НОВОСТИ |
Сценарий "УХ" Агитбригада "Здоровый образ жизни". Агитбригада за здоровый образ жизни сценарий для начальной школыСЦЕНАРИЙ АГИТБРИГАДЫ «ЗДОРОВЯТА» (3-4 классы)Тема: Мы за здоровый образ жизни!Цель: содействие формированию у школьников представлений о здоровом образе жизни, укрепление системы ценностных ориентаций школьников Действующие лица: Фея Здоровья, Ребята — Здоровята , Алинка Ангинкина, Робин-Бобин, девочка Грязнуля, десятиклассник Костя, ведущая. Оборудование: 7 знаков по ЗОЖ, обручи, скакалки, 2 мяча, 6 масок овощей и фруктов, тёплый шарф, волшебный клубочек, мочалка, щётка, расчёска, полотенце. Ведущий. Дорогие зрители! А сказочку послушать, не хотите ли? Вашему вниманию предлагается «Сказка о потерянном здоровье». На сцену выходит девочка Алинка Ангинкина. Она чихает и кашляет. Ведущий. Жила-была девочка. Она не занималась спортом, не гуляла на свежем воздухе, а всё время сидела за компьютером, поэтому часто болела. И вот однажды посмотрела она на себя в зеркало и увидела не маленькую девочку, а маленькую старушку. (Девочка смотрит в воображаемое зеркало, с ужасом удивляется) Что делать? На помощь к ней пришла Фея Здоровья. Под музыку на сцену выходит Фея здоровья Фея. Тебе нужно закаляться, Физкультурой заниматься Больше бегать и гулять, Не ленится, в меру спать! — Вот тебе волшебный клубочек. Он приведёт тебя на остров Здоровья. Там тебе помогут. Фея вручает девочке клубочек. Девочка бросает клубочек и убегает за ним со сцены. Под маршевую музыку на сцену выходят Ребята-Здоровята. В руках у них обручи, мячи, скакалки Мы весёлые ребята, Потому что Здоровята! Где здоровье, там и я. Со здоровьем мы друзья. К ним выходит Алинка Ангинкина. Впереди неё катится волшебный клубочек Здоровята. Смотрите, бабушка к нам пришла. Алинка Ангинкина. Не бабушка я, а Алинка Ангинкина, третьеклассница. Здоровята. Ты школьница? А что это с тобой? Ангинкина. Я простужаюсь дважды в неделю, И доктор меня оставляет в постели. Никуда я не хожу. За компьютером сижу. Здоровята. Откроем тебе секреты здоровья. Совет 1. ЗАНИМАЙСЯ СПОРТОМ! (Выносят знак с изображением спортсменов) Мы зарядкой заниматься Начинаем по утрам. Пусть болезни нас боятся, Пусть они не ходят к нам. Под музыку «Робинзон» (исп. Алла Пугачёва) дети выполняют упражнения с обручами, скакалками, мячами, крутят колесо, делают шпагат. Ангинкина. Нет, я так не смогу, силы нет. Да и спать мне постоянно хочется (зевает) Здоровята. А ты соблюдаешь режим дня? Ангинкина. Режим? А что это такое? Дети исполняют частушки (под фонограмму Великановой Гелены «Эй, Рулате!») Встаёт Николай по утрам еле-еле. И если его тормошить не начнут, Он может свободно валяться в постели 17 часов 18 минут. СОВЕТ 2. СОБЛЮДАЙ РЕЖИМ ДНЯ! (Выносят знак) Ребята все вместе вопрос обсуждают, Как в лес на прогулку отрядом пойдут. И в комнате душной они заседают 17 часов 18 минут. Ангинкина. И я никуда не хожу. Могу за компьютером целые сутки сидеть. Здоровята. Совсем ты делаешь неправильно. Во-первых, У тебя испортится зрение. Во-вторых, у тебя искривится осанка. СОВЕТ 3. «НЕ СИДИ ДОЛГО ЗА КОМПЬЮТЕРОМ!» (знак) Да и всем известно, что надо больше гулять на свежем воздухе. СОВЕТ 4 . «БОЛЬШЕ ГУЛЯЙ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ!» (знак) И если с солнцем дружишь, Здоровой будешь ты. Красавицей ты будешь, Исполнятся мечты! Вместе. Солнце, воздух и вода — Наши лучшие друзья! Ангинкина (радостно) Узнала я секреты Здоровят, И буду снова одной я из девчат. Ура! Спасибо! (Ангинкина и Здоровята убегают) Ведущий. А в это время Фея Здоровья явилась к Робину-Бобину Барабеку. Да, да! Это тот самый Барабек, который скушал 40 чебурек. Выходит мальчик, плачет, держится за живот. Щека завязана. Фея. Если, дети, вы хотите Пользу от еды иметь, Нужно знать, какую пищу Предпочтительнее есть. Дам тебе волшебный клубочек. Он приведёт в Страну Правильного питания. Тебе там помогут. Робин-Бобин бросает клубочек и уходит за ним. Звучит весёлая музыка. Дети исполняют танец в масках овощей и фруктов.(Мы исполняли под украинскую песню «Ой лопнул обруч») На сцену выкатывается клубочек, за ним выходит Робин-Бобин. Он громко ревёт. — Слышите, кто это там ревёт? Робин-Бобин. У меня болит живот. И с зубами маюсь. Почему, не знаю. Здоровята. А чем вы питаетесь? Робин-Бобин. Я, Робин-Бобин, Барабек, Скушал полкило конфет, Пачку чипсов проглотил, Газировкою запил. Здоровята. Всё понятно. У вас неправильное питание. Меньше нужно есть мучного, Больше фруктов , и тогда Будешь ты всегда здоровым, Пользу принесет еда. Вместе. Овощам и фруктам — да, да, да! Чипсам, газировке — нет, нет, нет! СОВЕТ 5. «Питайтесь правильно» (Знак) Робин-Бобин. Спасибо! Буду правильно питаться, Чтоб здоровым оставаться! (Убегают со сцены) Ведущий. А Фея Здоровья уже спешит на помощь к девочке Грязнуле. На сцену к Фее выбегает девочка. У неё грязные руки и лицо. Грязнуля. Фея, Фея, помогите, От грязи вы меня спасите! Мою кожу всю стянуло, Морщины появляются. Неужели я всю жизнь Буду только маяться. Фея. Вижу, любишь наряжаться, Да не любишь умываться.Вот тебе волшебный клубочек. Приведёт он тебя в государство Гигиены. Под весёлую музыку выбегают ребята. В руках у них расчёска, зубная щётка, зеркало, мыло, мочалка. К ним пристраивается Грязнуля. Ребята, завидев её, разбегаются в стороны. — Ой, а это кто? — Девочка чумазая, Где ты ручки так измазала? Грязнуля. Я сегодня поздно встала, Просыпаться тяжко. Умываться я не стала:Здоровята. Эх, ты, замарашка.Звучит фонограмма песни Кота Леопольда. Во время вступления дети отмывают и расчёсывают Грязнулю.Дождик босиком По земле прошёл, Клёны по плечам хлопал. Если чистый ты, Это хорошо, А когда наоборот — плохо.СОВЕТ 6. «СОБЛЮДАЙ ГИГИЕНУ! Грязнуля. Буду, буду умываться По утрам и вечерам, Чистить зубы, мыться в бане. Это так полезно нам. Спасибо! Ведущий. И тут Фея Здоровья заметила ещё одного человека, который из-за вредной привычки теряет своё здоровье. Это десятиклассник Костя. Ведущий. Костя к Фее подошёл, и спросила кроха. Костя. «Если я курю давно, — это очень плохо!» Фея. Костя, Костя, Константин. Все высокие, ты один Сгорбленный. Почему? Костя. С 6 класса я курю. Фея. Курить — здоровью вредить! Табачный дым — ужасный яд, Он разрушает мозг ребят. Ты сигареты не кури, Свое здоровье береги СОВЕТ 7. «Не кури!» (Знак) Костя. Курить не буду никогда, Хочу здоровым быть всегда! Дети берут в руки все знаки. Вот и все наши секреты, Их важней и проще нету. Выполняйте их, друзья. (Хором) Скажем мы: «Здоровью — да!» Мы с этим сценарием выступили на районном фестивале агитбригад «Мы за здоровый образ жизни!», на сцене СДК, перед учащимися начальных классов школы и перед детьми детского сада. Всем очень понравилось. После выступления мы спросили зрителей, что означают знаки. И все, даже пятилетние дети, запомнили советы по ЗОЖ. Закончили мы своё выступление словами: Значит, выступили мы не зря! Здоровым ребятишкам «Ура!», «Ура!», «Ура!» А на районном фестивале мы заняли 1 место. Ура! Автор: Чухарева Валентина ВасильевнаДолжность: учитель начальных классовМесто работы: МБОУ СОШМесторасположение: с. Дуван Республика Башкортостан portal2011.com Сценарий "УХ" Агитбригада "Здоровый образ жизни"Сценарий для конкурса « Здоровый образ жизни» МБОУ СОШ № 5 Название коллектива (Агитбригады) – «УХ» Состав учащихся – ученики начальной школы , 7-8 лет, 13 учащихся Автор сценария - учитель начальных классов Лущёкина Любовь Павловна Название выступления - «Формула ЗОЖ » Руководитель группы – учитель начальных классов Лущёкина Любовь Павловна Сценарий выступления агитбригады - Шаг! - Другой! Все: Остановка! - Вот и на сцене! - Попали мы ловко! - Вас приветствует агитбригада. Все: УХ!!! - В нашем теле здоровый Все: Дух! - Посмотрите вы на нас! - Мы ребята просто Все: Класс! - Все мальчишки – крепыши! - И собою хороши! - Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны. - Нам спорт с физкультурой, как воздух нужны! - Утром рано я встаю, музыку включаю и зарядку бодро делать начинаю. Музыка: Агитбригада под музыку делают несколько физических упражнений. - Чтоб здоровым, сильным быть, со спортом мы должны дружить. - Греко-римская борьба очень увлекла меня. (Щербак Никита показывает разминку) - Чтоб заступиться за друзей и наказать врагов. Приёмам разным обучаться, я всегда готов. (Музыка: Никитин Данил показывает приёмы) - А теперь посмотрим пластику Чудную гимнастику! Гибкость, точность, красота У девчонок неспроста! Много сил пришлось вложить, Прежде чем такими быть! (Музыка: Верещага А. и Мезенок С. выполняют гимнастические упражнения). - В нашем классе мы не только Физкультурою живём. Мы ещё танцуем стильно, улыбаемся, поём. - Танец – это тот же спорт, а не отдых, не курорт. Посмотрите вы сейчас, как Богдан танцует наш. (музыка: Шкурдодо Б. выходит под музыку) - Законы физики подвластны Данилу, ну и мне всегда, владеем шариком прекрасно держи подачу детвора. (Золотухин Д. выходит с ракеткой, подкидывает шарик несколько раз) - Мы открыли вам секреты, как здоровье сохранить. Выполняйте все советы и легко вам будет жить. - Всех полезней солнце, воздух и вода, от болезней помогают нам всегда! - Все микстуры, все лекарства выливай, физкультурой овладевай, нормы ГТО на «отлично» сдавай Физкульт: УРА! УРА! УРА! - Друзья! Нам прощаться настала пора! - Уносится ветром листва со двора! Дожди зачастят, а потом и зима, но чтоб не случилось, всегда человек, здоровья желает другому навек! - Мы здравствуйте вам напоследок кричим, дыханием осени вас одарим! infourok.ru Сценарий школьной агитбригады "За здоровый образ жизни"Агитбригада 1. Приветствуем всех, кто время нашел Сегодня на праздник здоровья пришел! (на мотив песни из мультфильма «Бременские музыканты») Ничего на свете лучше нету Скушать борщ, ну а потом котлету, Все запить горяченьким чайком, Ты с такой едой уже знаком. Это стиль еды традиционный, Каждый здесь кусочек порционный, Ешь на завтрак, на обед, на ужин – Со своим здоровьем будешь дружен! 2. Вас приветствует агитбригада Центра образования № 13 3. Мы – веселая компания За здоровое питание!(хором) 4. Проблема актуальная – здоровое питание 5. Должны найти сегодня мы в зале понимание. 6. Чтоб нам расти здоровыми и быстро развиваться 7. Нам нужно с юных лет всем правильно питаться! (хором) 1. Ребята (к залу), вы умеете правильно организовать свое питание? Наш веселый дружный класс В этот день и в этот час Вам расскажет про питание, вызвав ваше понимание. 2. Чтоб учиться всем на пять, Чтобы все запоминать, Чтобы выполнять задание, В школе нужно нам питание. 3. Вкусно все поесть мы любим И питаться дружно будем Мы совсем не всухомятку, А как надо, по порядку. 4. Борщ на первое съедаем, Кашу просто обожаем, И котлеты, и компот Так и просятся к нам в рот. 5. Если мы не поедим, Мы задачу не решим. Если не поели в срок, Не задастся наш урок. 6. Горячее питание Нас побуждает к знаниям. Чтобы лучше заниматься, Надо правильно питаться! 7. Все ли следуют советам? Мы расскажем вам об этом. (Инсценировка) Вот мальчик Ваня из 5 класса. В столовую Ваня не ходит всем классом. Кушает Ваня то, что захочет. Полезной пищей питаться не хочет. А это чипсы, сухарики, кола. Их Ваня на завтрак скушает скоро. Котлета – отстой, компот – не для Вани. В столовой Ваня не находит понимания. А это желудок мальчика Вани, Разъеденный весь от плохого питания, От специй, их много в чипсах и коле, Что Ваня на завтрак скушает скоро. Ване грозит большая беда: Гастрит и язва стремятся сюда. А это больница, В которую маленький Ваня ложится, Так как в желудке смогли поместиться Только сухарики, кола и чипсы, Которые вызвали язву болючую, С которой наш Ваня теперь будет мучиться. Ваня: Ну почему все, что я люблю, - вредное? 1. Сейчас тебе все объясним подробно, На что твоя еда способна. 2. Употребление кока-колы и других энергетических напитков вызывает дефицит кальция в организме, и возникает перелом костей. 3. А кроме этого, кока-кола – замечательное средство от известковой накипи и ржавчины. 4. Чипсы и сухарики содержат больше количество жиров, специй и соли, они провоцируют тяжелые заболевания внутренних органов. 5. В них много канцерогенов и высокая калорийность, они повышают давление и вызывают ожирение. 6. Если питаться гамбургерами и чипсами, может развиться витаминная недостаточность, а это одна из причин низкой успеваемости. Ваня. А что же тогда есть? 1. Кушай фрукты и кефир. 2. Овощи клади в гарнир. 3. Мясо, рыбу, свежий сок. 4. Будешь ты здоров, дружок! Ваня. Я, ребята, не смогу есть не вкусную еду! 5. Полезная пища может быть вкусной, Если ее приготовить искусно. 6. А для этого всегда Придут на помощь повара. 7. Кабы не было у нас наших поваров Никогда бы не узнали, как готовят плов. 1. Кабы не было столовой В школе славной нашей, Мы б не ели никогда Такой чудесной каши. Ваня. Я все понял! Если хочешь быть здоровым, Бодрым, умным и веселым, Ешь побольше овощей, Фруктов, кашек и борщей. Чипсы, кола – ерунда! Каша, зелень – вот еда! Будем нынче уважать Полезные продукты: Рыбу, кашу, молоко, Овощи и фрукты! 1. Мы обратить хотим ваше внимание К рекомендациям здорового питания 2. Первый пункт запомни строго:Кушай чаще, понемногу!Не меньше четырех раз в деньПищу принимать не лень. 3. Помни, овощи и фрукты –Очень ценные продукты!Витаминов важных рядВ каждом соке ждет ребят! 4. Ешьте мясо, птицу, рыбуВ отварном, печеном виде.Пища жареная – вкусно,Но от нее желудку грустно! 5. Никогда не объедайтесь!С легким голодом вставайтеВы всегда из-за стола. 6. Перед тем, как сесть за стол, ты должен помнить: воздерживайся … от жирной пищи (хором) остерегайся … очень острого и соленого (хором) сладостей тысяча, … а здоровье одно (хором) кто долго жует, … тот дольше живет (хором) 7. Человеку нужно есть. Чтобы встать и чтобы сесть. Чтобы прыгать, кувыркаться. Песни петь, дружить, смеяться. 8. Чтоб расти и развиваться и при этом не болеть. Нужно правильно питаться С самых юных лет уметь. 1. Будешь колу пить, смотри …растворишься изнутри! (хором) Будешь часто есть хот-доги … через год протянешь ноги! (хором) Будешь кушать сникерс сладкий … будут зубы не в порядке! (хором) Чипсы-это просто яд, … они желудку так вредят! (хором) (На мотив песни “Если хочешь быть здоров”) Лук, петрушка,Помидоры и морковьЖуй все это,Если хочешь быть здоров.Ешь свеклу, яблоки, капусту – И живи до ста годов! Нам полезныНе конфеты, не пломбир,-А сметана, творог, молоко, кефир!Ешь каждый день продукт молочный –Сможешь покорить ты мир! Жизнь дана нам, чтобы много успевать!Жалко тратить жизнь на то, чтобы хворать!А значит нам к еде здоровойНужно с детства привыкать! 1. Вам, надеюсь, все понятно? Главным правилом, ребята, Должен стать один совет Мы живем, не чтобы есть, Мы едим, чтоб были силы 2. Строить города, учить 3. Путешествовать по странам 4. Покорять все океаны 5. Создавать, творить, писать, 6. Улыбаться и мечтать 7. Быть счастливым и здоровым Знать питания основы! (хором) kopilkaurokov.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |
