НОВОСТИ

16 августа

Употребление постных белков, таких как орехи, курица и рыба, снижает риск смерти по сравнению с рационом, в котором высоко содержание красного мяса, яиц и молочных продуктов, сообщается в опубликованном недавно крупном исследовании.

4 июня

Минздрав: В течение последних 20 лет ожирение у мужчин выросло по своей распространенности более, чем в 2 раза, и догнало таковое у женщин.

Проект "Здоровый образ жизни" на уроках английского языка. Английский здоровый образ жизни

Топик про здоровый образ жизни на английском языке

Many people say that health is above wealth and do their best to be healthy. What are the key elements of people’s health? What do we need to do in order to be healthy?

Многие люди говорят, что здоровье превыше богатства и делают все возможное, чтобы быть здоровыми. Каковы ключевые элементы человеческого здоровья? Что нам нужно сделать для того, чтобы быть здоровыми?

First of all, it is important to have a proper diet. In order to be healthy and feel well a person should have regular meals – at least three times a day plus have snacks in between. A person should eat a lot of vegetables and fruit, nuts, fish, lean meat, rye bread, dairy products. A person should avoid eating many sweets – chocolates, candies, pies as they cause obesity. A person should not overeat, as it does not contribute to health.

Прежде всего, важно правильно питаться. Для того, чтобы быть здоровым и чувствовать себя хорошо, человек должен питаться регулярно — по крайней мере, три раза в день, плюс перекусывать между приемами пищи. Необходимо есть много овощей и фруктов, орехи, рыбу, постное мясо, ржаной хлеб, молочные продукты. А так же употреблять поменьше сладостей — шоколад, конфеты, пироги, поскольку они вызывают ожирение. Нам не следует переедать, поскольку это не принесет пользы нашему здоровью.

Secondly, a person should lead an active life. A person should play sports, go jogging, play different games, and walk a lot. Physical activity is an important part of a long and healthy life.

Во-вторых, мы должны вести активный образ жизни. Заниматься спортом, бегать трусцой, играть в разные игры, много гулять. Физическая активность является важной составляющей долгой и здоровой жизни.

Thirdly, people should avoid stressful situations in their life as they lead to health problems such as insomnia, mental disorders, and different illnesses. It is important to balance family life and work. Moreover, people should find time for themselves and their hobbies.

В-третьих, люди должны избегать стрессовых ситуаций в жизни, потому что они вызывают проблемы со здоровьем, такие как бессонница, психические расстройства, различные заболевания. Важно вести сбалансированную жизнь в семье и на работе. Кроме того, люди должны найти время для себя и своих увлечений.

So in order to be healthy and fit it is important to eat useful food containing a lot of nutrients and vitamins, be physically active and avoid stress.

Таким образом, для того, чтобы быть здоровым и поддерживать хорошую форму, важно принимать здоровую пищу, содержащую много питательных веществ и витаминов, быть физически активным и избегать стрессов.

engtexts.ru

Топик по английскому "Здоровый образ жизни" (Healthy lifestyle)

Today healthy lifestyle is becoming more and more popular both with the old and the young. People have become more health-conscious. They say that the greatest wealth is health. And it’s so true. The healthier we are, the better we feel. The better we feel, the longer we live.

A healthy diet is an essential part of staying healthy. We know that we should not stuff ourselves with fast food, sweets, sausages, pastry and fat food. Due to medical research, this type of food shortens our life, it leads to obesity, heart and blood vessels diseases, diabetes, gastric problems and lots of other serious ailments. To prevent all these problems we should enjoy well-balanced home-made meals with a lot of organic fruits, vegetables, dairy products, grains and seafood. We are what we eat.

Keeping fit and going in for sports is also important for our health. Lack of exercise in our life is a serious problem. In big cities people spend hours sitting in front of computers, TV-sets and other gadgets. We walk less because we mainly use cars and public transport. We certainly don’t have to be professional sportsmen, but we should visit fitness clubs, go jogging, walk much, swim, go cycling or roller-skating or just dance. Doctors say that regular moderate physical activity is necessary for our body because it protects us from strokes and heart diseases, flue and obesity.

We must understand the harm of bad habits for our health. Smoking, drinking or taking drugs mean serious illnesses and even death from lung cancer or liver diseases, for instance. Cigarettes kill about 3 million heavy-smokers every year. Drug addicts die very young. So I think there is no place for bad habits in a healthy way of life.

Taking a proper rest and getting enough sleep, from 8 to 10 hours daily, are also great healthy habits. Sleep is the food for our brain and the rest for our muscles. Moreover we should avoid getting nervous or worried for no reason.

Healthy way of life concerns our body, mind and soul. Healthy people live longer, they are more successful and they enjoy their life. I believe that it’s not difficult at all to follow these simple rules, and they are worth it.

Перевод

Сегодня здоровый образ жизни становится все более популярным среди молодых и пожилых. Люди стали более внимательными к своему здоровью. Говорят, что здоровье – это самое большое богатство. И это чистая правда. Чем здоровее наш организм, тем лучше мы себя чувствуем. Чем лучше мы себя чувствуем, тем дольше мы живем.

Здоровая диета – важная часть здоровой жизни. Мы знаем, что мы не должны заполнять свой организм едой фаст-фуд, сладостями, колбасными и мучными изделиями, жирными продуктами. Согласно медицинским исследованиям, такая еда сокращает жизнь, ведет к ожирению, заболеваниям сердца и кровеносных сосудов, диабету, желудочным проблемам и многим другим серьезным недугам. Для того, чтобы предотвратить эти проблемы, нам следует наслаждаться сбалансированной домашней едой, богатой органическими фруктами, овощами, молочными продуктами, злаками и морепродуктами. Мы есть то, что мы едим.

Оставаться подтянутым и заниматься спортом – это тоже важный момент для нашего здоровья. Недостаток движения в нашей жизни является серьезной проблемой. В больших городах люди часами сидят перед компьютером, телевизором и другими гаджетами. Мы меньше ходим пешком, поскольку пользуемся, главным образом, автомобилями и общественным транспортом. Разумеется, мы не обязаны становиться профессиональными спортсменами, но нам нужно посещать фитнесс-клубы, заниматься бегом, много ходить, плавать, кататься на велосипеде или роликах или просто танцевать. Врачи утверждают, что регулярная умеренная физическая активность необходима для нашего тела, так как она защищает нас от сердечных заболеваний и приступов, гриппа и ожирения.

Мы обязаны понимать пагубное влияние вредных привычек на наше здоровье. Курение, алкоголизм и наркомания означают серьезные заболевания и даже смерть от рака легких или заболеваний печени, к примеру. Сигареты убивают около 3 миллионов курильщиков ежегодно. Наркоманы умирают очень молодыми. Поэтому, я считаю, что в здоровом образе жизни нет места для вредных привычек.

К здоровым привычкам также относятся хороший отдых и достаточный сон, от 8 до 10 часов ежедневно. Сон – это пища для нашего мозга и отдых для наших мышц. Более того, нам следует избегать нервничать или беспокоиться без особого повода.

Здоровый образ жизни затрагивает наше тело, ум и душу. Здоровые люди живут дольше, они более успешны и получают удовольствие от жизни. Думаю, что следовать этим простым правилам совсем несложно, и они стоят того.

продолжить с темой "Здоровье" >>>

вернуться к списку тем топиков >>>

Если Вам понравилось — поделитесь с друзьями :

Присоединяйтесь к нам в Facebook!

Изучение разговорного английского — Real Language Club

Смотрите также:

Самое необходимое из теории языка:

Предлагаем пройти тесты онлайн:

Рекомендуемые статьи и видео:

Ещё статьи >>>

reallanguage.club

Топик по английскому "здоровый образ жизни"

Healthy Lifestyle

It is a pleasure to look at a strong, athletic man and slim beautiful lady.

It is known that healthy people live longer and their career is more successful. To look well you must follow some simple rules: don’t smoke and take drugs, don’t drink alcohol, don’t eat too much chips and sweets, eat more vegetables and fruits, sleep well, do exercises.

We have two lessons of physical training once a week. We do exercises, run, jump, play basketball and pioneer ball, ski in winter. I think that we must have more lessons of physical training than we have now. For example American pupils have their PT lessons every day.

I like to play tennis, to ride a bicycle and to swim. But most of all I like roller-skating. I could hardly wait when snow melted, I put on roller-skates and went outdoors. I spent one or two hours every day skating with my friends and we’ve got a lot of fun!

I don’t smoke (nobody smokes in our family). I know that this very bad habit may cause serious problems in your health. I do my morning exercises, try to eat “healthy” food and think that this is really a good way to live.

Здоровый образ жизни

Приятно посмотреть на сильного, спортивного мужчину и худенькую красивую даму.

Известно, что здоровые люди живут дольше и делают свою карьеру более успешной. Чтобы хорошо выглядеть вы должны следовать некоторым простым правилам: не курить и не принимать наркотики, не пить алкоголь, не есть слишком много чипсов и конфет, кушать больше овощей и фруктов, хорошо спать, делать упражнения.

У нас есть два урока физической культуры в неделю. Мы делаем упражнения, бегаем, прыгаем, играем в баскетбол и пионербол, катаемся на лыжах. Я думаю, что мы должны иметь больше уроков физической культуры, чем мы имеем сейчас. Например американские школьники имеют физкультуру каждый день.

Я люблю играть в теннис, кататься на велосипеде и плавать. Но больше всего я люблю кататься на роликах. Жду не дождусь, когда снег растает, я надену роликовые коньки и отправлюсь кататься на открытом воздухе. Я провожу один или два часа каждый день, катаясь с моими друзьями, и мы получаем массу удовольствия!

Я не курю (никто не курит в семье). Я знаю, что это очень плохая привычка может привести к серьезным проблемам в вашем здоровье. Я делаю утреннюю гимнастику, стараюсь есть «здоровые» продукты питания и думаю, что это действительно хороший способ жить.

Healthy lifestyle — 2

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни — 2

Разумеется, мы не обязаны становиться профессиональными спортсменами, но нам нужно посещать фитнесс-клубы, заниматься бегом, много ходить, плавать, кататься на велосипеде или роликах или просто танцевать. Врачи утверждают, что регулярная умеренная физическая активность необходима для нашего тела, так как она защищает нас от сердечных заболеваний и приступов, гриппа и ожирения.

A healthy way of life

здоровый образ жизни

I would like to tell about a healthy way of life and its advantages for man.

A healthy way of life is very fashionable nowadays. But it is not only popular; it is also useful for our organism!

People, who lead a healthy way of life, follow some rules: go in for sports, temper, eat healthy food, keep to a day regimen and walk frequently in the open air.

Perhaps, sport occupies the most important place in a healthy way of life. You can do exercises in the morning and you can practice various sports.The most important thing is to choose for you something real. You should really start something.

Tempering also takes an important place in maintaining the vital tonus. It includes dousing with cold water, a contrast shower, rubbing with snow and other procedures. Tempering supports the vascular tone.

We shouldn’t forget about healthy eating either. Proteins, fats and carbohydrates should be balanced. Proteins are the«bricks» that make up the body’s cells. Your body needs fats that reserve energy and calories. Carbohydrates are the main supplier of energy for life.

Dietary fibers stimulate good digestion, protect the organism from dietary carcinogens and help to prevent many diseases. That’s why it is not recommended to limit you in products, which contain proteins, fats, and carbohydrates. But it is necessary to limit yourself in sweets, salt, spicy and fried foods, and also strong carbonated drinks.

It is also important to keep to a day regimen. We should go to bed and get up at approximately the same time.

And, of course, it is necessary to spend more time outdoors, whether it is winter or summer.

Bad habits and a healthy lifestyle are incompatible.

So, if we follow a healthy way of life, we will live a long and beautiful life. Take my advice.

Здоровый образ жизни-3

Я хотела бы рассказать о здоровом образе жизни и о его пользе для человека.

Вести здоровый образ жизни очень модно в наше время. Но это не только популярно; это также полезно для нашего организма!

Люди, которые ведут здоровый образ жизни, придерживаются нескольких правил: занимаются спортом, закаливанием, правильно питаются, соблюдают режим дня и проводят много времени на свежем воздухе.

Пожалуй, спорт занимает самое важное место в здоровом образе жизни. Можно делать зарядку по утрам, а можно заниматься различными видами спорта. Самое главное – выбрать для себя то, что реально. Начинайте с чего-то лёгкого.

Закаливание занимает тоже немаловажное место в поддержании жизненного тонуса. Это обливание холодной водой, «контрастный душ», растирание снегом и другие процедуры. Закаливание поддерживает сосудистый тонус.

Пищевые волокна способствуют хорошему пищеварению, защищают организм от пищевых канцерогенов, помогают в профилактике многих заболеваний.Вот почему не рекомендуется ограничивать себя в продуктах, которые содержат белки, жиры, углеводы. Но надо ограничивать себя в сладкой, солёной, острой и жареной пище, а также в сильногазированных напитках.

Также важно соблюдать режим дня. Мы должны ложиться спать и вставать в одно и то же время.

И, конечно же, необходимо как можно больше времени проводить на свежем воздухе, будь то зима или лето.

Вредные привычки и здоровый образ жизни несовместимы.

Итак, если мы будем придерживаться здорового образа жизни, мы проживём длинную и красивую жизнь.Следуйте моему совету!

englishfox.ru

Сочинение на английском языке с переводом Здоровый образ жизни

Уровень B. Номинация Прочее.

A healthy way of life

I would like to tell about a healthy way of life and its advantages for man.

A healthy way of life is very fashionable nowadays. But it is not only popular; it is also useful for our organism!

People, who lead a healthy way of life, follow some rules: go in for sports, temper, eat healthy food, keep to a day regimen and walk frequently in the open air.

We shouldn’t forget about healthy eating either. Proteins, fats and carbohydrates should be balanced. Proteins are the«bricks» that make up the body's cells. Your body needs fats that reserve energy and calories. Carbohydrates are the main supplier of energy for life. Dietary fibers stimulate good digestion, protect the organism from dietary carcinogens and help to prevent many diseases. That’s why it is not recommended to limit you in products, which contain proteins, fats, and carbohydrates. But it is necessary to limit yourself in sweets, salt, spicy and fried foods, and also strong carbonated drinks.

It is also important to keep to a day regimen. We should go to bed and get up at approximately the same time.

And, of course, it is necessary to spend more time outdoors, whether it is winter or summer.

Bad habits and a healthy lifestyle are incompatible.

So, if we follow a healthy way of life, we will live a long and beautiful life. Take my advice.

Я хотела бы рассказать о здоровом образе жизни и о его пользе для человека.

Мы не должны забывать о правильном питании. Белки, жиры и углеводы должны быть сбалансированы. Белки – это составляющие клеток организма.Организм нуждается в жирах, в которых запасаются энергия и калории. Углеводы — основной поставщик энергии для жизни. Пищевые волокна способствуют хорошему пищеварению, защищают организм от пищевых канцерогенов, помогают в профилактике многих заболеваний.Вот почему не рекомендуется ограничивать себя в продуктах, которые содержат белки, жиры, углеводы. Но надо ограничивать себя в сладкой, солёной, острой и жареной пище, а также в сильногазированных напитках.

Также важно соблюдать режим дня. Мы должны ложиться спать и вставать в одно и то же время.

И, конечно же, необходимо как можно больше времени проводить на свежем воздухе, будь то зима или лето.

Вредные привычки и здоровый образ жизни несовместимы.

english-exam.ru

"Здоровый образ жизни". Список №1 (для начинающих)

Наше здоровье зависит от многих вещей: еды, хороших и плохих привычек, нашей физической активности. Наше здоровье влияет также на наше настроение.

Early to bed and early to rise ...

* * *

Английские слова по теме: «Healthy Way of Life. Здоровый образ жизни». Список №1 (для начинающих)

to keep fit — быть в форме
healthy — полезный для здоровья
healthy way of life — здоровый образ жизни
unhealthy — вредный для здоровья
take care of health — заботиться о здоровье
food rich in vitamins — пища богатая витаминами
good / bad habit — хорошая / плохая привычка
get rid of a bad habit — избавиться от плохой привычки
give up smoking — бросить курить
take up playing sports — заняться спортом

* * *

Упражнение 1. Translate into Russian.

disease — заболевание
avoid — избегать
produce — производить

Everybody wants to live a long healthy life. Nowadays such life has become a dream. Because of pollution people have a lot of diseases.
Being healthy means being happy as well. In other words, when you are healthy, you are happy, you can work and rest well. If you are ill, nothing seems nice.
Some people think they are healthy, if nothing in their body hurts. The best way to stay healthy is to do sports. Doing exercises is the best way to avoid depression.
Today everybody wants to be fit, feel good, look slim and stay young. Many fitness clubs and sports centres have been built during the past years. These modern centres are competing with cinemas and theatres for people who go there to spend their time.
The word “vitamin” comes from the Latin word “life”. Men and animals do not produce vitamins in their bodies and must take vitamins, because they help the bodies work well. If we don’t take vitamins, we can die. People can take vitamins in pills and from fruit and vegetables.
People who smoke have yellow teeth and problems with lungs. But smoking is bad not only for the smokers, but for the non-smokers who are around too.

* * *

Упражнение 2. Answer the questions.

What does it mean to be healthy?
Is healthy lifestyle popular in Russia?
Do you do anything to keep fit?
What do you do?
Why are vitamins important?

Еще читайте на эту тему:

Английские слова по теме «Здоровый образ жизни». Список №2 (для продолжающих) — Healthy Way of Life. List of Words №2 This entry was posted in Health & Illness.

englishinn.ru

Сочинение на английском языке с переводом Здоровый образ жизни

Уровень B. Номинация Прочее.

A healthy way of life

I would like to tell about a healthy way of life and its advantages for man.

A healthy way of life is very fashionable nowadays. But it is not only popular; it is also useful for our organism!

People, who lead a healthy way of life, follow some rules: go in for sports, temper, eat healthy food, keep to a day regimen and walk frequently in the open air.

It is also important to keep to a day regimen. We should go to bed and get up at approximately the same time.

And, of course, it is necessary to spend more time outdoors, whether it is winter or summer.

Bad habits and a healthy lifestyle are incompatible.

So, if we follow a healthy way of life, we will live a long and beautiful life. Take my advice.

Я хотела бы рассказать о здоровом образе жизни и о его пользе для человека.

Также важно соблюдать режим дня. Мы должны ложиться спать и вставать в одно и то же время.

И, конечно же, необходимо как можно больше времени проводить на свежем воздухе, будь то зима или лето.

Вредные привычки и здоровый образ жизни несовместимы.

english-exam.ru

Проект "Здоровый образ жизни" на уроках английского языка

Разделы: Иностранные языки

Обоснование проблемы: ухудшение здоровья школьников.

Актуальность проблемы: дефицит информации для подростков о вреде курения, правильном питании и двигательной активности.

Цель проекта:

актуализировать и развивать знания учащихся о здоровом образе жизни;

привлечь внимание детей к изучению английского языка;

расширить лингвистический, филологический и общий кругозор учащихся, развить их познавательную активность.

Задачи проекта:

“разговорить” учащихся по данной проблеме;

выработать у них эмоциональное личностное отношение к проблемам здоровья;

воспитывать активную жизненную позицию и ответственное отношение к своему здоровью.

Тип проекта: информационно – творческий с элементами исследования.

Форма проекта: коллективный.

Предметно–содержательная область: межпредметный.

Область исследования: английский язык, основы здорового образа жизни, физическая культура и спорт.

В проекте участвуют:

учитель иностранного языка;
ученики 7-11-х классов, изучающие английский язык.

В проекте используется:

самостоятельный поиск учащимися информации;
индивидуальная работа учащихся по заданию выбранной “миссии”;
обсуждение полученной информации в рамках круглого стола и групповая работа по созданию слайд - шоу.

По окончании проекта учащиеся сдают: реферат-сочинение по своей “миссии”; или презентацию на слайдах.

Contents

Introduction

I. What does a healthy way of life mean? How do you look after your health?

II. “Healthy Life”

2.1. Nutrition and Health

2.2. Don’t smoke

2.3. Sport as a Lifestyle

2.4. Keeping fit

Conclusion

The list of literature

Introduction.

“Wealth is nothing without health, Health is above wealth”.

Good afternoon dear friends!

We have to discuss “Healthy Life” today.

Health is supposed to be interesting for everybody. I think health is the first wealth.

A lot of people never exercise. They often eat the wrong food and smoke as well. These people become unhealthy.

Our project is open for every person who takes care about health and for those who studies English.

You want to know how to keep fit
You want to be strong and healthy

You want to know English well

You want to speak English not only about what you study but also about the problems that really touch you

Or you care about neither of these but you like to work with computer

Then our project is for you — join us!!!

I. What does a healthy way of life mean? How do you look after your health?

People nowadays are more health-conscious than they used to be. They understand that good health is above wealth. To be healthy we should avoid different bad habits that can affect our health. In my opinion, smoking, and drinking too much alcohol, is the worst ones. It’s common knowledge that smoking and drinking can shorten our lives dramatically. Smoking, for example, causes a number of heart and lung diseases, such as pneumonia, emphysema and cancer. Besides, it makes your teeth yellow and skin unhealthy. Fortunately, in recent years smoking has received a lot of bad publicity, and fewer people smoke nowadays. Some companies don’t employ people who are smokers. Smoking has been banned in most public places because everyone agrees it does harm to our health. I don’t smoke, because I don’t want to have unhealthy skin and teeth and die young. Smoking and drinking are joined by less dangerous habits, such as skipping meals, eating unhealthy food, or even overeating. Of course, they are not quite as deadly as smoking or drinking alcohol, but they also affect our health. If we eat too much, we’ll become obese, and obesity leads to serious health problems. A lot of people like drinking coca cola and coffee, and enjoy pizzas and hamburgers. But what is tasty is not always healthy. Fast food makes you fat that is why Americans are the fattest people in the world. In recent years eating habits have undergone a change. People are encouraged to eat less fat and more fibre. Fat is believed to be one of the major causes of obesity and heart disease. High fibre and low fat foods can now be found in all shops and supermarkets. Salads, beans, and fruit have taken the place of steak and ice cream. The fashion for health food is growing all the time. Many people feel they are too fat, even if their doctors disagree. And a lot of people try to improve their fitness. There are a lot of ways to lose weight and avoid gaining it. Perhaps the most popular of them is following a diet. If you want to lose weight, you should cut out snacks and desserts, and cut down on fat. People have also become more aware of calories, the energy value of food. Some people count the number of calories they eat every day; so that they can try to take in fewer calories and lose weight. This is called a calorie-controlled diet. Manufacturers are increasingly producing special foods with fewer calories for slimmers. But excessive dieting may be dangerous, too. Some people refuse to eat meat as they consider it harmful. They say a vegetarian diet reduces the risk of cancer and vegetarians live longer than others. I can’t agree with them, because meat is an excellent source of good nutrition. In my opinion, it’s wrong to put down a food simply because excessive amounts can cause health problems. Consumed in moderate amounts, meat is perfectly good for our health. To my mind, the only way to stay healthy and to keep fit is by going in for sports. Among the benefits of regular exercise are a healthier heart, stronger bones, quicker reaction times and more resistance to various illnesses. Besides, you can eat and drink as much as you want because you are burning it all off. To be healthy, it is also very important to spend a lot of time in the open air. It is useful to go for a walk before going to bed, or to air the room.

II. Healthy Life.

2.1. Nutrition and Health.

Eating the proper food is important to stay healthy. People need vitamins to stay in a good form. “Vita” means life in Latin. People get vitamins from the food they eat. There a lot of vitamins in fruit and vegetables. But you can hardly find any useful vitamins in Coke, chips and other fast food. Each vitamin is responsible for different things in the human body. There are about ten major vitamins. They are usually named by a letter of the alphabet (A, B, C, D).

Vitamin A is in green and yellow vegetables, milk and eggs. It’s necessary for seeing in the dark.
Vitamin B1 is in meat, porridge and bread. B1 is responsible for the nervous system. Lack of this vitamin leads to serious illnesses and even death.
Vitamin C is in every fruit and vegetable. You can find this vitamin in black currants, strawberries, oranges and grapefruits, onions, cabbages and green peppers. Vitamin C is important for building bones and teeth. It helps to prevent colds.
Vitamin D is in eggs. People can also get it from sunlight. It makes our bones strong.
Vitamin E is necessary for skin and body. It’s in wheat and nuts.

Vitamin B6 and K are necessary for human blood. You can find B6 in beans and milk; K – in potatoes and carrots.

2.1 Don’t smoke.

Don’t smoke! Do you think you are strong enough to follow this advice? It looks smart in old movies, and it seems that everybody does it. But that is just a clever form of advertising. Smoking is unhealthy.

It is unpleasant and harmful to non-smokers, too, and a serious fire risk. It is offensive in public places like cafes and schools. Any form of addiction or excess is unhealthy, whether it is tobacco, alcohol, drugs, sugary things, or money. It may be a sign of not growing up and not being able to cope.

Do you know that 16th of November is the day when people all over the world quit smoking?

Do you know that every year 3 million people die of smoking?

Do you know that your life is 25% shorter if you smoke?

Do you know that only 13% of the population smoke in the USA, but in Russia – more than 76%? 400,000 people die in Russia every year as a result of smoking. Imagine that a whole town like Ufa disappears every year.

In Britain smoking is now forbidden in many public places: on the underground, on stations, in shops, in theatres and in cinemas.

Those who smoke are weak because if they see somebody smoking they join them.

Dear Friend!

Please answer these questions. It doesn’t take you a lot of time. Please answer truthfully!

Thank you.

Do you smoke?
1. yes
2. no
How many cigarettes a day do you smoke?
1. 1-10 cigarettes a day
2. 10-20 cigarettes a day
3. more than 1 pack a day
What is the main reason of smoking?
1. wish to grow up
2. to be like everybody
3. just to try
4. your own answer
From what ages do you begin to smoke?
1. from 8-12 years old
2. from 12-16 years old
3. from 16 –20 years old
4. after 20 years old

Question №	Variant of answer	Number of answers		% correlation		Total % correlation
		men	women	men	women
1.	А)	15	3	75%	30%	60%
	Б)	5	7	25%	70%	40%
2.	А)	3	2	20%	66,7%	27,8%
	б)	11	1	73,3%	33,3%	66,7%
	в)	1	0	6,7%	0%	5,5%
3.	а)	4	2	26,7%	67,7%	33,3%
	б)	9	1	60%	33,3%	55,5%
	в)	2	1	13,3%	33,3%	16,7%
4.	а)	4	0	26,7%	0%	22,2%
	б)	6	1	40%	33,3%	38,9%
	в)	5	2	33,3%	66,7%	38,9%
	г)	0	0	0%	0%	0%

The results of exploration.

I had made the analysis of this exploration and came up to the conclusion: 75% of men and 30% of women are subjected to smoking.

20% of men and 67% of women smoke 1-10 cigarettes a day;
73.3% of men and 33.3% of women smoke 10-20 cigarettes a day;
6.7% of men and 0% of women smoke more than 1 pack of cigarettes a day;

Each of the respondents answered that the main negative consequence of smoking is the harm to health.

2.3. Sport as a Lifestyle.

If you want to feel fit you’d better go in for one kind of sport or another. I should admit that everyone must do all he can to be healthy. Good health is better than the best medicine. “You have a sound mind in a sound body” as the old Latin saying goes. The English proverb “Sickness in the body brings sickness to the mind” expresses a similar idea but from different point of view. All kinds of physical exercises are very useful to make our bodies strong and to keep ourselves fit and healthy. To tell the truth I don’t do sports regularly and it is not an essential part of my daily life. In the morning I do some exercises just to awake. Then some aerobics for myself. It puts me into the fine moods. In summer I go swimming as there is a beautiful river with pure water where my Granny lives. In winter, it’s rather long at our place, I should say, I prefer skiing. There is nothing like the sight of a winter forest - a real fairy-tale. I like to ride the bike and tobogganing in winter. Mum says that I’m too old to do it, why not after all? I shouldn’t call myself a sports fan. Of course, I like to watch sports competitions on TV. Fortunately, they show different ones - football, basketball. I like tennis tournaments very much. I think, it’s a very intelligent kind of sport for clever thinking people. Also I admire skiing championships, biathlon and swimming. But what I like most is basketball. The best games are viewed on TV. I came to know that modern basketball appeared in 1891 in the USA. Since then basketball has become very popular and is spread all over the world. It is the sport of strong tall men, the sport of giants.

Doing sports a man become strong, healthy and gay. He begins to take care of his health.

“Good health is better than wealth”, you know. It’s true, I should say. In our school we have a nice gym. Sports and games are popular among pupils.

2.4. Keeping fit.

To keep fit most people do sports. Some of them join a sports club. The most popular individual sports are walking, swimming, cycling and aerobics.

People work hard. They come home late and are busy at weekends. They have no time to go to a sports club or sports centre which isn’t quite near their homes. They can hardly do sport seriously. They just want to relax.

People of all ages and types do exercises at home to improve their health and to keep fit. In the morning they switch on TV and follow fitness classes at home or go jogging in the park in the evening. To jog or not to jog? On the one hand, every one should think about a healthy way of life… But on the other hand – getting up early at the weekend? Never! And what about swimming? What real pleasure is there in the pool? The warming up before swimming helps you to feel great. And quite good music. These 15 minutes of aerobics and 30 minutes of swimming work wonders. Very refreshing. After that you feel ready for the next week’s marathon. Instead of swimming or jogging you could go on a cycling tour. This kind of sport also does people a lot of good, and the morning air smells wonderful.

But I also believe beauty has to be physical and spiritual. What do I mean when talking about spiritual beauty? I mean the beauty of the inner world of a person: kindness, responsibility, willingness to help, friendliness and other traits of character.

Such person will give warmth to the people that surround him or her. In my opinion, a truly beautiful person must combine physical beauty with good traits of character.

Conclusion.

I think it is very important to be fit and healthy, and it is necessary to take care of your health. Being fat, in fact, can cause real problems. It is harder for fat people to get a good job, or even to make friends. If you want to do well, you must be thin. That’s why I go in for sports on a regular basis. I have been doing aerobics for three years and I feel great. I am not enthusiastic about strict dieting, but I try to eat only low-fat food, and fruit and vegetables which are rich in vitamins. Personally I believe that regularity in life promotes our health. Sleeping eight or nine hours, getting up early, regular meals, a healthy diet and going in for sports is really a good way to live.

The list of literature.

Биболетова М.З. Английский язык с удовольствием, “Титул”. Обнинск. 2007, стр.104.
Клементьева Т.Б. Книга для чтения к учебному изданию “Счастливый английский”, “Титул”. Обнинск. 1999, стр.87,151.
Научно-методический журнал “Иностранные языки в школе”, 2005 г. №4, стр.59.
Методическая мозаика. 2006 №5, стр.15-17.

Методическая мозаика. 2007 №1, стр.32.

Приложение 1

Приложение 2

Приложение 3

Презентация

xn--i1abbnckbmcl9fb.xn--p1ai