НОВОСТИ |
Выступление команды на конкурсе агитбригад «Мы за здоровый образ жизни!». Название агитбригады за здоровый образ жизниАгитбригада "Мы за здоровый образ жизни!" (5—6-е классы) Разделы: Внеклассная работа Пояснительная записка. В нашей школе ежегодно в ноябре стартует Фестиваль агитбригад «Мы за здоровый образ жизни!». Этот фестиваль каждый раз проходит по-новому, а подбор материала вызывает всякий раз определённые трудности: приходится искать, придумывать что-то интересное. Будем рады, если наш сценарий агитбригады кому-то пригодится (мы заняли 1 место). Агитбригада рассчитана на 7-10 минут. Все ребята в спортивной форме (кто-то лыжник, кто-то боксёр, кто-то футболист, кто-то гимнаст и др.), у всех детей нарумянены щёки. Ход урока 1. Вступление (ученица): С гимнастикой дружи, всегда веселым будь, И проживешь сто лет, а может быть, и более. Микстуры, порошки – к здоровью ложный путь. Природою лечись – в саду и чистом поле. 2. Название, девиз. Командир: - Агитбригада… Все: - Румяные щечки. Командир: - Солнце, воздух и вода… Все: - наши лучшие друзья. 3. Командир говорит стихи, а все ребята фразу - «Кто ответит почему?» Мы бежим быстрее ветра. Кто ответит почему? Коля прыгнул на два метра. Кто ответит почему? На губах у нас улыбка. Кто ответит почему? Может мостик сделать Юля, По канату лезу я, Потому что с физкультурой Мы – давнишние друзья. 4. 2 ученика разыгрывают сценку «Кошка или я?» - Как магнит, моя кровать. Неохота мне вставать. Кто бы С нынешнего дня Все бы делал за меня? (выходит кошка) - МЯУ! - Кошка?! С нынешнего дня Будь повсюду за меня! Во дворе кричат ребята. Шум и смех и беготня. Кто-то в майке полосатой, Весь пушистый и усатый, Стал в воротах за меня. Братцы, что все это значит? Это кошка ловит мячик! Мой рюкзак несет И даже За меня Лежит на пляже! Ишь, пригрелась, - Мур-мур-мур! - Ну уж это чересчур… Мигом я вскочил с кровати: - Нет, спасибо, Мурка! Хватит. Сам С сегодняшнего дня Заменяю Я… Меня. 5. Ученица: Подвижный, быстрый человек Гордится стройным станом. Сидящий сиднем целый век Подвержен всем изъянам. 6. Сценка «Силачи» (2 ученика): 1 ученик: Силачом я стать хочу, Прихожу я к силачу: - Расскажите вот о чем, Как вы стали силачом? 2 ученик: - Это просто – тренировка! Свой секрет не утаю. Рано утром я встаю И при солнце И в ненастье Открываю окна настежь. Приступаю я к зарядке. Вместе пятки, врозь носки. И вместе пятки, врозь носки – Приседанья и прыжки. Сто веселых упражнений Со скакалкой и мячом! Будешь делать их без лени, Тоже станешь силачом. 7. Выходит девочка (Гигиена): Добрый день! Я – чистота! С вами быть хочу всегда. Сначала познакомлюсь с вами, Чтобы стали мы друзьями. КОМАНДИР: Вот Наташа, Коля, Валя, Вот Сережа, Света, Галя. Костя, Вова, рядом Лена. А как вас звать? - Гигиена. Я пришла вас научить, Как здоровье сохранить. Много грязи вокруг нас, И она в недобрый час Принесет нам вред, болезни. Но я дам совет полезный, Мой совет совсем не сложный – С грязью будьте осторожны! 8. Все ребята по 2 строчки читают стихи о здоровом человеке: Человек на свет родился, Встал на ножки и пошел. С ветром, солнцем подружился, Чтоб дышалось хорошо. Приучал себя к порядку: Рано утром он вставал. Бодро делал он зарядку, Душ холодный принимал. Он к зубным врачам, представьте, Не боясь совсем, пришел. Он ведь чистил зубы пастой, Чистил зубы порошком. Человечек за обедом Черный хлеб и кашу ел. Вовсе не был привередой, Не худел и не толстел. Спать ложился в девять тридцать, Очень быстро засыпал. С интересом шел учиться И пятерки получал. Каждый день он бегал, прыгал, Много плавал, в мяч играл. Набирал для жизни силы, И не ныл, и не хворал. 9. Ученик читает стихи о спорте: Со здоровьем дружен спорт. Стадион, бассейны, корт, Зал, каток – везде вам рады. За старание в награду Будут кубки и рекорды, Станут мышцы ваши тверды. Только помните: спортсмены Каждый день свой непременно Начинают с физзарядки. Не играйте с дремой в прятки, Быстро сбросьте одеяло, Встали – сна как не бывало! 10. Заключение: Ученик: Мы зимой катались с горки, Летом плавали в реке, Чтоб потом у нас пятерки Зазвенели в дневнике. Вместе: Мы зарядку делали, Прыгали и бегали, Стали загорелыми, Сильными и смелыми. Поделиться страницей:xn--i1abbnckbmcl9fb.xn--p1ai Материал для агитбригады по здоровому образу жизниСценарий агитбригады «За здоровый образ жизни» Агитбригада «УХ»! Девиз (вместе): «В здоровом теле – здоровый дух» Музыка Биц: Приветствуем здесь, в этом зале, Всех, кто против вредных привычек идти готов. Как важно, чтоб люди здоровыми стали, Мы тоже хотим, чтоб был каждый здоров! Мы против курения, СПИДа и пьянства, Преступности, наркомании и хулиганства. (Участники выстраиваются в одну линию по центру сцены) Филатова: Мы - аквтиная организация! Мы - за здоровье нации! За трезвость мысли, за ясность взора, За жизнь без боли и позора! Третьякова: За радость детства, за юность здоровую, За жизнь дальнейшую и новую! Мы против всего, что нас убивает, И каждый из нас это твердо знает! Дзюба: СПИД – это чума 21 века! Как уберечь от неё человека? Алкоголизм это тоже беда. Об этом ты должен помнить всегда! Морозова: Курение тоже вредное дело. Оно убивает, и душу и тело! Наркотики могут тебя убить. Лучше давайте без этого жит (Звучит мелодия из кинофильма «Генералы песчаных карьеров») Биц. Сцена первая. Предупреждающая. Звучит фоновая мелодия Морозова: Очнись, Россия! Ты в опасности! Твоё будущее - подростки и дети постепенно становятся рабами зависимости. В России общее число больных алкоголизмом около 7 миллионов. Каждый 10-й подросток пробовал наркотики. Каждый 4-й пробовал курить и выпивать спиртные напитки. 93 % молодых людей призывного возраста имеют проблемы со здоровьем. В России гибнет нация, гибнет молодёжь! Звучит фоном мелодия горести и сожаления Третьякова: Становится страшно год от года сильней. Уже входит в привычку терять лучших друзей. И хочется плакать. Даже не плакать, а выть Ты понимаешь, что многого не изменить. Люди не помнят о Боге, о любви и добре Люди увязли в пороках, погрязли в грехе. Сигареты, пиво – ежедневный набор. Отупенье, болезни – вот их приговор! Злоба, войны трясут ежечасно наш мир И в итоге мы все превращаемся в тир. Где мы сами мишень, под прицелом живём Но поверьте, мы – не упадём! Начинает звучать фон молодежной музыки Филатова: Вы молоды, сильны, красивы И вправе сами выбирать. В здоровье долго жить счастливо Или в болезнях умирать! А с кем ты - с нами или с ними, Подумай, прежде чем решить! Тебе с пороками такими На свете долго не прожить! Помните везде, всегда – Надо опомниться вам, друзья. Биц. Сцена вторая. Утренняя Звучит фоновая мелодия Дзюба: Следует, ребята, знать Нужно в меру всем поспать. Ну, а утром не лениться – На зарядку становиться! Чтоб совсем проснуться, Надо потянуться. Мы выходим на площадку Начинается зарядка. Шаг на месте – два вперед, А потом наоборот. Руки вверх подняли выше. Опустили – четко дышим. Упражнение второе. Руки набок. Ноги врозь Так давно уж повелось. Три наклона сделай вниз, На четыре поднимись! Гибкость всем нужна на свете, Наклоняться будем дети! Укрепляем наше тело. Приседанья каждый день Прогоняют сон и лень. Приседай пониже, Вырастешь повыше. В заключенье в добрый час Мы попрыгаем сейчас. Раз, два, три, четыре – В дружбе мы живем и мире! Биц. Сцена третья. Освежающая. Звучат фоном звуки леса Третьякова: Где же лучше нам дышать?Ну, извольте отвечать!Аллергию и бронхитыВы, конечно, не хотите?Так придумайте машины,Что не требуют бензина, Прикажите вы заводамНе выбрасывать отходов.А пока что в лес бежатьИ дышать, дышать, дышать! мотив “Остров невезения” из фильма “Бриллиантовая рука” Вместе: Состоит из зелени абсолютно весьРядом с нашим домом настоящий лес,Рядом с нашим домом настоящий лес,Состоит из зелени абсолютно весь Чаще выбирайтесь-ка, дети, вы в леса,Чаще, дети, слушайте птичек голоса,Чаще, дети, слушайте птичек голоса,И свершатся лучшие с вами чудеса. Биц. Сцена четвертая. Закаляющая Звучит фоном песня «Закаляйся» Филатова: Крепким стать нельзя мгновенно, Надо закаляться постепенно. Как для взрослых – настоящий! На ночь окна открывать, Свежим воздухом дышать. Ноги мыть водой холодной, И тогда микроб голодный. Стресс, волнения, заботыВаши сокращают годы.Кстати, нынче говорят,Что полезен шоколад.Кушайте, успокаивайтесь, На позитив настраивайтесь. Биц. Сцена пятая. Поучительная Как-то сын к отцу пришел И спросил с подвохом: Малыш: - А курить, пап, хорошо - Или очень плохо? Отец: -Что сказать тебе, сынок? Автор: Дальше нет ответа, Потому что голос папы Съела сигарета. (ПЛАКАТ о вреде курения выводится на экран проектора) Автор: Задымит табачным чадом Можно все на свете Только жизнь свою не надо Дарить сигарете. К деду внук теперь пришел И спросила кроха: Малыш: - А вино пить хорошо - Или очень плохо? Дед: - Пью вино я с детских лет Автор: Дед сказал бессвязно… С алкоголем как живут Всем, конечно, ясно. (ПЛАКАТ о вреде алкоголя выводится на экран проектора) Автор: Если пьешь чернее ночи, Ясно – это очень плохо Долго жить не хочется Дальше к брату он идет, Посмотрел со вздохом. Малыш: - Ты наркотики мне дашь? - Или это плохо? Автор: Но ответить брат не смог, Чем же тут гордиться. Санитары наркомана Увезли в больницу. (КАРТИНКА скелета выводится на экран) Автор: Сделал вот такой укол И костьми загрохал. Каждый знает – это вот (на экране КАРТИНКА шприц) Для здоровья плохо. Если хочешь быть здоров,Достигать рекордов,Наш совет для вас готов:Подружись со спортом!И запомни навсегда:Лень гроша не стоит!Солнце, воздух и вода – Все вместе: Формула здоровья! Биц. Сцена шестая. Заключительная. Морозова: Раз, два, три, четыре, пять. Начинаем мы считать, Что нам нужно для здоровья, Будем мы перечислять. Что нам нужно, чтоб быть смелым, Ловким, сильным и умелым, Поскорее называй, Дружно пальцы загибай. Третьякова: Всё спиртное не для нас. Это раз! (вместе) Филатова: Табак – вредная трава. Это два! Дзюба: Ты наркотик не бери. Это три! Морозова: Как прекрасно в этом мире! Здесь четыре! Биц: Чтобы сильным духом стать, На болезни наплевать, Спорт здоровью помогает. Это пять! Третьякова: Овощи и фрукты нужно есть! Это шесть! Филатова: Улыбнись себе и всем! Это семь! Дзюба: Дурных привычек не выносим! Это восемь! Морозова: Знаем, что и как нам делать. Это девять! Биц: С цифрой десять будем мы В десять раз сильней! Будем силы мы беречь Для страны своей! Ведь быть здоровым – это круто! (вместе) Долой все вредные привычки! Живите долго, счастливо всегда! (вместе) Здоровый я - здоровая семья! (вместе) Здоровый я – здоровая страна! (вместе) Финальная песня. Мир непрост,Совсем непрост.Нельзя в нем скрыться от бурь и от гроз,Нельзя в нем скрыться от зимних вьюг,И от разлук, от горьких разлук. Но кроме бед, непрошенных бед,Есть в мире звезды и солнечный свет,Есть дом родной и тепло огня,И у меня, есть жизнь у меня. Припев:Все, что в жизни есть у тебя,Все, в чем радость каждого дня,Все, о чем тревоги и мечты,Это всё, это все – жизнь! Все, что в жизни есть у тебя,Все, в чем радость каждого дня,Все твои надежды и мечты,Их исполняй и храни только ты! infourok.ru Сценарий агитбригады ''Мы выбираем здоровый образ жизни''Здоровым будешь — всё добудешь! 1. 2. Ты 3. Он 4 Она! 5. вместе - дружная семья. Хором — Вместе мы — агитбригада Рощинской школы. 6. Вас приветствует агитбригада Хором - «Позетив» 7. Человек приходит в этот мир, Он родителей своих надежда, радость жизни. Долгих и счастливых лет ему! И залог тому — здоровый образ жизни!
ПЕСНЯ «ЗОЖ» Посмотри как ярко солнце светит, Облака по небу проплывают. Чувствуешь как нежно дует ветер. В волосах твоих он играет.
А ты идёшь красивою походкой, Твоё кредо позетивно мыслить. Ты для всех прекрасная находка Ты ведёшь здоровый образ жизни.
Я хочу тебе рассказать Это очень просто независемым стать Чтобы долго коасиво и здорово жить Ты должен первым делом себя изменить.
Одолев все вредные привычки, Ты найдёшь ко всем ссердцам отмычку Знаешь это это так не сложно, Стоит только захотеть и все возможно.
1. выбор есть у каждого из нас: 2- Что ты ешь?! 3- Чем дышешь?! 4- С кем гуляешь?! 5- Как проводишь отдых, как досуг?! 6 В жизни этой ты все выбираешь! 7 Часто окажавшись на распутье есть соблазны как их обойти? Зная о последствиях, итогах, Ты, конечно, не свернешь с пути!.
1 Чипсы, пепси, сникерсы, хот доги Перекус удобный, ешь хоть тут! 2 Только скоро колики в желудке В кабинет врача вас приведут. Песня «Еда» 3 Что, твойблизкий друг частенько курит? И тебе предложит покурить! Индустрия табака нам разум дурит! Ради выгоды, готовы нас сгубить! 4 Думаем потом: «Откуда беды?» Рак гортани и туберкулёз. И в борьбе такой не одержать победы! И в глазах твоих немой вопрос!
Песня «Брось сигарету» 5.Тем кто курит , пьет, гуляет, Физкультуру избегает. Губит свой иммунитет Ради пачки сигарет. 6.Мы предъявим обвиненье И дадим простой совет: Вместе: Алкоголю и куренью - нет, нет, нет! 7.Во многом здоровье зависит от самого человека, его образа жизни. Отказ от вредных привычек — разрушителей здоровья, двигательная активность, занятия спортом и рациональное питание — во т формула здорового образа жизни. 1.Мы же выбрали здоровье , Нам без спорта — никуда. Утром делаем зарядку, Соблядаем режим дня.
Песня «Режим дня» 2.Смысл физической культуры И в красе мускулатуры, И в здоровье организма, Чтоб легко идти по жизни. 3.Трудно в тонусе держаться? Нужно спортом заниматься! Сон прервав пораньше сладкий, Делать по утрам зарядку!
Песня «Зарядка» 4.В море прыгнем, не утонем Все вершины покорим И здоровый образ жизни Навсегда мы сохраним! Песня «Оранжевое солнце» 5.Говорим мы ДА Движенью, спорту!
6.Скажем ДА мы строгому режиму дня!
7.Ограничим время в интернете! Овощам и фруктам скажем ДА! Да мы скажем песням под гитару. У костра , в кругу семьи, друзей!
1.Жизнт пусть будет красочной, активной! Пусть всему сопутствует успех!
Вместе И залог тому здоровый образ жизни! И поймёт пусть это каждый человек!
infourok.ru Выступление команды на конкурсе агитбригад «Мы за здоровый образ жизни!»Выступление агитбригады «Мы за здоровый образ жизни!» Цель: Формирование у обучающихся приоритетов здорового образа жизни. Задачи: Способствовать формированию мотивации к здоровому образу жизни, сознательному отказу от вредных привычек и зависимостей; систематизация и обобщение знаний школьников о здоровом образе жизни; формирование активной жизненной позиции. Костюмы: футболки красные, синие, чёрные; медицинский халат, шапочка, шприц, медицинская сумка; шахматы; эмблема; русские народные костюмы. Оформление: музыкальное сопровождение; плакаты «мы выбираем здоровый образ жизни», «Здоров будешь – всё добудешь», «Мы выбираем здоровую планету». Внимание! Граждане приезжающие, Выступающие, а также все желающие! Замрите на мгновение, Прослушайте объявление! Сегодня и каждый день, Для всех, кому не лень, Есть возможность не хворать, В Стране здоровья побывать! Но есть условие одно: Забыть про пиво и вино, Обойтись без сигарет, Наркотикам сказать всем: «Нет!» Кто на рейс попасть желает, Условие пусть выполняет. Участники агитбригады, маршируя, выходят на сцену и поют: Главное, ребята, духом не стареть, Спортом заниматься, весело смотреть! Жизнь дана однажды, это помни каждый. И свое здоровье должен ты беречь! Все вместе: Мы команда «МИНЗДРАВ»! - Молодые! - Инициативные! - Непьющие! - Здоровые! - Раскованные! - Активные! - Весёлые! Капитан: Наш девиз «Мы не курим и не пьём, мы здоровье бережём» (все) Капитан: Ты уже вырос? Все: Да! Капитан: Если не куришь…. Все: Не начинай! Капитан: Если начал… Все: Бросай! Бросай курить, бросай! Здоровый образ жизни начинай! Доктор: По данным исследований Всемирной организации здравоохранения, здоровье человека зависит: - на 50 % - от образа жизни; - на 25 % - от состояния окружающей среды; - на 15 % - от наследственной программы; - на 10 % - от возможностей медицины. Вместе. А вы знаете, что: 1.табачный дым содержит более 30 ядовитых веществ: никотин, синильную кислоту, сероводород, аммиак, угарный газ, мышьяк и другие; 2. если человек выкуривает пачку сигарет в день ежедневно в течение года, в его лёгких оседает около литра смолы; 3. от последствий курения наряду с лёгкими больше всего страдает сердце; 4. главная причина бытовых пожаров с гибелью людей – неосторожность при курении; 5. курильщиков сопровождают астма, рак, бронхит, болезни сердца; 6. курение вызывает сильнейшую физическую и психологическую зависимость; 7. курящие подвергают опасности не только себя, но и окружающих людей. Доктор: «Минздрав предупреждает, что курение опасно для вашего здоровья». От курения ухудшаются память; Зрение; Слух; Развивается утомление и сокращается жизнь; Расстройство сна и аппетита, повышенная раздражительность, плохая успеваемость и даже отставание в физическом развитии – вот перечень явлений, причина которых в пачке сигарет. Ведущий: А ты что в сторонке стоишь, паренек? Сердце своё береги, Да и лёгких может случиться отёк, От вредных привычек твоих. Позаботьтесь о своем здоровье. Вместе: То не грозное небо хмурится, То не школьный звонок ревёт. Это «Минздрав» Агитацию здесь ведёт… Дело правое будет спориться, Ждут нас успехи впереди, Слышим радио, телевидение – Все вокруг говорят о том: Эх, да надобно быть здоровыми! Эх, да надобно заняться спортом! Молодецкая наша сила, Сила духа и сила тела! Сценка: Действующие лица: ведущий «Гиннесс-шоу», Антон, доктор, медсестра, физрук, спортсмен, шахматист, танцор юноша, танцовщица девушка. - Вас приветствует команда «Минздрав»! (голос за сценой) (Под музыку выходит ведущий «Гиннесс-шоу») Ведущий: Дамы и господа! Мы рады приветствовать вас на шоу рекордов Гиннесса! Сегодня в программе беспрецедентная попытка установить мировой рекорд по одновременному выкуриванию двух пачек сигарет. Просьба не повторять, опасно для жизни! И встречайте нашего героя – это Антон, ученик 9 класса! Поприветствуем его аплодисментами! (Выходит Антон, во рту торчат скрученные в трубочку бумажки, имитирующие сигареты) Ведущий: И если претендент готов, мы можем начинать! (Звучит барабанная дробь, ведущий подносит огонь, Антон делает вдох и падает) Ведущий: Какой ужас, никто даже не подозревал о такой трагической развязке! А Минздрав предупреждал: «Курение опасно для вашего здоровья!» (С криком: «Доктора!» ведущий убегает со сцены, появляются доктор и медсестра, укладывают Антона на носилки, медсестра нащупывает пульс). Медсестра: Доктор, ему хуже! Доктор: Итак, что мы имеем? Пульс нитевидный, дыхание прерывистое, цвет лица бледный. Приступим к реанимации. Сестра, укол! Антон (вскакивает): Какой укол, зачем укол, кому укол? Медсестра: Успокойтесь больной, снимайте штаны и ложитесь! (достает шприц) Антон: А! Врёшь, не возьмёшь! (Под музыку бегут по кругу, пытаясь схватить Антона, резко гаснет свет, из темноты доносится) Антон: Ну, пожалуйста, не надо, я обещаю бросить курить и запишусь в какой-нибудь кружок. (Из темноты голос медсестры) Медсестра: А!.. Доктор, за что, я же не больной! (Включается свет, у доктора и медсестры растрёпаны волосы и из ее бока торчит шприц, они смотрят друг на друга и в ужасе от увиденного разбегаются в разные стороны). (Выходит физрук с большим животом, за ним трусцой бежит тощий спортсмен. Физрук свистит в свисток). Физрук: Что-то ты, дружок, растолстел за выходные, давай-ка всё сначала! (Спортсмен падает без чувств, его уносят те же медсестра и доктор, а физрук замечает Антона) Физрук: А ну, иди сюда, ты кто, наверно ты тоже желаешь записаться ко мне в кружок. (Антон отрицательно машет головой) - Ладно, передумаешь, приходи! (На сцене появляется шахматист в больших очках с шахматами) Шахматист (обращаясь к Антону): Любезнейший! Вы кого-то ищите, может вам помочь? Антон: Да вот хотел записаться в какой-нибудь кружок, но уже сомневаюсь, туда ли я попал, и нужно ли это мне. Шахматист (поправляя очки): Туда, туда, я предлагаю вам записаться на шахматы, они развивают ум и логическое мышление, но особенно хорошо шахматы влияют… Антон: Спасибо, спасибо, я понял, всё учту. Вы свободны, милейший, не смею задерживать. (Про себя) Ну и зануда! (На сцене появляются юноша и девушка в русских народных костюмах и что-то бурно обсуждают, пробуют какие-то движения) Антон: Оба-на! Ребята, вам что, родители одежду не покупают, чего это вы нарядились в бабушкин отстой? Юноша: Ну, ты и тормоз! Это же наши сценические костюмы. Мы занимаемся в танцевальном кружке. Антон (смеётся): Тоже иные кружок, чему там можно научиться? Танцевать все умеют, было бы подо что. Вот показываю (Звучит музыка, Антон пляшет, выделывая смешные па). Вот ведали? И время на кружок тратить не надо. Юноша (обращаясь к девушке): Ну что, покажем? Девушка: Легко! (исполняется отрывок русского народного танца) Антон: Вот это да! Я так никогда не научусь, точно. Пойти покурить что ли. Девушка: Подожди! Не может быть, чтобы тебе ничего не нравилось. Антон: Да я вроде петь люблю. Юноша: Вот и замечательно, мы вместе тебе поможем, а курение – это удел слабых! Кто не курит и не пьёт: 2… тот здоровье бережёт. 3… очень весело живёт. 4…много денег сбережёт. 5… в жизни далеко пойдёт. 6… пример добрый подаёт. 7 … тому в жизни повезёт. 8… до больших чинов дойдёт. Командир:… в президенты попадёт! А сейчас проведем блиц-опрос: Мы раздали вам карточки красного и синего цвета, сейчас психолог будем задавать вам вопросы, а вы отвечаете, поднимая карточку: да – красная, нет – синяя. Многие ли из ваших знакомых курят? Курите ли Вы? Алкоголизм – это болезнь? Употребляете ли вы спиртные напитки? Есть ли польза от наркотиков? Занимаетесь ли вы спортом? Некоторые люди успокаивают себя сильнодействующими таблетками. Может ли возникнуть зависимость? Знакомы ли вы с людьми, употребляющими наркотики? - Вы прекрасно справились с заданием, но просто знать – недостаточно. Нужно правильно действовать в определенной ситуации. Нужно уметь говорить «Нет!». Никогда не соглашайтесь с теми, кто говорит, что дурман может помочь в беде и горе. За советом в трудную минуту лучше обратиться к близким людям и специалистам. Все: Я, ты, он, она! Вместе – целая страна, Вместе – дружная семья! С физкультурой ты и я! 1. Раз, два, три, четыре, пять. Начинаем мы считать, Что нам нужно для здоровья, Будем мы перечислять. 2. Что нам нужно, чтоб быть смелым; Ловким; Сильным и умелым; Поскорее называй; Дружно пальцы загибай. 3. Всё спиртное не для нас. Это раз! (вместе) Табак – вредная трава. Это два! Ты наркотик не бери. Это три! Как прекрасно в этом мире, в нашей школе! Здесь четыре! Чтобы сильным духом стать, На болезни наплевать, Спорт здоровью помогает. Это пять! 4. Соки, фрукты нужно есть! Это шесть! Улыбнись себе и всем! Это семь! Дурных привычек не выносим! Это восемь! Знаем, что и как нам делать. Это девять! С цифрой десять будем мы В десять раз сильней! Будем силы мы беречь Для страны своей! Мы в 21 век вошли: И этот век пусть будет совершенно безопасным. Привычкам вредным скажем дружно «НЕТ!» Будь, человек, здоровым и прекрасным. Своё здоровье спортом укрепляй! Ходи в походы и встречай рассветы. Секрет успеха в жизни, твердо знай- Твоё здоровье, ты запомни это! Стремись к вершинам неопознанных страниц, Открой свои прочитанные дали. Знай, человек, твоё здоровье – жизнь! Жизнь без болезней, горя и печали. Здоровье наше – дар природы! Ты будь здоровым человек. В эпоху техники и моды доровью посвяти свой век! Сценарий спектакль «ЗДРАВИК» Действующие лица: Здравик, Фырка, Кашель, Насморк. Звучит музыка «Я - Здравик», входит Здравик, он несет красивый «Цветок Здоровья». Здравик: Здравствуйте, ребята! Меня зовут Здравик! Я пришел к вам на праздник, на День Здоровья. Я принес вам подарок: Цветок здоровья! Звучит музыка, вихрем вбегают Фырка под руки с Кашлем и Насморком. Кашель громко кашляет, Насморк оглушительно чихает. Здравик: Здравствуйте, а вы кто? Фырка: Как? Вы нас не узнали? Я же Фырка! Насморк: А я – Насморк! Аааааапчхи!!! Кашель: А я – Кашель! Кхе-кхе-кхе!!! Фырка: Ой! Какой красивый цветочек! (Злорадно потирая руки) Так здорово, будет оборвать ему лепесточки. (Вместе с Кашлем и Насморком скачут вокруг Цветка, обрывают ему лепесточки, Здравик беспомощно озирается). Здравик: Что же вы натворили!!! Я так долго растил этот Цветок Здоровья! Хотел подарить его ребятам, чтобы они были всегда здоровы и никогда не болели! Что же мне теперь делать? Фырка: (беспечно) Да ну, это ерунда! Кашель: Конечно, подумаешь, вырастишь новый. Насморк: Это же очень просто, раз и готово! Здравик: Как вы не понимаете!!? Чтобы вырастить Цветок Здоровья, нужно много труда. Что же делать? Ребята, а вы мне поможете вновь вырастить Цветок? Ребята: Дааааааа Здравик: Ребята, вы же знаете, что цветы вырастают из маленького зернышка? И для этого их нужно поливать водичкой, нужно, чтобы его согревало солнышко, тогда они оживают. А ведь у нас еще и не простой цветок, у нас Цветок Здоровья. Ребята! Посмотрите: в моем Волшебном сундучке есть разноцветные семена, разноцветные, как лепестки у Цветка Здоровья. Но, чтобы из этих разноцветных семян пророс Цветок Здоровья с разноцветными лепестками, их нужно оживить: выполнить сложные задания. Справитесь? Ребята: Дааааа Здравик: Что нужно делать, чтобы вырастить здоровье, чтобы стать здоровым, ребята? Подсказывайте! (Ребята подсказывают: закалятся, обливаться, гулять, кушать полезные продукты, а вредные - нет). Молодцы, вы много знаете! Так давайте же в нашем первом задании потренируем ум, отгадаем загадки о здоровье. (Фырка, Кашель и Насморк путают детей, делают неправильные подсказки). Я шагаю по квартире, Приседаю: три-четыре. И уверен твердо я – С нею ждет успех меня. (Зарядка) Он – холодный, он – приятный, С ним дружу давно, ребята. Он водой польет меня, Вырасту здоровым я! (Душ) Никогда не заболею, Если тело разогрею. И холодная вода Мне, ребята, не страшна. (Обтирание) Настежь форточку открою, Чистый воздух нужен мне. Летом нужен и зимою, Взрослым всем и детворе. (Проветривание) Зимой в воде холодной Купаться не боюсь Я только здоровее, ребята, Становлюсь. (Закаливание) Солнца жаркие лучи Летом очень горячи. Чтоб здоровым, крепким быть, Нужно с солнышком дружить, В его лучиках купаться, Бегать, прыгать, закаляться. (Солнечные ванны) Овощи – мои друзья, С ними подружился я. Становлюсь здоровым, Становлюсь активным, Если каждый день съедаю… (Витамины) Здравик: А теперь, ребятки, выходите, расскажите стихотворения. (Дети рассказывают стихи). 1.Чтоб здоровье сохранить, Организм свой укрепить, Знает вся моя семья Должен быть режим у дня. 2.Следует, ребята, знать Нужно всем подольше спать. Ну а утром не лениться – На зарядку становиться! 3.Чистить зубы, умываться, И почаще улыбаться, Закаляться, и тогда Не страшна тебе хандра. 4.У здоровья есть враги, С ними дружбы не води! Среди них тихоня лень, С ней борись ты каждый день. 5.Чтобы ни один микроб Не попал случайно в рот, Руки мыть перед едой Нужно мылом и водой. 6.Кушать овощи и фрукты, Рыбу, молокопродукты – Вот полезная еда, Витаминами полна! 7.На прогулку выходи, Свежим воздухом дыши. Только помни при уходе: Одеваться по погоде! 8.Ну, а если уж случилось: Разболеться приключилось, Знай, к врачу тебе пора. Он поможет нам всегда! Здравик: Ребята, вы молодцы! Вы очень умные и сообразительные! Вы оживили первое зернышко, зернышко Ума, (достает желтое бутафорское зернышко) и я могу посадить его в наш Волшебный Горшочек. Фырка: (ехидно) А со вторым зернышком вы справитесь? Ведь для этого нужно спеть специальную песню. Насморк: да-да-да, а еще доказать, что вы умеете говорить добрые слова. Здравик: Ребята, споете? Встаем на ножки. ( Вместе весело шагать). Кашель: Все равно вы не умеете говорить добрые слова, бе-бе-бе, кхе-кхе! Здравик: Ребята, давайте встанем в большой круг. А центре посадим на Волшебный Стул ….(имя) и будем говорить …(имя) только хорошие, добрые, ласковые слова. (Ребята играют). Молодцы, ребята, присаживайтесь. Фырка: Маша (Ваня), ну как, ты хорошо себя чувствуешь? … (Обращаясь недовольно к Здравику): Ну, ладно. Вы и второе зернышко оживили. (Здравик достает зеленое зернышко, опускает его в Волшебный Горшочек). Здравик: Ребята, а давайте оживим сразу три зернышка и прогоним Насморк? Для этого нам нужно правильно дышать, правильно двигаться и уметь дружить! Все собрались? Все здоровы? Бегать и играть готовы? Ну, тогда подтянись. Не зевай и не ленись, И на конкурс становись! Ребята, постройтесь в две команды. (Проводятся конкурсы «Задуй шарик ваты в обруч», «Поменяй предмет»). Садятся на места. Молодцы! Вы оживили зернышки и их можно посадить (сажает голубое, синее, оранжевое зернышки в Волшебный Горшок). Насморк: Ах-ах-ах, и отсюда выселяют (убегает). Фырка: А я, между прочим, знаю, как оживить еще одно зернышко, бе-бе-бе! Здравик: А мы с ребятами тоже знаем, правда, ребята? Для этого нужно закаляться воздухом, водой и солнцем! Кашель: (Хватает пульверизатор с водой) А вот я сейчас проверю, не боитесь ли вы холодной воды! (Бегает по залу, брызгает на детей). (Огорченно): Ах, они еще и хохочут! Получается, что не боятся и мне здесь делать нечего, кхе-кхе-кхе! (Убегает). Здравик: Здорово, ребята! Мы можем посадить еще одно зернышко в Волшебный Горшочек. (Сажает фиолетовое зернышко). Фырка: (Огорченно всплескивая руками): Да что ж такое, все у них получается. Но я уверен, что последнее зернышко вы ни за что не оживите! Я вас сейчас точно запутаю! Вот послушайте! Вам, мальчишки и девчушки, Приготовил я частушки. Если мой совет хороший, Вы похлопайте в ладоши. На неправильный совет Говорите: нет, нет, нет. Готовы? (Дети - даааа) Постоянно нужно есть Для зубов хороших Фрукты, овощи, омлет Творог, простоквашу. (Хлопают) Не грызите лист капустный, Он совсем - совсем не вкусный. Лучше ешьте шоколад, Вафли, сахар, мармелад. Это правильный совет? (Нет, нет, нет). Говорила маме Люба: - Я не буду чистить зубы. И теперь у нашей Любы Дырка в каждом, в каждом зубе. Каков же будет ваш ответ? (Нет, нет, нет). Зубы вы почистили И идёте спать. Захватите булочку сладкую в кровать. Это правильный совет? (Нет, нет, нет)! Фырка: Хмммм, все правильно! Ну, что же, я вижу, ребята, что быть умными, дружными, ловкими и здоровыми у вас отлично получается! Я тоже хочу быть таким и буду стараться! Здравик: Молодец, Фырка! Последнее зернышко ожило и его можно сажать в Волшебный Горшочек. (Сажает красное зернышко). А теперь: Солнца лучик проникает, Цветок Здоровья прорастает! (Звучит волшебная музыка). Ребята, посмотрите, наш Цветок вырос, и он стал еще лучше, чем прежде! Я дарю его вам и желаю крепкого здоровья! До свидания! (Прощаются, уходят). infourok.ru Выступление агитбригады "Наша формула - ЗОЖ!"Наша формула – ЗОЖ (выступление агитбригады) (Звучит задорная музыка, на сцену выходит группа ребят). На сцене этой мы, и ты, и я. Команда шестиклассников Приветствует, друзья! Сейчас мы вам расскажем Подробно, без прикрас, Все то, что мы умеем, Наш самый высший класс! Наш девиз – наша формула ЗОЖ! Наша команда – «Тонус» Тонус – это творчество, оптимизм, находчивость, успех, совершенство. - Так, а что мы тут стоим? Нельзя терять ни минуты, давайте разомнемся. (Один из игроков начинает делать упражнения). - Чего это он? - Большое начинается с малого. Сейчас много говорят о физическом воспитании. Вот он сейчас себя и воспитывает. - Ну и правильно, без физкультуры не станешь физически развитым. - А где физическое развитие, там и здоровье, так что присоединяйтесь. (Музыка, группа ребят исполняет несколько спортивных движений). Сценка «Режим» - А ты, Вова, знаешь, что такое режим? - Конечно, знаю! Режим…Режим – куда хочу, туда скачу! - Режим – это распорядок дня. Вот ты, например, выполняешь распорядок дня? - Даже перевыполняю! - Как это? - По распорядку мне надо гулять два раза в день, а я гуляю - четыре! - При таком режиме вырастет из тебя лентяй и неуч. - Не вырастет! - Это почему же? - Потому что мы с бабушкой выполняем весь режим дня. - Как это с бабушкой? - А так: половину – я, половину – бабушка. А вместе мы выполняем весь режим. - Не понимаю – как это? - Очень просто. Подъем выполняю я, зарядку выполняет бабушка, умывание – бабушка, уборку постели – бабушка, завтрак – я, прогулку – я, уроки – мы с бабушкой, прогулку – я, обед – я… Сценка «Супербой» - А сейчас мы вам покажем супербой. На ринге – чемпион мира по боксу Виталий Кличко и ….. Сценка «Ну и слово» - Я слово узнал. В этом слове пять «О»! - Наверное, его в словаре ты нашел? - Да нет, в репортаже услышал его… - Какое же слово? - Го-о-о-о-ол! Сценка «Репка» Расскажем мы вам сказку. Короче, жил-был дед, Ему в обед-то сто лет, А он решил огород разводить, Репку вздумал посадить. Посадил дед репку. Репка росла-росла И выросла большая-пребольшая. Прикинь, помощь нужна, Старик с бабой не сладили. Позвали внучку. Да где же внучке помочь! Гоняет на «харлее» день ночь. Лучше бы в спортзал ходила, Сил бы накопила. Позвали Жучку. Жучка еле приползла. Ещё бы! Вон как разжирела! Целый день спит и «чаппи» жрёт- Вот жир из неё и прёт! ……………….. Опять репку не достали. Некуда деваться - кошку позвали. Да где уж кошке помочь! Она на диетах день и ночь- От этих диет уже и сил нет. Сидят и рыдают, Что делать - не знают. Бросив все делишки, Прибежала мышка. Прибежала не зря: Принесла кучу спортинвентаря. Деду – гантели, Чтоб руки не болели; Бабке - скакалку, Ради здоровья ничего не жалко; Внучке и Жучке – мяч - Решение всех неудач. Кошке обруч: Худей хоть день, хоть ночь. Всю неделю они занимались, Потом снова за репку взялись. И вытянули! Вот ведь как бывает: Спорт всегда выручает! (Все участники исполняют песню под мелодию песни «Пять минут» из фильма «Карнавальная ночь»). Мы поведаем вам все за пять минут, Все спортивных состязаний очень ждут! Обо всем расскажем в песне, Чтобы было интересней, Вместе с нами пусть друзья поют! Физкультура и спорт Со здоровьем крепко дружат. Каждый новый рекорд Для спортсмена очень нужен. Знает каждый из нас: Быть спортсменом очень круто. Посвящайте каждый час Спорту, каждую минуту! infourok.ru Сценарий выступления агитбригады «Мы за здоровый образ жизни» учащихся 2 классаучащихся 2 класса /классный руководитель Галич Г.В./ (Вход под 1 куплет песни) В небесах высоко ярко солнце светит, До чего ж хорошо жить на белом свете! Голова не болит, дышится свободно, Ведь здоровьем нужно всем нам дорожить! Наша команда - «Здоровые люди», Вам о здоровье рассказывать будем! 1.Вот уж новый век пришел, пора напомнить “крохам”: что такое хорошо и что такое плохо. 2.Если сын сидел полночи, Фильм смотрел на НTВи, знайте, это вредно очень для ребячьей головы. 3.Этот, книжку почитав, в девять спать ложится. Он здоровье бережёт, В жизни пригодится. 4.Если, лишний раз побегав, начинает мальчик охать, он не дружит с физкультурой, это очень-очень плохо. 5.Если прыгает и скачет, мальчик, словно кенгурёнок, сильным, ловким стать мечтает, молодец такой ребёнок! 6.Если ты на перемене стукнул девочку портфелем, в то, что сильный ты мальчишка, ни за что мы не поверим. 7.Если девочке помог донести ты книжки, про такого скажем тут: славненький мальчишка. 8.Если в комнате погром, под столом кастрюля, в этой комнате живёт неряха и грязнуля. 9.Этот гладит сам бельё, сам носки стирает. Он хотя и мал ещё, маме помогает 10.Если мальчик втихаря сигарету курит, глупость делает он зря, здоровье своё губит. 11.Этот времени зря не теряет, Утром зарядку он выполняет, Чтобы мышцы развивать, Не болеть и не страдать! 12.Если мальчик любит чипсы, суп не ест с горохом, для ребячьего желудка это очень плохо. 13.Если мальчик любит йогурт, ест на завтрак творожок, этот мальчик умный очень, поступает хорошо. 14.«Пейте, дети, молоко, будете здоровы!» - Так поётся в песне, с детства нам знакомой. Всем известна истина о пользе молока В нём много витаминов и ценного белка. Каждый день нам утром дают по молоку, Чтобы торопились мы к школьному звонку, Чтоб росли мы сильными, умными, красивыми Чтоб отметки в дневниках были все счастливыми. 15. Тот, кто пьёт молоко Будет бегать далеко, Будет прыгать высоко, Тот, кто пьёт молоко. 16.Дети по области всюду довольны Вкусным здоровым питанием школьным! Наша команда - «Здоровые люди», Вам о здоровье частушки петь будем! 1.В школе 46 живем, Каши вкусные жуем! С каждым днем мы подрастаем, Сил, здоровья набираем! 2. Кока-кола- это вред. Нам сказал об этом дед. И теперь команда наша Пьет кефир и простоквашу. 3. Пейте, дети, молоко, Ешьте, дети, кашу! Думать будете легко, выглядеть всё краше. 4. Ой, подруженька, подружка! Ты послушай-ка секрет: Кто чеснок употребляет- Не болеет много лет! Наша команда - «Здоровые люди», Вам о полезном рассказывать будем! Каждый твёрдо должен знать: Здоровье надо сохранять. Нужно правильно питаться Нужно спортом заниматься, Руки мыть перед едой, А всем вредным привычкам -- бой!!! Я - за здоровый образ жизни! - И я! -И я! - И я! Мы - за здоровье, мы - за счастье,Мы - против лени и напастей! Финальная песня на мелодию «Дружба крепкая» 1.Наш ростовский край сказочно богат, Средь богатств его – хлеб и молоко. И питаньем школьным дети все довольны, И здоровым поколение растет! 2.Завтрак школьный свой очень любим мы, Не представить нам без него житья, Свежий и чудесный, вкусный и полезный, Выбираем завтрак школьный ты и я! 3.Без таких программ в области нельзя, Так заботятся взрослые о нас! В нашей сельской школе мы живем с любовью, И хороший завтрак – это просто класс! infourok.ru Агитбригада "Мы за здоровы образ жизни"(Фанфары) Вашему вниманию, представляется выступление агитбригады «Уренского индустриально-энергетического техникума» «Профи». 2. Идут года, меняются эпохи… Страна бурлит, как Ключевской вулкан, И юность не поймет, что хорошо, что плохо, Когда сметает всё событий ураган. 3. Жизнь, как кино не прокрутить назад. И неудач, преград надолго не забыть. Не главное – родиться человеком, А этим человеком надо быть! (Песня + Танец) 1 к: Просто, - Считать весь мир простым и обычным, Просто, - Идти всегда маршрутом привычным, Но найти свои пути, Так порой непросто! Просто в тени всегда и всюду держаться.Просто сесть в самолет и в небо подняться,Но взлететь над суетойТак порой непросто!Просто, просто, просто... Припев: Здоровый образ жизни выбираю, и тебе такого же желаю, занимайся спортом, закаляйся от вредных привычек избавляйся.Жить! Гореть и не угасать,Жить, а не существовать!Для друзей быть авторитетом Пожалуйста, помни ты об этом! Так, прекратите балаган! Что за песни с танцами вы тут устроили! Вы думаете, если вы будете просто так петь и двигаться, вам первое место дадут!? Итак, позвольте представиться! Я самый адекватный человек в этой агитбригаде и у меня есть свои методы в подобных конкурсах. На днях, я всем сказал, что мы начинаем снимать кино «Мы выбираем жизнь», пора начинать, готовы? Всегда готовы! (режиссер уходит, остальные замирают, выходит дублер) Кадр 1, сцена 4 – ЖИЗНЬ 2 - Что есть жизнь - это вечный вопрос, Но решать его надо всерьез. Жизнь прекрасна и бесконечна, Если только она человечна! 3 - Посмотри! Как прекрасна земля! Реки, горы, леса и поля Это все – наша жизнь и вовек Ты в ответе за жизнь человек! 4 -Кто сказал, что все надо попробовать? Кто сказал, что все надо познать? Нужно верную выбрать дорогу, Чтобы твердо по жизни шагать! 6 - У здоровья немало врагов, Биться с ними – всегда будь готов, Избавляйся от вредных привычек, Коллективно и каждый лично. 5 - Стремись к вершинам неопознанных страниц, Открой свои прочитанные дали Знай, человек, твоё здоровье-жизнь! Жизнь без болезней, горя и печали. Режиссер: (за кадром) Стоп снято, хорошо, продолжаем съемку. Дублер: Кадр 15, сцена 3 – ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ Сейчас в России регулярно курят 75% мужчин и 21% женщин и это несмотря на то, что в нашей стране идет пропаганда антикурения. - 40 % от общего числа жителей страны являются курильщиками. В России 65% мужчин и 30 % женщин курят постоянно. Большинство пристрастившихся к вредной привычке выкуривают в день 1 пачку. Они страдают: - заболеванием раком легких 96-100% курильщиков, - хроническим бронхитом болеет 75%, - а от болезней сердца страдает почти 25%. По подсчётам независимых экспертов, людей, страдающих алкоголизмом в России около 5 млн. человек, а это более 3 % от всего населения страны. в России растёт детский алкоголизм, так согласно сведениям Росстата, алкоголь употребляют 33 % юношей и 20 % девушек в возрасте до 17 лет. Заболеваемость алкоголизмом среди подростков выросла до 21%. Наибольший всплеск употребления алкоголя подростками приходится на возраст 14 лет. 95% смертности от наркомании приходится на мужское население. Наркотической зависимостью в наши дни страдают не менее 138 тысяч школьников. 15% учащихся старших классов и 30% учащихся ВУЗов пробовали или систематически употребляют наркотические препараты различного происхождения. 40% молодых людей и 100% девушек, имеющих героиновую зависимость, заражены ВИЧ. Что же заставляет людей употреблять всю эту гадость? 4: По данным психологов, у подростков это: - желание казаться взрослее, круче; - быть, как друзья за кампанию; - семейные и другие проблемы; - катаклизмы в обществе. Ведущий 3: Что же делать? Ведущий 4: Прежде всего - не искать лёгких путей, а попытаться определить свою цель в жизни, найти взаимопонимание с родителями, педагогами, увлечься каким-нибудь стоящим делом. Дублер: Кадр 50, сцена10 – Мы – вместе. Путь наш нелегкий, но весьма интересный, и если вы с нами, значит мы вместе! Мы вместе сможем многое, мы вместе вот в чем суть одной идем дорогою с нее нам не свернуть. Мы молодые, а значит мы сила Вы вместе с нами, и с нами Россия. Солнце ярче, земля чудесней Пока мы рядом, пока мы вместе Наш техникум ведет активную пропаганду борьбы с вредными привычками! Не остаются в стороне мероприятия и конкурсы, связанные с данной тематикой. Регулярно проводятся акции: - Против курения - Внутренний распорядок - Запрет на сотовые телефоны Акции Мы против наркотиков, Алкоголю нет Мы выбираем жизнь Круглый стол: здоровым быть стильно А так же проходят спортивные соревнования, как внутри техникума, так и в районе, и в области. Мы рождены, чтоб жить на свете Играть и петь, смеяться и любить Но чтобы стали все мечты возможны Должны своё здоровье мы хранить! 15. Мы выбираем здоровую нацию! Мы выбираем здоровую Россию! Мы выбираем здоровое человечество! Здоровье – это единственная драгоценность! Физкультуре и спорту – Да! Вредным привычкам – нет! Жить здорово! Здоровье – это здорово! Все: Мы выбираем жизнь! Режиссер: Стоп! Молодцы, все снято! Хорошо поработали! Когда нам будет сильно за двадцатьНаверно, будем мы тише смеятьсяО-о-о…С улыбкой детство свое вспоминая -Какими были и какими стали…О-о-о… Отрицая привычки дурные Защищая здоровье всегда Понимаем, что нам это надо Наше завтра начнется с утра. Припев:А жизнь не кончится завтраОна у нас будет длинной...Ведь мы за ЗОЖ, за здоровье И мы молоды…. Мы едины…. И ты не бойся быть слабымА я с тобой буду сильнойВедь жизнь не кончится завтра...Пока мы молоды…. Пока мы едины... nsportal.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |
