подобрать нужный рацион питания, физические нагрузки и многое другое, что сделает вашу фигуру подтянутой и стройной. Диеты для быстрого снижения массы тела рассчитаны на период от одного до десяти дней. Это могут быть следующие диеты: Разгрузочный день. Пестрая диета. Баррандовская диета. Действие диет для постепенного снижения массы тела, как правило, проявляется через более продолжительный период времени и имеет более стойкий результат. К ним относятся: Кинодиета. Диета красоты. Кремлевская диета. Более подробно читайте в новом разделе. Узнайте как похудеть после родов. Как похудеть за неделю. Здоровое и правильное питание. Диеты для быстрого похудения. Помните, что самое главное в жизни это здоровье, а правильное питание это прямой путь к долголетию. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10. Странно, но я почему то не нашла на форуме такой простой и действенный способ как «Система минус 60» Чтобы узнать что это достаточно забить название в любую поисковую систему. Многие из моих подруг и коллег сидят на ней (точнее это образ жизни). За год минус 22 кг без голодовок, со сладеньким и алкоголем. Не можете тут написать об этой системе? или хотя бы ссылку на какой-нибудь сайт где это описывается? А то в поиске на заказать такую книгу выкидывает и просто рассказы и восторги что кто-то похудел благодаря этой системе. Ну не знаю, мне кажется по этой системе не похудеешь. Я в день съедаю на много меньше. совсем не ем сладкого и борюсь за каждый килограмм. А если буду есть в таком количестве, не считая ккал и не ограничивая порций, то наоборот поправлюсь. Наверное, этот способ больше подходит для тех, у кого много лишнего веса, и кто привык есть тазиками. Школа домашнего похудения и здорового питания. Долгое время у меня были сильные комплексы по поводу моей внешности. Мой избыточный вес всегда доставлял мне большие неудобства. Я не могла заниматься тем видом спорта, который мне нравился; у меня возникали и проблемы в общении со сверстниками. Перепробовав десятки различных диет, я так и не смогла найти диету, которая бы позволила мне снизить мой вес. В сети Интернет, я нашла интересный сайт, в котором были описаны различные эффективные диеты для похудения — http://dieta-massa. К моей радости, эти диеты дали свой результат и я похудела! Теперь я могу не только заниматься спортом и носить те вещи, которые мне нравятся, но я и избавилась от различных комплексов в общении. Теперь я советую и всем своим знакомым воспользоваться услугами этого сайта и получить все удовольствие от жизни, значительно уменьшив свой вес. Избавиться от излишнего веса это достаточно непростая задача. Ведь необходимо учитывать множество самых различных факторов, начиная от физиологических причин и заканчивая психологическими причинами, способствующими увеличению веса. Именно поэтому, пройдя бесплатный тест, Вы сможете разрешить различные проблемы с излишним весом, и сможете похудеть в самое кратчайшее время. У меня постоянно возникали проблемы с собственным весом. Уж сколько я перепробовал самых различных диет, но, однако, ничто не помогало мне. Я искал возможность похудеть в различных клиниках, больницах и медицинских учреждениях. Но все эти суперпотрясающие программы для.  полезные материалы, разгрузочный день, кремлевская диета, татьяна, наталия, спасибо, наталья, далее, правильное питание, марина, андрей, ольга Самые лучшие ,и проверенные диеты. Healthy choices: Use purified water or beverages made with purified water, such as unsweetened tea, sparkling water, or water with a small amount of fruit juice for flavor Все диеты — как похудеть на 10 кг и. Title: Все диеты — как похудеть на 10 кг и похудеть быстро; Page URL: http://www.dieta-massa/ Pagerank: N/A Все диеты — как быстро похудеть и. ID: 1569: Title: Все диеты — как быстро похудеть и похудеть быстро — http://www.dieta-massa/ Pagerank: N/A стоимость курса похудения в. Девочки, я худела по Борменталю.Похудела на 10 кг. за 2,5 месяца. www.dieta-massa/pitalka/bpitanie/babcdbadieta.htm -. Домены зоны начинающиеся с DIE . MJ-MN | MO-MO | MP-MU | MV-MZ | NA-NA | NB-NE | NF-NN | NO-NO | NP-OD | OE-OM | ON-OR | OS. dieta-massa. dieta-master. dieta-masterov. dieta-max. dieta-mega Травы для похудения — стоимость. 28 май 2007. В отношении ООО «Медицинский. Show more results from dieta-massa Комплекс похудения — холосас для. Show more results from dieta-massa. «Disappeared» immediately after the site or russian dating agency. golodaemrij. диета заваренный овес. Самая. . как чай,а корнеплоды выкапывают уже. www.dieta-massa. Le livre d’or -[ Translate this page] УЗИ печени в Южно-Сахалинске. Записки студентов медиков, статьи, файлы, форумы, видео и многое другое можно найти у нас All trademarks are the property of their respective owners. The facts, figures, reviews, records, stats, and other data presented on this page is for suggestion and information purposes only. PageSpan.com is not responsible for any incorrect or incomplete information. PageSpan.com does not take responsibility for any user-reviews of websites inside its resource and reserves the right to keep or remove those. It is highly recommended that you review all the data for accuracy. 2009 — 2016 PageSpan.com. All Rights Reserved. vmirelady.ru Как похудеть: Школа Естественного ПохуденияНАМ ИСПОЛНИЛОСЬ 13 ЛЕТ! Подписаться на БЕСПЛАТНЫЙ мини-курс похудения здесь >>>
 Здравствуйте, дорогие читатели! Я рада приветствовать Вас в Школе Естественного Похудения! Меня зовут Ирина, я бессменный руководитель Школы уже тринадцать лет.
Наверняка Вы пришли сюда, потому что Вас волнует вопрос системы похудения, хочется похудеть без диет, таблеток и лекарств и восстановить обмен веществ.
И не только похудеть, но и помолодеть. Вы ведь знаете, что минус 10 кг - это минус 10 лет!Но я думаю, что Вы и сами знаете о похудении очень много. Вы знаете ЧТО делать, но возможно не знаете – КАК это делать. Можно делать с пользой для своего организма, а можно и во вред.
К примеру, если бы Вам сказали, что зерна кофе являются весьма полезными для вас, но по той или иной причине не проинструктировали, как, собственно, заваривается и употребляется кофе.
И вот Вы жуете и глотаете сухие зерна, пребывая в совершенной уверенности, что приносите огромную пользу своему организму. Странное оздоровление, не правда ли?
Я не предлагаю Вам за 2 недели распрощаться с 10 килограммами, потому что это был бы чистый обман!
И я не буду рассказывать о чудесных превращениях из толстушки в прекрасную леди.
Я Вам могу сказать одно:
Если у Вас есть сильное желание обрести стройность, то Вы попали по адресу. Однако можно и дальше истязать себя голодными диетами, а потом набрасываться на еду, толстея на глазах.  А можно выбросить все старые мифы о похудении из головы и начать правильно, грамотно менять себя и свою фигуру. Кому нужна худая, но больная? Я за Естественную Стройность, без голодных диет, за хорошее настроение и любовь к себе. Учитесь быть стройными! И я с большим удовольствием помогу Вам на страницах этого сайта.
С любовью: Ваша Ирина Написать мне письмо
Подписаться на рассылку "Школа Естественного Похудения" 
Публичная оферта обязательна для ознакомления
www.stroynost.com Школа здорового питания и похудения — ЧУ ПО "Экономико-правовой колледж"Школа здорового питания и похуденияБлагодаря бальзаму стройности Здоров вы нормализуете работу ЖКТ, щитовидной железы и печени. Помогите своему организму правильно работать, и лишние килограммы начнут интенсивно уходить. Стройная фигура — реальная возможность!  Действие эликсира ЗДОРОВ основано на естественных процессах, происходящих в организме. И, по сути, назначение препарата – только подтолкнуть их, простимулировать или заново запустить. Вот, собственно, в этом и состоит гениальность такого продукта. Но как же удается добиться подобных результатов? В пользу органического препарата говорят мягкое действие, универсальность и безопасный состав. Активным компонентом препарата является пчелиный прополис. С его помощью удается не только улучшить обмен веществ и справиться с жировыми отложениями, но и повысить иммунитет, укрепить здоровье, остановить процессы старения. Неудивительно, что найти о Здоров для похудения отрицательные отзывы не представляется возможным, а многие женщины, испытавшие препарат на себе, признаются, что стали выглядеть не только стройнее, но и моложе, привлекательнее, жизнерадостнее. Что-то сначала подумала, ай, простая аптечная прополисная настойка по завышенной цене, но потом вспомнила, что это же ЗДОРОВ, не будет они такой фигней заниматься. Но там наружное применении, а тут внутреннее, немножко стремно было. Вдруг, чего сожгу себе из органов. Крутилась вокруг эликсира как кошка, все принюхивалась, на язык попробовала. Решилась. Начала принимать.Что я хочу отметить, изжога прошла. Живот перестал ворчать, были моменты, что он целый день песни пел. Иногда было стыдно где-то оставаться один на один, иногда начинала громко копошиться, чтобы не услышали меня или делать вид, что мобильник вибрирует.Бальзам хороший! Как средство от ворчания живота — рекомендую. Однако если у человека раньше наблюдалась аллергическая реакция на прополис, тогда принимать его следует с осторожностью и, возможно, предварительно лучше будет проконсультироваться со специалистом. В период беременности им тоже лучше не пользоваться. Женщине следует дождаться рождения ребенка, а потом уже с помощью представленного средства восстанавливать свою фигуру. Отзывы Школа здорового питания и похуденияКсюша Цветкова:Но для большинства людей на планете и это оказывается слишком сложным требованием. Банальная реклама в СМИ, желание быть как все и стремление выделиться среди окружающих какой-то глупостью запускают процесс обнищания внутреннего духовного и внешнего физиологического состояния организма, который и приводит людей к ожирению. Инна Исаева:Биологически активная добавка Здоров для похудения не продается в аптеках. Купить препарат можно только на официальном сайте компании Здоров или через официальных партнеров. Отзывы Школа здорового питания и похудения Ксюша Исаева:Первое правило быстрого и здорового похудения — физические занятия и тренировки. Желание изменить себя и свою жизнь часто посещает человека тогда, когда стрелка на весах указывает на пугающую цифру. Правила здорового похудения. Проблемой похудения озабочено большое количество людей. Главная Питание Похудение Правила здорового похудения. Правила здорового похудения. Открыть доступ. Здоровье Здоровое питание Ав. Маргарита Александрова. Дробное питание для похудения: отзывы худеющих, меню, правила Валерия Адамс. Принципы здорового питания и правильный образ жизни не только помогают добиться укрепления иммунитета, увеличить продолжительность жизни. Основные правила здорового похудения. Существует несколько правил, которые помогут женщинам стать стройнее, сохранив при этом свое здоровье. Шесть правил правильного питания для похудения. Шесть правил здорового питания помогут человеку достигнуть таких результатов как: Снижение лишнего.при похудении, которая к тому же способствует здоровому пищеварению. 19. Практикуйте правило 80%. На западе люди привыкли есть до тех пор, пока не. Здоровое питание — верное решение для похудения и улучшения здоровья. Принципы и правила оздоровительного питания для похудения. Бесплатный семинар в Туле! Естественное похудение по методу Смелова. Мягкой диетой без голода плавное и неопасное для здоровья снижение веса. Натуральное средство Модельформ для безопасного похудения. Узнай подробнее!Не является лекарством. Минимум калорий - максимум вкуса. Худейте с продуктами Racionika! Купите!Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.  Школа здорового питания и похуденияРацион правильного питания для похуденияПравила питания: здоровый завтрак, обед и ужинПравильное питание: фитнес-рецепты на каждый день. Можно сказать, что это даже не концепция, а целая школа домашнего похудения и здорового питания, следуя заповедям которой Тарелочка салата из помидоров и зелени, один банан и одно яблоко должны входить в каждодневный рацион. Индивидуальное меню здорового питания поможет вам приучиться питаться в определённое время. Планируя меню на неделю для похудения, руководствуйтесь такими рекомендациями. Авторский курс здорового похудения Елькиной Анны - Стройность, легкость, уверенность в себе Запишись. Что вы получите: - готовый рацион питания на 30 дней - программу тренировок для дома и зала на 4 недели. Главная Питание Правильное питание. Составление здорового рациона питания для похудения. Сидя на очередной грустной диете и заранее настраивая себя на то. На страницах этого сайта я увидел очень интересную информацию об индивидуальной программе похудения Школы Домашнего похудения и Здорового Питания. Каждая современная школа здорового питания и похудения дает список продуктов, которые стоит полностью исключить из рациона или максимально сократить их потребление. Онлайн Школа Здорового Питания 6 занятие Защита организма: свободные радикалы, антиоксиданты. Кристина Белова. Опубликовано в разделе Здоровье, в подразделе Правильное и здоровое питание, 09.06.2011, 14329 просмотров. Можно сказать, что школа питания возвращает молодость. Эффективное и быстрое похудение. Упражнения для похудения. Добро пожаловать в Школу Правильного Питания и Коррекции Веса! В потоке дел у нас часто нет времени на сбалансированное питание – мы пропускаем приемы пищи или перекусываем не самой здоровой пищей. Доставка по РФ. Натуральные продукты питания для счастливой жизни! Закажите. Мягкой диетой без голода плавное и неопасное для здоровья снижение веса. Система питания 3 возраста для похудения. Советы от диетолога. Узнай все. Правильное питание в проекте PROсушка. Питайся вкусно и выигрывай призы! Здоров для похудения отзывы Школа здорового питания и похуденияНовые средства для похудения эффективные в аптекеСредства для похудения эффективные купить украинаСредства для похудения в казахстанеЗдоров для похудения отзывы epk.proffi95.ru Правильное питание | здоровое питание
Старт — сентябрь 2018! Возможно проведение Курса ПО МЕРЕ ФОРМИРОВАНИЯ группы.
Приятно осознавать, что сегодня все больше людей задумываются о том, что такое ПРАВИЛЬНОЕ, ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. Эта тема такая важная, потому что 95-98% болезней именно от неправильного питания. Долголетие, здоровье, стройность и многое другое напрямую зависит от нашего питания! Многие уже убедились в этом на собственном опыте!
Тогда наш практический КУРС ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Он-лайн именно для ВАС.
Программа Курса Питание
Мышление
Автор и ведущий Курса Дмитрий САМСОНОВ, сертифицированный преподаватель йоги,тренер по здоровью
Вот что рассказывает Дмитрий: «Все, что вы узнаете, и чему научитесь на этом курсе — проверено на собственном опыте.Было время, когда я курил, питался неправильно, мало двигался и, как следствие, весил 115 кг и естественно,… приобрел проблемы со здоровьем.Конечно, как и многие, я пробовал и различные диеты, и тренажерный зал и многое другое. И как многие я убедился, что это лишь временные, однобокие способы избавиться от проблем. И пользы от этого мало.И кроме того, это связано с напряжением, с НАДО.И я благодарен судьбе, что она дала мне способ, с помощью которого я и курить бросил, и избавился от лишнего веса, и вся моя жизнь поменялась в лучшую сторону. И что самое удивительное, все это происходило с удовольствием. Исходя из собственного опыта могу вам с уверенностью сказать, что, зная как, МНОГОЕ МОЖНО ИЗМЕНИТЬ! Я получил специальное образование и большой опыт в этой области. Натуропатия, физиология, анатомия, биохимия, психология и пр. Полученные от учителей знания проверены столетиями, личным опытом и положительными результатами многих учеников. …И теперь пришло время поделиться этими знаниями и с вами.»
Содержание Курса — много интересной и полезной информации, открывающей секреты правильного питания— обсуждения и общение в Скайпе и закрытой группе— домашние задания— здоровые рецепты— специальные тренинговые техники по выработке полезных привычек— отчеты о выполненных заданиях— техники мотивации— составление меню Индивидуальное сопровождение В дополнение к курсу возможно индивидуальное сопровождение. При этом тренер курса работает непосредственно с вами, один на один, учитывая именно ваши персональные особенности. Условия индивидуального сопровождения обсуждаются с тренером лично. Пройдя Курс, вы получите
Посмотрите на фотографии тех, кто уже прошел этот курс! И это только видимая часть изменений!
В чем уникальность Курса На нашем курсе вы научитесь — КАК на практике перейти на правильное питание, выработать полезные привычки, получать пользу и удовольствие! И что самое важное — избежать срывов и сделать так, чтобы правильное питание стало вашим естественным образом жизни. И еще, в компании единомышленников достигать желаемых изменений намного интереснее и легче. Нужно ли себя в чем-то ограничивать Метод ограничений не эффективен. Наша задача — научиться ПРАВИЛЬНОМУ питанию, разлюбить вредные продукты и полюбить полезные. Выбор всегда остаётся за вами — что, когда и сколько кушать. Поэтому, будьте спокойны — будем питаться вкусно, сытно, с пользой и удовольствием!))) Вы убедитесь в этом сами. Как проходит обучение
В чем удобство ОНЛАЙН курса: СВОБОДА+УДОБСТВО Формат онлайн курса удобен тем, что участники могут в любое удобное время знакомиться с материалом, выполнять домашние задания, и проходить курс независимо от местонахождения. И в тоже время, групповая энергетика и живое общение по Скайпу помогают вырабатывать полезные привычки питания намного легче. Количество мест Чтобы работа была эффективной, количество мест на курс ограничено. Поэтому, пожалуйста, записывайтесь и оплачивайте заранее. Для этого зарегистрируйтесь (нажмите кнопку внизу страницы).
Стоимость курса Узнать о стоимости вы сможете за месяц до начала ближайшего Курса.
Гарантии Мы настолько уверены в результативности курса, что если вы придёте курс и будете выполнять простые упражнения и домашние задания, и не получите никаких желаемых результатов, мы вернем вам деньги.
Приходите, и вы на собственном опыте убедитесь, что правильное питание — это легко и просто, вкусно и полезно!
Подробнее о курсе Более подробно узнать о курсе и ближе познакомиться с ведущим курса вы можете, посмотрев записи вебинаров по питанию:
Вопросы По всем вопросам обращайтесь: +38 050 481 09 17 , +38 068 209 49 73 Е-mail: [email protected] Отзывы Некоторые отзывы о курсе вы можете посмотреть внизу страницы. Зарегистрироваться Чтобы зарегистрироваться на Курс — нажмите кнопку ниже. ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯwww.zdorovsam.net |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |
Понимаю, что в рамках одного проекта в одном городе я не смогу в одиночку сделать всех здоровыми и счастливыми. Но, как говорится, дорогу осилит идущий. Хочу сделать мир лучше и помочь людям, потому что имею образование, знания и личный опыт. Всегда есть те, кто ищет здоровья не в аптеке, кто не надеется на докторов, кто готов взять ответственность за свою жизнь. Этот проект именно для таких людей — понимающих, что спасение утопающих — дело рук самих утопающих. Мы – это то, что мы едим.
Этим и хорош наш проект, общаясь ежедневно в групповом чате, нарабатывается правильное пищевое поведение. Продолжительность основного курса – 12 недель. Встречи — раз в неделю. Затем еще 8 недель – постподдержка, бесплатно.
