НОВОСТИ |
Рак можно опередить: в Минске прошел велопробег за ЗОЖ. Велопробег за здоровый образ жизниВЕЛОПРОБЕГ «ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»
Перед стартом к участникам велопробега обратились благочинный Уваровского благочиннического округа священник Иоанн Дудышев и глава города Уварово Владислав Денисов. Они пожелали велосипедистам помощи Божией и сил телесных. Некоторые из участников впервые проверили свои силы в преодолении 20-километровой дистанции, большинство же с нетерпением ждали сентября, чтобы снова преодолеть путь от Христорождественского кафедрального собора города Уварово через село Нижний Шибряй до храма Воскресения Христова в селе Старая Ольшанка Уваровского района. Дистанция не доставила особых трудностей для велосипедистов и уже через полтора часа все финишировали в историческом месте. В храме Воскресения Христова священнослужители совершили благодарственный молебен. За богослужением участники велопробега благодарили Господа за помощь в пути и обращались с соборной молитвой к Пророку, Предтече и Крестителю Господню Иоанну. Святой Иоанн почитается Церковью как проповедник покаяния, который заступается перед Господом за страждущих от многих страстей и недугов.Также для велопаломников состоялась экскурсия по территории бывшей усадьбы Воейковых, в ходе которой велосипедисты узнали удивительную историю Воскресенского храма. Для всех участников был организован обед из полевой кухни.
Велопробег за здоровый образ жизни "Велосипед лучше сигарет!" - Агентство социальной информацииЦель акции — развитие культуры здорового образа жизни среди молодежи, популяризация безопасного использования велотранспорта в России и приобщение населения к занятию велоспортом как наиболее доступному средству для борьбы с вредными привычками. Велопробег организуют велосипедное движение «Русвелос», велоклуб NBR, проект Общественный «ВелоКонтроль» при поддержке Правительства Москвы, Комитета общественных связей города Москвы, Федерации велоспорта в городе Москва и Благотворительного фонда «Золушка» в поддержку запрета курения в общественных местах и посвящена Всемирному дню без табака (31 мая). Старт спортивно-оздоровительной акции будет дан на Поклонной Горе, где велосипедисты, переехав линию старта из сигарет и сигаретных пачек отправятся в парк «Фили», чтобы проехать по самой длинной парковой велодорожке в Москве протяженностью в 7 километров. Далее они проедут по набережной Москвы-реки и финишируют в районе пляжной зоны. Все участники велопробега получат брендированные майки, браслеты и листовки «общественныйвелоконтроль». Перед стартом велопробега «Велосипед лучше сигарет!» состоится концерт, организованный послом мира безопасности на дорогах Анной Даниловой и фондом «Золушка». В рамках концертной программы выступят певица Алина Делисс, певица и композитор Янислава Черняева из Крыма, автор-исполнитель своих песен Анвар, председатель секции по культуре и массовым коммуникациям Молодежной палаты при Московской городской думе, член Попечительского совета БФ «Золушка» Ксения Мынкина, блогер Дима Дизель. В рамках акции желающие смогут пройти тестирование на знание правил дорожного движения, которое проведут сотрудники НП «Гильдия автошкол», и в мастер-классе по правильной посадке и езде на велосипеде, который проведет представитель Федерации велоспорта в городе Москве. В программе:12.00 — регистрация, концерт, тестирование на знание ПДД для велосипедистов, мастер-классы14.00 — старт велопробега14.33 — въезд на территорию парка «Фили», пробег по велодорожке Ожидается участие членов Правительства Москвы, депутатов и актеров кино и телевидения, чемпионов велоспорта — более 400 человек. в Минске прошел велопробег за ЗОЖ17:38 08/07/2018 В Минске впервые прошел велопробег, посвященный борьбе с онкологическими заболеваниями у женщин. Тысячи белорусов и гостей страны проехали по главным проспектам столицы, чтобы привлечь внимание к проблеме и профилактике рака, передает корреспондент «МИР 24» Анна Данилюк. Спортсмены, учителя, менеджеры, журналисты: профессия не важна, главное – общая цель – привлечь внимание к онкологическим заболеваниям. Врачи из Австрии уже пять лет приезжают на велосипедах в европейские столицы, чтобы сказать: рак можно опередить. «В Европе болезнь рак шейки матки - это большая проблема. Ежегодно около 60 тысяч женщин сталкиваются с этим заболеванием. Каждый час от нее умирают две пациентки. Мы знаем причину этого вида рака: вирус папилломы человека. Его можно одолеть», – подчеркнул организатор международного велопробега, онкогинеколог из Австрии Рэнэ Лаки. Белорусские специалисты напоминают, что против рака шейки матки существует прививка, и советуют проходить регулярное обследование. «Просто, чтобы люди знали об этом. Узнали об этом заранее, до того, как у них случится болезнь. Знали, что есть программы скрининга, программы вакцинации. Если вакцинировать девушек до начала полового дебюта, мы можем спасти четыре из пяти женщин. А в некоторых развитых странах через 20 лет этого рака вообще не будет существовать», – отметил старший научный сотрудник республиканского научно-практического центра онкологии имени Александрова Андрей Плетнев.  Для участников велоакции перекрыли первые полосы на двух главных проспектах города: Независимости и Победителей. Велосипедисты не соревновались. Здесь главное – не время, а само движение. «Я решила просто проверить свои силы на прочность. И мне даже было легко, если честно. Правильный велосипед, правильно передачи подобраны, и в горочку, в путь!» – сказала участница велозаезда Маргарита Адамцевич. «Участвуем всей своей семьей, кроме старшего сыночка, впечатления отличные, все нравится, все организовано на высшем уровне!» – сказали участники велозаезда Елена, Андрей и Дарина Гайко. Многие участвовали в массовом заезде впервые и проехали девять километров. Говорят, что это праздник здорового образа жизни. Организаторы собираются провести велоакции во всех странах мира, в этом году – в Восточной Европе и Балтии. mir24.tv Велопробег «Здоровый образ жизни — наш формат»«Вот уже во второй раз по инициативе Молодежного центра „Ростов Великий“ состоялся районный велопробег «Здоровый образ жизни — наш формат»». Так могла бы начинаться любая статья о подобных мероприятиях, но мы же расскажем о данном событии не много по-другому.
Что такое велопробег на большие расстояния? Это тяжелый путь по изнуряющей жаре, километры подъемов, большая физическая нагрузка. Маршрут строится так, чтобы за короткий срок побывать в большом количестве мест Ростовского района. По итогу мы имеем 150 километров пути, 5 населенных пунктов, в которых были проведены профилактические программы, 40 километров абсолютного бездорожья. Но обо всем расскажем по порядку и с самого начала. Утро пятницы. Сбор у Молодежного центра «Ростов Великий». Волнение, предвкушение дальней дороги и боевой настрой. Нас пока немного, ведь некоторые ребята будут присоединяться прямо по дорогое. Старт назначен на 9:30. Небольшой инструктаж, раздача футболок и воды, и вот мы уже отправляемся в поселок Ишня. Заинтересованные взгляды случайных прохожих, мы притягиваем к себе внимание. Наш старт прерывает дождь, но мы успеваем добраться до надземного перехода над федеральной трассой и там спокойно переждать непогоду. Ещё 10 минут, и мы на месте. Разворачиваемся на специально подготовленную игровую программу.
Дальше наш путь лежит по старой дороге между Судино и Пужболом, там мы вкусно обедаем и отправляемся к месту проведения следующий программы. Поселок Шурскол встретил нас приветливым солнышком и теплым приемом от местного дома культуры. Насладившись выступлениями артистов, мы отправляемся к месту, где встанем на первую стоянку. Вот и место для ночлега, разбиваем наш лагерь и готовим ужин. Мы собираемся у костра, любуемся звездным небом и угощаемся макаронами с тушенкой. Ещё полтора часа, и мы въезжаем в Хмельники. Там, у дома культуры, нас уже ждем много детворы, ребята сразу же заявляют, что без велосипедной гонки нас никуда не отпустят. Ребят собралось много, и гонка получилась очень зрелищной.
10 километров между Хмельниками и Карашем мы преодолеваем, борясь с усталостью, чуть меньше чем за час. В местном доме культуры мы проводим небольшую интеллектуальную игру и наслаждаемся местными творческими номерами. И вновь мы в пути к месту ночлега ещё 12 километров. Усталость берет свое, но мы не сдаемся и продолжаем движение. Впереди озеро Рюмниково, вкусный ужин и отдых.
Третий день самый трудный, маршрут пролегает по бездорожью, тропинкам леса и бескрайним полям, не даром организаторы дали название этому направлению «Медвежуть». Утро начинается с бодрящего кофе и зарядки. Первые 2 километра пути оказались самими сложными. Болотистая дорога больше напоминает брод, чем лесную тропинку, но мы взяли эту преграду. Дальше было пересечённое поле, где тропка еле проглядывалась, и наконец мы достигли заветной проселочной дороги. День выдался крайне тяжелым, но именно это испытание раскрывает те возможности, которые таит человеческий организм.
В этом году с нами в путешествие отправилось много девушек, они достойно выдержали все три дня, продемонстрировав свою волю к победе и доказав, что здоровый образ жизни — это наш формат, формат современной молодежи. Автор: педагог-организатор Молодежного центра «Ростов Великий» Даниил Сорокин molportal.ru Я буду долго гнать велосипед » Выкса.РФВелопробег «ВМЗ — за здоровый образ жизни!» прошел в Выксе Выксунский металлургический завод провел в Выксе велопробег под лозунгом «ВМЗ — за здоровый образ жизни!». Акция состоялась по инициативе Совета молодых металлургов предприятия 9 июля и была приурочена к предстоящему празднованию Дня города Выкса и Дня металлурга.По окончании велопробега на площади перед зданием выксунской администрации прошла массовая акция «Выкса на зарядке». Ее организовал активист Совета молодых металлургов, сотрудник ВМЗ Артем Плотников — один из победителей конкурса социальных и благотворительных проектов «ОМК-Партнерство» в 2015 году. — «Мы проводим велопробег уже в третий раз. С каждым годом масштаб мероприятия и количество участников растет. Приятно, что в этом году к нам присоединилось столько жителей округа. Поддержка и популяризация массового спорта и активного образа жизни среди выксунцев — неотъемлемая часть социальной политики ВМЗ. Особое внимание мы уделяем детскому и юношескому спорту. На сегодняшний день при поддержке завода в спортивных секциях округа занимается примерно 900 детей. Это лучший способ воспитания и физического развития подрастающего поколения», — отметил управляющий директор АО «ВМЗ» Александр Барыков. Своими впечатлениями от велопробега с Выкса.РФ поделилась Юлия, работник ВМЗ: — «Отличное настроение, все улыбаются, так приятно это видеть! Мы с мужем очень любим кататься на велосипедах, приятно, что наше увлечение разделяет столько людей. Постараемся и детей своих воспитать так, чтобы они любили спорт, велопрогулки. Хочу поблагодарить организаторов за отличный праздник, возможность проехать по центральным улицам без угрозы попасть под машину. И, конечно, поздравить всех металлургов с наступающим профессиональным праздником». Фото — Павел Мезин. Полный фото отчет можно посмотреть в нашей группе ВКонтакте — Велопробег «ВМЗ — за здоровый образ жизни!» xn--80ady2a0c.xn--p1ai Велопробег любителей здорового образа жизниДругой велопробег — в поддержку здорового образа жизни — состоялся в выходные. Больше сотни человек стартовали во Владимире и проехали путь в 22 километра. Вместе с велосипедистами на старт вышел и наш корреспондент Никита Дмитриев.
НИКИТА ДМИТРИЕВ, КОРРЕСПОНДЕНТС самого утра на велопробег за здоровый образ жизни, собрались самые активные жители города.Участникам нужно будет преодолеть дистанцию в 22 км. Хочется напомнить, что в велопробеге так же примут участие известные личности города Организаторы ожидали увидеть на старте, хотя бы 50 человек, но были приятно удивлены. К старту, на Соборной площади, собралось более 150 любителей велосипедов. АНДРЕЙ ЦЫРУЛЕВ, ПРЕЗИДЕНТ ФЕДЕРАЦИИ ВЕЛОСПОРТА ВЛАДИМИРСКОЙ ОБЛАСТИВ этом году, как никогда активность велосипедистов в городе, области и вообще в стране, очень сильно высилась.Существует программа развития велоспорта России и видимо она, уже приносит первые плоды. По мере отдаления от Владимира, колонна велосипедистов немного растянулась. Некоторые в силу возрастных и физических способностей далеко не поехали. В итоге освоить всю дистанцию решились 136 человек. На половине пути, велосипедисты сделали остановку, что бы немного отдохнуть и дождаться отстающих. УЧАСТНИК ВЕЛОПРОБЕГАВ первый раз еду такой колонной, впечатления замечательные. Наслаждение от того, что велосипедистам уступают дорогу. УЧАСТНИК ВЕЛОПРОБЕГАНемножко устал, скорость побольше стала, после моста, но все замечательно. Хотелось бы сказать спасибо организаторам, все отлично побольше бы таких праздников. УЧАСТНИЦА ВЕЛОПРОБЕГАОчень радует такое кол-во народу в нашем городе, которое участвует в этом велопробеге, просто массовость мероприятия, она конечно воодушевляет. Изначально планировалось устроить велопробег до озера Запольское, но трасса оказалась довольно длинной и гористой, по этому для первого раза, решили проехать до более спокойного места, озера Якуши. В итоге велосипедисты, добрались до места назначения без происшествий за 1,5 часа СЕРГЕЙ САХАРОВ, ГЛАВА Г. ВЛАДИМИРВо первых все добрались без происшествий. Дети доехали на тандемах и в рюкзаках, так что все удалось. Шашлыки готовы, волейбольные мячи на месте, сейчас все искупаются, отдохнут и в обратную дорогу. Немного отдышавшись, любой желающий смог задать интересующий вопрос главе города и другим вип-персонам. Организатора мероприятия отмечают, что подобная возможность у жителей Владимира еще обязательно будет, велопробег планируют сделать традиционным. Никита Дмитриев, Алексей Сорокин, Владимир сегодня prizyv.tv За здоровый образ жизниВ последнее время в нашем городе велоспорт пользуется большой популярностью среди молодежи. Сейчас модно вести здоровый образ жизни и заниматься спортом. Мы поговорили с руководителем группы «BDL велодвижение г. Ливны» Иваном Губановым и узнали, как сейчас развивается велоспорт в нашем городе. — Иван, добрый день, когда и как образовалась ваша группа? — Группа образовалась в апреле 2013 года, когда я еще учился в школе №4 в 8 классе. В то время я не собирался организовывать массовые велопутешествия, хотел просто приятного катания на велосипеде с друзьями. Изначально группа имела название "Покатушки с Иваном Губановым". Мы с друзьями получали удовольствие от занятий велоспортом. Под таким названием группа продержалась ровно неделю, так как в ней находились только мои друзья, мне захотелось чего-то большего. После этого я предложил создать велогруппу моему однокласснику Роману Фищукову, эта идея ему понравилась, и мы решили организовать уже массовые велопутешествия. Роман на протяжении всего времени мне помогал, хотя была моя идея, но мы считаемся двумя организаторами. Самое главное - группа образовалась на основе сети VK.В неё вступали заинтересованные люди, так и собралась наша команда, которая переименовалась «BDL велодвижение г. Ливны». — Кто входит в вашу группу? — В неё входят молодые люди разного возраста. Кому ещё не исполнилось 14 лет, обязательно нужно будет привозить на каждый велопробег разрешение от родителей. Так как по ПДД езда по автодорогам разрешена лицам с 14 лет. В нашей группе в социальных сетях состоит более 500 человек, однако максимальный наш рекорд на велопробеге составил 74 человека. Для нашего города это неплохой показатель. — Как составляете маршрут, какие места чаще посещаете? — Маршрут подбирается заранее с учётом возраста тех, кто собирается принять участие в велопробеге. По традиции открытие велосезона происходит 1 мая. Маршрут разрабатываем так, чтобы не просто покататься, но и провести патриотические акции. С нашими велолюбителями мы посещаем площадь Победы, приезжаем на пруд Адамовой мельницы, посещаем урочище Липовчик. Принимали участие в параде, посвященном 9 Мая на площади Победы в Ливнах. Потом мы отправились по местам воинской славы, возлагали венки с цветами, общались и фотографировались с ветеранами, а самое главное, говорили им слова благодарности. Выезжаем, как правило, раз в месяц. Проезжаем в среднем по 15 километров в день. — С какими проблемами в нашем городе сталкиваются любители такого вида спорта? — Главная проблема это то, что очень редко в нашем городе проводятся соревнования и пробеги, связанные с велоспортом. У нас же есть люди, которые заинтересованы в этом, которые заслужили много наград в велоспорте, но никто, кроме группки инициативных парней, не собирается его развивать. Мне не было 18 лет, когда я организовывал велодвижение. Естественно хотелось, какой-то поддержки от начальника отдела по физической культуре и спорту, но я её так и не дождался. Ему было всё равно. Поначалу нам было очень сложно. Нам самим приходилось неоднократно договариваться с сотрудниками ДПС. Кроме этого часто сталкивались с непониманием со стороны водителей, выслушивали их возмущение, что мы разделяем с ними дорогу. Но мы прошли через всё это. Прошло время и к нам начали относиться с уважением, даже предлагали нам помощь. Ещё одна проблема, что в нашем городе нет велодорожек. Велосипедисты становятся помехой для водителей, для пешеходов. Нет специализированного места, где они могли бы спокойно заниматься. Так же нет людей, которые бы занимались постоянно с детьми велоспортом. Одним словом власти нет дела до этого вида спорта. — Иван, а чем тебя так привлёк этот вид спорта? — Для меня велоспорт - смысл жизни. Я привлекал, и буду привлекать молодёжь к пропаганде здорового образа жизни. Увлечение началось с обычного катания на детском велосипеде, после покупки более взрослого велосипеда я начал участвовать в соревнованиях по велоспорту. На этих соревнованиях я занимал 1 и 2 места. Я любил смотреть велосоревнования на мировом уровне, которые проходили в разных городах и это меня завораживало. Главным кумиром для меня стал орловский велосипедист Денис Менщиков. Я увлекся велоспортом так сильно, что решил, что обязательно свяжу всю свою жизнь с этим и поступил учиться на учителя физической культуры. — Какие планы на новый сезон? — Как всегда по традиции состоится открытие сезона. Потом планируем на 9 Мая совершить поездку на Курган Славы, возложить цветы и почтить минутой молчания тех, кто не вернулся с поля боя, защищая нашу Родину. Главная особенность нашей группы – это пропаганда здорового образа жизни, хотелось бы сформировать такие качества у каждого молодого человека. Так как я заканчиваю последний курс по специальности «учитель физической культуры», хотелось бы обратиться к главе города с предложениями открыть в нашем городе бесплатные секции для детей по велоспорту, этим мог бы заниматься и я, поскольку имею специальное образование. Буду просить оказания помощи в велопробегах. В свою группу мы приглашаем всех желающих. Ведь чем больше людей занимается спортом, тем лучше. Обо всех предстоящих путешествиях мы сообщаем в нашей группе вконтакте https://vk.com/velo57rus. www.uezdny-gorod.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |
В Уваровской епархии состоялся осенний велопробег, ставший уже традиционным. Велосипедисты совершают путешествие в село Старая Ольшанка, посвященное здоровому образу жизни уже четвертый раз. Этот спортивный марафон приурочен к празднику Усекновения главы Пророка, Предтечи и Крестителя Господня Иоанна. В этом году, по благословению епископа Уваровского и Кирсановского Игнатия, велопробег состоялся 10 сентября. В мероприятии приняли участие около ста человек разных возрастов, подавляющее большинство из которых молодые люди. Среди участников был и глава города Уварово Владислав Денисов.
