НОВОСТИ |
«Профилактика наркомании и других вредных привычек основа формирования здорового образа жизни». Профилактика вредных привычек и профилактика здорового образа жизниПрофилактика вредных привычек – основа здорового образа жизни подрастающего поколения Текст научной статьи по специальности «Медицина и здравоохранение»УДК 614; 303.5 Б.М. Суртаев, Н.В. Ткачук Профилактика вредных привычек - основа здорового образа жизни подрастающего поколения Аннотация. Данная статья посвящена теме здорового образа жизни, определения здоровья подрастающего поколения. Распространение вредных привычек среди школьников и молодежи как одна из причин низкого уровня показателей здоровья. В статье использованы статистические данные и результаты социологических исследований, а также принятые нормативно-правовые акты. Ключевые слова: здоровье, здоровый образ жизни, вредные привычки, профилактика, социологические опросы, физическая активность. B.M. Surtaev, N.V. Tkachuk Prevention of addictions is a basis of a healthy lifestyle of younger generation Summary. This article is devoted to a subject of a healthy lifestyle, definition of the health of younger generation. Distribution of addictions among school pupils and young people is one of the reasons of low level of health's indicators. The article contains statistics and the results of sociological researches, and also the adopted normative legal acts. Keywords: health, healthy lifestyle, addictions, prevention, sociological surveys, physical activity. Древнегреческий философ Сократ говорил: «Если человек с должным вниманием следит за своим здоровьем, он сам себе самый лучший врач» Правильное понимание здоровья человека дает представление о социально-биологической его сущности. Изучение общественного здоровья проводится на основе разнообразных критериев, тем не менее, одних критериев для изучения общественного здоровья недостаточно. Необходимо их использовать в совокупности с факторами, влияющими на здоровье, которые можно условно объединить в группы: 1) биологические факторы - пол, возраст, конституция, наследственность; 2) природные - климатические изменения, антропогенное загрязнение и т. д. 3) социальные и социально-экономические - законодательство об охране здоровья граждан, условия труда, быта, питания, уровень образования, культуры; 4) медицинские факторы или качество организации медицинской помощи. Наиболее полно взаимосвязь между образом жизни и здоровьем отражена в понятии здоровый образ жизни (ЗОЖ). Впервые проблему здорового образа жизни затронул древнекитайский мудрец Лао Цзы в произведении «Дао Дэ цзин» - «Правильный путь». Здоровый образ жизни человека - это способ жизнедеятельности, соответствующий генетически обусловленным типологическим особенностям данного человека, конкретным условиям жизни и направленный на формирование, сохранение и укрепление здоровья и на выполнение человеком его социально-биологических функций. К сожалению, в иерархии потребностей, удовлетворение которых лежит в основе человеческого поведения, здоровье находится далеко не на первом плане. Особенно это касается молодых людей, которые, пока еще здоровы, о здоровье не думают (нет потребности в его сохранении и укреплении) и лишь потом, растратив его, начинают ощущать выраженную потребность в нем. Поэтому важно, начиная с самого раннего возраста, воспитывать у детей активное отношение к собственному здоровью, закладывать понимание того, что здоровье - самая величайшая ценность, дарованная человеку природой [1, 56, 57]. О необходимости профилактики в системе здравоохранения, направленной на обеспечение высокого уровня здоровья людей, говорилось и в начале 2000-х годов. Так, в одном из докладов Министра здравоохранения Российской Федерации (1999-2004 г.) Ю Л. Шевченко было отмечено: «... в стране отсутствовал идеал здоровья как смысл бытия и общественного престижа нации, что присуще цивилизованному обществу. Парадные декларации, закрытость истинной статистики здоровья населения, неразвитость и ничтожность экономических основ самой системы здравоохранения, недоступность современных медицинских технологий для большинства людей - все это говорит о том, что человек и его здоровье в тогдашнем нашем обществе не были ни нравственной, ни экономической ценностью. С точки зрения доктора медицинских наук, было отмечено, что в системе здравоохранения «диагностика и лечение болезней превалировали над профилактикой, над парадигмой активного сохранения и восстановления здоровья» [2]. В настоящее время здоровый образ жизни рассматривается как основа профилактики заболеваний. Подтверждается это тем, что в США снижение показателей детской смертности на 80% и смертностей всего населения на 94%, увеличение ожидаемой средней продолжительности жизни на 85% связывают не с успехами медицины, а с улучшением жизни и труда, рационализацией образа жизни населения [1, 56]. Здоровый образ жизни - это индивидуальная система поведения человека, направленная на рациональное удовлетворение врожденных биологических (пищевая, двигательная, познавательная, половая и т.д.) и социальных (работа, дом, семья) потребностей, вызывающая положительные эмоции и способствующая профилактике болезней и несчастных случаев, т.е. полное физическое, психическое и социальное благополучие. Поведение человека (и населения в целом) в конечном итоге направлено на сохранение своего здоровья путем соблюдения здорового образа жизни [3, 68]. В международной практике для описания общественного здоровья традиционно используют медико-демографические показатели (рождаемость, смертность, естественный прирост населения, среднюю продолжительность жизни и др.), физическое развитие особенно детей, подростков [1, 20]. По данным Федеральной службы государственной статистики, численность постоянного населения России на 1 ноября 2012 г. составила 143 млн. человек. Численность населения страны идет на убыль, так, например, в 1996 г. насчитывалось 148,3 млн чел., а в 2001 г. - 146,3 млн чел.. По демографическим прогнозам к 2030 г. численность населения РФ в лучшем случае составит около 147 млн чел., но не за счет естественного прироста населения, а миграционного, в худшем случае - 127 млн чел. [4]. Исходя из численности населения ожидаемая продолжительность жизни в 2011 г. была 69,8 года, в том числе у мужчин - 64,0 у женщин 75,6 лет, а в 2010 г. 68, 9 - все население, 63,1 - мужчины, 74,9 - женщины. Для сравнения хотелось бы отметить государства с приблизительными показателями ожидаемой продолжительности жизни населения, например, в Республике Молдова - 69,1 лет, в Киргизии - 69,3 лет [5, 52]. Наиболее сильное влияние на формирование здоровья населения оказывает социально-медицинская активность, которая включает в себя деятельность отдельных лиц, групп, населения в целом, работу органов и учреждений здравоохранения, направленную на охрану здоровья [3, 63-64]. Медицинская статистика охватывает в ежегодных отчетах работу органов и учреждений здравоохранения, сведения о количестве и деятельности лечебно-профилактических учреждений, о заболеваемости населения по классам болезней, по возрастным показателям и пр. На сегодняшний день открыты центры здоровья, детские центры здоровья, центры медицинской профилактики, центры профессиональной патологии и другие учреждения, направленные в первую очередь на предупреждение, пропаганду среди населения здорового образа жизни. В регионах страны центры здоровья действуют уже более трех лет и реализуют работу по оценке состояния здоровья, по предотвращению болезней, так, например, в автономном округе Югре сосредоточены центры здоровья в 13 городах [6; 7]. Основными причинами преждевременной гибели человека в наше время стали алкоголь, наркотики и табак - как одни из ряда факторов, разрушающих здоровье населения [2, 8-84]. Молодеет возраст курильщиков, у мальчиков пик приобщения к курению приходится на ранний возраст - до 10 лет, среди девочек на 13-14 лет [1], это говорит о том, что уровень культуры и санитарно-гигиенических знаний, необходимых для формирования здорового образа жизни у подростков, низок. Проблема табакокурения в нашей стране набирает особую актуальность и требует внимания и принятия конкретных решений на законодательном уровне. На рассмотрении Государственной Думой находится проект № 163560-6 федерального закона «Об охране здоровья населения от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака» [8]. Указанный проект федерального закона предусматривает введение целого ряда мер, защищающих граждан Российской Федерации от воздействия вторичного табачного дыма, предотвращение незаконной торговли табачными изделиями, а также недопущение продажи табачных изделий несовершеннолетним и несовершеннолетними и других необходимых мер. Разумеется, что данный законопроект не может устраивать всех, в особенности тех, кто извлекает коммерческую выгоду. Опыт тысячелетий подтверждает, что «нет никаких аргументов, которые бы позволили оправдать курение табака. Эту вредную привычку следует приравнять к порокам, сокращающим жизнь человека» [9, 291]. В Международный день отказа от курения 15 ноября 2013 г. в Общественной палате при Министерстве здравоохранения России состоялись слушания по законопроекту об охране здоровья населения от воздействия табака. На слушаниях были озвучены тревожные цифры, ежегодно от заболеваний, вызванных табакокурением, в России умирает 400 тысяч человек, в стране курит 40% трудоспособного населения [10]. Распространенность курения среди школьников 15-17 лет по России составляет в среднем 39,1% среди мальчиков и 27,5% среди девочек. К окончанию школы курят 44,9% мальчиков и 31,1% девочек. Для 25% мальчиков пик приобщения к курению приходится на ранний возраст - до 10 лет, среди девочек на 13-14 лет. Ведущие мотивы курения -«втянулся», «не могу бросить», «нравится», «по привычке» - свидетельствуют о формировании зависимости от табака, которая выявлена у 70,9% мальчиков и у 59,8% девочек. Курят потому, что "не хотят отстать от компании" 21,2% мальчиков и 25,6% девочек. Для 6,6% девочек следующим по значимости поводом для курения являются «неприятности» [1, 53]. Подростки серьезно не задумываются о вреде курения. Практически каждый подросток считает, что курение именно на его здоровье никак не отразится. В сигаретном дыме содержится больше 40 различных канцерогенов, в том числе ацетон, цианистый водород, оксид углерода, фенол, бензол, формальдегид, бензопирен, смола и еще около четырех тысяч компонентов. В первую очередь от токсичных ядов страдают органы дыхания, сердечно-сосудистая система. После каждой выкуренной сигареты повышается давление крови, увеличивается содержание в ней холестерина. Никотин утяжеляет течение многих болезней: воспаление легких, гастрита, язвы, гипертонии. Никотин не только яд, но и наркотик, поэтому он вызывает зависимость. Подростки непременно поинтересуются: «А зачем же тогда люди курят, если это так опасно?» Ответ: организм курильщика находится в зависимости от яда. Чтобы избавиться от вредной привычки, требуются усилия. Второй вопрос формулируется так: «Если это так вредно, кому выгодно, чтобы люди курили?» Ответ: Табачным компаниям выгодно, чтобы эта вредная привычка у людей оставалась, появлялись новые жертвы табачной зависимости. Третий вопрос самый сложный: «А зачем люди впервые закуривают?» Закуривают впервые в подростковом возрасте. И курят много и часто. Зачем? Ведь привычки еще нет, но подростки закуривают вновь и вновь, преодолевая отвращение и формируя опасную для жизни зависимость. Причин закурить у подростков предостаточно: «за компанию», желание почувствовать себя «крутым», «стад- ное чувство» боязнь быть не признанным в группе, где все курят, проблемы, связанные с отношениями с родителями и пр. [11, 14-15]. Специалисты предлагают несколько рекомендаций для практической работы с подростками. Необходимо вести постоянную профилактическую работу с учащимися через неформальные группы. Это могут быть студенты, старшеклассники, ведущие здоровый образ жизни. Выявлять негативных лидеров и включать их в тренинговые, неформальные группы. Стимулировать создание молодежных объединений со здоровыми устремлениями. Просвещать родителей о механизмах становления девиантных форм поведения. Систематически обучать подростков навыкам критического восприятия информации, поступающей с экрана телевизора, шоу-передач, газет и журналов [11, 30]. С целью анализа распространенности вредных привычек среди детей среднего и старшего школьного возрастов в школах г. Ханты-Мансийска специалисты «Центра медицинской профилактики» Ханты-Мансийского автономного округа - Югры в 2011 году провели мониторинг. В ходе социологического исследования было опрошено 515 учащихся, 12-18 лет, девочек и мальчиков. Анализ полученных данных выявил следующие факты: 1) Распространенность курения среди школьников г. Ханты-Мансийска снизилась по сравнению с 2009 годом с 22,4% до 16,7%, также в 2 раза снизилась численность подростков, входящих в группу риска (ежедневно курящих) с 18,8% до 9,4% (на 9,4%). 2) Распространенность курения среди школьников мужского пола составила 16,9%, женского пола - 16%, что меньше уровня 2009 года по обоим полам. 3) Подавляющее большинство курящих школьников (44,2% мальчиков и 55,8% девочек) курят в связи с формирующейся зависимостью от никотина. 4) Приобщение подростков к табачным изделиям происходит, в основном, в возрастном интервале от 12 до 15 лет включительно, причем «пик приобщения» как у мальчиков, так и у девочек приходится на возраст от 12 до 14 лет включительно. 5) Основным побудительным мотивом к курению респонденты в 80% случаев отметили «Любопытство». Данный факт может быть расценен как результат деятельности средств массовой информации, и в первую очередь телевидения (каналы TNT, СТС и др.), нацеленной на формирование определенных жизненных устоев в подростково-молодежной группе населения. 6) Некурящие респонденты в два раза чаще, чем курящие указали в анкетах, что в свободное от учебы время посещают спортивные секции, кружки дополнительного образования, в три раза чаще читают книги. 7) У курящих подростков основными занятиями в свободное от учебы время были общение на улице (74,2%), компьютерные игры (71,0%), посещение клубов или дискотек (58,1%), просмотр телевизора (35,5%). 8) Успеваемость в школе у некурящих школьников была выше, чем у курящих. На «хорошо» и «отлично» среди некурящих учатся 31,8%, среди курящих - 14,5%. Иногда имеют двойки 4,2% некурящих и 9,6% курящих школьников, принявших участие в опросе. 9) Подход к структурированию свободного времени детей и подростков формирует зону риска к втягиванию их в подростковом возрасте в нездоровый образ жизни [12]. В продолжение темы вредных привычек как социального фактора, приведем данные, полученные в ходе опроса, проведенного научными сотрудниками Обско-угорского института прикладных исследований и разработок (ОУИПИиР). Анкетные опросы состоялись в разное время (в ноябре 2011 г., в июне 2012 г.) среди молодежной студенческой аудитории. В опросах участвовали учащиеся на базе Технолого-педагогического колледжа г. Ханты-Мансийска, они составили 40 респондентов, студенты Югорского государственного университета (ЮГУ) (21 респондент) и молодые специалисты первого года работы после выпуска ЮГУ (12 респондентов). Выборка составила - 73 респондента. По половому признаку опрошенных: юношей - 80,8%, девушек 43,5%, возрастной состав респондентов от 16 до 30 лет (рис. 1). 75 70 65 60 55 50 45 40 35 30 25 20 15 10 5 0 Ц64,4 [ 24,7 _ _ 1 1 ОТ 16 до 19 от 20 до 23 от 24 до 30 Рис.1. Ответы респондентов на вопрос: "Ваш возраст?" (п=73), в % от числа опрошенных Анкета включала ряд вопросов на тему молодежной политики в Югре, в том числе респондентам предлагалось ответить на открытый вопрос анкеты «Назовите наиболее актуальные проблемы молодежи Югры». В ответах молодые люди указали проблемы, связанные со здоровьем, вредными привычками. Респонденты обозначили такие проблемы, как табакокурение (4,1%), наркомания (2,7%), алкоголизм (употребление спиртных напитков) (11%) (рис. 2). В целом ответов составило 106,8%*. 100 90 80 70 60 50 40 30 20 10 0 Табакокурение Наркомания Алкоголизм Другие Рис. 2. Ответы респондентов на вопрос: «Назовите наиболее актуальные проблемы молодежи Югры?» (п=73), в % от числа опрошенных. : Сумма превышает 100%, поскольку один опрошенный мог дать несколько ответов одновременно. Отметим, несмотря на то, что опрос не был тематически связан со здоровьем, здоровым образом жизни, респондентами все же были обозначены вредные привычки, пагубно влияющие на состояние их здоровья. Полученные ответы показали, что проблема табакокурения относительно двух других проблем (употреб- ление спиртных напитков, наркомания) заняла второе место. Некоторые респонденты, назовем их «курящие», вредную привычку «табакокурение» как проблему вообще не указали, это может говорить о том, что привычка вошла в их повседневный образ жизни и, вероятнее, стала для молодежи как само собой разумею- щееся, и внимания, по их мнению, не требует. Приоритетными для молодежной среды оказались проблемы бытового благополучия, с которыми им приходится сталкиваться и для многих остаются долгое время не решенными -жилье, трудоустройство, образование, рост стипендий, досуг, информированность. В своей совокупности данные проблемы мы отнесли в «другие», и они составили 89% (рис. 2). Таким образом, на фоне социальной незащищенности молодежи проблемы здоровья ушли на второй план. Стоит обратить внимание, что окружным законом «О реализации государственной молодежной политики в Ханты- Какие жизненные Мансийском автономном округе - Югре» четко предусмотрены меры посредством разработок и реализации программ по оздоровлению молодежи, популяризации здорового образа жизни, привлечения молодежи к занятиям физической культурой и спортом [13], что должно дать огромный толчок к формированию здоровой личности. В одном из социологических опросов1, проведенном сотрудниками ОУИПИиР, на первом месте респонденты указали как жизненную ценность - «здоровье» (69,5%), в отличие от материальных потребностей (29,9%). ценности являются для Вас наиболее важными? (Выберите не более 3-х вариантов) Варианты ответа Число ответивших % от числа опрошенных Здоровье 121 69,5 Образование 102 58,6 Хорошие отношения в семье 105 60,3 Хорошие и верные друзья 47 27,0 Материальный достаток 52 29,9 Интересная работа 40 23,0 Хорошие, здоровые, умные дети 45 25,9 Собственное жилье 30 17,2 Другое 7 4,0 Нет данных 1 0,6 174 100,0 * Сумма превышает 100%, поскольку один опрошенный мог дать несколько ответов одновременно. Среднее число ответов на 1 опрошенного 3,2. Вопросы анкеты тематически были связаны только с темой здоровья и здорового образа жизни. Цель опроса конкретизировалась в следующих задачах: 1) рассмотреть, какой смысл вкладывают респонденты в понятия «здоровье» и «здоровый образ жизни»; 2) выявить значимость здоровья среди жизненных ценностей... [14, 124]. Таким образом, ответы респондентов зависели от целевой установки, поставленной изначально в процессе анкетирования. В первом случае (опрос ноябрь 2011 г., июнь 2012 г.) вопрос был связан с темой актуальных проблем среди молодежи, во втором - здорового образа жизни. Проблема табакокурения среди подростков была затронута на заседании комиссии по делам несовершеннолетних и защите их прав при Правительстве автономного округа - Югры в начале 2013 г. Представителями органов опеки, здравоохранения, социального развития были озвучены данные о положении дел в области подростковой безнадзорности, 1 Социологический опрос 2011 г. на тему «Здоровый образ жизни» среди студентов педагогического колледжа, Югорского государственного университета и учащихся старших классов школы № 6 г. Ханты-Мансийска. укрепления их здоровья. В своих докладах они опирались на результаты социологических опросов, которые показали, что из 600 человек опрошенных - 47% несовершеннолетних пробовали курить, а 18% - курят постоянно, 10% - пробовали наркотики. Также члены комиссии констатировали, что большое влияние на здоровье детей оказывает социальный фактор [15]. В условиях демографического спада численности населения страны по ряду причин (социальных, экономических и пр.) положительную роль играет государственная активность посредством реализации программ, принятия концепций, законов в системе здравоохранения, целью которых по большей части является предупреждение и профилактика здорового образа жизни. На Правительственном уровне разработана Концепция осуществления государственной политики противодействия потреблению табака на 2011-2015 гг., в которой заложены законодательные основы борьбы против табака, полностью соответствующие принципам и положениям Рамочной конвенции ВОЗ по борьбе против табака. Целью Концепции является создание условий для защиты здоровья россиян от последствий потребления табака и воздействия табачного дыма путем реализации мер, направленных на снижение потребления табака и уменьшение его воздействия на человека. Достижение данной цели означает формирование общества, в котором граждане будут защищены от потерь многих лет продуктивной жизни, снижения производительности труда, расходов на лечение тяжелых заболеваний, связанных с потреблением табака. Итогом реализации Концепции является создание условий для дальнейшего постоянного снижения распространенности потребления табака среди населения, что позволит в долгосрочной перспективе снизить уровень распространенности потребления табака среди населения Российской Федерации до 25%, а также достичь ежегодного снижения показателей заболеваемости и смертности от болезней, связанных с потреблением табака [16]. При Министерстве здравоохранения и социального развития Российской Федерации в 2009 г. был создан Координационный совет по борьбе против табака, утвержденный приказом Минздравсоцразвития России. Совет выполняет следующие функции: определяет приоритетные направления государственной политики в области борьбы против табака, готовит предложения по проектам нормативных правовых актов в данной области (ценовые и налоговые меры по сокращению спроса на табак) [17]. Снизить показатели по проблеме распространенности потребления табака среди детей и подростков в 2020 г. до 15%, призваны меры, предусмотренные «Государственной программой развития здравоохранения Российской Федерации». В ходе реализации данной программы в периоды 2013-2015 и 2016-2020 гг. ожидаемыми результатами должны являться следующие показатели: снижение распространенности потребления табака среди детей и подростков до 15% в 2020 г. [18]. Таким образом, здоровый образ жизни должен целенаправленно и постоянно формироваться в течение жизни человека, а не зависеть от обстоятельств и жизненных ситуаций. В этом случае он будет являться рычагом первичной профилактики, укрепления и формирования здоровья, будет совершенствовать резервные возможности организма, обеспечивать успешное выполнение социальных и профессиональных функций независимо от политических, экономических и социально-психологических ситуаций. С самого начала нужно усвоить, что никакие пожелания, приказы, наказания, не могут заставить человека вести здоровый образ жизни, охранять и укреплять собственное здоровье... [1, 60, 61]. Государство, осуществляя обязательства по охране здоровья населения, принимает соответствующие законы и создает органы контроля за их исполнением. Социальная политика нашего государства, направленная на создание благоприятных условий жизни граждан, способствует укреплению их здоровья. Возвращаясь к табакокурению, как пагубной привычке среди молодежи и особенно школьников, государственная политика направлена не только на профилактику, но и на издание конкретных законов по борьбе против курения табака. Данные социологических опросов не только констатируют характер проблемы вредных привычек среди подрастающего поколения, процент охваченных вредными привычками подростков, в частности табакокурением, но и также говорят о том, что данная категория не осознает степень нанесения вреда своему здоровью. В связи с актуальностью проблемы вредных привычек среди молодежи, в автономном округе с профилактической целью работают телефоны горячей линии по вопросам здорового образа жизни, издается печатная продукция в виде брошюр, памяток, журналов по спортивной тематике, например, газета «Югра - территория спорта», журналы «Регион здоровья» и «Будь здоров». Литература 1. Артюнина Г.П. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни. М.: Академический Проект; Фонд «Мир», 2009. 766 с. 2. Здоровье населения России. Доклад министра здравоохранения РФ академика РАМН Ю.Л. Шевченко // Вестник Российской академии наук. Т. 74. № 5. 2004. С. 399. [Электронный ресурс]. URL: http:// www.ras.ru/publishing/rasherald/rasherald_articleinf (дата обращения: 11.02.2013). 3. Назарова Е.Н. Основы социальной медицины. М.: Издательский центр «Академия», 2010. 368 с. 4. URL: http://www.gks.ru/free_doc/new_site/population/demo/progn1.htm [Электронный ресурс]. (дата обращения: 04.02.2013). 5. Россия и страны мира. 2012.: Стат.сб./Росстат. М., 2012. 380 с. [Электронный ресурс]. URL: http:// www.gks.ru (дата обращения: 19.02.2013). 6. URL: http://www.takzdorovo.ru/profilaktika/obraz-zhizni/chto-takoe-tsentry-zdorovya/ (дата обращения: 14.02.2013). 7. Официальный сайт Бюджетного учреждения Ханты-Мансийского автономного округа - Югры «Центр медицинской профилактики» [Электронный ресурс]. URL: http://cmphmao.ru/health_centers/health_ centers_list.php (дата обращения: 13.02.2013). 8. Официальный сайт Государственной Думы Федерального собрания Российской Федерации [Электронный ресурс]. URL: http://vote.duma.gov.ru/ (дата обращения: 07.02.2013). 9. Бутромеев В.П. Афоризмы долголетия. Как прожить сто лет. М.: ОЛМА Медиа Групп, 2011. 304 с. 10. Официальный сайт Министерства здравоохранения Российской Федерации [Электронный ресурс]. URL: http://www.rosminzdrav.ru/health/habits (дата обращения: 07.02.2013). 11. Иваницкая Е.А. Алкоголь, курение, наркотики: как выстроить систему эффективной профилактики. М.: Чистые пруды, 2008. 32 с. 12. Итоги социологического обследования по распространённости курения среди школьников г. Ханты-Мансийска [Электронный ресурс]. URL: http://cmphmao.ru/questioning.php?ELEMENT_ID=5538 (дата обращения: 25.01.2013). 13. Закон Ханты-Мансийского автономного округа - Югры от 30 апреля 2011 года № 27-оз «О реализации государственной молодежной политики в Ханты-Мансийском автономном округе - Югре» // Официальный сайт органов государственной власти Ханты-Мансийского автономного округа - Югры: [Электронный ресурс]. URL: www.admhmao.ru (дата обращения: 01.02.13). 14. Козырева Т.В. Этнические и национальные особенности в формировании здорового образа жизни // Вестник угроведения. № 3 (6). 2011. 15. Официальный сайт органов государственной власти Ханты-Мансийского автономного округа -Югры: [Электронный ресурс]. URL: http: //www. admhmao.ru/wps/portal/hmao/vse_press_relizy/press-reliz/ df3ee7c6-cb41-485c-b84b-a61961e69c27. 16. URL: http://pravo.fso.gov.ru/proxy/ips/?searchres=&bpas=cdGGGGG&intelsearch [Электронный ресурс]. (дата обращения: 14.G2.2G13). 17. Приказ Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации от 13 февраля 2GG9 г. № 44 [Электронный ресурс]. URL: http://www.rosminzdrav.ru/docs/mzsr/projects/1G94 (дата обращения: 14.G2.2G13). 18. Государственная программа Российской Федерации «Развитие здравоохранения» [Электронный ресурс]. URL: http://www.rosminzdrav.ru/health/72/gprzo.pdf (дата обращения: G7.G2.2G13). References 1. Artjunina G.P. Osnovy medicinskih znanij i zdorovogo obraza zhizni. M.: Akademicheskij Proekt; Fond «Mir», 2GG9. 766 s. 2. Zdorov'e naselenija Rossii. Doklad ministra zdravoohranenija RF akademika RAMN Ju.L. Shevchenko // Vestnik Rossijskoj akademii nauk. T. 74. № 5. 2GG4. S. 399. [Jelektronnyj resurs]. URL: http://www.ras.ru/ publishing/rasherald/rasherald_articleinf (data obrashhenija: 11.G2.2G13). 3. Nazarova E.N. Osnovy social'noj mediciny. M.: Izdatel'skij centr «Akademija», 2G1G. 368 s. 4. URL: http://www.gks.ru/free_doc/new_site/population/demo/progn1.htm [Jelektronnyj resurs]. (data obrashhenija: G4.G2.2G13). 5. Rossija i strany mira. 2G12.: Stat.sb./Rosstat. M., 2G12. 38G s. [Jelektronnyj resurs]. URL: http://www.gks. ru (data obrashhenija: 19.G2.2G13). 6. URL: http://www.takzdorovo.ru/profilaktika/obraz-zhizni/chto-takoe-tsentry-zdorovya/ (data obrashhenija: 14.G2.2G13). 7. Oficial'nyj sajt Bjudzhetnogo uchrezhdenija Hanty-Mansijskogo avtonomnogo okruga - Jugry «Centr medicinskoj profilaktiki» [Jelektronnyj resurs]. URL: http://cmphmao.ru/health_centers/health_centers_list.php (data obrashhenija: 13.G2.2G13). 8. Oficial'nyj sajt Gosudarstvennoj Dumy Federal'nogo sobranija Rossijskoj Federacii [Jelektronnyj resurs]. URL: http://vote.duma.gov.ru/ (data obrashhenija: G7.G2.2G13). 9. Butromeev VP. Aforizmy dolgoletija. Kak prozhit' sto let. M.: OLMA Media Grupp, 2G11. 3G4 s. 1G. Oficial'nyj sajt Ministerstva zdravoohranenija Rossijskoj Federacii [Jelektronnyj resurs]. URL: http:// www.rosminzdrav.ru/health/habits (data obrashhenija: G7.G2.2G13). 11. Ivanickaja E.A. Alkogol', kurenie, narkotiki: kak vystroit' sistemu jeffektivnoj profilaktiki. M.: Chistye prudy, 2GG8. 32 s. 12. Itogi sociologicheskogo obsledovanija po rasprostranjonnosti kurenija sredi shkol'nikov g.Hanty-Mansijska [Jelektronnyj resurs]. URL: http://cmphmao.ru/questioning.php?ELEMENT_lD=5538 (data obrashhenija: 25.G1.2G13). 13. Zakon Hanty-Mansijskogo avtonomnogo okruga - Jugry ot 3G aprelja 2G11 goda № 27-oz «O realizacii gosudarstvennoj molodezhnoj politiki v Hanty-Mansijskom avtonomnom okruge - Jugre» // Oficial'nyj sajt organov gosudarstvennoj vlasti Hanty-Mansijskogo avtonomnogo okruga - Jugry: [Jelektronnyj resurs]. URL: www.admhmao.ru (data obrashhenija: G1.G2.13). 14. Kozyreva T.V. Jetnicheskie i nacional'nye osobennosti v formirovanii zdorovogo obraza zhizni // Vestnik ugrovedenija. № 3 (6). 2G11. 15. Oficial'nyj sajt organov gosudarstvennoj vlasti Hanty-Mansijskogo avtonomnogo okruga - Jugry: [Jelektronnyj resurs]. URL: http: //www. admhmao.ru/wps/portal/hmao/vse_press_relizy/press-reliz/df3ee 7c6-cb41-485c-b84b-a61961e69c27. 16. URL: http://pravo.fso.gov.ru/proxy/ips/?searchres=&bpas=cd00000&intelsearch [Jelektronnyj resurs]. (data obrashhenija: 14.02.2013). 17. Prikaz Ministerstva zdravoohranenija i social'nogo razvitija Rossijskoj Federacii ot 13 fevralja 2009 g. № 44 [Jelektronnyj resurs]. URL: http://www.rosminzdrav.ru/docs/mzsr/projects/1094 (data obrashhenija: 14.02.2013). 18. Gosudarstvennaja programma Rossijskoj Federacii «Razvitie zdravoohranenija» [Jelektronnyj resurs]. URL: http://www.rosminzdrav.ru/health/72/gprzo.pdf (data obrashhenija: 07.02.2013). cyberleninka.ru Профилактика вредных привычек у подростков и не толькоВредные привычки – термин, характеризующий такой образ жизни, при котором человек осознанно наносит вред своему здоровью, занимаясь определёнными вещами, приносящими приятные ощущения. Особенно это характерно для подростков, которые ещё развиваются и не имеют чётко выработанных принципов. Профилактика вредных привычек – ряд мероприятий, которые должны проводиться в школе и других учебных заведениях, а также в семье. Ведь бороться с уже сложившимся образом жизни, даже если он несёт серьёзный вред, намного сложнее, чем предотвратить появление опасных влечений. Да и не все знают, насколько это вредно. Разновидности вредных привычекСпециалисты выделяют множество видов вредных привычек. Какие-то из них пришли к нам из далекого прошлого, а что-то появилось лишь в последние годы. Самыми распространёнными и опасными сегодня считаются табакокурение, наркомания, токсикомания и алкоголизм. Но есть и другие. Давайте кратко охарактеризуем каждую из них. ТабакокурениеТабакокурение – бич современности. К счастью, сегодня всё чаще ставится вопрос о том, как снизить количество людей, страдающих от этой вредной привычки. Правительство запрещает продажу сигарет несовершеннолетним, курение в публичных местах, увеличивает стоимость табачных изделий. И всё это приносит пользу, но не уберегает подростков и их друзей от пагубной привычки полностью.
ТоксикоманияПри токсикомании человек получает удовольствие от вдыхания паров тех или иных веществ. Справиться самостоятельно с этой проблемой очень сложно. Поэтому, если есть подозрения, что ребёнок страдает от токсикомании, следует немедленно обратиться за помощью к специалисту. Должны насторожить повышенная агрессивность, неадекватное поведение, таинственность и другие нехарактерные манеры поведения подростков. Причём внимание на эти симптомы появления вредной привычки могут обратить как их родители, так и учителя. АлкоголизмОсновная опасность алкоголизма – незаметно вырастающая привязанность, которую сложно побороть. Так, сначала распитие спиртных напитков или пива происходит только по праздникам, потом чаще, а затем ни одна посиделка подростков или встреча с друзьями не обходится без бутылки. Здесь родителям также придётся начинать с себя. Если алкоголь – частый гость на столе, то вряд ли «душеспасительные» беседы принесут хоть какую-либо пользу. Также важно следить, каков круг общения подростков. Если в него входят те, кто занимается спортом, имеет любимое дело, то можно не переживать. А вот неблагоприятная компания – повод насторожиться. Легче предотвратить возникновение, чем лечить человека от алкоголизма, токсикомании или наркомании. НаркоманияПри наркомании удовольствие получается от вдыхания, введения внутривенно, глотания или курения наркотических веществ. Подростков, имеющих такую вредную привычку, как и страдающих от токсикомании и алкоголизма, можно вычислить по неадекватному поведению. Обычно перемены замечают не только их родители, но и все окружающие. Кроме того, на руках могут появиться синяки от уколов, а глаза будут выглядеть неестественно и «стеклянно».
Другие вредные привычкиК другим вредным привычкам можно отнести такие:
Все они опасны в разной степени. Например, ковыряние в носу и хруст пальцев приносят неудобства в большей степени окружающим людям. А игромания, хоть и отличается от алкоголизма, наркомании и токсикомании, всё равно представляет горе для всей семьи. Ведь человек, страдающий этой привычкой, может стать психически неуравновешенным или же даже потерять над собой контроль и причинить кому-то вред. К тому же человек, погружённый в компьютерный мир, перестаёт вести нормальный образ жизни, всё своё свободное время посвящает игре, тратит в ней деньги. Влияние на здоровье человекаОчень сложно найти орган или систему в человеческом организме, которая бы не пострадала от вредной привычки, неважно, от наркомании, алкоголизма, табакокурения или другой. Тем не менее особенно опасно воздействие на состояние сердца, сосудов, головного и спинного мозга, костей и суставов, половой и дыхательной системы. Стоит помнить, что курильщик загрязняет не только свои лёгкие, но также значительно повышает риск развития атеросклероза сосудов.
Да и для окружающих человек с вредными привычками представляет немалую опасность: от пассивного курения до убийства с целью получения денег для покупки очередной дозы наркотика. Способы борьбы с вредными привычкамиВ зависимости от того, какая вредная привычка нуждается в искоренении, а также насколько сам человек к ней привязан физически и психически, разнятся и методы борьбы. Например, чтобы справиться с табакокурением, алкоголизмом на начальных стадиях специалисты рекомендуют отвлечься и найти занятие, которое расслабит. Помогает справиться с тягой к вредной привычке спорт. Неважно, что вы выберите: йогу или плаванье, бег на длинные дистанции или танцы, румбу или поднятие тяжестей. Помните, что интенсивность тренировок должна наращиваться постепенно. Лучше всего обратиться за помощью к опытному тренеру, рассказать ему о своей проблеме. Тогда занятия будут полезны и помогут достичь успеха в избавлении от сигареты или алкоголя. Хороша работает методика откладывания сигареты на потом. К сожалению, этот метод работает лишь при начальной стадии зависимости. В случае с табакокурением после консультации со специалистом можно приобрести жевательные пастилки, леденцы, пластыри, помогающие справиться с никотиновой зависимостью. Сегодня модно также замена обычной сигареты на электронную. Избавиться от наркомании, токсикомании и алкоголизма в запущенной стадии поможет только специализированная клиника. Комплексное воздействие психотерапии, лекарственных средств и других методик позволяет избавиться от вредных привычек навсегда. Но результат будет максимальным, только если сам человек хочет справиться с зависимостью. Профилактические меры
Да и воспитание имеет огромное значение. Ребёнок, выросший в некурящей и непьющей семье, где с его малых лет ведутся беседы об опасности вредных привычек, не будет курить или увлекаться алкоголем. Но здесь огромное значение имеет ещё среда, в которой развивается подросток. Если все его сверстники пьют и курят, то против соблазна попробовать сложно устоять. Причём подростки редко осознают, как опасна та или иная привычка. Именно поэтому так важно в школах и других учебных заведениях проводить различные мероприятия, призванные объяснить всю серьёзность проблемы, предотвратить её появление. Профилактика вредных привычек, особенно наркомании, токсикомании, табакокурения, алкоголизма, в школах и университетах может проводиться разными способами:
Кроме того, занятия любимым делом также послужат хорошей профилактикой. Шитьё, вышивание, бисероплетение, рисование, игра на различных музыкальных инструментах и многие другие. Прогулки и поездки в различные места, танцы, закаливание, ролики, велосипед или коньки – выбирайте, что по душе. Различные секции, кружки также займут подростка, отвлекут от пагубного влияния сверстников, сделают более выносливым, целеустремлённым. Меры профилактики вредных привычек, включающие постоянно проводящиеся мероприятия в учебных заведениях, беседы родителей дома, а также другие меры – самый верный шаг, который поможет избежать многих бед и сохранить здоровье растущего организма. Помогите подростку найти себя в жизни, развить умения и желание познавать новое, заниматься любимым делом. И тогда вредные привычки никогда не станут проблемой для него и его близких.
receptdolgolet.ru «Профилактика вредных привычек и формирование здорового образа жизни у школьников»Государственное бюджетное образовательное учреждение «Белгородская коррекционная школа-интернат № 23» Сообщение на методическом объединении воспитателей по теме: «Профилактика вредных привычек и формирование здорового образа жизни у школьников» Воспитатель первой квалификационной категории: Пойдунова Е.А. 2017-2018 учебный год В целом в России рост распространения и употребления наркотических токсических средств, алкогольных напитков, табачных изделий, что создает угрозу здоровью и безопасности людей. Вредные привычка школьников – предмет огорчения педагогов и родителей. Для того чтобы ученики вели здоровый образ жизни, нужна своевременная профилактика, которая убережет их от пагубной зависимости. Вредные привычки – проблема, с которой очень часто сталкивается современная молодежь. Если раньше вредными привычками страдали подростки старшего возраста, то настоящий момент это характерно для учеников школы. Чем же привлекают ребят столь пагубные привязанности? Скорее всего, как выглядят взрослые. Вредные привычки позволяют им в какой-то степени чувствовать себя свободными и независимыми. Каждый школьник знает о том, что такое здоровый образ жизни, но почему-то некоторых ребят он совершенно не привлекает. Здоровый образ жизни – прежде всего работа над самим собой. Человек, следующий ему, должен правильно питаться, заниматься спортом и, что самое главное, отказаться от всех вредных привычек навсегда. Физическое и умственное здоровье – это взаимосвязанные понятия. К сожалению, не все современные подростки до конца сознают то, насколько важно следить за состоянием своего собственного организма уже с юных лет. Некоторые считают, что они и без этого будут всегда оставаться таким же здоровыми и красивыми, как сейчас. На формирование столь безответственного подхода к проблеме правильного образа жизни решающее влияние оказывает современный кинематограф, средства массовой информации. Раньше отношение школьников к вредным привычкам было в основном отрицательным. Этого удавалось достигнуть в том числе и благодаря тому, что советское министерство культуры строго следило за тем, о чём говорится в средствах массовой информации в те времена очень важно активно велась пропаганда против курения и употребления алкоголя. Но пару десятков лет назад молодежь получила возможность смотреть совершенно другие фильмы, в которых главные герои представали перед зрителем с бутылкой пива и сигаретой в руке. В те времена американские кинокартины пользовались огромной популярностью. Школьники смотрели их и в подсознании откладывались информация о том, что – модно. Ведь именно это демонстрируют на экране главные герои. В формировании столь безответственного подхода к собственному здоровью виноваты не только фильмы, но и все общество в целом, и общественная идеология. Если раньше курить считалось чем - то очень стыдным, то в какое - то определенное время общество решило, что это модно. В настоящий момент уже становится очевидным, что проблемой вредных привычек, которыми страдают школьники, нужно заниматься очень серьезно. При этом важен именно комплексный подход. Особое беспокойство вызывает распространенность этих явлений, необходимо начать профилактическую работу в школах с ранней ступени. Семья и школа должны быть в решении этого вопроса. Педагог – ученики – родители – вот тот треугольник, на котором базируется основная занятность учащихся во внеурочное время как наиболее эффективной части в профилактике здорового образа. Одним из главных проблем воспитательного процесса школы является занятность учащихся во внеурочное время как наиболее эффективная часть в профилактике здорового образа жизни и профилактике правонарушений. Подавляющее большинство людей начинают курить, употреблять алкогольные напитки, наркотические вещества в школьном возрасте, поэтому эффективные меры по профилактике наркомании, курения, алкоголизма в школе помогут многим обойти стороной эту форму зависимости. Необходимость организации профилактической работе в школе. В целях профилактики вредных привычек:
Работа по формированию у учащихся потребности в ЗОЖ, профилактике курения, антинаркотической и антиалкогольной пропаганде в школе и классах ведётся хорошо. Педагог больше внимания уделяет формированию учащихся потребности в ЗОЖ. Ознакомить учащихся с памятками из цикла «Как бороться с вредными привычками», проводить беседы по темам «Воспитай себя сам», «Как воспитать у себя хорошие привычки», «Курить – здоровью вредить», «Как избавиться от вредных привычек». Формирование навыков здорового образа жизни проводится в течение учебного года с использованием разных форм занятий: (классные часы, подвижные игры, деловые игры, дискуссии, выставка, конкурс плакатов и рисунков, просмотр видеоролики, спортивные соревнования, веселые старты и походы в лес, в парках), что значительно повышает эффект работы по формированию ценностных установок к здоровью. Формирование правильных ценностей закладывается в семье. Если родители хотят вырастить своего ребёнка здоровым, надо заниматься его правильным воспитанием с самых ранних лет. Очень важно, чтобы ребёнок с ранних лет мнения всех членов семьи о здоровом образе жизни и о том, насколько он важен. Первое, о чём нужно помнить, это то, что мама и папа должны стать для ребёнка положительным примером. Важно не просто читать ему нотации, а на своем примере показывать, насколько яркой и насыщенной момент быть жизнь без вредных привычек. Если мама подрастающей дочери позволяет себе курить, то слова родительницы о вреде курения будут звучать достаточно комично. С самых ранних лет необходимо приучить ребёнка к правильному питанию, правильному распорядку дня, заниматься домашним делом и спортом. Очень хорошей профилактикой вредных привычек служат занятия в спортивных секциях школы. Там, как правило, собираются дети и родители, ведущие здоровый образ жизни. Любое занятие или хобби само по себе является хорошей профилактикой от вредных привычек. Школьник, увлеченный каким – либо занятием, будет тратить свободное время исключительно на него. У него уже не возникнет желания бесцельно болтаться по улицам с сигаретой и пивом в руках. В борьбе за правильный образ педагоги и родители школьников должны действовать согласованно и слаженно. Лучше объединить свои усилия. Именно так удастся достигнуть желаемой цели быстрее. Кроме этого родители всегда должны поддерживать связь с педагогом, узнавать у них него обо всем, что связано с их ребёнком. Именно, это является одним из правил достойного воспитания. Профилактика вредных привычек у школьников – задача, которая должна стоять как перед педагогами, так и перед родителями учеников. Она должна стать обязательным элементом воспитательной работы. Список литературы:
4.Г.Г.Кулинич. Вредные привычки: профилактике зависимостей. Спб.- 2010. multiurok.ru Здоровый образ жизни профилактика вредных привычекЗдоровый образ жизни профилактика вредных привычекЗдоровый образ жизни профилактика вредных привычек Подобно тому, как бывает болезнь тела, бывает также болезнь образа жизни. ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ ЧЕЛОВЕКА Вредные привычки являются одной из самых больших проблем современного общества. Курение и злоупотребление алкоголем являются самыми опасными вредными привычками и приносят огромнейший вред не только лицам, страдающим этими привычками-заболеваниями, но и окружающих их людям и всему обществу в целом. Курение – одна из самых распространенных вредных привычек. Специалисты все чаще относят эту привычку к наркомании. Курильщики вдыхают в легкие продукты горения и насыщают организм целым набором ядовитых веществ. Кроме этого все эти гадости вдыхают окружающие курильщика люди и очень часто это еще и дети. Вредные привычки: АЛКОГОЛИЗМ Алкоголизм давно уже вышел из понятия вредная привычка, алкоголизм – это болезнь. При алкоголизме нарушается работа не только организма человека, но и происходят психологические процессы, ведущие к необратимой деградации личности. Лечение алкоголизма требует участия врачей различных специализаций, в том числе и психологов. ВЛИЯНИЕ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА Очень часто люди, страдающие вредными привычками, не знают о влиянии этих привычек на здоровье или же не осознают всю опасность, которую таят в себе алкоголь и табак. И нередки случаи когда человек, просто поняв какой вред наносит себе и окружающим, расстается с вредными привычками. Влияние курения на здоровье человека: Влияние алкоголя на здоровье человека. В России ежегодно от алкоголя гибнет около 700 тысяч человек. Это население одного крупного города. Это страшная статистика… Алкоголизм поражает людей из всех социальных слоев населения вне зависимости от пола, возраста, образования и материального положения. Более всего риску алкогольной зависимости подвержены женщины и несовершеннолетние. ПРОФИЛАКТИКА ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК Бороться со своими вредными привычками нелегко, ведь борьба с самим собой – дело сложное. Если вы осознали, что табак и алкоголь вредят вашей жизни и жизни окружающих людей, то приложите все усилия чтобы справиться с этой пагубной зависимостью. Читайте литературу, смотрите передачи, обращайтесь к специалистам и вы обязательно найдете метод и справитесь с этой задачей. Профилактика вредных привычек среди детей и подростков. Искоренить вредные привычки взрослых сложнее, чем привычки подростков. Подростки легче воспринимают и усваивают информацию. Поэтому родителям не стоит отчаиваться, если их ребенок стал зависимым от вредных привычек. Конечно, лучше такие ситуации предупредить и снизить вероятность возникновения к минимуму, путем бесед на тему опасности вредных привычек, приобщению к физической культуре и спорту, развитию творческих способностей и так далее. К сожалению, в нашей стране пропаганда здорового образа жизни среди детей и подростков находится на довольно низком уровне, поэтому эта работа ложиться целиком и полностью на родителей. Курение и употребление алкоголя – это зло для каждого отдельного человека и для всего общества. Отказываясь от вредных привычек, вы делаете выбор в пользу здоровья, счастья и долголетия! Видео о вреде алкоголя, которое помогло отказаться от этого зла многим людям: Программа профилактики вредных привычек — Школьники за здоровый образ жизниПрограмма профилактики вредных привычек "Школьники за здоровый образ жизни" Обоснование проблемы на федеральном и региональном уровнях В последние годы в нашей стране сложилась тревожная ситуация со злоупотреблением алкоголя и наркотиков, особенно в молодежной среде. Мы не можем молчать, когда речь идет о деградации нашего общества. Выбирая тему своей программы, мы проработали много литературы по проблеме алкоголизма. Врачи, демографы, ученые бьют тревогу: Россия вымирает! В своем докладе на заседании Государственной Думы депутат А.Дмитриева отметила, что в условиях нынешней демографической ситуации и распространения вредных привычек среди населения такой страны, как Россия, может не стать через 50 лет! Из года в год количество россиян, употребляющих алкоголь и наркотики, растет. Кроме того, наркомания «молодеет». Статистика свидетельствует, что в России средний возраст начала употребления алкоголя снизился до 12,5 лет. Вдумайтесь в страшные цифры: – 90% умственно отсталых детей – дети алкоголиков и пьющих родителей; – в пьющих семьях 40% детей – недоразвитые и больные; – в пьющих семьях мертворожденные дети появляются в два раза чаще, а детская смертность в три раза выше, чем в непьющих семьях: – одна рюмка водки снижает работоспособность на 20–30%; – в состоянии опьянения совершается 55% всех краж, 79% грабежей, 69% нападений. По данным Всемирной организации здравоохранения, показатель смертности от разных причин у лиц, даже умеренно потребляющих алкоголь, в 3–4 раза превышает аналогичный показатель для населения в целом. Средняя продолжительность жизни у пьющих людей не превышает обычно 55–57 лет. Возникающие при опьянении нарушения равновесия, внимания, ясности восприятия окружающего, координации движений часто становятся причиной несчастных случаев. В Москве до 30% поступающих в больницы с тяжелыми травмами составляют люди, находящиеся в состоянии опьянения. В нашем лицее негативное отношение к вредным привычкам проявляется не только в теоретическом материале для классных часов и общешкольных мероприятий, но и в проведении недели «Здорового образа жизни», туристических походов, экскурсий по святым местам, безалкогольных выпускных вечеров. Педагоги российских школ обеспокоены ситуацией, связанной с увеличением неблагополучных и неполных семей. Иногда причиной неблагополучия в семье, разрыва семейных отношений становится алкоголь. Социальный паспорт лицея № 5 показал, что из 489 обучающихся – 34 ребенка из малообеспеченных семей. 14 учащихся – из многодетных семей. 2 инвалида, 6 школьников состоял на внутришкольном учете. Исходя из выше сказанного, социально-психологическая служба лицея считает необходимым продолжить использование программы по профилактике вредных привычек в своей работе с учащимися в целях предупреждения никотиновой, наркотической, алкогольной зависимости, искоренения сквернословия, пропаганды здорового образа жизни. Инициатором создания целевой группы является социально-психологическая служба МОУ «Лицей № 5». Схема взаимодействия социально-психологической службы Принципы, на которых основана работа социально-психологической службы лицея: – безусловной ценностью признается каждый человек; – любое психологическое качество или свойство человека может быть принято как ресурс его развития; – всякое психологическое затруднение не есть негативное качество или свойство человека, а есть состояние недостатка какого-то ресурса; – всякое педагогическое и психологическое воздействие производится под знаком заботы о личном росте или же с сохранением перспективы роста каждого, кто попадает в сферу влияния службы. Профилактическая программа охватывает учеников 5–11-х классов Профилактика вредных привычек у детейПрофилактика вредных привычек у детей. Здоровый образ жизни, несовместимость здоровья и вредных привычек Родительское собрание. — презентация Презентация была опубликована 5 лет назад пользователемkryl-14.narod.ru Презентация на тему: » Профилактика вредных привычек у детей. Здоровый образ жизни, несовместимость здоровья и вредных привычек Родительское собрание.» — Транскрипт:2 Профилактика вредных привычек у детей. 3 Здоровый образ жизни, несовместимость здоровья и вредных привычек Родительское собрание 5 Здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, сопровождаемое фактическим отсутствием болезней и индивидуально фрустирующих (выводящих из состояния внутреннего спокойствия) недостатков. Быть здоровым — значит не иметь проблем с самочувствием, быть физически и духовно полноценным человеком. 6 Здоровье человека зависит: 4на 10 % от уровня развития медицинской помощи 4на 20 % от условий окружающей среды 4на 20 % обуславливается наследственностью 4на 50 % от образа жизни человека 7 Что способствует сохранению и укреплению здоровья: §правильное питание § закаливание §соблюдение режима труда и отдыха §психическая и эмоциональная устойчивость §личная гигиена §оптимальный уровень двигательной активности §безопасное поведение дома, на улице, на работе §отказ от саморазрушающего поведения §здоровое сексуальное поведение 8 Вредные привычки могут: §складываться стихийно Вредные привычки — это сложившиеся способы деструктивного (саморазрушающего) поведения, осуществление которого в определённых ситуациях приобретает характер потребности § быть побочным продуктом направленного воспитания и обучения § перерастать в устойчивые черты характера § приобретать черты автоматизма § быть социально обусловленными 9 Феномен адикции (пагубного пристрастия к чему-либо). Человек стремится благодаря использованию тех или иных средств (веществ) заместить естественные для конкретных социальных ситуаций чувства и эмоции, избежать стресса. Что лежит в основе процессов формирования вредных привычек? 11 Курящие ежедневно мужчины и женщины (в процентах) 12 Воздействие табака на организм. §инсульты § рак губ, полости рта, горла и гортани § повышается риск сердечного приступа § рак лёгких § рак печени § язва и рак желудка, поджелудочной железы § бесплодие §гангрена, вызванная закупоркой сосудов 13 Знаете ли вы, что: §табак ежегодно уносит 5 млн. жизней § это 13,5 тыс. ежедневно § курильщики составляют % всех больных раком лёгких § до 90 % онкологических заболеваний вызвано курением § если сигареты подорожают всего на 10 %, в мире станет на 40 млн. курильщиков меньше 14 Потребление алкоголя в европейских и центрально-азиатских странах, ( в пересчёте на литры чистого спирта на одного взрослого) Более 10 литров Германия, Дания, Молдова, Россия, Украина, Франция, 5-10 литров Австрия, Беларусь, Болгария, Польша, Норвегия, Швейцария Менее 5 литровАзербайджан, Турция, Кыргызстан 15 Время действия спиртных напитков 17 Результаты анкетирования детей 18 Привычки которые наиболее сильно раздражают вас в окружающих? Источники: Здоровый образ жизни профилактика вредных привычекОтказ от вредных привычек. Вредные привычки: курение. Вредные привычки: алкоголь. Влияние вредных привычек на здоровье человека. Профилактика вредных привычек.http://chudesalegko.ru/otkaz-ot-vrednyx-privychek/Программа профилактики вредных привычек — Школьники за здоровый образ жизниСоциально-психологическая служба лицея считает необходимым продолжить использование программы по профилактике вредных привычек в своей работе с учащимися в целях предупреждения никотиновой, наркотической, алкогольной зависимости, искоренения сквернословия, пропаганды здорового образа жизни.http://festival.1september.ru/articles/579849/Профилактика вредных привычек у детейЗдоровый образ жизни, несовместимость здоровья и вредных привычек Родительское собраниеhttp://www.myshared.ru/slide/47728/ lovewithyou.ru "Работа классного руководителя по профилактике вредных привычек и формирование культуры ЗОЖ"Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение «Верхказанская средняя общеобразовательная школа» Заседание школьного методического объединения классных руководителей по теме: «Работа классного руководителя по профилактике вредных привычек и формирование культуры ЗОЖ» Руководитель ШМО: Хафизова Н.И., учитель информатики Деятельность классного руководителя - целенаправленный, системный, планируемый процесс, строящийся на основе Устава ОУ и иных локальных актов, анализа предыдущей деятельности, позитивных и негативных тенденций общественной жизни, на основе личностно ориентированного подхода к обучающимся с учетом актуальных задач, стоящих перед педагогическим коллективом ОУ. Классный руководитель содействует созданию благоприятных психолого-педагогических условий для индивидуального развития личности учащихся: изучает особенности развития, состояние здоровья, жизненные проблемы; в индивидуальных беседах, в ходе психологических тренингов привлекает учащихся к самоанализу, помогает им понять себя, привлекает к самовоспитанию, к самоуправлению; проводит родительские собрания, даёт консультации, привлекает родителей к помощи школе. Основная цель здоровье сберегающей деятельности: воспитание ценностного отношения учащихся к собственному здоровью, стремление к здоровому образу жизни. Главная задача здоровье сберегающей деятельности – формировать у учащихся умение противостоять и бороться с вредными привычками. Классными руководителями регулярно проводятся мероприятия, посвященные проблемам здорового образа жизни (классные часы, тренинги, интерактивные игры). Большое внимание уделяется в работе с классом по формированию у учащихся умения противостоять и бороться с вредными привычками. Но для того, чтобы бороться с вредными привычками учащихся, необходимо в первую очередь сформировать у ребят отрицательное к ним отношение. Учитывая, что все дети разные и в работе по профилактике вредных привычек и формирование культуры здорового образа жизни, стандарта работы нет. Каждый классный руководитель применяет в профилактической работе с детьми формы, приёмы и методы, адекватные ситуации:
Для эффективности внеклассной работы в этом направлении чаще всего используются следующие формы работы: - просмотр видеофильмов с последующим обсуждением, - обсуждение кинофильмов, которые отражают ситуации борьбы людей с собственными пороками и пути их преодоления; - изучение отношения взрослых к проблемам учащихся, - тематические викторины, классные часы, беседы, - выступление агибригад, - конкурсы на лучшее художественное произведение, направленное против вредных привычек человека и демонстрирующих силу человеческого духа, - выставки рисунков, акции в защиту человека от влияния вредных привычек; - интерактивные игры. При проведении профилактической работы классный руководитель должен учитывать организационные принципы профилактики, определенные в Концепции Комплексной активной профилактики и реабилитации: 1 принцип - комплексность - подразумевает комплексное взаимодействие органов и учреждений. 2 принцип - дифференцированность профилактических подходов: по возрасту, по ситуации, по степени наличия факторов риска, развития вредных привычек. Так, при планировании и реализации работы с младшими школьниками, основной целью ставим формирование негативного отношения к вредным привычкам, через воспитание мотивации здорового образа жизни. 3 принцип – аксиологичность, предполагает формирование у детей и подростков представлений о, здоровом образе жизни, законопослушности. Воспитание у ребенка готовности избежать приобщения к одурманиванию невозможно без осознания им личностной ценности здоровья, важности и необходимости соблюдения законов здорового образа жизни, овладения приемами и навыками сохранения и укрепления своего организма. С этой целью классный руководитель проводит различные беседы, посещение медико-педагогического центра, классные часы. 4 принцип – многоаспектность, включает сочетание различных направлений целевой профилактической деятельности. Учитывая этот принцип. 5 принцип – непрерывность, профилактическая работа не должна ограничиваться только временем пребывания ребенка в школе, что обеспечивается благодаря привлечению к работе системы дополнительного образования. Можно выделить три основных направления работы школы по профилактике: 1)воспитательная работа — повышение культурного уровня, организация разумного использования досуга школьников, развитие сети кружков и факультативов. 2) оздоровительное воспитание - пропаганда здорового образа жизни, развитие физкультурного движения, искоренение вредных привычек. Реализуя работу в данном направлении, в школе проводятся мероприятия для учащихся, используются разнообразные формы работы: Физкультминутки на каждом уроке Ежедневная утренняя гимнастика Динамические паузы, проводимые на каждом уроке День здоровья Тематические классные часы Конкурсы рисунков, плакатов, тематических стенгазет Конкурс агитбригад “Мы за здоровый образ жизни” Участие в спортивных мероприятиях. 3) Общественные меры борьбы - привлечение общественности к работе. 4) Работа с родителями - здоровый образ жизни, которому учат школьника, должен находить каждодневную реализацию дома, то есть закрепляться, наполняться практическим содержанием. Поэтому школа организовывала тесное сотрудничество с родителями учащихся. Проводятся общешкольные родительские собрания по профилактике правонарушений, преступлений, пропаганде ЗОЖ, с участием специалистов КДН, психологов, медицинских работников, социального педагога. Важной частью практической деятельности классного руководителя по поддержанию контактов с семьей, профилактике правонарушений среди обучающихся является регулярное личное посещение учащихся дома. Это наиболее распространённая и эффективная форма индивидуальной работы с родителями. Классный руководитель посещает семьи своих воспитанников, изучая на месте не только бытовые условия, но и характер организации семейного воспитания. Опытному наставнику многое могут рассказать сама атмосфера дома, отношения между членами семьи. Посещая регулярно семьи учащегося, классный руководитель накапливает ценный материал, изучает взаимоотношения между детьми и родителями. Вместе с тем он добивается, чтобы родители стали ближайшими помощниками школы в формировании учащихся моральных качеств. К сожалению, родители не всегда поддерживают требования школы, классного руководителя. Приглашать родителей следует не только после того, как ученик нарушил дисциплину или стал плохо учиться. Иногда он ведет себя неплохо, хорошо учится, но не участвует в общественно полезной работе. Не занятое свободное время порождает лень, замкнутость, нарушение поведенческих качеств. Профилактика вредных привычек эффективна, повышения качества ЗОЖ, если: • Применяются как традиционные, так и современные подходы в профилактической работе. • Профилактическая работа проводится с учетом возрастных и индивидуальных особенностей детей. • Детям и взрослым предоставлена объективная информация о психоактивных веществах; их воздействии на человека, последствиях применения. • В процессе профилактической работы происходит формирование устойчиво-негативного личностного отношения к вредным привычкам, адекватной самооценки, навыков общения и саморегуляции. multiurok.ru
ekollog.ru «Профилактика наркомании и других вредных привычек основа формирования здорового образа жизни»« Средняя общеобразовательная школа №17» г. Псков Подпрограмма Программы перспективного развития МБОУ « Средняя общеобразовательная школа №17» « Образование ради нового качества жизни» « Профилактика наркомании и других вредных привычек – основа формирования здорового образа жизни». Город Псков 2013 год. 1.Характеристика проблемы. Злоупотребление наркотическими средствами стало в последние годы одной из наиболее тревожных тенденций в обществе. Тенденция ухудшения наркоситуации наблюдается и в настоящее время. Либерального подхода к проблеме наркотиков приводит к вседозволенности. Больные наркоманией не лечатся, часто совершают преступления. Все они находятся среди нормальных граждан, в том числе учащихся. Это создает угрозу вовлечения учащихся в наркоманию. Приобщение несовершеннолетних и молодежи к наркомании идет еще более высокими темпами и характеризуется более опасной тенденцией. Она заключается в том, что употребление наркотиков и психоактивных веществ становятся определенной ценностью, «молодежной культурой потребления», т.е. начинает быть «образом жизни». Отмечается рост наркомании и таксикомании в младших возрастных группах. Происходит «омоложение» наркомании, которой предшествует в детско-подростковом возрасте ранняя алкоголизация. Возраст приобщения к алкоголю, психоактивным веществам снизился у мальчиков и девочек. Этим определяется необходимость существенной перестройки и активизации системы первичной профилактики употребления подростками наркотических средств, основанной на реальном и действенном взаимодействии медицинских и школьных психологов, педагогов, психиатров - наркологов, работников социальных служб и правоохранительных органов. 2.Принципы профилактики.1 принцип - комплексность - подразумевает комплексное взаимодействие органов и учреждений. Администрацией школы составлен план организации работы по защите прав детства, профилактике безнадзорности, правонарушений и употребления ПАВ. Организуя сотрудничество с различными субъектами профилактики, педагогический коллектив школы учитывает Рекомендации по осуществлению взаимодействия органов управления образования, органов внутренних дел и органов по контролю за оборотом наркотических средств и психотропных веществ в организации работы по предупреждению и пресечению правонарушений, связанных с незаконным оборотом наркотиков в образовательном учреждении. В рамках реализации программы налажено тесное взаимодействие с различными субъектами системы профилактики: Управление образования, центр психолого-медико-социального реабилитации детей и подростков, туристско-экологический центр, детская юношеская библиотека, учреждения культуры. 2 принцип - дифференцированность профилактических подходов: по возрасту, по степени вовлеченности в наркогенную ситуацию, по степени наличия факторов риска развития наркозависимости. Так, при планировании и реализации работы с младшими школьниками, основной целью ставим формирование негативного отношения к наркотизации через воспитание мотивации здорового образа жизни. Задачи профилактической работы с подростками –научить содержательному проведению досуга, практике самопознания и самовоспитания; построению реальных жизненных планов и поиску пути их реализации; осознанию негативные последствия вредных привычек, приема наркотиков, умению отказаться от вредных привычек. 3 принцип - аксиологичность - предполагает формирование у детей и молодежи представлений о, здоровом образе жизни, законопослушности. Воспитание у ребенка готовности избежать приобщения к одурманиванию невозможно без осознания им личностной ценности здоровья, важности и необходимости соблюдения законов здорового образа жизни, овладения приемами и навыками сохранения и укрепления своего организма. С этой целью нами проводится целенаправленная работа с учащимися школы. 4 принцип - многоаспектность - включает сочетание различных направлений целевой профилактической деятельности. Учитывая этот принцип, администрацией разработана многоаспектная, комплексная программа “Здоровье”, в которую включены разнообразные формы, методы работы. 5 принцип - непрерывность - профилактическая работа не должна ограничиваться только временем пребывания ребенка в школе, что обеспечивается благодаря привлечению к работе системы дополнительного образования. 3. Основные цели программы.
1. Создание в образовательном учреждении необходимых психолого-педагогических условий, обеспечивающих нормальное развитие обучающихся. 2. Помочь педагогическому коллективу школы обновить содержание воспитания и дополнительного образования на принципах общечеловеческих ценностей, исключающих наркотики, табакокурение, алкоголизм. 4.Главные педагогические задачи.
1. Качественно обновить содержание воспитания школьников, усилить в нем культурный компонент. 2. Использовать систему мер, ориентированных на создание благоприятных условий для личностно – ориентированного социального воспитания учащихся. 3. Стимулировать работу классных руководителей, педагогов, родителей по антинаркотической пропаганде среди подростков, родителей. 4. Ориентировать педагогов на воспитание в детях лучших черт характера, стремление сохранить и обогатить лучшие традиции народной жизни. 5. Создавать условия для формирования у учащихся желания вести здоровый образ жизни, бережно относиться к своему здоровью. 5.Преемственность целей и задач. Начальное общее образование Цель первичной профилактики наркозависимости в начальной школе: адаптация учащихся к школе. задачи: - налаживание взаимодействия школы и семьи; - оптимизация педагогических стилей учителей, работающих в начальной школе; - формирование традиций в каждом конкретном классе: празднование дней рождения детей, общепринятых праздников (Новый год, День Учителя и т.д.), специфических праздников для данного класса, совместные походы и т.д.; - Формирование у детей здорового образа жизни. Основное общее образование Цели первичной профилактики наркозависимости в средней школе: - предотвращение употребления подростками ПАВ; - формирование у подростков здорового образа жизни. Задачи:- формирование ответственности за свое поведение; - представление информации о влиянии вредных привычек на человека; - формирование умения четко формулировать аргумент против вредных привычек; - формирование умения противостоять давлению сверстников; - обсуждение влияния СМИ на приобщение к вредным привычкам; - формирование у подростков негативного отношения к наркотикам и их употреблению. Профилактические занятия проводятся в виде социально- психологического тренинга, посвящены в основном причинам приобщения к вредным привычкам и формированию навыков социальной и личностной компетентности в контексте проблемы ПАВ. Тренинги направлены на формирование навыков, которые определяют поведение в пользу здорового образа жизни: - умение принимать решение - критически оценивать информацию - сопротивляться групповому давлению - конструктивно решать конфликтные ситуации - регулировать свое эмоциональное состояние в стрессовых ситуациях. Среднее общее образование Цели первичной профилактики наркозависимости в старшей школе: - предотвращение употребления ПАВ старшими подростками; - воспитание, формирование в старших подростках желания, умения, способности пропагандировать здоровый образ жизни в среде сверстников; - формирование представления о влиянии вредных привычек в различных сферах жизни взрослого человека. Задачи: - формирование позитивного отношения подростков к себе- формирование ответственности за свое поведение - формирование у подростков негативного отношении я к наркотикам и их употреблению. 6.Этапы реализации программы. Задачи подготовительного этапа ( 2013 г.):
7. Циклограмма работы школы. Сентябрь
Начальное общее образование
Общее общее образование
Среднее общее образование.
Поделитесь с Вашими друзьями: dogmon.org |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |
Основная опасность табакокурения – быстрое привыкание и огромный вред для здоровья растущего организма. Профилактику курения лучше всего начинать с беседы подростков и их родителей. Даже если мама или папа курит, пусть поделится с сыном или дочерью, как пагубно воздействует привычка на организм и как сложно с ней расстаться. Нужно описать минусы курения, в том числе желтеющие зубы, одышку, неприятный запах изо рта, бессонницу, потливость.
Даже если кажется, что подросток сможет справиться самостоятельно или употребляет «лёгкие» наркотики, от которых легко отказаться, не стоит надеяться на собственные силы. Лучше обратиться за помощью к специалистам. Ведь даже «лёгкие» наркотики вызывают привыкание и пагубно влияют не только на физическое, но и на психическое здоровье подростков. Тем более, что привыкание к наркомании в некоторых случаях может возникнуть уже после первых применений наркотического вещества.
Ещё более страшно влияние табакокурения, алкоголизма и наркомании на состояние здоровья будущих детей страдающей от одной из вредных привычек женщины. У таких малышей часто наблюдается отставание, проблемы с кровеносной, половой, дыхательной системой, неврологические заболевания.
Лучшая профилактика вредных привычек – здоровый и активный образ жизни. Вряд ли человек, увлекающийся танцами или греблей на байдарках, решит закурить или напиться. Поможет выплеснуть негатив, переключиться с проблем самый разный спорт.
