НОВОСТИ |
Шоколад, батончики и конфеты. Слимшоп магазин здорового питания в москвеДиетические рецепты«Все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.» Александр Вулкотт
Сколько раз в год мы произносим эту (или очень похожую фразу)? Как минимум, после каждых праздников: с тр удом вставая из-за стола, уставленного яствами, перед которыми невозможно устоять, мы в очередной раз вспоминаем, насколько жирная/соленая/острая/плотная/мясная (нужное подчеркнуть) пища неполезна для нашего организма. «Праздник живота» плавно «перетекает» в лишн ие килограммы,проблемы с желудочным трактом и недовольство собой... Диетические рецепты - решение «вечной» проблемы «что можно съесть, чтобы похудеть» В ужасе от «содеянного» мы часто бросаемся искать в интернете рецепты «чудодейственных» диет, запрещающих не продукты, а сам процесс еды, и обещающих взамен мгновенную стройную талию. Эксперты предупреждают: такие действия неэффективны и опасны! Они не только ведут к разочарованию и потере веры в себя, но и могут причинить серьезный вред здоровью! Прежде всего стоит попробовать изменить свой рацион и перейти на диетические рецепты пищи. Лучшая диета - это здоровый образ жизни, и ни один результат, достигнутый в результате изнурительного голодания, не будет долговременным, если «поставщиком вашего двора» не станет магазин здорового питания, а место мяса, масла и сахара не займут бобовые, соя и диетические десерты. Сбалансированное питание - единственный способ привести в гармонию душу и тело без жестких ограничений себя во всем. Диетические рецепты - это уникальное сочетание профилактического и лечебного питания, разработанное врачами-профессионалами. Такая пища поддерживает оптимальный баланс витаминов, минералов и аминокислот, поддерживает высокий уровень метаболизма, позволяет сохранить стройную фигуру и здоровье. СлимХауз позаботился о том, чтобы блюда, которые помогли приготовить наши рецепты, оставались такими же (а часто и более) аппетитными, чем традиционная «вредная» пища. Они настолько эффектно смотрятся и источают такие вкусные ароматы, что вашим гостям и близким просто не придет в голову, что именно это и называется правильным питанием!
Диетические рецепты от СлимХауз - позвольте диете стать праздником!
Знаете хороший рецепт из здоровых продуктов? Поделитесь с сообществом:
www.slimshop.ru Диета на неделю.
Сегодня мы поделимся с вами профессиональным подходом к коррекции веса.Что значит профессиональным?
При этом очень важно, чтобы еда была вкусной и сытной, приносила удовольствие и не надоедала. Данный подход позволит постепенно перестроиться на новые привычки в питании и сохранить достигнутые результаты.
Итак, приступаем:)Накануне старта ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! закупаем все необходимое в магазине:
Дополнительно собираем продукты для супа минестроне: , 1 луковица, 1 клубень фенхеля,3 стебля сельдерея, 3 зубчика чеснока, 1 острый красный перчик, 1 сладкий красный перец, 3 стебля спаржи или 300г. брокколи, пакет 500мг зеленого горошка (замороженного), небольшой (300-400г) кабачок, 3 крупных или 6 средних помидоров (600-700г), 1 л хорошего томатного сока, свежий базилик (или зелень по вкусу), Оливковое масло, Соль, черный перец.
ВСЕ!!! Мы готовы стартовать!
Утром понедельника встаем натощак на весы и измеряем талию (строго горизонтально на уровне пупка). Результаты записываем, убираем весы под кровать. Наша задача сбросить, как минимум 3 кг за неделю, эта цифра может быть и в 2 раза больше, если у Вас очень большой стартовый вес и чуть меньше, если Ваш вес находится в пределах нормы. За это же время объем талии также должен уйти на 3-4 см, что и будет показателем реального расщепления жировых накоплений. Важные моменты:
Для того, чтобы микрофлора приживалась в кишечнике, нужно добавить клетчатку. Лучший источник клетчатки это ржаные или пшеничные отруби, например, вот такие: по 1 пакетику в день с салатом, супом, йогуртом и Вы можете быть уверены в том, что необходимая доза клетчатки у вас в организме есть! Завтраки: предлагаем чередовать 3 варианта:
Перекусы: Через 3 часа после завтрака ЕЖЕДНЕВНО съедаем 300 г. Свежих Фруктов или ягод. Любых, кроме бананов и винограда. Обеды: 150 г курицы, говядины или рыбы и 300г сырых овощей, заправленных любым из соусов Mr.DjemiusZERO + 30-50 г. Флаксов. Полдники: 50 гр. орехов (чередуем разные или делаем микс из 5-6 сортов, делим на 7 пакетиков - на неделю полдников) + 30г. сыра любой жирности. Ужины: (не позднее 2-х часов до сна):
Все дни можно пить в неограниченном количестве воду, любой чай (черный, зеленый, мате, каркаде), кофе без молока (можно с соевым молоком) и, естественно, без сахара. Если трудно пить несладкие напитки воспользуйтесь любым натуральным некалорийным сахарозаменителем или добавьте в воду сироп на стевии. Также можно ежедневно позволять себе дополнительно съедать 150 ккал "правильного" сладкого. Это единственное место, где нужно считать калории:) надеемся, что Вы справитесь с подсчетами, можно воспользоваться нашим калькулятором. В субботу вечером идем в магазин и покупаем 1.5 кг любых фруктов и 500 г парной куриной грудки. Куриную грудку отвариваем, бульон выливаем. В воскресенье "зашлифовываем" результат разгрузочным днем: на целый день 1.5 кг сырых фруктов, 300 - 400гр. отварной куриной грудки (если будет голодно!). Утром в понедельник встаем на весы! Понравился эффект? Можно повторить! Напишите нам о результатах! Поделитесь своими успехами с нами в блоге. Задайте вопросы диетологу [email protected]. www.slimshop.ru Контакты
Телефон: +7(915)400-68-32 E-mail: [email protected] Наш адрес: Москва, Золоторожский проезд, дом 2. (м. Площадь Ильича, м. Римская) Время работы: ежедневно, с 8.00 до 20.00 без перерывов.В режиме онлайн вы можете совершить заказ КРУГЛОСУТОЧНО!
Схема проезда: От метро «Площадь Ильича» - 450 метровОт метро «Римская» - 520 метров От м. Римская выход прямо через туннель, со станции метро Пл.Ильича выход на улицу направо. Станция «Площадь Ильича». Выход один, из стеклянных дверей направо выход в город (в сторону платформы «Серп и Молот»), пройти прямо до подземного перехода под ж/д платформой «Серп и Молот» (примерно 80 м). Пройти подземный переход, от перехода повернуть направо, на ул.Золоторожский вал. По этой улице нужно пройти вперед примерно 300 метров до первого поворота налево (поворот между двух стоянок). Повернуть налево на Золоторожский проезд, примерно через 60 м справа по ходу движения распложен медицинский центр «СлимХауз» (второе здание от поворота, первый этаж). Вы уже пришли! Мы рады Вас видеть! Расстояние от выхода из метро до нас составляет не более 600 метров или 7-8 минут пешком. посмотреть схему на карте.
От платформы "Серп и Молот" - 229 метров Через подземный переход (станции «Серп и Молот» пригородных электричек) выход направо на улицу Золоторожский вал. По этой улице нужно пройти вперед примерно 300 метров до первого поворота налево (поворот между двух стоянок). Повернуть налево на Золоторожский проезд, примерно через 60 м справа по ходу движения распложен медицинский центр «СлимХауз» (второе здание от поворота, первый этаж). Вы уже пришли! Мы рады Вас видеть! посмотреть схему на карте.
На машине из центра: В вечернее время желательно ехать, минуя шоссе энтузиастов. При движении от Рязанского проспекта съезд с Третьего транспортного кольца на ул.Золоторожский вал, по нему проехать прямо примерно 800 метров до пересечения с Золоторожским проездом справа по ходу движения, поворот направо, 50 метров вперед, первое здание справа по ходу движения. посмотреть схему на карте.
Информация о юридическом лице: 1. Юридическое наименование организации: Общество с ограниченной ответственностью «СлимХауз» 2. Юридический адрес организации: 111033, РФ, г. Москва, Золоторожский проезд, д.2 3. Фактический адрес организации: 111033, РФ, г. Москва, Золоторожский проезд, д.2 4. Реквизиты организации: ОГРН: 1107746283281ОКПО: 66356974ИНН: №7722714600 КПП: №772201001Р/сч.: №40702810094000023592 5. Реквизиты Банка:ФИЛИАЛ ЦЕНТРАЛЬНЫЙ ПАО БАНКА «ФК ОТКРЫТИЕ»К/сч.: 30101810945250000297БИК: 044525297 7. Вид деятельности организации: деятельность в области здравоохранения 8. Контактные данные: Менеджеры интернет-магазина (Вадим/Олег): +7(915)400-68-32Электронная почта: [email protected] www.slimshop.ru Основные блюдаЕсли Вы еще не зарегистрированы на сайте, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, Вы можете воспользоваться сервисом восстановления пароля.
www.slimshop.ru Закуски
Капрезе с песто "Капрезе" - это именно тот салат, не попробовав который, нельзя сказать что ты был в Италии. Если присмотреться к готовому блюду, то можно сразу заметить удивительное сходство внешнего вида с флагом Ита ...Читать полностью »  Кабачковые кексики. Бывают такие дни, когда очень уж хочется чем-нибудь побаловать себя. Но не спешите в ближайший супермаркет за вредностями! Предлагаем здоровую альтернативу фаст-фуду и булочкам: кабачковые кексы. Они оч ...Читать полностью » 
 Пицца из куриного филе Очень многие из нас любят это наивкуснейшее блюдо. Но одно осознание сколько калорий поступит в наш организм с куском пиццы, не дает остаться с чистой совестью после ее употребления. Итак, дорогие друзь ...Читать полностью »  Роллы с хумусом Для любителей роллов, предлагаем рецепт, от посетительницы нашего портала, Ирины. Мы уже попробовали приготовить это блюдо и оценили его по достоинству! Спасибо большое за рецепт и активное участие! ...Читать полностью » 
 Запеканка из форели Если Вы хотите приготовить вкусный диетический ужин, рецепт данного блюда Вам придется по душе!
Читать полностью » www.slimshop.ru Салаты
Салат Светофор Испытав вкус данного салата, хочется экспериментировать с его вкусовыми качествами. Ведь он настолько прост в приготовлении, что требует минимальной затраты времени.
Вам п ...Читать полностью »  Салат Эсмиральда К Вам скоро должны приехать гости, а вы не знаете ,что приготовить?! Решение есть! Салат Эсмиральда удивит ваших гостей не только приятными вкусовыми качествами, но и составом! Белок и растительная кле ...Читать полностью » 
Салат с тунцом и рукколой Очень вкусный, свежий, легкий и простой в приготовлении салатик придется Вам по вкусу. Так же он обладает пикантным вкусом благодаря своей заправке, попробуйте, пальчики оближешь!Читать полностью »  Суперпитательный салат В выходной день так хочется побаловать себя и близких чем-то интересным и новеньким... Предлагаем Вам попробовать суперпитательный вкусный диетический салат. Он придется по ...Читать полностью » 
 Салат из морепродуктов Очень простой в приготовлении диетический салат, приготовление которого занимает всего несколько минут.
Читать полностью » 
 Салат с креветками Вкусные и полезные диетические салаты - не выдумка, а реальность.
Не верите? Читать полностью » www.slimshop.ru Шоколад, батончики и конфеты.Если Вы еще не зарегистрированы на сайте, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, Вы можете воспользоваться сервисом восстановления пароля.
www.slimshop.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |
.jpg)
