НОВОСТИ |
Почему здоровый образ жизни следует считать индивидуальной системой поведения каждого человека?Обоснуйте ответ. Почему здоровый образ жизни следует считать индивидуальной системойпочему здоровый образ жизни следует считать индивидуальной В разделе Здоровый образ жизни на вопрос почему здоровый образ жизни следует считать индивидуальной системой поведения человека? заданный автором Андрей Хрусталев лучший ответ это Потому что это инстинкт самосохранения!!!ссылкаПрежде всего, каждому виду живых существ природа даровала стремление защищаться, защищать свою жизнь, т. е. свое тело, избегать всего того, что кажется вредоносным и добывать себе все необходимое для жизни: пропитание, пристанище и так далее. Общее всем живым существам стремление соединиться ради того, чтобы производить на свет потомство, и забота об этом потомстве. Но наиболее различие между человеком и зверем состоит в том, что зверь передвигается настолько, насколько им движут его чувства, и приспосабливается только к окружающим его условиям, мало думая о прошлом и о будущем. Напротив, человек, наделенный разумом, благодаря которому он усматривает последовательность между событиями, видит их причины, причем предшествующие события и как бы предтечи не ускользают от него, он сравнивает сходные явления и с настоящим тесно связывает будущее, с легкостью видит все течение своей жизни и подготавливает себе все необходимое, чтобы прожить. Человеку свойственна прежде всего склонность изучать и исследовать истину.В большинстве болезней виновата не природа, не общество, а только сам человек. Чаще всего он более от лени и жадности, но иногда и от неразумности. Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их нельзя ничем.Духовное и физическое здоровье - это две неотъемлемые части человеческого здоровья.Физическое здоровье обеспечивается физической активностью, правильным питанием, закаливанием и очищением организма, рациональным сочетанием умственного и физического труда, умением отдыхать, исключением из употребления алкоголя, табака и наркотиков.Духовное здоровье обеспечивается системой мышления, познанием окружающего мира и ориентацией в нем; тем как мы определяем или ощущаем свое положение в отношении к окружающей среде или к какому-либо определенному лицу, вещи, области знаний, принципу. Духовное здоровье достигается умением жить в согласии с собой, родными, друзьями и обществом, умением прогнозировать и моделировать события и составлять программу своих действий. В немалой степени духовное здоровье обеспечивается верой. Во что верить и как верить - это дело совести каждого. Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: почему здоровый образ жизни следует считать индивидуальной системой поведения человека? Ответ от Siddis[гуру]Потому, что когда ты бежишь на вечернюю пробежку, а затем турник, брусья. А зимой коньки и лыжи. То во дворе многие крутят у виска пальцем и говорят"Дурак".Потому как это не по человечески на верно, ты какбудто с другой поанеты и тебя не понимают. А вот когда ктото сидит на жопе возле лавки в обоссаных штанах и пьяный в стельку, теже и другие жалеют его поднимут посидят с ним, да и денег дадут. Жизнь странная штука. Ответ от Анна Сергеева[активный]потому что, у каждого человека свой организм. Ответ от T&P[гуру]Потому что человек создан Богом с правом выбора. Кто что выбирает. Привет! Вот еще темы с нужными ответами:
Ответить на вопрос:22oa.ru Почему здоровый образ жизни следует считать индивидуальной...Потому что это инстинкт самосохранения!!! Прежде всего, каждому виду живых существ природа даровала стремление защищаться, защищать свою жизнь, т. е. свое тело, избегать всего того, что кажется вредоносным и добывать себе все необходимое для жизни: пропитание, пристанище и так далее. Общее всем живым существам стремление соединиться ради того, чтобы производить на свет потомство, и забота об этом потомстве. Но наиболее различие между человеком и зверем состоит в том, что зверь передвигается настолько, насколько им движут его чувства, и приспосабливается только к окружающим его условиям, мало думая о прошлом и о будущем. Напротив, человек, наделенный разумом, благодаря которому он усматривает последовательность между событиями, видит их причины, причем предшествующие события и как бы предтечи не ускользают от него, он сравнивает сходные явления и с настоящим тесно связывает будущее, с легкостью видит все течение своей жизни и подготавливает себе все необходимое, чтобы прожить. Человеку свойственна прежде всего склонность изучать и исследовать истину.В большинстве болезней виновата не природа, не общество, а только сам человек. Чаще всего он более от лени и жадности, но иногда и от неразумности. Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их нельзя ничем.Духовное и физическое здоровье - это две неотъемлемые части человеческого здоровья.Физическое здоровье обеспечивается физической активностью, правильным питанием, закаливанием и очищением организма, рациональным сочетанием умственного и физического труда, умением отдыхать, исключением из употребления алкоголя, табака и наркотиков.Духовное здоровье обеспечивается системой мышления, познанием окружающего мира и ориентацией в нем; тем как мы определяем или ощущаем свое положение в отношении к окружающей среде или к какому-либо определенному лицу, вещи, области знаний, принципу. Духовное здоровье достигается умением жить в согласии с собой, родными, друзьями и обществом, умением прогнозировать и моделировать события и составлять программу своих действий. В немалой степени духовное здоровье обеспечивается верой. Во что верить и как верить - это дело совести каждого. dvoechka.com Почему здоровый образ жизни следует считать индивидуально... -reshimne.ruПотому что это инстинкт самосохранения!!! Прежде всего, каждому виду живых существ природа даровала стремление защищаться, защищать свою жизнь, т. е. свое тело, избегать всего того, что кажется вредоносным и добывать себе все необходимое для жизни: пропитание, пристанище и так далее. Общее всем живым существам стремление соединиться ради того, чтобы производить на свет потомство, и забота об этом потомстве. Но наиболее различие между человеком и зверем состоит в том, что зверь передвигается настолько, насколько им движут его чувства, и приспосабливается только к окружающим его условиям, мало думая о прошлом и о будущем. Напротив, человек, наделенный разумом, благодаря которому он усматривает последовательность между событиями, видит их причины, причем предшествующие события и как бы предтечи не ускользают от него, он сравнивает сходные явления и с настоящим тесно связывает будущее, с легкостью видит все течение своей жизни и подготавливает себе все необходимое, чтобы прожить. Человеку свойственна прежде всего склонность изучать и исследовать истину.В большинстве болезней виновата не природа, не общество, а только сам человек. Чаще всего он более от лени и жадности, но иногда и от неразумности. Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их нельзя ничем.Духовное и физическое здоровье - это две неотъемлемые части человеческого здоровья.Физическое здоровье обеспечивается физической активностью, правильным питанием, закаливанием и очищением организма, рациональным сочетанием умственного и физического труда, умением отдыхать, исключением из употребления алкоголя, табака и наркотиков.Духовное здоровье обеспечивается системой мышления, познанием окружающего мира и ориентацией в нем; тем как мы определяем или ощущаем свое положение в отношении к окружающей среде или к какому-либо определенному лицу, вещи, области знаний, принципу. Духовное здоровье достигается умением жить в согласии с собой, родными, друзьями и обществом, умением прогнозировать и моделировать события и составлять программу своих действий. В немалой степени духовное здоровье обеспечивается верой. Во что верить и как верить - это дело совести каждого. reshimne.ru Почему здоровый образ жизни следует считать индивидуальной системой поведения каждого... - Другие предметыПотому что это инстинкт самосохранения!!! Прежде всего, каждому виду живых существ природа даровала стремление защищаться, защищать свою жизнь, т. е. свое тело, избегать всего того, что кажется вредоносным и добывать себе все необходимое для жизни: пропитание, пристанище и так далее. Общее всем живым существам стремление соединиться ради того, чтобы производить на свет потомство, и забота об этом потомстве. Но наиболее различие между человеком и зверем состоит в том, что зверь передвигается настолько, насколько им движут его чувства, и приспосабливается только к окружающим его условиям, мало думая о прошлом и о будущем. Напротив, человек, наделенный разумом, благодаря которому он усматривает последовательность между событиями, видит их причины, причем предшествующие события и как бы предтечи не ускользают от него, он сравнивает сходные явления и с настоящим тесно связывает будущее, с легкостью видит все течение своей жизни и подготавливает себе все необходимое, чтобы прожить. Человеку свойственна прежде всего склонность изучать и исследовать истину. В большинстве болезней виновата не природа, не общество, а только сам человек. Чаще всего он более от лени и жадности, но иногда и от неразумности. Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их нельзя ничем. Духовное и физическое здоровье - это две неотъемлемые части человеческого здоровья. Физическое здоровье обеспечивается физической активностью, правильным питанием, закаливанием и очищением организма, рациональным сочетанием умственного и физического труда, умением отдыхать, исключением из употребления алкоголя, табака и наркотиков. Духовное здоровье обеспечивается системой мышления, познанием окружающего мира и ориентацией в нем; тем как мы определяем или ощущаем свое положение в отношении к окружающей среде или к какому-либо определенному лицу, вещи, области знаний, принципу. Духовное здоровье достигается умением жить в согласии с собой, родными, друзьями и обществом, умением прогнозировать и моделировать события и составлять программу своих действий. В немалой степени духовное здоровье обеспечивается верой. Во что верить и как верить - это дело совести каждого. 09mog.ru Здоровый образ жизни и профилактика утомленияГлавная | Основы безопасности жизнедеятельности | Материалы к урокам | Материалы к урокам ОБЖ для 6 класса | План проведения занятий на учебный год | Здоровый образ жизни и профилактика утомления Урок 29Здоровый образ жизни и профилактика утомления
Каждый человек, чтобы сохранить своё здоровье, должен научиться ценить его и беречь. Для этого необходимо постоянно следовать правилам здорового образа жизни, приобретать и расширять свои индивидуальные возможности в сохранении и укреплении здоровья.
Почему мы предлагаем считать здоровый образ жизни индивидуальной системой? Потому, что каждый человек индивидуален и неповторим. Таким его создала природа. Для сохранения и укрепления своего здоровья каждый человек должен стремиться создать свой образ жизни, свою индивидуальную систему поведения, которая наилучшим образом обеспечила бы ему достижение физического и духовного совершенства и благополучия. В повседневной жизни ваш день насыщен различными видами деятельности: занятия в школе, приготовление домашних заданий, занятия физической культурой, выполнение поручений родителей и др. Все виды вашей деятельности чередуются с отдыхом (активным — прогулка на свежем воздухе, лыжная прогулка, спортивные игры — и пассивным — сон). При этом отдых должен быть полноценным и полностью восстанавливать ваши затраты на различные виды деятельности. Иначе у человека начинает развиваться утомление.
Утомление проявляется в том, что человек медленнее и с ошибками выполняет свою работу, у него нарушается координация движений, ухудшается общее самочувствие. Может также возникнуть ощущение тяжести в голове и мышцах.
При проявлении признаков утомления не стоит стремиться завершить начатую работу во что бы то ни стало. Это приведёт к снижению качества выполняемой работы и может на длительное время вывести из рабочего состояния. Поэтому для профилактики переутомления необходимо владеть навыками самоконтроля. Контроль за своим состоянием имеет немаловажное значение в индивидуальной системе здорового образа жизни, так как он приучает к активному наблюдению за своим состоянием, а следовательно, и к постоянной оценке своего здоровья. Показатели самоконтроля условно делятся на субъективные, которые вы определяете по своим ощущениям, и объективные, т. е. не зависящие от ваших ощущений. К субъективным показателям самоконтроля можно отнести самочувствие, работоспособность, сон и аппетит.
Работоспособность зависит от общего состояния организма, а также от настроения, степени восстановления от предыдущей работы и оценивается как высокая, средняя и низкая. Отсутствие желания взяться за работу может быть признаком переутомления. Нормальный сон восстанавливает работоспособность, обеспечивает бодрость и хорошее настроение. Появление бессонницы или повышенной сонливости, неспокойного сна — признак переутомления. Ухудшение аппетита или его отсутствие свидетельствует об утомлении либо болезненном состоянии. К объективным показателям самоконтроля относятся частота сердечных сокращений и величина артериального давления. Это особенно важно для контроля физических нагрузок. Увеличение частоты сердечных сокращений в покое по сравнению с нормой свидетельствует об утомлении. Систематическое наблюдение за своим состоянием, постоянный его анализ окажут неоценимую помощь при планировании нагрузок на день, неделю и месяц, позволят более рационально использовать время и реализовать свои возможности для решения поставленных задач. Для профилактики переутомления необходимо научиться учитывать психологические аспекты своего состояния, т. е. любая нагрузка — умственная или физическая — должна быть реальной и соответствовать индивидуальным возможностям. Так, если сложность задания превышает ваши возможности, то вы почувствуете перенапряжение, а иногда и потрясение. Для профилактики такого состояния есть два пути: либо снизить требования к нагрузке до пределов имеющихся возможностей, либо попытаться увеличить свои возможности путём систематических тренировок. Это в первую очередь касается физических нагрузок при занятиях спортом. Для того чтобы избежать переутомления, необходимо хорошо знать свои возможности (умственные и физические) и при планировании любой работы соблюдать некоторые правила. Первое правило: нагрузка всегда должна быть не больше ваших возможностей. И второе правило, наверное, более важное: необходимо постоянно повышать свои умственные и физические возможности, соблюдая принципы здорового образа жизни. С учётом индивидуальных возможностей увеличивайте умственную (учебную) нагрузку и физическую. Вы растёте и развиваетесь, возрастает и ваша нагрузка: появляются новые предметы, растёт объём учебной информации. Особенно нагрузка возрастает в период итоговых контрольных работ. Для того чтобы не возникло перегрузки за счёт учебной работы, вы должны умело сочетать учебные занятия с занятиями физической культурой и спортом, научиться рационально использовать время, свободное от занятий, и выходные дни.
■ Почему здоровый образ жизни следует считать индивидуальной системой поведения каждого человека? Обоснуйте свой ответ. ■ К каким последствиям может привести неполноценный отдых после работы (выполнения домашнего задания)? ■ Какие признаки вашего состояния свидетельствуют о появлении у вас утомления?
Определите, какие коррективы вы собираетесь внести в контроль за состоянием своего здоровья после прочтения данного параграфа.
Определите, какие виды нагрузок в течение дня и недели (занятия в школе, домашняя работа, активный отдых) и в каком сочетании оказывают на ваше самочувствие положительное влияние, а какие — отрицательное. О своих наблюдениях сделайте пометки в дневнике безопасности. Постарайтесь внести изменения в свой режим для снижения влияния отрицательных факторов. Продолжайте эту работу для приобретения опыта в умении правильно планировать свой режим работы и отдыха.
xn----7sbbfb7a7aej.xn--p1ai Почему здоровый образ жизни следует считать индивидуальной системой — Antey-Sport Рагим Рагимов 19.11.2017 - 09:09 Как набрать норм массу без банан? Христос мусульманин 20.11.2017 - 11:38 Как уменьшить скорость метаболизма? said mamedov 23.11.2017 - 10:29 Расскажите про препорат (МОКСОНИДИН)-ГОВОРЯТ СИЛЬНО ПОВЫШАЕТ ГОРМОН РОСТА И ПРИ ЭТОМ ПРОДАЕТСЯ БЕЗ РЕЦЕПТА Easy Boom 26.11.2017 - 09:05 Алло ребят. Тут зависит от организма! От Ген родителей и.т.д, кому дано быть дрищом - он и останется дрищом. MR PUM BA 29.11.2017 - 00:34 Ребята 2 день тренеравался смешал молоко и мед с водой и пил и мыщци стали Рости Виталий Новиков 30.11.2017 - 16:45 Если вес не растет при увеличении количества пищи 100% проблемы с пищеварительной системой (нужно последовательное обследование всех органов). Androks 02.12.2017 - 17:26 Напугали меня про паразитов, какие анализы сдавать? Gamer Max 04.12.2017 - 22:18 Как набрать хоть 5 кг nurik любит darinu 07.12.2017 - 12:30 У мя рост 169 вес 50 кл мне 15 как набрать примерно 60 64 кг? Mens Physigue 08.12.2017 - 13:00 Как накачать банку на руці Andrew SandVi 10.12.2017 - 22:57 Это все дичь.В античные времена этой шнягой никто не занимался.Бери вес и качай его постоянно.Жри когда проголодался.Все остальное-выманивание денег. Free Man 13.12.2017 - 05:12 То чувство когда в ролике говорят о правильном питании,а Ютуб в это время рекламирует сосиски)))) Mortician Peacedeath 14.12.2017 - 12:43 у Сандова вес 84 - 88 кг, а голень не 63 см как озвучено в ролике а 40. рост по одним данным 170 по другим 175. Nureken SHOU 16.12.2017 - 05:53 Кушый овсянька Константин Юрьевич Николаиди 18.12.2017 - 20:06 Из-за графика работы, каждый 3-й день кушаю в 9 утра и в 2 часа дня. Потом в ночь на работу. С ночи ни чего не ем пью много и ложусь спать до 2 часов дня и того 24 часа не ем. Чувствую себя шикарно, дискомфорта нет. В остальные дни питаюсь по три раза в день. Вес 83 при росте 177 хожу в зал есть жирок на животе но кубики просматриваются слегка. Меня не совсем устраивает. 2 месяца назад купил вашу Эволюцию массы занимаюсь пока а через год посмотрю на результат. Попандополо из Одессы 20.12.2017 - 19:12 чЕТ Я НЕ ВЕРЮ ЧТО ПИЩЕВАРИТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕССЫ ОСТАНАВЛИВАЮТСЯ ВО ВРЕМЯ СНА. Лет 10 не ложусь спать пока не наемся, точнее после еды клонит ко сну и бороться с этим желанием невозможно - сразу после еды просто за столом засыпаю с чашкой чая в руке. Отставание в весе 20кг! от нормы рост 192, вес 71 вил хал 22.12.2017 - 19:04 Каналу привет. Огромный респект. Вспомнил какой-то фильм, где арнольд ловит удар противника ладонью и ломает ему кулак методом сжатия. Возможно ли такое и если да какие упражнения необходимо выполнять? Darya Такая то 25.12.2017 - 15:55 а как определить диабет 2 типа? Михаил Киселёв 28.12.2017 - 03:21 Привет спорт сайнс! Господа! я вспомнил один интересный вопрос, а как воздействуют на мышцы всяческие чудесные тренажёры типа бабочки на пузо, которые бьют тебя небольшим током? я представляю что это бесполезно но почему не понимаю))) спасибо! Kol Nik 29.12.2017 - 03:35 Что будет если перекаченный качек у которого торчат вены порежется бумагой? antey-com.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |
В понятие здоровье входит не только отсутствие болезней и каких-то повреждений, но и благополучие, которое связано с повседневной жизнедеятельностью человека и его личной безопасностью. В 5 классе вы также познакомились с некоторыми правилами здорового образа жизни, выполнение которых способствует укреплению и сохранению здоровья. 
Таким образом, развитие утомления во многом связано с организацией режима работы и отдыха. Если отдых после утомительной работы недостаточен, если очередная учебная или физическая нагрузка наступает в период неполного восстановления сил, то утомление прогрессивно нарастает и может привести к переутомлению и заболеванию. 
Проверьте себя
