НОВОСТИ |
Официальный сайт здоровое питаниеЗдоровое питание   ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ Здоровое (рациональное) питание - одна из главных составляющих здорового образа жизни. Правильное питание играет огромную роль на каждом этапе развития детского организма.
Горячее питание детей во время пребывания в школе является одним из важных условий поддержания их здоровья и способности к эффективному обучению. Поэтому одним из важных факторов сохранения здоровья учащихся является организация правильного питания не только дома, но и в школе, где дети проводят большую часть своего времени. Врачи считают, что ухудшение здоровья детей связано с неполноценным питанием, гиповитаминозами, загрязнениями окружающей среды, отсутствие навыков и привычек здорового образа жизни.
Многие учащиеся имеют слабое представление о правильном питании как составляющей части здорового образа жизни. Основные проблемы питания школьников связаны с нарушением режима питания вне стен школы, злоупотребление фас-фудами, чипсами, конфетами и т.д.
Для обеспечения всех сложных жизненных процессов школьнику необходимо полноценное питание, которое удовлетворит повышенные потребности его организма в белках, жирах, углеводах, витаминах, энергии. В школьном возрасте дети должны получать биологически полноценные продукты, богатые белками, минеральными солями и витаминами.  Школьное питание – это залог здоровья подрастающего поколения. В школьном возрасте закладывается существенная часть пищевых предпочтений человека. Наша задача – направить эти предпочтения в сторону здорового питания. Полноценное и правильно организованное питание – необходимое условие долгой и полноценной жизни, отсутствие многих заболеваний. Организованное школьное питание регламентируется санитарными нормами и правилами (СанПин 2.4.5.2409-08). Для обеспечения здоровым питанием всех обучающихся образовательных учреждений разработано примерное меню для школьников с учетом сезонности, необходимого количества основных пищевых веществ и требуемой калорийности суточного рациона, дифференцированного по возрастным группа обучающихся ( 7-11 и 12-18 лет). При разработке меню учитывается: продолжительность пребывания обучающихся в общеобразовательных учреждениях, возрастная категория и физические нагрузки.
Именно школьный возраст является тем периодом, когда происходит основное развитие ребенка и формируется образ жизни, включая тип питания.      Производится приготовление готовых блюд для данной школы, а так же приготовление и транспортировка готовых блюд и полуфабрикатов в буфет-раздаточные и доготовочные столовые школ, не имеющих условий для организации процесса приготовления. Производится доставка готовых блюд из школьно-базовых столовых. В школе готовят только 3-е блюдо. Производится доставка готовых полуфабрикатов из школьно-базовых столовых. В школе производится доготовка. Производится доставка сырья, приготовление всех блюд производится в непосредственно школе.
 Поставка сырья Поставка готовых блюд Поставка полуфабрикатов В соответствии с требованиями СанПин 2.4.5.2409-08 примерное цикличное меню разработано для двух возрастных категорий: Компоновочная таблица 7-10 лет ДЕНЬ 1
Каша молочная манная 1/150/5
Масло сливочное 1/10
Сыр порционно 1/10
Чай с сахаром и лимоном 200/15/7
Хлеб пшеничный йодированный 1/30
Фрукты свежие 1/100 .jpg) ДЕНЬ 2
Икра кабачковая 1/60
Котлета из мяса птицы 1/60/5
Картофельное пюре 1/130
Компот из с/з фруктов 1/200
Хлеб пшеничный йодированный 1/30
Хлеб ржаной 1/20  ДЕНЬ 3
Салат из капусты по сезону 1/60
Тефтели говяжьи с соусом 60/30
Каша пшеничная 1/130
Компот из сухофруктов с вит. С1/200
Хлеб пшеничный йодированный 1/30
Хлеб ржаной 1/20  ДЕНЬ 4
Овощи по сезону 1/60
Рагу из птицы 1/150
Какао с молоком 1/120
Хлеб пшеничный йодированный 1/30
Хлеб ржаной 1/20  ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ 353560, г. Славянск-на-Кубани, ул. Победы, 251
Т./факс: 8 (861-46) 4-29-53 slav.food-krd.ru  Информация для связи Исполнительный директор: Семенов Артем Борисович 8 (918) 060-2300  По вопросам производства и качества оказания услуг Заместитель директора по производству: Кунаева Татьяна Владимировна 8 (918) 318-1892 Инженер-технолог: Сорокотягина Наталья Олеговна 8 (918) 440-0763  По вопросам взаиморасчетов и оплаты за питание 8 (988) 343-7118  slav.food-krd.ru Здоровое питание - ГлавнаяРаскрываем секреты красоты и здоровья, молодости и отличного настроения! Красота, здоровье, успех ведь они так важны в жизни каждого человека. Этот сайт имеет одну лишь цель - предоставить актуальную информацию для всех и для каждого, кто активен в современном ритме жизни, постоянно самосовершенствуется и интересуется своим здоровьем и красотой. Здесь Вы найдете большое количество материалов по укреплению здоровья, достижения внешней красоты и внутренней гармонии. Также для Вас разные диеты, системы очищения и омоложения, рецепты ухода за волосами, руками, телом и многое другое, что будет интересно любой женщине и мужчине тоже.  Здоровье и красота — главные стремления каждого современного человека. Ведь всем известно, что красотой обладать намного легче, если ты здоров. Именно поэтому необходимо знать о красоте и здоровье абсолютно все. Именно для этого создан этот сайт!
 Если человек здоров, он всегда будет выглядеть красиво. Если человек красив, значит его здоровье в отличном состоянии. Надо регулярно следить за собственным организмом. Тогда понятия красота и здоровье будет не разделимы. В рубрике Красота и здоровье советы по здоровому, правильному питанию, рецепты, которые сделают Вас здоровыми и красивыми.Вы найдете много интересного о красоте волос, тела, рук, советы как оставаться молодой и красивой. Как правильно за собой ухаживать, какие средства помогут Вам выглядеть всегда привлекательно и сногшибательно. Также Вы познакомитесь с народными, проверенными временем средствами по уходу за кожей лица, телом, руками, волосами.
Здоровье и красота зависит от того, насколько правильно Вы питаетесь, в рубрике Здоровое питание Вы узнаете о полезных фруктах, овощах, продуктах п
eutrophy.ucoz.net Здороведа - Всё о естественном здоровье Отбеливающая зубная паста в домашних условиях // Народные рецепты //Те, кто считает промышленные зубные пасты недостаточно эффективными или не слишком безопасными, могут воспользоваться очень простым рецептом исключительно из натуральных компонентов. Домашняя зубная паста, рецепт…  Эффективное лечение кашля народными средствами, ч.1 // Народные рецепты //Справиться с кашлем можно очень легко и просто. Для этого не обязательно пить антибиотики, ведь народные рецепты лечения кашля не менее эффективны и проверены поколениями….  Как кушать мало и наедаться или 6 вкусов по aюрведе // Аюрведа //6 вкусов по аюрведе при правильном использовании помогут сбросить лишний вес и укрепить здоровье. Каждый раз, когда мы хотим кушать, мы хотим получить не только…  Аюрведические секреты красоты и ухода за кожей // Аюрведа //Аюрведические секреты красоты и здоровья издревле были известны индийским женщинам. В их женской кладовой всегда присутствовало большое разнообразие трав, масел, минералов. Как правило, аюрведические рецепты…  Принципы aюрведы красоты и здоровья // Аюрведа //Во все времена женщины стремились быть красивыми и ухоженными. Аюрведа раскрывает свои секреты красоты и здоровья. Теперь при желании каждая женщина может изучить принципы аюрведы и…  Как сохранить здоровье глаз за компьютером // Естественное здоровье //Нам всем очень важно сохранять хорошее зрение на протяжении всей жизни. К сожалению, в эпоху компьютеров жалобы на ухудшение зрения появляются у каждого второго человека….  Как избавиться от артрита и отложения солей народными средствами // Народные рецепты //Народные средства лечения суставов рук и ног, и как их можно приготовить в домашних условиях из того, что имеется под руками. Отвар лаврового листа Такой… zdoroveda.com |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |
итания, которые необходимо включать в свой рацион питания, так как они обогащают организм необходимыми витаминами, микроэлементами, минералами.
