НОВОСТИ |
"Что думают дети о здоровом образе жизни". Цитаты о здоровом образе жизниЦитаты о спорте и здоровом образе жизниНазвание коллекции: Цитаты о спорте и здоровом образе жизни. Праздность и ничегонеделание влекут за собой порочность и нездоровье — напротив того, устремление ума к чему-либо приносит за собой бодрость, вечно направленную к укреплению жизни. Гиппократ Всякая патология, которая охватывает более 20% населения, становится нормой. Медицинский факт Вопрос не в том, кто мне позволит, вопрос в том, кто сможет меня остановить. Айн Рэнд Если я буду слушать окружающих, то я перестану быть самим собой. Рой Джонс Ты добьешься успеха только тогда, когда начнешь полностью выкладываться на тренировках. Я думаю, что любовь преображает душу. Эта страсть возвышает людей и преисполняет их благородством. Все в человеке должно быть ей под стать, иначе она окажется ему не по силам и будет его тяготить. Блез Паскаль Мой главный соперник — это я сама. Я всегда боролась только с самой собой. Елена Исинбаева Красота, величие, сила и богатство российского языка явствуют довольно из книг, в прошлые века писанных, когда еще не токмо никаких правил для сочинений наши предки не знали, ной о том едва ли думали, что оные есть или могут быть. Михаил Васильевич Ломоносов Встал поутру, умылся, привел себя в порядок — и сразу же приведи в порядок свою планету. А. Экзюпери Жизнь — это тогда, когда борешься в безнадёжной ситуации. Всё остальное — просто существование. Я как художник. Только вместо холста — лица людей. Владимир Кличко Надо стремиться к тому, чтобы в здоровом теле был здоровый дух. Децим Юний Ювенал Я — экстремист, и надеюсь, что таким меня запомнят: бескомпромиссным и художником. Не хочу, чтобы меня помнили, как милого парня. Я хочу быть тем, кто покромсал Бэмби. Дэвид Дирс Моему противнику всегда намного сложнее. Ведь у меня есть свой секрет — рядом со мной, на ринге, всегда мой брат. А против двоих не выстоит никто. Владимир Кличко Для того чтобы любовь была чистой, она должна сначала отказаться от себялюбия, освободиться, а освобождается дух лишь тогда, когда он выходит вовне, за пределы самого себя и созерцает субстанциальное как нечто другое, высшее по отношению к себе. Георг Гегель Я бы хотел стать первым человеком в тренажерном зале, который избавится от весов. Ведь какая разница, что показывают весы, если тебе не нравится то, что ты видишь в зеркале? Винс Жиронда Истина, выраженная словами, есть могущественная сила в жизни людей. Лев Николаевич Толстой Высокие цели, хотя бы невыполненные, дороже нам низких целей, хотя бы и достигнутых. Иоганн Вольфганг Гёте Не надейтесь, что врачи… сделают вас здоровыми. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту. А дальше учитесь полагаться на себя. Николай Амосов Веселые люди быстрее выздоравливают и дольше живут. Амбруаз Паре Движение — кладовая жизни. Плутарх Послушание, обучение, дисциплина, чистота, здоровье, опрятность, бодрость, смелость, храбрость — победа. Александр Васильевич Суворов В детстве наше «футбольное поле» находилось буквально на краю свалки. Играть приходилось с риском для жизни, ведь там было много шприцов и битого стекла. Карлос Тевес Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого. Голы не важны, если игра не выиграна. Лео Месси Я играю не разумом, а сердцем. Я не обдумываю я действую. Тьерри Анри. Любой мужчина будет у твоих ног, главное правильный удар в челюсть Жизнь полосатая, но цвета мы выбираем сами. В Интернете, все приседают. В реальной жизни стойка для приседаний всегда пустует. Догадайтесь, что это означает. Стив Шоу Если вы хотите хорошо провести время на Уэмбли, не зовите немцев. Алан Ширер. Пока у тебя есть попытка — ты не проиграл! Сергей Бубка Попрание права — это искушение, которому легче всего поддается человеческий дух. Генрих Манн Если я проиграю, я уйду и не буду жалеть об этом…Потому что я знаю, что сделал всё, что мог. Джо Фрейзер. Жизнь — это то, что происходит, пока вы заняты составлением планов. Джон Леннон Здоровый нищий счастливее больного короля. Артур Шопенгауэр Когда дух колеблется, можно любой малостью склонить его в ту или иную сторону. Крайнее соблюдение законности может оказаться крайним беззаконием. Публий Теренций Арф — Цитаты о спорте и здоровом образе жизни. Я играю не разумом, а сердцем. Я не обдумываю я действую. Тьерри Анри. Тренировка не удалась, если после неё хочется жить! smajlik.ru Небольшие, короткие изречения, фразы о здоровье известных людей.Уильям Шекспир Здоровье — дороже золота. Сократ Как нельзя приступить к лечению глаза, не думая о голове, или лечить голову, не думая о всем организме, так нельзя лечить тело, не леча душу. Джон Локк Здоровый дух в здоровом теле — вот краткое, но полное описание счастливого состояния в этом мире. Пенн Вильям Если будешь следовать природе, то навсегда останешься здоровым. Гиппократ Праздность и ничегонеделание влекут за собой порочность и нездоровье — напротив того, устремление ума к чему-либо приносит за собой бодрость, вечно направленную к укреплению жизни. Фаина Раневская Здоровье — это когда у вас каждый день болит в другом месте. Джон Локк Гимнастика удлиняет молодость человека. Виктор Гюго Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа. Лопе де Вега У женщины здоровье с красотою неразлучны. Артур Шопенгауэр Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля. Виссарион Белинский Без здоровья невозможно и счастье. Генри Торо Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне. Михаил Пришвин Здоровье человека не в сердце, не в почках, не в корнях, не в листве или спине. Конечно, слов нет, хорошо человеку, если у него все это тоже здорово, как у быков. Но самая суть чисто человеческого здоровья — это когда его неудержимо тянет сказать что-то хорошее другому человеку, как будто это даже закон: раз мне — то должно быть и всем хорошо! Лев Толстой Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно. Томас Мор Здоровье есть само удовольствие или неизбежно порождает удовольствие, как огонь создает теплоту. Плиний Нет искусства полезнее медицины. Томас Карлейль Здоровье — великое дело как для того, кто им пользуется, так и для других. Александр Пушкин Чувство выздоровления — одно из самых сладостных. Кто крепок телом, может терпеть и жару, и холод. Так и тот, кто здоров душевно, в состоянии перенести и гнев, и горе, и радость, и остальные чувства. Гиппократ Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. Джованни Боккаччо Тот, кто хочет быть здоровым, отчасти уже выздоравливает. Артур Шопенгауэр Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья. Гораций Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. Василий Ключевский Одни вечно больны только потому, что очень заботятся быть здоровыми, а другие здоровы только потому, что не боятся быть больными. Цицерон Добросовестный врач, прежде чем назначить больному лечение, должен узнать не только его болезнь, но и привычки его в здоровом состоянии, и свойства тела. Плутарх Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. Теренций Все мы, когда здоровы, легко даем хорошие советы больным. Платон Для соразмерности, красоты и здоровья требуется не только образование в области наук и искусства, но и занятия всю жизнь физическими упражнениями, гимнастикой. Цицерон Высшее благо достигается на основе полного физического и умственного здоровья. Сократ Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам. Сенека Одно из условий выздоровления — желание выздороветь. Ромен Роллан Здоровье так же заразительно, как и болезнь. paers.ru "Что думают дети о здоровом образе жизни"Что думают дети, когда слышат цитаты о здоровье и здоровом образе жизни? Цитата Здоровье - это один из главных источников радости и счастья. К сожалению, люди начинают замечать и осознавать это когда их начинают одолевать болезни. Не забывайте народную мудрость: «Деньги потерял - мало потерял, время потерял - много потерял, здоровье потерял - все потерял». Деньги не самое главное, самое главное -здоровье! Цитата «Здоровье - это не таблетка, которую можно проглотить, чтобы потом о нем уже больше не беспокоится. Здоровье - это та вершина, на которую каждый должен подняться сам». Вальтер Шененберг Для того, чтобы быть здоровым нужно приложить не мало усилий. Цитата «Никакие таблетки и эликсиры не заменят здорового образа жизни. Качество здоровья, продолжительность жизни во многом определяется общей культурой. Творческие люди живут дольше, ленивый мозг стареет быстрее». Труд облагораживает и дает стимул для жизни. Лень убивает Цитата «Наибольшее оздоровление - это физические нагрузки. Наука еще не придумала большего эликсира здоровья, чем мышечная деятельность. Без хорошей физической подготовки проблему здоровья не решить». Невозможно быть здоровым от различных медицинских препаратов и процедур. Физические нагрузки – вот это здоровье! Цитата «Медицина неплохо лечит многие болезни, но не может сделать человека здоровым. Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные и заменить их ничем нельзя... Болезнь можно иногда пресечь лекарствами, но вернуть таблетками в мышцы сердца и тела энергию, силу, выносливость - никогда». Лекарства действуют поверхностно и временно, а иммунитет до конца жизни. Цитата «Врачи и больные находятся в плену лавинообразного нарастания новых лекарственных средств, что ведет к таблетомании. Сегодня совершенно ясно: без преодоления своей лени, проявления силы воли, победы над самим собой, здоровье человеку не вернуть». Таблетками не вылечиться, необходимо заниматься физическими нагрузками. Цитата «Лечение не происходит извне. Все врачи и лекарства могут сделать одно: помочь человеку привести в действие свои собственные лечащие силы и пробудить энергию выздоровления». Лекарства стимулируют иммунитет, но если его нет, то таблетки бессильны. Цитата «Организм природой рассчитан на определенную работу, без нее он слабеет. Для успешного противодействия болезням следует в первую очередь поднять уровень здоровья. А это возможно лишь через режим и посильную физическую деятельность в форме тренировок». Человек физиологически должен вести активную физическую деятельность. Цитата «Физические тренировки повышают тонус нервной системы, возникает широчайшая гамма положительных эмоций, отвлекающих человека от отрицательных переживаний и организм сам начинает активно бороться за свое выздоровление». Спорт отвлекает от будничных проблем в жизни человека и заставляет его жить полной насыщенной жизнью. Цитата «Долголетие - весьма приятное дополнение к жизни, но не оно главное. Прожить жизнь сильным, радостным и неутомимым, до последнего дня, вот истинная цель жизни». Главное прожить счастливую и радостную жизнь, а не долгую, насыщенную разочарованием и болью. Цитата «Большинство современных людей искусственно разукрашенных косметологами, парикмахерами и портными представляют собой весьма плачевную фигуру в том виде, в какой их привела собственная лень и не желание заниматься своим здоровьем». Свои недостатки люди скрывают под макияжем, а не стараются устранить их. Цитата «Легко найти множество людей с крепкими руками и ногами, но одновременно со слабыми легкими, сердцем, почками, желудком и никуда не годной кожей. Наиболее важно укреплять те органы, которые служат для кровообращения, пищеварения и выведения шлаков». Внешняя красота и здоровье обманчивы. Цитата «Много людей живет в состоянии предболезни. Такие люди живут без радости, у них беспокойный сон, повышенная раздражительность и недомогание - таковы признаки дефицита здоровья... Мудрый лечит ту болезнь, которой еще нет в теле человека». Главное профилактика в лечении болезней. Цитата «Люди страдают не от какой-то нераспознанной болезни, а главным образом из-за изношенности нервной системы и потери энергии жизненной силы. Причины уязвимости человека в нем самом. Сначала заболевает дух, затем тело. Человек способен вынести многое, если закален духом». Не обязательно нужно быть сильным, главное быть закаленным и способным выдерживать трудности. Цитата «Любое нарушение разумного образа жизни неизбежно приводит к болезням: ослабляет деятельность сердца, расстраивает работу мозга, приводит к преждевременному старению. Здоровье во многом зависит от резервных возможностей организма, который накапливаются медленно, а разрушаются с поразительной легкостью». Приобрести и сохранить здоровье очень трудно, а разрушить и разрушать его довольно просто. Цитата «У людей, ведущих малоподвижный образ жизни, наблюдаются признаки ослабления внимания, памяти, ухудшается деятельность сердца и человек становится болезненным. Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек, не нуждается ни в каком лечении». Твое бездействие приводит к тому, что прекращает действовать и твой организм Цитата «Лучшими годами жизни мы часто расплачиваемся за свое невежество перед организмом. Главная причина развалов и болезней – нервные расстройства, а это всегда следствие характера. Мы сами калечим себя, делаем свою жизнь скучной и не интересной «награждая» себя множеством недугов». Каждый человек в ответе за свой организм, за свое здоровье и страдает за свои проступки. Цитата «Все человечество было бы более счастливым, если бы каждый из нас только одну - свою собственную семью сделал счастливой. Человечество избавилось бы от многих болезней, если бы каждый проявлял заботу о собственном организме». Заботясь о себе и окружающих, вы лечите общество. Цитата «За деньги можно купить кровать, но не сон, еду, но не аппетит, украшение, но не красоту, дом, но не домашний уют, роскошь, но не культуру, развлечения, но не счастья, лекарства, но не здоровье, книги но, не ум». Деньги не самое главное, что есть в жизни. Цитата «Культура здоровья - это важный компонент общей культуры человека. Без здорового режима, правильного взаимоотношения с природой и людьми рост числа врачей и лекарств не помогут оздоровлению».
Главное профилактика болезней, а не непосредственное их лечение. infourok.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |
