НОВОСТИ |
Презентация пропаганда здорового образа жизни
За здоровый образ жизни аргументы
Проект здоровый образ жизни семьи
Выставка здоровый образ жизни вднх
Сказка про здоровый образ жизни
Вести здоровый образ жизни перевод
Здоровый и нездоровый образ жизни
Тренинг здоровый образ жизни тренинг
Здоровый образ жизни как соблюдать
Технологии обучения здоровому образу жизни
|
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |