НОВОСТИ |
пословицы и поговорки о питании. Пословицы и поговорки о здоровом питанииПословицы и поговорки о здоровье.Здоровье не ценят, пока не приходит болезнь.Фуллер
##### Бела, румяна — ровно кровь с молоком (русская). Береги, бровь, глаз цел будет (русская). Береги себя смолоду (французская). Береги глаз как алмаз (русская). Береги глаза смолоду (русская). Береги сердце свое и того, с кем общаешься (арабская). Богатство бедняка — его здоровье (казахская). Богатство — ничто без здоровья (английская). Будь здоров на сто годов, а что жил — не в зачет (русская). Было бы здоровье да совесть чиста (русская). Было бы здоровье — остальное будет (азербайджанская). Волосом бел, а крепостью цел (русская). Всякое дело поправимо, если человек здоров (русская). Главное — здоровье, а дела, как погода: то вёдро, то ненастье (русская). Дал бог здоровья, а дней впереди много (русская). Две вещи ценятся только тогда, когда их не имеешь: молодость и здоровье (арабская). Деньги добыть легко, здоровье — трудно (гагаузская). Деньги потерял — ничего не потерял, время потерял — много потерял, здоровье потерял — все потерял (гагаузская). Деньги - медь, одежда — тлен, а здоровье всего дороже (русская). Деньги заработаешь, а здоровье — нет (турецкая). Доброе здоровье дороже богатства (английская). Если сосед здоров, будешь здоров и ты (арабская). Его хворь здоровее, чем у другого здоровье (карельская). Забота о здоровье — лучшее лекарство (японская). Зависти достоин только здоровый (осетинская). Загорелое лицо солнца не боится (японская). Здоров будешь, всегда добудешь (русская). Здоровая голова в подвязках не нуждается (курдская). Здоровая голова к подушке не клонится (азербайджанская). Здоровая голова подушки не просит (турецкая). Здоровая груша с ветки не оборвется (азербайджанская). Здоровое тело — богатство (африканская). Здоровое тело душу бодрит (узбекская). Здоровое яблоко не падает с ветки (русская). Здоровому бедняку и богачи завидуют (китайская). Здоровому быку и гнилая солома впрок (турецкая). Здоровому врач не надобен (русская). Здоровому все здорово (русская). Здоровому и горе не торе, и беда не в зарок (русская). Здоровому и нездоровое здорово, а нездоровому и здоровое не здорово (русская). Здоровому каждый день праздник (турецкая). Здоровому человеку любая пиша вкусна (финская). Здоровые дети - хорошие времена (литовская). Здоровый всегда весел (турецкая). Здоровый человек — богатый человек (немецкая). Здоровье — всему голова (русская). Здоровый человек смотрит обоими глазами и работает обеими руками (русская). Здоровье береги до старости (турецкая). Здоровье — величайшая победа (индийская). Здоровье да погодье накануне не сказывается (русская). Здоровье всего дороже (немецкая, русская). Здоровье и сила все переборят (русская). Здоровье, как воздух — когда оно есть, его не замечаешь (турецкая). Здоровье красит человека (немецкая). Здоровье лучше богатства (турецкая). Здоровье не деньги — взаймы не выпросишь (русская). Здоровье не купишь, его разум дарит (русская). Здоровье поддержку любит (арабская). Здоровье приходит днями, а уходит часами (русская). Здоровье подорвать — самому себя обворовать (русская). Здоровье растеряешь — ничем не наверстаешь (мордовская). Здоровье — раздолье (туркменская). Здоровье — сокровище, которое всегда при тебе (китайская). Здоровье сгубишь — новое не купишь (русская). Здоровье только одно, а болезней тысячи (тувинская).
www.medglav.com пословицы и поговорки о питании - Новая страницаПословицы и поговорки о питании: Кто смел - тот и съел. Лук - от семи недуг. Горька порой работа, да хлеб сладок. Сытый голодному не товарищ. Гречневая каша - матушка наша, а хлеб ржаной - отец наш родной. Калач приестся, а хлеб никогда. Кто есть скоро - тот и работает споро. Без соли не вкусно, без хлеба не сытно. Глядением сыт не будешь. Гречневая каша сама себя хвалит. Щи да каша - пища наша. Всякому нужен и обед, и ужин. Не трудиться - так и хлеба не добиться. Мельница сильна водой, а человек едой. Ржаной хлеб всему голова. Кашу маслом не испортишь. Щи да каша - пища наша. Чай пить - не дрова рубить. Худ обед, когда хлеба нет. Хлеб - всему голова. Когда я ем, я глух и нем. Всякому нужен и обед, и ужин. Хорош пирожок, внутри творожок. Ешь калачи, да поменьше лепечи. Где щи, тут нас и ищи. За общим столом еда вкуснее. Не красна изба углами, а красна пирогами. Хлеб наш батюшка, а каша матушка. Хлеб да каша - еда наша. Хлеб на столе - достаток в доме. Мало есть - выгонять много болезней. Даже хороший завтрак не заменит ужина. Самые точные часы - желудок. За пирожком и за чаем и мы не подкачаем. Без соли хлеб не есться. Колчан пригож стрелами, а обед пирогами. Аппетит приходит во время еды. larihasad.wmsite.ru Пословицы о правилах здорового питания. Русские пословицы и поговорки о питанииПонятие пословицы уходит в стародавние времена, когда существовало только устное народное творчество, передаваемое из поколения в поколение. История возникновения пословицСамыми древними зафиксированными пословицами считаются поучения, найденные еще в Древнем Египте. Таким образом, старшее и более опытное поколение передавало свой опыт и наставления молодым.
Причина появления пословиц состоит в том, что они помогали людям в короткой фразе передать большую смысловую нагрузку. Чаще всего этот вид фольклора связан с наблюдениями и выводами человека об окружающем мире, образе жизни, поступках других людей. Пословицы можно считать притчами, переданными в одной короткой фразе. В отличие от поговорок, они могут не обладать красивым слогом и созвучием, так как их главное предназначение донести до других людей народный опыт в различных сферах человеческой деятельности. Пословицы об образе жизниМноговековые наблюдения людей о взаимосвязи образа жизни и ее продолжительности переданы в народных пословицах. Издревле люди бережно относились к своему здоровью, так как знали, что должны приносить общине пользу как можно дольше. Даже старики старались быть полезными, занимаясь воспитанием и поучением детей, пока их родители были в поле или на охоте. Пословицы о правилах здорового питания, о подвижном образе жизни, постоянных тренировках тела приветствовались и поощрялись в народном творчестве. Такие выражения, как "Закаляй тело с пользой для дела", "Пешком ходить - долго жить", показывают отношение простых работящих людей к здоровому образу жизни. Это пословицы – мотиваторы, которые побуждали людей с раннего детства больше двигаться, обливаться холодной водой и не бояться стужи.
Кроме поощрения, в народе очень любят предостерегать от неправильного образа жизни и мысли, например, "Недосыпаешь - здоровье теряешь", "От того, кто сквернословит, здоровье уходит", "Сладко есть и пить - по врачам ходить". Крестьяне подмечали, что сладкое плохо сказывалось на физическом состоянии. На Руси белый хлеб, пряники, да конфеты ели только по большим церковным праздникам, а из натуральных сладостей предпочитали полезные ягоды и кисели из них. Еще в стародавние времена люди подмечали изменения, которые происходят с ними в связи с неправильным образом жизни. Пословицы о питанииПословицы о правилах здорового питания занимают ключевое место в народном творчестве. Так как люди жили своим трудом и зависели от урожая, погоды, смены сезонов, то к еде у них было весьма трепетное отношение. Они посвящали пословицы не только правилам питания ("Ешь досыта, а делай до поту"), но и отдельным овощам и фруктам, указывая на пользу, которую те дают людям ("Чеснок да редька, так и на живот крепко"). Связано это с многолетним употреблением в пищу простых и полезных овощей, которые росли возле каждой хаты на огороде и помогали людям пережить зиму. Пословицы о едеДревние люди с благодарностью относились к дарам природы и своему труду. Это нашло проявление в пословицах, посвященных работе в поле и простой крестьянской еде. Было принято перед трапезой воздавать благодарность Богу за пищу, которая стоит на столе ("Дал Бог ротик, даст и кусочек"), а также урожаю, солнцу и весне ("Весна год кормит"). Пословицы о правилах здорового питания передавались от дедов к внукам, указывая, как следует жить, чтобы быть здоровым и сильным. Это касалось не только самой еды или ее составляющих. Люди часто подмечали, что еще может пагубно влиять на здоровье – это неправильное питание. Выражалось это наблюдение в пословицах – советах о том, как следует поглощать пищу. В народе было принято вставать из-за стола с чувством голода, так как сытость, по их мнению, вызывала ленивость и клонила в сон.
То же касалось и правил поведения за столом: "Когда я ем, я глух и нем". Так поучают взрослые детей и в наше время. Это очень мудрое правило помогает детям понять, что во время еды следует сосредотачиваться на пище, чтобы она быстрее переваривалась. Пословицы о полезных овощахУпотребляя в пищу те или иные продукты, человек наблюдал результат их влияния на свой организм. "Ешь чеснок и лук - не возьмет недуг", - говорили в народе и были правы. О полезных свойствах этих овощей знали еще древние шумеры и египтяне. В Древнем Египте лук и чеснок клали в гробницы, чтобы покойный мог использовать их лечебные свойства в потустороннем мире. Также эти растения приносили в жертву богам, дающим людям богатый урожай.
"Лук семь недуг лечит", - такой вывод сделал мудрый народ. Еще в Древней Греции этот овощ почитали как источник силы и энергии. Его давали есть воинам перед сражением, а свойство лука вызывать слезы превращало его в талисман от сглаза. Высказывания о вредной пищеВ народе считалось, что лук – это питание бедных, а те могли наблюдать, как пагубно влияет на богатых то, что они брезговали этим овощем. Болезни среди бедноты случались намного реже, чем у состоятельных жителей. "Болезнь ищет жирную пищу", - говорят в народе, и это полностью верно.
Бедняки считали, что жирная пища подавляет дух и отнимает силы, заставляет тело полнеть и становиться дряхлым. Народная мудрость в таких пословицах показывает отношение трудолюбивых людей, зарабатывающих хлеб трудом и потом, к нездоровой и вредной пище ("Горьким лечат, а сладким калечат"). Много позже, когда появилась письменность, люди, которые видели в народном творчестве не только поучения, но и многовековую мудрость, ходили по деревням и записывали пословицы для будущих поколений. После их стали печатать, а в наше время преподают на уроках народного творчества в школах. Благодаря этим людям до нашего времени дошли народные пословицы о правилах здорового питания. загрузка... aikido-mariel.ru Пословицы о пищеПословицы о пищеСытую скотину на мясо бьют. (пословицы о пище) И худой живот, да хлеб жует. (пословицы о пище) Каков ни будь урод, а хлеб несет в рот. (пословицы о пище) Каков ни есть, а хлеба хочет есть.(пословицы о пище) Сам хлеба не стоит, а еще вино пьет. (пословицы о пище) Хлеб – дар Божий, отец, кормилец. (пословицы о пище) Хлеб батюшка, водица матушка. (пословицы о пище) Покуда есть хлеб да вода, все не беда. (пословицы о пище) Хлеб да соль, и обед пошел. (пословицы о пище) Без хлеба, без соли худая беседа (половина беседы). (пословицы о пище) Не будет хлеба, не будет и обеда. (пословицы о пище) Худ обед, коли хлеба нет. (пословицы о пище) Палата бела, а без хлеба в ней беда. (пословицы о пище) Не в пору и обед, как хлеба в дому нет. (пословицы о пище) Плевать на обед, коли хлеба нет. (пословицы о пище) Хлеб везде хорош, и у нас и за морем. (пословицы о пище) Хлеба ни куска, так и в горле тоска. (пословицы о пище) Хлеба ни куска, так и в тереме тоска, а хлеба край, так и под елью рай. (пословицы о пище) Хлеб на стол, так и стол престол; а хлеба ни куска – и стол доска. (пословицы о пище) Без хлеба и у воды худо жить. (пословицы о пище) Без хлеба на воде ноги жидки. (пословицы о пище) Хлеб да вода – блаженная еда. (пословицы о пище) Хлеб да вода хоть кому так промнут бока. (пословицы о пище) Отложить блины до иного дня. (пословицы о пище) Хлеб черствый – обед честный. (пословицы о пище) Не наша еда лимоны, есть их иному. (пословицы о пище) Кто заплесневелый хлеб ест, легко плавать будет. (пословицы о пище) Как хлеб да квас, так и все у нас. (пословицы о пище) Хлеба ломоть – и руками подержаться, и в зубах помолоть. (пословицы о пище) Когда черное сено, тогда и лошади сыты (не жалеют его). (пословицы о пище) Зимой без шубы не стыдно, а холодно; а в шубе без хлеба и тепло, да голодно. (пословицы о пище) Без хлеба святого все приестся. (пословицы о пище) Калач приестся, а хлеб никогда. (пословицы о пище) Хлеб да мякина – Самсона сила. (пословицы о пище) Пшеничка по выбору кормит, а матушка-рожь всех дураков сплошь.(пословицы о пище) С калача лицо белеет, а с сыты краснеет. (пословицы о пище) С калачика личико, хоть дрябло, да бело, а со ржанухи – словно дубленое.(пословицы о пище) Сайки что свайки; калачи что рогачи. (пословицы о пище) В Москве калачи, как огонь, горячи. (пословицы о пище) Без соли невкусно, а без хлеба несытно. (пословицы о пище) Без хлеба смерть, без соли смех. (пословицы о пище) Несолоно есть, что с немилым целоваться.(пословицы о пище) Соли не жалей, так есть веселей. (пословицы о пище) Недосол на столе, пересол на спине.(пословицы о пище) Гречневая каша – матушка наша, а хлебец ржаной – отец наш родной. (пословицы о пище) Гречневая каша – мать наша, хлебец – кормилец. (пословицы о пище) Ешь щи – будет шея бела, голова кудревата. (пословицы о пище) Щи капустою пригожи, а солью укусны. (пословицы о пище) Капуста лучше пуста: хоть в брюхе не порожне. (пословицы о пище) Капуста не пуста, сама летит во уста. (пословицы о пище) Ел-ел капусту, а в брюхе все пусто.(пословицы о пище) Hе казни бог ничем, как капуста ни с чем. (пословицы о пище) Эти щи по заречью шли, да к нам пришли. (пословицы о пище) Щи хоть кнутом хлещи, и пузырь не вскочит. (пословицы о пище) На татарских щах жиру нет, а на русских пару не видать. (пословицы о пище) Сухари, хоть не вари – так можно есть. (пословицы о пище) Что в рот, то спасибо. Что в рот, то глот. (пословицы о пище) Ныне толокно, завтра толокно, да как всякий день одно, так прискучит оно. (пословицы о пище) Киселем брюха не испортишь. (пословицы о пище) Пресное тесто найдет место. (пословицы о пище) Киселю да царю всегда место есть. (пословицы о пище) Сыт до зела, не хочу и киселя.(пословицы о пище) Кисель зубов не портит. Кисель зубам не порча. (пословицы о пище) Кисель ноги подъел. Кисель да сыта – бабья еда. (пословицы о пище) По семи молодцов на овсяный блин. (пословицы о пище) Без блина не маслена; без пирога не именинник.(пословицы о пище) Колчан пригож стрелами, обед – пирогами. (пословицы о пище) Красна река берегами, обед – пирогами (едоками). (пословицы о пище) Не поглядев на пирог, не говори, что сыт. (пословицы о пище) Так сладко, что того и гляди язык проглотишь. (пословицы о пище) Медведь одну лапу сосет, да всю зиму сыт живет. (пословицы о пище) Чеснок да редька, так и на животе крепко. (пословицы о пище) Хрен редьки не слаще, черт дьявола не лучше (не легче). (пословицы о пище) Кто ест лук, того Бог избавит вечных мук. (пословицы о пище) Лук семь недугов лечит. (пословицы о пище) Лук да баня все правят. (пословицы о пище) В пост редьки хвост. (пословицы о пище) В Великий пост как узлом затянуло (скороми нельзя). (пословицы о пище) Редьку есть с господами, а спать идти со свиньями. (пословицы о пище) Гриб не хлеб, а ягода не трава. (пословицы о пище) Рыба – вода, ягода – трава, а хлеб – всему голова. (пословицы о пище) Не столько съешь, сколько расплюешь.(пословицы о пище) И калина с калачом ему нипочем. (пословицы о пище) С пахтана молока разорвало паренька. (пословицы о пище) Этот суп только пучит пуп. (пословицы о пище) Крупинка за крупинкой гоняется с дубинкой. (пословицы о пище) Хоть на воде, лишь бы на сковороде. (пословицы о пище) Богатым быть трудно, а сытым немудрено. (пословицы о пище) На вкус, на цвет товарища нет. (пословицы о пище) Крестьянский аппетит никогда не претит. (пословицы о пище) Таракан не муха, не взмутит брюхо. (пословицы о пище) Чеснок толченый, да таракан печеный. (пословицы о пище) Чеснок семь недугов изводит. (пословицы о пище) В степи и жук мясо. (пословицы о пище) Дома ешь, что хочешь, а в гостях, что велят. (пословицы о пище) Губа не дура, язык не лопата: знают, что горько, что сладко. (пословицы о пище) Кому что по душе, а цыгану яичница. (пословицы о пище) Все полезно, что в рот полезло. (пословицы о пище) Мое тело пропотело, испить захотело.(пословицы о пище) Коли сыт да пьян, так и слава богу (так и пан). (пословицы о пище) Рюмочка-каточек, катись в мой роточек. (пословицы о пище) Каточек-каток, покатися в мой роток. (пословицы о пище) Чай и кофе не по нутру, была б водка поутру. (пословицы о пище) Не все в живот, что живет. (пословицы о пище) То и благо, у кого есть кисель да брага.(пословицы о пище) Пей пива больше, так брюхо будет толще. (пословицы о пище) И худой квас лучше хорошей воды. (пословицы о пище) Овчинный квас хлебает с мелком вприкуску.(пословицы о пище)
vseposlovici.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |
