НОВОСТИ |
Игра-викторина "Секреты здорового питания". Викторина здоровое питаниеИгра-викторина о правильном питании для детей старшего дошкольного возрастаИгра - викторина «Знатоки правильного питания» для детей старшего дошкольного возраста Автор: Шагалова Елена Геннадьевна, старший воспитатель МБДОУ д/с №12 Цель: Формировать у детей понятие о здоровом образе жизни, о правильном питании. Задачи: 1. Расширять и систематизировать знания детей о правильном питании, о полезных продуктах. 2. Развивать кругозор и словарный запас. Развивать навыки работы в коллективе, развивать чувство сотрудничества. 3. Воспитывать у детей стремление к здоровому образу жизни и к правильному питанию. Предварительная работа: Беседы о полезных продуктах, о витаминах, правилах питания. Рассматривание книг, альбомов, иллюстраций. Просмотр презентаций. Материалы и оборудование: Иллюстрации, мультимедийное оборудование, апельсины. Аннотация: Работа представляет собой игру- викторину из цикла НОД по валеологии, которую можно проводить как развлечение в вечернее время, так и на занятиях по программе М.М. Безруких, Т.А. Филипповой «Разговор о правильном питании». Игра – викторина помогает заинтересовать детей вопросами правильного питания. Дети закрепляют знания о полезных продуктах питания, о витаминах, о правилах здорового питания, непосредственно получают и новые знания по теме. В викторине использованы самые интересные, на наш взгляд, факты, истины, доводы о здоровом питании. Ход: Добрый день, дорогие ребята! Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить. Пусть эти слова знаменитого Сократа станут девизом нашей сегодняшней встречи. Сегодня мы проведём игру – викторину «Знатоки правильного питания». Мы устроим соревнование и узнаем, какая из команд является лучшим знатоком правильного питания. Предлагаю вам, дорогие ребята, проявить свои умения и знания в игре - викторине. Вместе мы попробуем разобраться, что означает «правильное питание», какие продукты полезные, а какие представляют опасность для нашего здоровья. В викторине будут участвовать две команды, будет работать жюри. Члены жюри будут внимательно следить за ответами и оценивать каждое задание, в конце наше уважаемое жюри подведёт итоги викторины. За каждый правильный ответ команда будет получать апельсин – символ победы. У какой команды будет больше апельсинов, та и победит. Победителям будет присвоено звание «Знатоки правильного питания». Желаю всем удачи! (Представление команд, жюри) 1 конкурс «Молочные реки, кисельные берега» «Пейте, дети, молоко — будете здоровы!» Ещё восточные медики сотни лет назад приписывали молоку волшебные свойства. Они считали, что молоко способствует развитию интеллекта, делает человека более разумным, помогает ему понять окружающий мир и отличить добро от зла, а это именно то, что так нужно вам, ребята! Поэтому, чтобы ребенок рос здоровым, он должен обязательно выпивать минимум один стакан молока ежедневно! Этот поистине уникальный продукт содержит все основные витамины и микроэлементы, необходимые для развития ребенка. 1. Что получается при скисании молока?
2. Первая еда родившегося ребенка
3. Для чего детям необходимо молоко? 4. Из чего получают сливочное масло?
5. Какой холодный десерт, любимый детьми, делают из молока?
6. Как называется кисломолочный напиток из кобыльего молока?
2 конкурс «Овощи с грядки» Овощи – это очень полезные продукты, которые необходимы каждому человеку для защиты иммунитета и хорошего здоровья, особенно они важны для растущего детского организма. 1. Какой овощ очень полезен для зрения?
2. Какой овощ называют вторым хлебом?
3. В каком овоще больше всего витамина С? 4. Какое название ещё имеет помидор?
5. Этот овощ в зеленых стручках, любимое детское лакомство на дачной грядке
6. Один из самых крупных овощей
Физминутка «Овощи» Раз, два, три, четыре, Ходьба на месте Дети овощи учили: Прыжки на месте Лук, редиска, кабачок, Наклоны вправо-влево Хрен, морковка, чесночок Хлопки в ладоши 3 конкурс «Удмуртские блюда» Есть традиции, связанные с приготовлением разных блюд – традиционная национальная кухня. Наша Удмуртия славится своими национальными блюдами. А какие национальные блюда вы знаете? (дети высказываются)
1. Как называются пышные блины из дрожжевого теста, которые выпекают в духовке, а не на сковороде?
2. Праздничное блюдо, готовится в торжественных случаях, корзиночка из теста с совершенно любой начинкой.
3. Какому удмуртскому блюду посвящён интересный памятник в городе Ижевске?
4. Как называется лепёшка с начинкой, обычно с картошкой.
5. Какое старинное удмуртское блюдо спасало селян от голода в годы гражданской и Великой Отечественной войны?
6. С чем пекут особо любимые удмуртами пироги?
4 конкурс «Витаминная семейка» Витамины «оживляют» белки, жиры и углеводы, обеспечивают их функции. Они помогают организму расти и развиваться. Без них белки, жиры и углеводы балласт. Ребята, а какие витамины вы знаете? (дети высказываются) 1. Какой витамин получает человек, загорая на солнышке?
2. В каких продуктах содержится витамин С?
4. При нехватке какого витамина шелушится кожа?
5. Основной источник витаминов – это… 6. В каких продуктах содержится витамин Е?
5 конкурс «Экзотические фрукты» Наверняка, никто не будет спорить с тем, что фрукты являются очень полезными для нашего здоровья. Ведь это одни из главных источников витаминов и минералов. А для вас, ребята, такие продукты еще более важны. 1. Как называется сушеный абрикос без косточки?
2. Назовите фрукт, получивший название «королевский плод»
3. Назовите самый нежный фрукт
4. Сладковатый фрукт с небольшой косточкой внутри, похож на вишню
5. Какому фрукту в городе Одессе установлен памятник?
6. В каком фрукте содержится треть суточной нормы витамина С?
Игра «Полезно - неполезно» Ребята, а сейчас мы с вами поиграем. Если продукт полезный, хлопните в ладоши и громко скажите «Да!», если неполезный, тогда все дружно топните и скажите «Нет! » Есть вредные и полезные продукты питания. Кто даст правильный ответ, Что полезно, а что нет? - Яблочный сок (Да) - Пепси, лимонад (Нет) - Жареные семечки (Нет) - Сахар - рафинад (Нет) - Пирожки горячие (Да) - Чипсы хрустящие (Нет) - Молоко и каша (Да) - Фрукты, простокваша (Да) 6 конкурс «Напитки» О необходимости употребления жидкости человеком известно давно. Врачи утверждают, что запас влаги в организме должен быть не менее 2 литров. Именно столько воды нужно выпивать ежедневно. Однако напитки бывают разные. Ребята, меньше употребляйте газированных напитков, т. к. они содержат вещества, вредные для вашего организма. Предпочтение отдавайте напиткам, полезным для здоровья. 1. Как называется освежающий напиток, смесь воды и соков из ягод или фруктов с добавлением мёда или сахара?
2. Этот напиток обычно варят из сухофруктов
3. Этот белый напиток животного происхождения просто необходим человеку с первого дня рождения
4. Какой сок называют «королём витаминов»?
5. Этот напиток считается вредным для детского организма 6. Как называется сладкий десертный желеобразный напиток, приготовленный из свежих и сушеных фруктов и ягод, фруктово-ягодных соков, сиропов, варенья?
7 конкурс «Каша – радость наша» Каши – это очень полезные, питательные, вкусные и необходимые продуты питания, которые дети должны употреблять каждый день на завтрак. Доказано, что все каши полезны для детей. Каждая из круп содержит уникальный комплекс необходимых веществ: растительные белки и углеводы, минеральные вещества, витамины группы В. 1. Кашу не испортишь...
2. Как называется каша, сваренная из смеси нескольких круп?
3. Какую кашу называют кашей красоты?
4. Какая каша улучшает состояние зубов и дёсен?
5. Какую кашу называют «жемчужной»?
6. Какая каша самая калорийная? Также в этой каше присутствуют витамины В1, В2, минерал калий.
Подведение итогов викторины, награждение победителей, чаепитие. Закончить нашу встречу мне бы хотелось словами Толстого Л.Н.: «Если бы люди ели только тогда, когда они очень голодны, и если бы питались простой чистой и здоровой пищей, то они не знали бы болезней и могли управлять своей душой и телом». infourok.ru викторина «Знатоки правильного питания»Задачи:
Участники: учащиеся 5 класса, учащиеся 9 класса (члены жюри), учитель (ведущий мероприятия). Оборудование: иллюстрации, мультимедийное оборудование. Планируемые результаты: учащиеся научатся систематизировать знания о правильном питании, о полезных продуктах; расширят кругозор и словарный запас; смогут развить навыки работы в коллективе, чувство сотрудничества. Ход мероприятия: Учитель: Добрый день, дорогие ребята! Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить. Пусть эти слова знаменитого Сократа станут девизом нашей сегодняшней встречи. Сегодня мы проведём игру – викторину «Знатоки правильного питания». Мы устроим соревнование и узнаем, какая из команд является лучшим знатоком правильного питания. Предлагаю вам, дорогие ребята, проявить свои умения и знания в игре - викторине. Вместе мы попробуем разобраться, что означает «правильное питание», какие продукты полезные, а какие представляют опасность для нашего здоровья. В викторине будут участвовать две команды, будет работать жюри (старшеклассники). Члены жюри будут внимательно следить за ответами и оценивать каждое задание, в конце наше уважаемое жюри подведёт итоги викторины. За каждый правильный ответ команда будет получать апельсин – символ победы. У какой команды будет больше апельсинов, та и победит. Победителям будет присвоено звание «Знатоки правильного питания». Желаю всем удачи! (Представление команд, жюри)
1 конкурс «Молочные реки, кисельные берега» «Пейте, дети, молоко — будете здоровы!» Ещё восточные медики сотни лет назад приписывали молоку волшебные свойства. Они считали, что молоко способствует развитию интеллекта, делает человека более разумным, помогает ему понять окружающий мир и отличить добро от зла, а это именно то, что так нужно вам, ребята! Поэтому, чтобы ребенок рос здоровым, он должен обязательно выпивать минимум один стакан молока ежедневно! Этот поистине уникальный продукт содержит все основные витамины и микроэлементы, необходимые для развития ребенка. Давайте проверим, хорошо ли вы знаете свойства этого продукта.
1.Что получается при скисании молока?
3.Для чего детям необходимо молоко?
2 конкурс «Овощи с грядки» Овощи – это очень полезные продукты, которые необходимы каждому человеку для защиты иммунитета и хорошего здоровья, особенно они важны для растущего детского организма.
Физкультминутка «Овощи» Раз, два, три, четыре, Ходьба на месте Дети овощи учили: Прыжки на месте Лук, редиска, кабачок, Наклоны вправо-влево Хрен, морковка, чесночок Хлопки в ладоши
3 конкурс «Витаминная семейка» Витамины «оживляют» белки, жиры и углеводы, обеспечивают их функции. Они помогают организму расти и развиваться. Без них белки, жиры и углеводы балласт. Ребята, а какие витамины вы знаете? (дети высказываются)
4 конкурс «Экзотические фрукты» Наверняка, никто не будет спорить с тем, что фрукты являются очень полезными для нашего здоровья. Ведь это одни из главных источников витаминов и минералов. А для вас, ребята, такие продукты еще более важны.
Игра «Полезно - неполезно» Ребята, а сейчас мы с вами поиграем. Если продукт полезный, хлопните в ладоши и громко скажите «Да!», если неполезный, тогда все дружно топните и скажите «Нет! » Есть вредные и полезные продукты питания. Кто даст правильный ответ, Что полезно, а что нет? - Яблочный сок (Да) - Пепси, лимонад (Нет) - Жареные семечки (Нет) - Сахар - рафинад (Нет) - Пирожки горячие (Да) - Чипсы хрустящие (Нет) - Молоко и каша (Да) - Фрукты, простокваша (Да)
5 конкурс «Напитки» О необходимости употребления жидкости человеком известно давно. Врачи утверждают, что запас влаги в организме должен быть не менее 2 литров. Именно столько воды нужно выпивать ежедневно. Однако напитки бывают разные. Ребята, меньше употребляйте газированных напитков, т. к. они содержат вещества, вредные для вашего организма. Предпочтение отдавайте напиткам, полезным для здоровья.
6 конкурс «Каша – радость наша» Каши – это очень полезные, питательные, вкусные и необходимые продуты питания, которые дети должны употреблять каждый день на завтрак. Доказано, что все каши полезны для детей. Каждая из круп содержит уникальный комплекс необходимых веществ: растительные белки и углеводы, минеральные вещества, витамины группы В.
Подведение итогов викторины, награждение победителей. Учитель: Закончить нашу встречу мне бы хотелось словами Толстого Л.Н.: «Если бы люди ели только тогда, когда они очень голодны, и если бы питались простой чистой и здоровой пищей, то они не знали бы болезней и могли управлять своей душой и телом». До новых встреч! 15 октября 2017 ozgsch6.edumsko.ru Викторина о здоровом питанииТема: Познавательная викторина о правильном питании. Цель: Систематизировать и закрепить знания детей о правильном питании Задачи: 1. Показать значение правильного питания для здоровья человека 2. Формировать умение выбирать полезные для питания продукты 3. Осуществлять коррекцию речевой деятельности, обогащать активный словарный запас. 4. Воспитывать бережное отношение к собственному здоровью, воспитывать культуру питания. Оборудование: мультимедийный проектор, презентация, карточки со словами, мешочки с крупой, продукты и оборудование для приготовления бутербродов, фрукты, разовая посуда. Ход занятия Ведущий 1. Утром ранним кто–то странный Заглянул в мое окно, На ладони появилось Ярко рыжее пятно. Это солнце заглянуло, Будто руку протянуло, Тонкий лучик золотой. И как с первым лучшим другом, Поздоровалось со мной! Солнце встречает каждого из нас теплом и улыбкой. Дарит каждому хорошее настроение. И я хочу пожелать вам, чтобы каждый день приносил вам только радость. Ведущий 2. Ребята, а что нужно человеку, чтобы быть всегда в хорошем настроении, в хорошей форме? На слайде буквы З, Д, О, Р, О, В, Ь, Е. (вперемешку). Составьте из данных букв слово. Дети составляют слово « здоровье». Как вы думаете, что нужно, чтобы у человека было хорошее здоровье. Ведущий 1. -Итак, мы выяснили, для того, чтобы у человека было хорошее здоровье необходимы: хорошая экология, здоровый образ жизни, соблюдение режима дня, труда, отдыха, занятие физкультурой, закаливание, режим питания и продукты питания. Одно из важных мест в состоянии здоровья человека занимает наше питание. И сегодняшнее мероприятие мы посвятим именно этой, чрезвычайно актуальной в наши дни теме – теме правильного питания. Ведущий 2. Объяснение цели мероприятия, команды, помощники, болельщики, правила игры, жюри. Ведущий 1. Древнее изречение гласит: «Мы суть того, что едим». Состояние здоровья человека во многом обусловлено его питанием. Но питаясь, человек допускает много ошибок, которые плохо влияют на его здоровье. Объявляем первый конкурс «Ошибки питания» Предлагаем командам, глядя на картинки слайды определить, какие ошибки в питании допускает человек, и записать на листочках. Слайды Небольшой итог Ведущий 2. -Как же правильно питаться? Каких продуктов нужно больше употреблять в пищу? -Не все продукты, которые человек употребляет, ему полезны. Объявляем второй конкурс «Полезные и вредные продукты». Сейчас каждая из команд получит набор карточек, на которых перечислены названия продуктов. Вам нужно разделить их на две тарелочки, полезные и вредные. Пока команды работают, болельщикам предлагаем отгадать загадки о продуктах питания. - Ведущий 1. -Каждый из нас каждый день кушает. Кто из вас знает, сколько раз в день надо есть? (4 – 5 раз). Как называется утренний прием пищи? - А какие блюда лучше всего есть утром? - Конечно, каши. Это исконно русское блюдо. Мы предлагаем командам следующий конкурс «Волшебные мешочки». Вам необходимо угадать в каком мешочке какая крупа находится. Это нужно сделать за 1минуту. Пока команды отгадывают, болельщики тоже поиграют в игру «Что из чего?» - А теперь давайте вспомним, из каких злаков получают какую крупу для каш. Я вам называю злак, а вы должны сказать, какую кашу из него делают.
Ведущий 2. - А какая же еда без хлеба? Хлеб мы едим и на завтрак, и на обед, и на ужин. Все приедается, а хлеб нет. А можно ли из хлеба приготовить быстрое и вкусное блюдо? Предлагаем командам новый конкурс, в котором вы должны проявить знания и свою фантазию. Из набора продуктов вам предлагается сделать оригинальные бутерброды и представить их на суд жюри. На приготовление бутербродов вам дается не более 5 минут. Учитываются скорость, аккуратность и оригинальность. Пока команды работают, болельщики называют виды бутербродов. Ведущий 1. Вот и пришло время обеда, пора плотно покушать. Из скольки блюд состоит обед? Что подают на первое? Слайд Что можно подать на второе? Слайд Что относится к третьим блюдам? А вы знаете, какие блюда повышают аппетит? Из чего их готовят? Слайд А почему их человек употребляет в пищу? А теперь для наших команд предлагается «Вкусный конкурс». Каждый из участников подойдет к столу, уму завяжут глаза и он должен по вкусу определить предлагаемый продукт, содержащий большое количество витаминов. Слово отгадку нужно записать на листе. (одновременно для 2-х команд) Ведущий 2. Всякому человеку нужен и обед, и ужин. Ужинать надо не позднее, чем за 2 часа до сна. Это должна быть легкоусваиваемая пища – желудку тоже необходим перерыв в работе. Это могут быть продукты из сыра, яиц, молока, овощей или фруктов. И мы предлагаем командам «Молочный аукцион». На листочке вам нужно записать, что можно сделать из молока? Отгадывание загадок о продуктах для болельщиков
В воде поварят, кто съест – похвалит. (Гречневая каша) До чего же хороши получились наши (щи). Он и чёрный, он и белый, а бывает – подгорелый. (Хлеб)
На вкус узнать его легко, ведь это …(молоко).
Был листочек зубчатым, стал листочек трубчатым, Был он на лозине, стал он в магазине. (Чай)
Ведущий 1. Ну что же мы с вами сегодня очень много поговорили о полезном питании И теперь командам предлагается последний конкурс «Блиц-турнир». Вам необходимо сосредоточиться, применить все знания о питании. Ответы необходимо давать быстро и точно. На раздумья 5 секунд. 1. Какой получают жир из рыбы? (Рыбий) 2. Как называли сказочного героя, который легко щёлкал орехи? (Щелкунчик) 3. Горький брат лука. (Чеснок) 4. Какой важный микроэлемент содержится в морепродуктах? (Йод) 5. Сколько человек может прожить без пищи? (Несколько недель) 6. Какую посуду используют для сервировки стола? (Столовую) 7. Чем можно заменить фрукты? (Овощами) 9. Голова на ножке, в голове – горошки. Что это? (Мак) 11. В каком овоще много воды? (Огурец) 12. Как называется блюдо из свежих овощей? (Салат) 13. Из каких овощей делают икру? (Баклажан, кабачок) 14. Сколько времени человек может прожить без воды? (Несколько дней) 15. Какой морс снижает температуру при заболевании? (Клюквенный) 16. Какой столовый прибор является самым древним? (Ложка) Вопросы команде 2. 1. Трава, которую на ощупь могут узнать даже слепые. (Крапива) 2. Из чего готовят омлет? (Яиц, молока) 5. Утренний бодрящий напиток. (Чай, кофе) 6. Назовите фруктовое имя сказочного принца из сказки Приключения Чипполино. (Лимон) 7. Как называется суп из рыбы? (Уха) 8. Какой гриб носит название лесного хищного зверя? (Лисичка) 9. Как называется утренний приём пищи? (Завтрак) 10. Как называется блюдо из жареных яиц? (Яичница) 11. В какое время года убирают урожай? (Осенью) 12. Какой продукт дают пчёлы? (Мёд) 13. Чем кашу не испортишь? (Маслом) 14. Из чего варят компот? (Сухофрукты) 15. Какое второе название у помидора? (Томат) 16. Кто завёз картофель в Россию? (Пётр 1) Ведущий 2. Наша познавательная викторина подошла к концу. Пока жюри подводит итоги и выявляет команду победителей, наши болельщики в поддержку команд скажут Кричалки: -Будешь фанту пить, смотри- растворишься изнутри! -Будешь часто есть хот-доги - через год протянешь ноги! -Будешь кушать сникерс сладкий – будут зубы не в порядке! -Чипсы вредная еда, канцерогенов она полна! Чипсы-это просто яд, они желудку так вредят! Мы за здоровое питание! Награждение infourok.ru Викторина "Здоровое питание" - обж, прочееВикторина: «В здоровом теле – здоровый дух». Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее, доброе слово, желая друг другу здоровья. Здоровье очень важно, ведь если человек часто болеет, он мало успевает сделать. Здоровье зависит от самого человека, от того как он о нём заботится, от образа жизни. А что нужно для того, чтобы быть здоровым? Необходимо хотя бы за режимом и гигиеной питания, употреблять витамины, заниматься физической культурой. Также поддерживать здоровье помогают лекарственные травы. От чего зависит здоровье? Вклад различных влияний на здоровье следующий: 10% - уровень медицинской помощи, 20% - наследственность, 20% - окружающая среда, 50% - образ жизни. И так, мы видим, что здоровье человека создаёт наш образ жизни: то, что мы едим, как мы двигаемся. Сейчас предлагаю вам закрепить свои знания и приобрести новые и о том как вы должны заботиться о своём здоровье, с помощью викторины.
Начнём с пословиц. Кто мне скажет пословицы и поговорки о здоровье? Хорошо! Я начну пословицы, а вы продолжите. Пословицы: Береги платье снову, а здоровье … (смолоду.) Чистота – половина… (здоровья.) Болен – лечись, а здоров… (берегись.) Было бы здоровье, а счастье… (найдётся.) Где здоровье, там и… (красота.) Двигайся больше – проживёшь… (дольше.) Забота о здоровье – лучшее… (лекарство.) Здоровье сгубишь – новое… (не купишь.) Смолоду закалиться – на век… (пригодится.) В здоровом теле… – (здоровый дух.) Загадки: Идёт бабушка из бани в зелёном сарафане. (Банный веник.) Старая бабка по двору шныряет, чистоту соблюдает.(Метла.) И языка нет, а правду скажет. (Зеркало.) Зубов много, а ничего не ест. (Расчёска.) Висит. висит, болтается, Всяк за него хватается. (Полотенце.) Лёг в карман и караулю Рёву, плаксу и грязнулю, Им утру потоки слёз, Не забуду и про нос. (Носовой платок.) На себя я труд беру: Пятки, локти с мылом тру И колени оттираю - Ничего не забываю. (Мочалка.) Дождик тёплый и густой. Этот дождик непростой - Он без туч, без облаков Целый день идти готов. (Душ.) Не щётка и не веник, Урчит он неспроста: Всего одно мгновенье - И комната чиста. (Пылесос.) Плещет теплая волна В берега из чугуна. Отгадайте, вспомните: Что за море в комнате? (Ванна.) Нежно пенясь, не ленясь, С нас смывает пыль и грязь. (Мыло.) Костяная спинка, Жесткая щетинка, С мятной пастой дружит, Нам усердно служит. (Зубная щётка.) Вопросы викторины для команд: - Для чего нужна пища? (для согревания тела, для поддерживания постоянной температуры, для правильного функционирования организма.) - Сколько раз в день рекомендуется питаться? (четыре раза в день.) - Назовите оптимальный промежуток между приемами пищи. (четыре-пять часов.) - Что должен включать в себя полезный завтрак? (салат из свежих овощей, кашу, чай, сок или молоко.) - Сколько тонн пищи съедает человек за семьдесят лет жизни? (около 100 т.) - Какие продукты содержат большое кол-во жиров? (масло, животный жир, орехи грецкие, свинина жирная.) - За какое время до сна следует принимать пищу? (за два часа.) - Какие напитки действуют на нервную систему как возбудители? (чай, кофе.) - Что в течение жизни человек постоянно расходует? (энергию) - Назовите основные продукты питания. (мясо и мясные продукты, рыба и морепродукты, яйца, крупы, бобовые, овощи, фрукты, ягоды, соки, вода.) - Можно ли отвлекаться во время еды на чтение, просмотр телевизора? (нельзя) - Есть одно и в то же время хорошо или плохо? (хорошо) - Что желательно есть на обед? (первые блюда.) - Какие продукты могут вызвать аллергию? (молоко, куриное мясо, рыба, клубника, кофе, креветки, томаты, морковь, мед, шоколад.) - Для чего человеку нужны жиры? (для получения и накопления энергии.) - Какие вещества необходимы человеку для питания? (жиры, белки, углеводы, минеральные соли, витамины, вода.) - Какие продукты содержат белки в большом количестве? (Сыр, творог, мясо животных, птица, рыба, соя, горох, орехи.) - Какие витамины вы знаете? (Витамины А, В, С, D, E, F, P, H.) - Назовите главный источник большинства витаминов. (Фрукты, ягоды, овощи. - Для чего необходимы человеку лекарственные растения? (Для поддержания здоровья.) - Как нужно сушить лекарственное сырьё? (В тени, в проветриваемом помещении.) - Какие растения применяются при кашле? (Мать-и-мачеха, солодка, малина.) - Когда собирают почки и кору для лекарственного сырья? (Весной.) - Все ли растения являются лекарственными? (Нет.) - Где можно хранить лекарственное сырьё? (В тёмном, сухом, прохладном месте или при комнатной температуре.) - В какое время суток собирают лекарственные растения? (Утром, когда обсохнет роса.) - Когда собирают корневища растений? (Осенью.) - Из каких частей растения изготавливают лекарственное сырьё? (Корни, листья, цветы, побеги, плоды, кора, почки.) - Где можно собирать лекарственные растения? (В лесу, поле, огороде, подальше от города.) - Сколько процентов листьев можно обрывать на растении? (не более 25%.) - Что можно приготовить из лекарственных растений? (Отвары, настои, соки, мази, порошочки.) kopilkaurokov.ru
nenuda.ru Викторина "Здоровое питание" - ВнеурочкаПросмотр содержимого документа «Викторина "Здоровое питание"» ВИКТОРИНА «Здоровое питание»  I конкурс «Молочные реки, кисельные берега»  1.Что получается при скисании молока? ПРОСТОКВАША ЙОГУРТ МАСЛО  2. Первая еда родившегося ребенка ? КАША КЕФИР МОЛОКО  3.Для чего детям необходимо молоко? ДЛЯ СЧАСТЬЯ ДЛЯ НАСТРОЕНИЯ ДЛЯ РОСТА  4. Из чего получают сливочное масло? ИЗ СЛИВОК ИЗ ТВОРОГА ИЗ СМЕТАНЫ  5. Какой холодный десерт, любимый детьми делают из молока? ТВОРОГ ПУДИНГ МОРОЖЕНОЕ  II конкурс «Овощи с грядки»  1.Какой овощ очень полезен для зрения? капуста помидор морковь  2. Какой овощ называют вторым хлебом? БАКЛАЖАН КАРТОФЕЛЬ ОГУРЕЦ  3.Какое название ещё имеет помидор? ТОМАТ СИНЬОР ПЛОД  Этот овощ в зеленых стручках, любимое детское лакомство с грядки БОБЫ ГОРОХ ФАСОЛЬ  5. Один из самых крупных овощей . БАКЛАЖАН ТЫКВА КАБАЧОК  Физминутка «Вершки и корешки»  III конкурс «Витаминная семейка»  1.Какой витамин получает человек, загорая на солнце? ВИТАМИН Д ВИТАМИН С ВИТАМИН А  2.В каких продуктах содержится витамин С ? ШИПОВНИК КАПУСТА ЛИМОН КАРТОФЕЛЬ ОГУРЕЦ ГОРОХ АНАНАС ГРУША ЯБЛОКО  3. Какой витамин называют «витамином роста»? ВИТАМИН С ВИТАМИН Е ВИТАМИН А  4. Основной источник витаминов – это… СЛАДОСТИ ФРУКТЫ И ОВОЩИ МЯСНЫЕ ПРОДУКТЫ  5. В каких продуктах содержится витамин Е ? ОВОЩИ РЫБА ЯЙЦА ОРЕХИ РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ ФРУКТЫ ШОКОЛАД  IV конкурс «Напитки»  1. Как называется освежающий напиток, смесь воды и соков из ягод с сахаром? КВАС МОРС ЛИМОНАД  Этот напиток обычно варят из сухофруктов КОМПОТ КИСЕЛЬ ЧАЙ  Этот белый напиток животного происхождения просто необходим человеку с первого дня рождения. КЕФИР МОРС МОЛОКО  Этот напиток считается вредным для детского организма. ЧАЙ МИНЕРАЛЬНАЯ ВОДА ГАЗИРОВАННАЯ СЛАДКАЯ ВОДА  Как называется сладкий желеобразный напиток, приготовленный из свежих фруктов или ягод ? КОФЕ КЕФИР КИСЕЛЬ  V конкурс «Каша радость наша»  Дополни пословицу «Кашу не испортишь...» МАСЛОМ СМЕТАНОЙ ШОКОЛАДОМ  Как называется каша, сваренная из нескольких круп ? СЧАСТЬЕ ЛЮБОВЬ ДРУЖБА  Какую кашу называют кашей красоты? ОВСЯНУЮ МАННУЮ РИСОВУЮ  Какую кашу называют «жемчужной»? ПЕРЛОВУЮ ГРЕЧНЕВУЮ ПШЁННУЮ  Какая каша самая калорийная? Также в этой каше присутствуют витамины В1, В2. МАННАЯ ЯЧНЕВАЯ ОВСЯНАЯ  Используемые интернет – ресурсы:
multiurok.ru Игра-викторина "Секреты здорового питания"СУХОВСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА «Секреты здорового питания»
Подготовила и провела классный руководитель 7 класса Лысенко Л.Д. дата проведения: 13.04.2018г. Цель: создать условия для формирования правильного отношения к своему здоровью через понятие здорового питания. Задачи: - формировать умение выбирать полезные продукты питания; - познакомить учащихся с вредными для человека продуктами; - развивать кругозор учащихся; - воспитывать культуру сохранения и совершенствования собственного здоровья; - воспитывать негативное отношение к вредным продуктам питания; - воспитывать ответственное отношение к своему здоровью. Участники: учащиеся 7 класса
Человеку нужно есть, Чтобы встать и чтобы сесть, Чтобы прыгать, кувыркаться, Песни петь, дружить, смеяться, Чтоб расти и развиваться И при этом не болеть Нужно правильно питаться С самых юных лет уметь. Ребята, “Здоровый образ жизни” включает в себя несколько компонентов. И один из них - очень важный - здоровое питание. Но вся ли пища, которую мы едим, одинакова полезна? Какую еду нужно выбирать, чтобы сохранить свое здоровье на долгие годы? Правильное питание – залог здоровья, но не все это воспринимают серьезно. За последние 100 - 150 лет наш рацион очень изменился. Благодаря гастрономической революции готовить стало легче, а переваривать труднее. Мы пьем порошковое молоко, завариваем кипятком сухое картофельное пюре, мажем на хлеб искусственное масло, утоляем голод хот-догами, чипсами и шоколадными батончиками. Супы из пакетика, лапша моментального приготовления, бульонные кубики вытеснили со стола здоровую еду. - А какой должна быть еда? (Вкусной, разнообразной) - Почему? (В разных продуктах содержатся разные питательные вещества и витамины). Сейчас мы с вами проведём игру-викторину, которая называется «Секреты здорового питания» и поможет нам разобраться в вопросах о правильном питании. Ход игры. 1 Конкурс «Здоровое питание». Задание: Назовите продукт.
infourok.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |
1 стр. Здоровое питание наш путь к красоте, здоровью и долголетию 
