НОВОСТИ |
Проект флешмоба по пропаганде здорового образа жизни. Здоровый образ жизни флэшмобПроект флешмоба по пропаганде здорового образа жизниЦели: воспитание у обучающихся сознательного отношения к укреплению своего здоровья, стремления к регулярным занятиям физкультурой и спортом, формирование навыков общения в процессе подготовки мероприятия, развитие их творческой активности, эмоциональное воздействие на зрителей с целью пропаганды здорового образа жизни. Подготовительный этап 1. Объявляется конкурс листовок на тему: «Здоровье – это здорово!». «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!», «Алкоголю и куренью – Нет, Нет, Нет!», «Спорт – это жизнь!», «В здоровом теле – здоровый дух!», «Наш выбор – здоровье!», «Спорту, здоровому образу жизни – да, да, да!». "Ангина и кашель бывают у тех, кто смотрит со страхом на лыжи и снег". "Вини себя за вид болезненный и хмурый, не занимаешься, ты видно физкультурой" "Не бери чужого платья, ногти тоже не грызи, не дружите с сигаретой так здоровья не найти". 2. Разрабатывается сценарий выступления агитбригады. 3. Для успешного проведения выступлений учителю необходимо подготовить ведущих и активную группу школьников (распределение обязанностей). Участниками выступления агитбригады могут быть родители учащихся. 4. Встреча с руководителем автотранспортного мероприятия (рассказать о готовящейся акции, определить автобусную остановку 43 и номер маршрута автобуса, время задержки автобуса на остановке 7- 10 минут) 5. Повторить правила безопасного поведения на улице, в транспорте. Место проведения: автобусная остановка около школы, автобус Аудитория: пассажиры автобуса № 106 Время проведения: 7 минут (автобус стоит) Оборудование: листовки на тему: «Здоровье- это здорово», круги (по 40 штук) зеленого и красного цвета. Содержательная часть выступления агитбригады Представление учеников: Вас приветствует агитбригада «ЗОЖ» школы № 4, 2 класса. Я – Марина, люблю на коньках кататься. Я – Полина, люблю танцами заниматься. Я – Виктория, плавать обожаю! А я – Марк, с удовольствием голы забиваю. Я – Данила, два года секцию каратэ посещаю. А я - Влада, гимнасткой стать мечтаю! НАШ ДЕВИЗ: Дружно, смело, с оптимизмом за здоровый образ жизни! 1 ученик: Мы – за здоровье, мы – за счастье, Мы – против боли и несчастья! За трезвый разум, за ясность мысли, За детство, юность, за радость жизни! 2 ученик: Пусть услышат все люди на нашей планете, что Здоровье – главное на свете. Об этом знают даже дети! 3 ученик: Послушайте, люди! Хотим мы сказать: «Давайте здоровье своё охранять!» Мы все родились, чтобы в будущем жить, Давайте всем миром здоровье хранить! 44 4 ученик: Чтоб стали все русичи - богатыри! И силой, и разумом были сильны! Спортом занимайтесь, Не ленитесь и старайтесь. 1 ученик: Мы откроем вам секреты, Как здоровье сохранить. Выполняйте все советы, И легко вам будет жить. 2 ученик: Стресс, волнения, заботы Ваши сокращают годы. Кстати, нынче говорят, Что полезен шоколад. Кушайте, успокаивайтесь, На позитив настраивайтесь. 3 ученик: Вас скрутил радикулит, Сколиоз у вас, артрит! Ведь сидите целый день, Лишний раз подняться лень! Больше двигайтесь, ходите, Не ленитесь, не сидите! 4 ученик: Вам надо больше двигаться, В походы, в лес ходить. И меньше нужно времени В столовой проводить. 1 ученик: Грязь принесет нам вред, болезни. Но я дам совет полезный, Мой совет совсем не сложный – С грязью будьте осторожны. Руки, уши чаще мойте. Грязь- зараза, Вы не спорьте! 45 2 ученик: Хотите легкие иметь, Как у космонавта? Перестаньте –ка курить- Сейчас же, а не завтра! 3 ученик: Кто не курит и не пьёт: -тот здоровье бережёт. -очень весело живёт. -много денег сбережёт. -в жизни далеко пойдёт. -пример добрый подаёт. -тому в жизни повезёт -до больших чинов дойдёт. Ученик 5, пока выступают ученики 1- 4, вручает пассажирам листовки, которые нарисовали дети. Ученица 6 проводит соц.опрос. Задается вопрос: «Есть ли у Вас вредные привычки?» www.metod-kopilka.ru Сценарий флешмоба "Мы за ЗОЖ"Просмотр содержимого документа «Сценарий флешмоба "Мы за ЗОЖ"»Сценарий флешмоба. Цели: воспитание у обучающихся сознательного отношения к укреплению своего здоровья, стремления к регулярным занятиям физкультурой и спортом, формирование навыков общения в процессе подготовки мероприятия, развитие их творческой активности, эмоциональное воздействие на зрителей с целью пропаганды здорового образа жизни. Задачи:
Старшая вожатая школы Трофимова Ю.В. заранее разъяснила учащимся общепринятые правила флешмоба. А они таковы: - не нарушать общественный порядок; - не оставлять после себя мусор; - не нарушать сценарий акции и точно исполнять все, что в нем указано. Предварительно проведение флешмоба было согласовано с администрацией сельского совета села «Вишнево». 8 апреля , после уроков уч-ся школы вместе с учителями по заранее согласованному маршруту направились в центр села, где и должен был проводиться флешмоб. Были подготовлены интересные кричалки: * «Дружно, смело, с оптимизмом За здоровый образ жизни!». * «Мы – за здоровье, мы – за счастье, Мы- против боли и несчастья!» * «За трезвый разум, за ясность мысли, За детство, юность, за радость жизни!» * «Послушайте, люди! Хотим мы сказать: «Давайте здоровье свое охранять!» * «Мы все родились, чтобы в будущем жить, Давайте все миром здоровье хранить!». Затем учащиеся под зажигательную музыку исполняли спортивные танцы. В конце ученики хором кричат «Здоровые дети - Здоровая Россия!». Сценарий также предусматривал соцопрос среди учащихся, учителей, односельчан и включал единственный, но волнующий общество вопрос: «Есть ли у Вас вредные привычки?». Всем опрошенным вручались соответствующие листовки и буклеты. Показательно, что из 48 опрошенных – 24 человека ответили «Нет» и 19 человек сказали «Да». Активисты акции, все, кто дали отрицательный ответ рассчитывают, что после этой акции их ряды пополнятся новыми неравнодушными людьми, стремящимися к здоровому образу жизни. Хочется надеяться, что подобные мероприятия, проводимые в новой форме, привлекут внимание населения к этой важной проблеме.
multiurok.ru Флешмоб – акция «ЗОЖ!!!»Флешмоб – акция «ЗОЖ!!!» Цель:
Краткая справка Предварительная подготовка
Оборудование: Награждение: Каждый участник награждается – яблоком, памяткой о ЗОЖ. Ход мероприятия: Ведущий: Внимание! Внимание! Сегодня, 7 апреля, на всей планете люди отмечают Всемирный день здоровья. В этот день во всем мире проходят спортивные соревнования и праздники, чтобы дети всей планеты росли здоровыми и крепкими, смелыми и отважными, ловкими и сильными! А почему такой день существует? Да, потому, что здоровье – это самое дорогое, что есть у человека. Но, что, же такое здоровье? (Дети – по 1 ученику от каждого класса по очереди говорят, что для них значит это слово). 1 Ученик: Здоровье – это когда тебе хорошо! 2 Ученик: Здоровье – это когда ничего не болит! 3 Ученик: Здоровье – это красота! 4 Ученик: Здоровье – это сила! 5 Ученик: Здоровье – это гибкость и стройность! 6 Ученик: Здоровье – это выносливость! 7 Ученик: Здоровье – это гармония! 8 Ученик: Здоровье – это когда утром просыпаешься бодрым и веселым! 9 Ученик: Здоровье – это когда ты без труда можешь подняться на 4 этаж! 10 Ученик: Здоровье – это когда ты с радостью выполняешь любую работу! 11 Ученик: Здоровье – это когда ты радуешься жизни! Звучит спортивный марш Ведущий: День здоровья – это праздник,Ну а в праздник, как всегда,Набирайтесь сил, здоровья,Не болейте никогда!Наш девиз – здоровью ДА!!А болезни – НЕТ, НЕТ, НЕТ! Очень будут все стараться, Будут спортом заниматься. Да, ребята? Но сначала, Говоря без лишних слов, Каждый должен быть здоров. Быть здоровым – это модно! Быть здоровым – это классно! Быть здоровым – не опасно! Ведущий: Ребята подготовили кричалки о ЗОЖ. Ученик 1 «Послушайте, люди! Хотим мы сказать: «Давайте здоровье свое охранять!» Ученик 2 «Мы все родились, чтобы в будущем жить, Давайте все миром здоровье хранить!». Ученик 3 «Дружно, смело, с оптимизмом За здоровый образ жизни!». Ученик 4 «Мы – за здоровье, мы – за счастье, Мы – против боли и несчастья!» Ученик 5 «За трезвый разум, за ясность мысли, За детство, юность, за радость жизни!» Ученик 6 Спорт, ребята, очень нужен. Мы со спортом крепко дружим. Спорт – помощник! Спорт – здоровье! Спорт – игра Физкульт – ура! Ведущий: Ну а чтобы зарядиться энергией на наше мероприятие, конечно же нужно сделать зарядку! Звучит музыка гр. «А-студио» «Утренняя гимнастика» Размялись? Настроение подняли? (отвечают). Отлично, а сейчас мы вам расскажем, как будет проходить сегодняшний день здоровья. infourok.ru Флэшмоб "Дружно, вместе с оптимизмом за здоровый образ жизни"Всех желающих приглашают на спортивную площадку, где будет проходить флешмоб. Приветствие участников. Ведущий №1 Приветствуем всех, кто время нашел,И в школу на флешмоб к нам зашёл!Пусть осень стучит листопадом в окно,На нашем флешмобе тепло и светло! (слайд №1)
- Лучшее из слов, Потому что «Здравствуй» Значит, «Будь здоров!» Ведущий №2 Вас приветствует команда здоровых и весёлых ребят «ТАНДЕМ» ( название команды по начальным буквам имён учащихся). Учащиеся называют свои имена и виды спорта, которыми они занимаются. ( Одновременно демонстрируется презентация) 1 Татьяна - очень люблю заниматься танцами; (слайд №2) 2 Анна – я занимаюсь акробатикой; (слайд №3) 3 Наталия - мой любимый вид спорта - конный; ( слайд №4) 4 Давид - а я дзюдоист ; ( слайд № 5) 5 Елена - просто люблю физические упражнения ( слайд №6) 6 Михаил - занимаюсь серьёзно футболом. ( слайд №7) Наш девиз: Мы – за здоровье, мы – за счастье, Мы – против боли и несчастья! За трезвый разум, за ясность мысли, За детство, юность, за радость жизни! 1 ученик: Мы, откроем вам секреты, Как здоровье сохранить, Выполняйте все советы, И легко вам будет жить. (сл. №10) ,
Делаем зарядку. Очень нравится всё нам Делать по порядку! Весело шагать, руки поднимать, Приседать, бегать, танцевать. Включается фонограмма песни А- Студио «Весёлая зарядка». Ведущий предлагает всем присутствующим выполнить под музыку ряд забавных упражнений. 3 ученик: совет №2( сл.12) Чтоб здоровье сохранить, Организм свой укрепить, Знает вся моя семья Должен быть режим у дня. 4 ученик: совет №3(слайд 13) Спортом надо заниматься Не лениться и стараться. ( музыкальный фрагмент акробатического номера одной из участников агитбригады). 5 ученик: совет №4 ( слайд 14) В жизни нам необходимо Очень много витаминов, Всех сейчас не перечесть. Нужно нам побольше есть. Мясо, овощи и фрукты – Натуральные продукты, А вот чипсы, знай всегда, Это вредная еда. 1 ученик: совет № 5 ( слайд 15) Свежим воздухом дышите По возможности всегда,На прогулки в лес ходите,Он вам силы даст, друзья! 2 ученик: совет № 6 ( слайд 16) Чистить зубы, умываться,И почаще улыбаться,Закаляться, и тогда - Не страшна вам и хандра. 3 ученик: (слайд 17) Вот те добрые советы,В них и спрятаны секреты,Как здоровье сохранить.Научись его ценить! 1ведущий: -А теперь немного поиграем ( проводит социологический опрос, участвуют все желающие). Задаётся вопрос: «Есть ли у вас вредные привычки?» Если ответ «ДА», то берёте красный круг, если ответ «НЕТ», то круг зеленого цвета. По оставшемуся количеству кругов можно подсчитать количество ребят, как с вредными, так и без вредных привычек. Подведение итогов. Танцевальные движения под фонограмму песни « Если хочешь быть здоров» в исполнении команды « Тандем» . Все желающие держат в руках кружки и повторяют движения. Если хочешь быть здоров. 1 Закаляйся, если хочешь быть здоров, Постарайся, позабыть про докторов, Водой холодной обтирайся, Если хочешь быть здоров! 2 Будь умерен и в одежде, и в еде, Будь уверен на земле и на воде, Всегда и всюду будь уверен И не трусь, мой друг, нигде! 3 Всех полезней солнце, воздух и вода, От болезней помогают нам всегда, От всех болезней всех полезней Солнце, воздух и вода! 4 Бодр и весел настоящий чемпион, Много песен, много шуток знает он, А кто печально нос повесил – Будет сразу побеждён! Ведущий 1: Мы выбираем жизнь! Жизнь прекрасна. Ведущий 2: Друзья! Нам прощаться настала пора.Но чтоб не случилось, всегда человекЗдоровья желает, другому навек! Ведущий 1: Аплодисменты всем! Ведь аплодисменты – это не только благодарность вам самим, но еще и массаж ваших ладошек, а через них и массаж ваших внутренних органов. Доказано, что чем больше аплодисментов, тем лучше настроение у всех. До новых встреч! compedu.ru Флешмоб «За здоровый образ жизни»Старшая вожатая школы Варламова А.И. заранее разъяснила уч-ся общепринятые правила флешмоба. А они таковы: - действия должны казаться спонтанными; - не нарушать общественный порядок; - не оставлять после себя мусор; - не нарушать сценарий акции и точно исполнять все, что в нем указано. Предварительно проведение флешмоба было согласовано с администрацией сельского поселения «Село Овсорок».8 апреля после уроков уч-ся школы вместе с учителями по заранее согласованному маршруту направились в центр села, где и должен был проводиться флешмоб. Были подготовлены интересные кричалки: · «Дружно, смело, с оптимизмом За здоровый образ жизни!». · «Мы – за здоровье, мы – за счастье, Мы- против боли и несчастья!» · «За трезвый разум, за ясность мысли, За детство, юность, за радость жизни!» · «Послушайте, люди! Хотим мы сказать: «Давайте здоровье свое охранять!» · «Мы все родились, чтобы в будущем жить, Давайте все миром здоровье хранить!». Затем учащиеся под зажигательную музыку исполняли спортивные танцы. Сценарий также предусматривал соцопрос среди уч-ся, учителей, односельчан и включал единственный, но волнующий общество вопрос: «Есть ли у Вас вредные привычки?». Всем опрошенным вручались соответствующие атрибуты. Показательно, что из 48 опрошенных – 24 человека ответили «Нет» и 19 человек сказали «Да». Активисты акции, все, кто дали отрицательный ответ рассчитывают, что после этой акции их ряды пополнятся новыми неравнодушными людьми, стремящимися к здоровому образу жизни. Хочется надеяться, что подобные мероприятия, проводимые в новой форме, привлекут внимание населения к этой важной проблеме. Комитет по СМИ МКОУ «Овсорокская СОШ» .jpg) .jpg) molodezh40.ru Флешмоб «Мы за ЗОЖ»В больших городах давно уже стало модным и привычным проводить различные флешмобы. Что же это такое? Флешмо́б (произносится флэшмоб; от англ. flashmob, дословно — мгновенная толпа [flash — миг, мгновение, mob — толпа]) — это заранее спланированная массовая акция, в которой большая группа людей появляется в общественном месте, выполняет заранее оговоренные действия (сценарий) и затем расходится. Сбор участников флешмоба осуществляется посредством связи (в основном это Интернет). Отдел библиотечного обслуживания населения уже давно идёт в ногу со временем. Сотрудники Отдела организовали молодёжь Фёдоровского для проведения такого мероприятия. Тематика была выбрана не случайно. Флешмоб был посвящен Всемирному дню без табака. Его отмечают ежегодно 31 мая. Провозглашён в 1988 году Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). ВОЗ сообщает о более чем 25 заболеваниях, течение которых ухудшается под воздействием курения (сердечнососудистые, легочные и онкологические заболевания). Последствия вредной привычки ежегодно приводят к смерти около 6 миллионов человек в мире (из них 600 тысяч пассивных курильщиков). По статистике, в России курят около 43,9 миллиона человек (39,1 % населения). Отдел библиотечного обслуживания населения давно ведёт работу с целью пропаганды здорового образа жизни, но такое мероприятие проводится впервые. Был проведён комплекс мероприятий и состоял он не только из флешмоба, велась активная агитация населения, способствующая отказу от курения, а так же состоялась акция «Замени сигареты на конфету». Больший восторг и интерес вызвал у прохожих флешмоб. В Федоровском редко проводят флешмобы, поэтому участники сего действа были в центре внимания. Все прохожие с любопытством смотрели на происходящее, многие доставали телефоны и снимали ребят на камеру. Пока участники танцевали флешмоб у торговых центров г.п. Фёдоровского, сотрудники Отдела, с заранее подготовленным плакатом, меняли сигареты на конфеты. Люди реагировали на происходящее по- разному. Кто-то не хотел отдавать предмет своей вредной привычки, а кто-то, нераздумывая, отдавал пачку сигарет взамен на вкусную конфету. Подводя итоги акции можно сделать следующие выводы: во-первых, нужно как можно чаще привлекать молодёжь к таким мероприятиям, ведь флешмоб танцевали не только девушки, но и молодые парни. Во-вторых, чаще проводить мероприятия в общественных местах, вовлекать население в подобные акции. За час мы собрали больше 5 пачек сигарет. «Что сделали с сигаретами?» - спросите Вы, пачки выбросили, а сигареты порвали и выкинули в урны у торговых комплексов. Для многих эта акция останется в памяти как забава подростков, но лично мне хочется верить, что если мы даже одного человека заставили задуматься и возможно он решил навсегда отказаться от этой пагубной привычки ради своего здоровья и здоровья окружающих, все это было не зря. Искреннюю благодарность хочется выразить всем ребятам, которые не только поддержали идею с флешмобом, но и воплотили её в жизнь. Эти подростки наше будущее, они уже сейчас ведут здоровый и активный образ жизни и именно на них должны равняться все, именно их нужно ставить в пример остальным. Статью подготовила Акуличева Вера Владимировна библиотекарь отдела библиотечного обслуживания населения Муниципального автономного учреждения культуры «Культурно-досугового центра Премьер» joomlamodniyportal.ruxn--90aybb1a.xn--p1ai ЗОЖ флешмоб Спорт видео ... 2 г. назад Фрагмент мастер-класса по подготовке к флешмобу с позиции здоровьесбережения. Ведущий - выпускник МБОУ...  ... 3 г. назад 30.05.2015 г Витебск Площадь Победы.  ... 2 г. назад ГБОУ школа №325.  ... 1 г. назад Мы за здоровый образ жизни! Подписывайтесь на меня в Instagram! Имя пользователя: viktoriya_abramova000 https://instagram.com/_u/viktoriya...  ... 4 г. назад Данный флешмоб призывает всех жителей города Кишинева обратить внимание на проблемы, связанные со здоровь...  ... 2 г. назад ACK: http://ask.fm/Lubov109 ... Задаём вопросики сюдааа :) Группы: • https://vk.com/love_nil • https://vk.com/gdm_dance • https://vk.com/tim_gatchina Танц....  ... 1 г. назад Флешмоб" За здоровый образ жизни" (4 апреля 2014 год)  ... 5 мес. назад Депутат Нерюнгринского районного совета Александр Силин 31 января запустил флешмоб, посвященный Году здоро...  ... 3 г. назад Odessa party делали флешмоб "За здоровый образ жизни". В ТЦ Среднефонтанский собрались 30 молодых ребят и сделали...  ... 2 г. назад Флешмоб: 54 школа за ЗОЖ.Танцевальная гимнастика Мой сайт: http://юровмедиа.рф Я Вконтакте: http://vk.com/kraft13 Я на...  ... 5 г. назад Участник Всероссийской интернет премии «ФлешМобия 2013» подробности смотри на: http://moi-portal.ru/fleshmobia2013/ sports-video.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |
