НОВОСТИ |
Аргументы за здоровый образ жизни
Сценарий пропаганда здорового образа жизни
Пропаганда здорового образа жизни сценарий
Красота и здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни и красота
Здоровый образ жизни это модно
Презентация здоровый образ жизни школьника
Презентация составляющие здорового образа жизни
Основные факторы здорового образа жизни
Текст песня здоровый образ жизни
|
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |