НОВОСТИ

16 августа

Употребление постных белков, таких как орехи, курица и рыба, снижает риск смерти по сравнению с рационом, в котором высоко содержание красного мяса, яиц и молочных продуктов, сообщается в опубликованном недавно крупном исследовании.

4 июня

Минздрав: В течение последних 20 лет ожирение у мужчин выросло по своей распространенности более, чем в 2 раза, и догнало таковое у женщин.

Правильное питание инстаграм. Инстаграм правильное питание

Инстаграм Дневник Похудения | ilyacore

Как похудеть через Инстаграм

Ниже будет подборка инстаграмов, конечно, женщин, которые объединяются фолловингом и поддерживают друг друга, переписываясь и делясь своими успехами. Это многих заряжает на свой дневник похудения в инстаграм. Снимают еду которую едят, приложения которые используют и свои селфи ‘до и после’.

Дневник Похудения Инстаграм

В описании обычно пишут начальный вес на момент старта дневника пп и желаемый вес. По сути эта публичная декларация которая и есть мотивация. Ты вроде как заявляешь всем, что хочу похудеть и правильно питаться. И уже дневник в инстаграм создан и люди подписываются. И не отвертеться. Прежде всего от своего же решения. И главное обидно оставаться толстой, когда другие такие же худеют благодаря инстаграм дневникам и правильному питанию. А я чем хуже? Примерно так мне кажется это и работает. Девчонки молодцы, хорошо мотивированы. Главное что инста позволяет превратить весь процесс в удовольствие и свою субкультуру и междусобойчик по теме пп что само собой настраивает, когда знаешь что вокруг тебя тоже стараются люди. И здорово даже то, что просматривая ленту каждый день ты принимаешь этот стиль через дневник похудения в инстаграм.

Инстаграм Правильное питание

Первым делом хочу представить профиль @pohudelka_pp. Пожалуй, это самый яркий пример возможности похудеть. Всего за год со ста килограмм до 70! Очень круто. И вдохновляется ее результатами 19 кесов фоловеров, что очень и очень внушительно. Только пп.

А сегодня Оля похуделка выложила результат своего сфс это vika_prav_pit. Тоже интересный инстаграм по правильному питанию.

И еще один

Итак, вы решили начать свой дневник похудения или правильного питания. Чтобы создать свой дневник, надо его еще и оформить. Пример реальный, взятый с одной из страниц стандартного дневника похудения

Ко мне на ты)Зовут Ирина, 23 годаНе замужем, дети.Худею ПП + спортРост 1758.09.13 вес 84,2кг25.05.14 66,8 кгЦель на 2015 год 55 кг

Вы можете расписать что-то подобное. А вообще ниже приличная подборка инстаграмов пп с разными описаниями. Может тоже что-то выберете для себя. А заодно и на кого-нибудь подпишитесь. Такие инстаграм дневники мотивируют и вдохновляют к действию похудеть как можно скорее. А если хотите быть в курсе интересных инстаграмов и новостей, Подписывайтесь на рассылку справа или мой инстаграм: @ilyacore_com.

Приложение для похудения

Мотивация для похудения

Сегодня увидел один впечатляющий пост в инстаграме на тему похудения в одном из дневников пп. Очень вдохновляет.

@irina_ryzhik для успеха в жизни абсолютно необходимо поменять ваше внутреннее отношение к критикеОЕсли в течении дня вы не получаете хотя бы один рассерженный комментарий в вашу сторону,хотя бы одну усмешку,или тыкание пальцем в вашу сторону в спортзале или на беговойдорожке,значит серьезно что то идет нетак. Мне вон сказали сегодня что я жирная. Жирная? Да похуй^.Невозможно быть на пике совершенства.То ты худой,то толстый для людей.Двигайтесь в нужном для васнаправлении,просто вот ! вижу цель-не вижу препятствий», имейте всегда такуюустановку! Всем кач#надоподкачаться#зож#фитнес#сектакач ков#качата#зожхуеж#хочубытькрепкой#и130 likes Этот пост прислал мне одиндобрый человек, и знаете, я вот восхищена им до глубины души!!!!Великолепно!!!!Почитайте!)

Одна из самых распространенных среди худеющих и тех кто ведет дневники похудения в инстаграме. По отзывам, fat secret лучше всего расписывает программу вашего питания и ежедневного потребления. Скачать можно в айютюнс в окне выше.

Дневник пп

Если вы никогда не добавляли новые инстаграмы таким способом, перечислю порядок действий

выбираем понравившиеся дневники питания
смотрим наверху имя, например julia_hudeu_pp
заходим со смартфона или айфона в инстаграм
внизу значок звезды, тапаем по нему
вбиваем имя
жмем подписаться
отлично, вы великолепный подписчик и уже настроились худеть!

ilyacore.com

Правильное питание | Кулинария Инстаграм pravilnoe.pitanie_pp новые фотографии в instagram

КАК НЕ СОРВАТЬСЯ ПРИ ПОХУДЕНИИ? Этот вопрос волнует многих ⠀ Ставьте ➕ в комментарии, если пост для Вас полезен ⠀ Первое, и самое главное, что Вы должны для себя сделать, это серьёзно захотеть худеть! Это должно к вам придти, Вы должны найти мотивацию. Иначе всё будет напрасно ⠀ ✅Самым действенным механизмом, способным подавить внезапное желание съесть что-нибудь очень калорийное и совсем неподходящее для снижения веса, является сила воли. Стоит заняться тренировкой этой важной черты характера. ⠀ Нужно помнить, что при каждом порыве сделать себе поблажку – значит перечеркнуть предыдущие старания. ⠀ ✅Кушайте небольшими порциями🍽 5-6 раз в день, через каждые 2-3 часа, тогда у Вас не будет чувства голода. ⠀ ✅Пейте много воды🥛, не менее 2х литров в день. ⠀ ✅Если что-то очень сильно хочется из запрещённого, то оставьте это на утро! Утром организм работает на полную и за день он успеет переварить то, что вам захотелось. ⠀ ✅Можно устраивать день Чит мил🍰🍕🥞( это запланированное нарушение в питании) и позволить себе то, что давно хотелось. Но часто делать такой день не рекомендую. 1-2 раза в месяц, не больше! А потом дальше продолжать питаться правильно. ⠀ ✅Если срыв всё таки случился, то не нужно отчаиваться и останавливаться, а просто продолжаем питаться правильно как и раньше! При чем ни с завтрашнего дня, а с сегодняшнего. А ещё лучше будет отработать съеденное - будь то танцы, плавание, тренажерный зал, тренировка в дома - подойдет любой способ. ⠀ И помните, что правильное похудение - это тернистый путь, хорошего долгого результата вы не добьётесь за 1 неделю! Правильное питание должно стать вашим образом жизни, главное начать! Всем удачи! ⠀ ⁉️Есть вопросы? Пишите в комментарии, отвечу ⠀ #правильноепитание #худеюнапп #пп #ппеда #ппблог #худею #ппдневник #ппдневникпитания #ппшка #ппменю #ппобед #ппужин #рецепты #ешьихудей #худеемвместе #жирунет #ппбезфанатизма #кулинария #ппрецепты #еда #едапп #likes4like #едаеда #похудение #пэпэ #pp #фитнес #здоровоепитание #likesforlike #здоровье

475

12 Jul 2018

instagramm.ru

Правильное питание инстаграм

6 вдохновляющих Instagram-аккаунтов про еду

Лента Instagram – это не только селфи и котики. Очень радует, что сейчас там можно найти что-то полезное и вдохновляющее. Например, рецепты блюд по всем канонам правильного питания и способы эффектной сервировки. Я собрала для вас 6 инстаграм-аккаунов с едой, которые меня вдохновляют!

Правильное питание инстаграм вдохновляющих Instagram-аккаунтов про

Юлия Корнева, которая ведет блог Live Up! о здоровом образе жизни и долголетии. Здесь вы найдете много зелени и других натур-продуктов.

И, конечно, не могу не упомянуть мой любимый и всем известный http://instagram.com/salatshop

Понравилась статья? Поделись ссылкой!

Важная информация!

{"cookieName":"wBounce","isAggressive":false,"isSitewide":true,"hesitation":"","openAnimation":false,"exitAnimation":false,"timer":"","sensitivity":"","cookieExpire":"","cookieDomain":"","autoFire":"","isAnalyticsEnabled":false}

▲ Наверх

diet-monster.ru