НОВОСТИ |
Здоровый образ жизни картина
Таблица здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни листовка
Центр здорового образа жизни
Синонимы здоровый образ жизни
Ведение здорового образа жизни
Концепция здорового образа жизни
Проблема здорового образа жизни
Здоровый образ жизни стенд
Синоним здоровый образ жизни
|
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |