НОВОСТИ |
Отчет о работе с родителями по теме "Здоровый образ жизни". Отчет здоровый образ жизниСправка отчет по проведенной работе в МКОУ «СОШ 11» О формирование потребности здорового образа жизни за уч.год.План внутришкольного контроляПлан внутришкольного контроля Наименование проверки Выполнение всеобуча Учебноматериальная база Параметры проверки Цели Вид контроля Август-сентябрь Комплектование классов Уточнение и корректировка списков ПодробнееПлан организации внутришкольного контроляНаправления контролирующей выполнения и регулирования и План организации внутришкольного контроля Темы контроля Объект контроля Методы контроля Отметка о выполнении Сентябрь летнего отдыха учащихся Изучение План работы МОУ ООШ 48 на учебный годМУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ОСНОВНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА 48 План работы МОУ ООШ 48 на 2015-2016учебный год г. Сочи Основная цель работы ООШ 48 Сохранить и приумножить достижения ПодробнееГКОУ ЛО «СЛАНЦЕВСКАЯ ШКОЛА ИНТЕРНАТ»ГКОУ ЛО «СЛАНЦЕВСКАЯ ШКОЛА ИНТЕРНАТ» Утверждено Распоряжение по школе от ПЛАН профилактической работы по предупреждению правонарушений, безнадзорности, бродяжничества, негативных привычек. 2016-2017 уч.год ПодробнееУтверждаю: Директор школы г.С е н т я б р ь - о к т я б р ь классные руководители 1 11 классов, старший воспитатель Месяц Кто проверяет Утверждаю: Директор школы 2013 г. План внутришкольного контроля воспитательной работы муниципального 1.РАБОТА ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ПРАВОНАРУШЕНИЙВ соответствии с Положением о школьных спортивных клубах деятельность ШСК организуется по следующим направленностям: Физкультурно-спортивная. Цель деятельности: развитие мотивации личности к физическому ПодробнееСЕНТЯБРЬ Девиз месяца: «Внимание дети!»Проектная деятельность 1) Развивать у учащихся качества: активность, ответственность, самостоятельность, инициатива. 2) Развивать самоуправление в школе. 3) Организовать учебу актива классов. 1) Стимулировать ПодробнееПроект «Здоровье и безопасность»Проект «Здоровье и безопасность» В нашей стране вопрос обеспечения безопасности учащихся во время занятий и во внеурочное время стали очень актуальны и учитываются родителями при выборе образовательного за учебный год.Анализ работы по созданию безопасных условий в МОУ «Кусинская СОШ» за 2016-2017 учебный год. В целях обеспечения безопасных условий образовательного и воспитательного процесса на 2016-2017 учебный год ПодробнееПлан воспитательной работы школы на годПлан воспитательной работы школы на 2016-2017 год ЦЕЛЬ: Создание условий, способствующих развитию интеллектуальных, творческих, личностных качеств учащихся, их социализации и адаптации в обществе на основе ПодробнееПриложение 1. к приказу 187 отПриложение 1 к приказу 187 от 31.08.2015 План внутришкольного контроля на 2015-2016 учебный год Цель: Обеспечить дальнейшее совершенствование образовательного процесса в соответствии с задачами программы руководителей и социальных педагоговмедицинские темы с приглашением: инспектора ГДН; врача-нарколога. Рейды по профилактике детской беспризорности. Провести классные часы на тему: «Закон и ты» для учащихся 5-7 классов с приглашением сотрудников ПодробнееМетодические рекомендации в помощь завучуМетодические рекомендации в помощь завучу ПЛАНИРОВАНИЕ РАБОТЫ ШКОЛЫ НА УЧЕБНЫЙ ГОД Планирование является одной из важнейших функций управления. Планирование это действие, в ходе выполнения которого определяют, ПодробнееВОСПИТАТЕЛЬНАЯ РАБОТА В ШКОЛЕ
П Р И К А З. Воронежполитики Воронежской области П Р И К А З 01.09.2017 1004 Воронеж О мерах по активизации профилактической работы, направленной на предупреждение злоупотребления психоактивными веществами обучающихся обще ПодробнееЦелевая воспитательная программаМуниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа 15 имени М.В. Гордеева г. Орла Утверждаю Директор школы 15 г. Орла С.В. Столярова Протокол педагогического совета ПодробнееОТЧЁТ о реализации проекта "МыОТЧЁТ о реализации проекта "Мы - за здоровый образ жизни" В течение 2015-2016 учебного года студенты ГФ ГБПОУ КК "КТЭК" принимали участие в реализации социально-значимого проекта "Мы - за здоровый образ жизни!". Работа проводилась во внеурочное время, в часы проведения кружковой работы. В колледже были оформлен стенд ""Здоровый образ жизни», а в библиотеке работала выставка ""Мы выбираем здоровье».
В сентябре 2015 года было проведено анкетирование по ранжированию ценностных ориентаций студентов. В ходе анализа результатов по методике ""Ценностные ориентации» М. Рокича выявлено, что первое место в списке ранжированных испытуемыми терминальных ценностей занимает ценность ""Здоровье» (физическое и психическое), она является приоритетной для 42,1 % исследуемых студентов. В мае 2016 года при повторном анкетирование по ранжированию ценностных ориентаций студентов ценность ""Здоровье» (физическое и психическое) стала приоритетной для 54,4 % исследуемых студентов. Результаты опросов позволили мне проследить динамику ценностных ориентаций студентов, спланировать и корректировать план мероприятий проекта, чтобы создать благоприятные условия формирования ценностных ориентаций, необходимых для гармоничного развития личности студентов, их дальнейшего общественного и профессионального становления. В рамках реализации социального проекта "Мы - за здоровый образ жизни!" за 2015-2016 учебный год, проведены следующие мероприятия: Общеколледжный кросс, посвященный 70-летию образования НПО был направлен на закрепление у студентов практических навыков здорового образа жизни. 27 октября 2015 прошёл День первокурсника в стиле ""Литературного путешествия», который начался с традиционного ""Парада чайников». В этом году участие в нем приняли более 560 студентов из ВУЗов и ССУЗов Геленджика. Организованной колонной новобранцы прошли от памятника А.С. Пушкину (ул. Курзальная, 1) до площади им. Погодина. Студенты ГФ ГБПОУ КК "КТЭК" участвовали в спортивной эстафете. Для создания здоровьесберегающей условий в колледже разработаны методические рекомендации для педагогов, определяющих подходы образовательного пространства на занятиях и во время практики, в частности при работе со студентами, имеющими низкие показатели психосоматического здоровья. 5 декабря 2015 г. состоялся круглый стол с участием медицинских работников городской поликлиники по профилактике наркомании, алкоголизма, токсикомании. В ноябре-декабре 2015 г.студенты приняли участие в соревнованиях по видам спорта среди команд ВУЗов и ССУЗов, на которых команда ГФ ГБПОУ КК "КТЭК" награждена дипломами: 1 место по стритболу и волейболу, 2 место по настольному теннису. Работа по пропаганде здорового образа жизни, цель которой воспитание уважения к себе, уметь делать осознанный выбор в отношении своего здоровья, что здоровый образ жизни делает человека свободным и независимым, дает ему силы делать осознанный выбор во всем, в колледже ведётся постоянно. В течение года проведены классные часы: "Курение и здоровье", ""Алкоголь и здоровье", "В чем вред курения?", "Опасность пассивного курения", ""Профилактика ВИЧ/СПИДа и наркомании", "Умей сказать нет наркотикам", "Пивной алкоголизм", "Волшебная страна здоровья", "Мир без табачного дыма", "Мир без наркотиков". Студентами колледжа были разработаны и выпущены буклеты по темам: "Мы выбираем здоровый образ жизни", "Спорт – альтернатива вредным привычкам!" "Осторожно наркотики", "Мы - против алкоголизма", "Сегодня - последний раз", "Я не курю", "Брось курить", "Здоровый образ жизни", "Пивной алкоголизм" и другие. 22 января в рамках реализации социального проекта "Мы - за здоровый образ жизни!" прошли соревнования по волейболу между командами педагогов и студентов колледжа. Игра проходила на высоком эмоциональном накале. Выиграла команда ребят со счетом 3:0. 4 февраля 2016 в спортивной школе "Фортуна" студенты в рамках месячника оборонно-спортивной и военно-патриотической работы в городе-курорте Геленджик под девизом "За веру, Кубань и Отечество" команда студентов приняла участие в сдаче норм ГТО.
В феврале 2016 команда студентов участвовала в военно-спортивной игре "Лазертерг", в рамках месячника военно-патриотической работы под девизом "За веру, Кубань и Отечество".
Студенты группы №8 Геленджикского филиала ГБПОУ КК "КТЭК" КК под девизом "За Веру, Кубань и Отечество" 28 марта 2016 года сборная команда студентов приняла участие в смотре допризывной молодежи по легкоатлетическому кроссу и заняла 1 место. Основными задачами кросса являются: - укрепление здоровья допризывной молодежи; - пропаганда здорового образа жизни; -поиск наиболее эффективных форм работы по физическому оздоровлению и воспитанию подрастающего поколения; - формирование физически, психологически и морально подготовленной допризывной молодежи. 7 апреля 2016 года в рамках Всемирного дня здоровья учебный день начался с единого классного часа "В здоровом теле – здоровый дух!", с использованием мультимедийного оборудования. Заранее был подготовлен видеоролик с поздравлением учителей со Всемирным Днем здоровья и утренней гимнастикой, которую под музыку выполняли студенты группы №8. Автор видеоролика преподаватель физической культуры Ю.А. Колесников. Для популяризации в образовательных учреждениях целостного представления о физической культуре как важном факторе формирования всесторонней физической культуры личности прошла олимпиада по физической культуре, с целью повышения престижа образовательной области "Физическая культура", Победителями стали студенты: среди юношей - 1 место - Шапиев Базигет, гр.24, 2 -место - Сафронов Александр, гр. 22, 3- место - Малов Павел, гр.23; среди девушек - 1 место - Портная Татьяна, гр.203, 2 -место - Пивоварова Анна, гр.22, 3- место - Кускова Анжела, гр.107. Студенты были награждены грамота и подарками. 5 мая 2016 состоялся массовый вело - заезд под девизом "Молодёжь Геленджика - за здоровый образ жизни" на набережной города-курорта. Участие в акции приняли все желающие студенты нашего колледжа. Вело- заезд " Молодёжь Геленджика - за здоровый образ жизни " Все мероприятия, запланированные в рамках акции ""Мы - за здоровый образ жизни», были успешно реализованы. Реализация мероприятий проекта позволила участникам проявить активную жизненную позицию, освоить альтернативные методы проведения свободного времени, получить важную информацию по сохранению своего здоровья, выявить степень информированности о вредных последствиях всех форм зависимости. Преподаватель Ю.А. Колесников multiurok.ru Отчёт работы кружка по здоровому образу жизниОТЧЁТ О ПРОДЕЛАННОЙ РАБОТЕ КРУЖКА ЗОЖ. «Здоровье это вершина, на которую каждый должен подняться сам» (Н.Н.Брехман). МБОУ СОШ «Гармония» Учитель биологии Король Г.И. Цель: пропаганда здорового образа жизни. Задачи: - формирование мотивации к здоровому образу жизни, к сознательному отказу от вредных привычек и зависимостей, способствующих развитию различных соматических и психических заболеваний; - формирование мотивации к систематическим занятиям спортом и физической культурой; - формирования активной жизненной позиции. Формы работы: -организация бесед на темы асоциального поведения и психологического здоровья обучающихся ; - просмотр фильмов о здоровом образе жизни; - конкурсы, кроссворды. Режим работы: занятия проводились 1 раз в неделю по четвергам с 14-30 до 15-15. Кружок посещали 15 обучающихся. Результаты проделанной работы: В соответствии с требованиями стандарта в образовательных организациях должно осуществляться укрепление физического здоровья обучающихся. В рамках данной программы проводилось ряд мероприятий: - режим дня: - питание основа жизни; - общественная и личная гигиена; - быть здоровым престижно. По окончании учебного года был проведён опрос обучающихся. Данные показали, что увеличилось число обучающихся, поддерживающих здоровый образ жизни. В качестве приоритетов выбирают занятия спортом, здоровый отдых. Увеличилось число обучающихся, заботящихся о своём здоровье, вырос познавательный интерес к своему здоровью. Увеличилось число обучающихся, которые делают утреннюю зарядку. Опрос показал, что комплексный подход к организации внеклассной работы позволяет формировать у обучающихся навыки здорового образа жизни. infourok.ru Отчет о проделанной работе по ЗОЖСтатья Инновационный проект «Мое здоровье в моих руках» Все, что я узнаю, я знаю, для чего мне это надо и где я могу эти знания применить. Аннотация. Проект «Мое здоровье в моих руках» посвящен профилактике здорового образа жизни. Проект позволил развить творческое мышление у учащихся, умение приобретать знания из различных источников, анализировать, делать выводы, обобщения. Учит высказывать собственные суждения, критически относиться к мнению других. Призван показать учащимся практическое применение знаний. Проект можно использовать на воспитательных часах в группах, для профилактики здорового образа жизни, как в целом, так и по отдельным темам по здоровью. Актуальность проблемы: здоровье - это полное физическое, психическое, социальное благополучие. Это первая и важнейшая потребность человека, которая обеспечивает гармоничное развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Развитие негативного отношения к своему здоровью у подростков достигло угрожающих размеров. В связи с этим решили выявить факторы, влияющие на образ жизни учащихся. Этот проект предназначен для пополнения знаний у учащихся о здоровом образе жизни. 1. Общая характеристика проекта: развивает: оптимальные и эффективные методы мышления; умение планировать деятельность, весь процесс работы с начала и до конца; умение анализировать свою деятельность; навыки делового сотрудничества. 2. Идея проекта: приобретения опыта в решении реальных проблем в будущем в самостоятельной жизни. 3. Цель и задачи проекта: развитие познавательной деятельности учащихся, умения анализировать информацию; развитие критического внимания, сферы коммуникабельности; развитие умений работать в группе. 4. Форма проведения: работа в малых группах. 5. Планируемый результат: оформление портфолио; 6. Срок реализации проекта: Проект - творчески поисковый; индивидуально-групповой; средне длительный (срок реализации - 4 месяца) 7. Проект реализован по плану: Запланированное мероприятиеСроки выполнения 1. Круглый стол на тему: Реализация проекта «Мое здоровье в моих руках» Цель: познакомить педагогический коллектив с проведением в колледже проекта «Мое здоровье в моих руках», его целью, задачей и запланированными мероприятиями. 1 неделя 2 Подготовительный этап: изучение актуальности проблемы Анкетирование учащихся 1 и 3 курсов. Цель: изучение отношения учащихся 1 курса и 3 курса к проблеме здорового образа жизни выявить: Насколько выбранная проблема важна и актуальна в колледже, как для учащихся 3 курса, так и для учащихся 1-2 курсов; Интересно ли и доступно будет работать над решением выбранной проблемы. 2-3 недели 3 Основной этап: исследование проблемы Цель: накопление информации, всесторонне характеризующую проблему, доказывая ее актуальность Определение источников информации: * Консультации с руководителем проекта. * Школьная библиотека. * Редакция местных газет. * Беседы с социальным педагогом колледжа; * Поиск информации в сети с помощью интернета; infourok.ru Отчет о работе с родителями по теме "Здоровый образ жизни"ФОРМЫ И МЕТОДЫ РАБОТЫ С СЕМЬЕЙ ПО ФОРМИРОВАНИЮ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ « Чтобы сделать ребёнка умным и рассудительным, сделайте его крепким и здоровым: пусть он работает, действует, бегает, кричит, пусть он находится в постоянном движении!» Ж.Ж. Руссо Родители играют огромную роль в сохранении и укрепления здоровья детей. Несомненно, большинство родителей стараются привить ребенку элементарные навыки гигиенической культуры, следят за сохранением его физического здоровья. Однако для осуществления преемственности и формировании привычки к здоровому образу жизни у школьников необходима целенаправленная, систематическая совместная работа педагогов и родителей. Замечательно, когда родители являются союзниками и активными участниками здоровьесберегающего процесса и в школе и в своих семьях дома. Младший школьник чрезвычайно подражателен и, если родители сами следят за своим здоровьем, за своей физической формой, то и ребёнок будет жить по тем правилам и законам, которые существуют в семье. Практика показывает, что большинство сельских семей (на основе наблюдений за семьями моих младших школьников) хотят видеть своих детей сильными, бодрыми и здоровыми, но целенаправленной работы не проводят, всё носит стихийный и непостоянный характер: так родители способствуют играм на свежем воздухе, одевают детей по погоде, определяют посильный физический труд по хозяйству, в летний период отдых на речке или на природе… Организуя работу с родителями, мною были поставлены следующие задачи:
В связи с этим мною, как классным руководителем проведены следующие формы работы: - информационная деятельность - анкетирование родителей «Нужен ли ранний завтрак ребёнку», по итогам которого очевидно, что все родители говорят о необходимости завтракать, но им трудно убедить в этом детей. В итоге дети после первого урока теряют работоспособность из-за чувства голода. Проведена беседа как с родителями, так и с детьми. - консультативно-просветительская деятельность – в 1 четверти проведено родительское собрание «Особенности адаптации первоклассников», обсуждение важных психологических аспектов, влияющих и на здоровье детей позволило выстроить соблюдение требований к режиму младших школьников как со стороны родителей так и педагога. - совместный анализ информации о здоровье детей и проектирование программ оздоровления и физического здоровья. Все дети прошли медицинское обследование перед поступлением в первый класс, но детям рекомендовано и родители поддерживают посещения детьми кружка «Физическая подготовка». Кроме того все профилактические прививки проводятся только с разрешения родителей и в медицинском пункте сельского ФАПа. - совместное обсуждение проблем физического семейного воспитания. С этой целью классный руководитель организует рейды по посещению семей на дому, что к сожалению показывает случаи нарушения принципов здорового образа жизни в семье; infourok.ru Отчет о классном часе "МыОтчет о проведении классного часа по теме «Мы – за здоровый образ жизни» Классного руководителя Ивановой Н.М. в группе ПКК. 16. 16 сентября 2016 года. Цель: формирование ценностного отношения учащихся к своему здоровью. Задачи: рефлексия собственного отношения к здоровью, выявление проблем; – расширить представление учащихся о здоровом образе жизни; способствовать формированию положительного отношения к здоровью как величайшей ценности; -моделирование жизненной перспективы с позиций ценностного отношения к здоровью. Форма проведения: обучающий семинар с элементами тренинга Во время классного часа была организована дискуссия, проведен тест «Твое здоровье». Составлена схема: «Здоровый образ жизни». 1. Здоровое питание; 2. Режим дня; 3. Активная деятельность и активный отдых; 4. Отсутствие вредных привычек. Творческая группа обучающихся рассказала о «Секретах питания». Правильное питание—основа здорового образа. При здоровом питании снижается заболеваемость, улучшается психологическое состояние , поднимается настроение, а самое главное — повышается работоспособность и интерес к учебной деятельности Проведена консультация «Секреты здоровья»: Если мыслить образно, то ваше здоровье можно представить в виде дома, который сейчас постепенно строит каждый из вас. Каким он будет - красивым, покосившимся или крепким и долговечным? Давайте попробуем построить дом нашего здоровья вместе. Что на ваш взгляд составляет фундамент здоровья? ( Учащиеся высказывают своё мнение). Строим дом: на доске рисуем дом здоровья. Заключение: Ребята, сегодня мы говорили о том, что здоровье – это самая большая ценность для человека. Мы построили наш «дом здоровья». Пусть он будет крепким, надёжным и долговечным. Желаю вам: Никогда не болеть; Правильно питаться; Быть бодрыми; Вершить добрые дела. В общем, вести здоровый образ жизни! infourok.ru ОТЧЕТ БИБЛИОТЕКИ ПО ЗОЖ - PDFМУ «Районный молодежный центр, 2015 годРЕАЛИЗАЦИЯ «ПЛАНА РЕАЛИЗАЦИИ СТРАТЕГИИ ГОСУДАРСТВЕННОЙ АНТИНАРКОТИЧЕСКОЙ ПОЛИТИКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ДО 2020 ГОДА НА ТЕРРИТОРИИ МУНИЦИПАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ПРИУРАЛЬСКИЙ РАЙОН НА 2015-2016Г.Г.» МУ «Районный Подробнеенаркология физиологияГосударственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Северный государственный медицинский университет» Расширенная аннотация диссертационной работы на соискание ученой ПодробнееНаш девиз: «Мы выбираем трезвость»Наша цель - ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!!! Второй год Оскольский политехнический колледж сотрудничает с Центром медицинской профилактики в рамках «Программы по предупреждению правонарушений, наркомании, негативных ПодробнееИНФОРМАЦИОННОЕ ПИСЬМОГБОУ ВПО Ростовский государственный медицинский университет, Министерство здравоохранения Ростовской области, ГБОУ ВПО Ставропольский государственный медицинский университет, Ассоциация врачей общей практики ПодробнееПрофилактика ранних абортов.Профилактика ранних абортов. Вас не в капусте нашли! Сохранение репродуктивного здоровья женщин и обеспечение безопасного материнства - приоритетная задача современной медицины во всем мире. Россия на ПодробнееСохрани. свое здоровье!Сохрани свое здоровье! 2015 ПРОГРАММА III городской конференции по вопросам формирования здорового образа жизни «Здоровый город. Лучшие практики по сохранению здоровья жителей города» в рамках XIV Международного ПодробнееАктуальность темы выполненной работыМинистерство здравоохранения Российской Федерации УТВЕРЖДАЮ государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «ТЮМЕНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ» ПодробнееЛикбез на тему ВИЧ/СПИД (МБОУ гимназия 3)Ликбез на тему ВИЧ/СПИД (МБОУ гимназия 3) 06 апреля текущего года в рамках двухмесячника «Вместе ради детей!» в гимназии 3 состоялась встреча старшеклассников с врачом-эпидемиологом ГУЗ "Липецкий областной ПодробнееМеждународный день эпилепсииМеждународный день эпилепсии АКТУАЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ ЭПИЛЕПТОЛОГИИ Межрегиональная научно-практическая конференция, 19 20 февраля 2016 года Межрегиональная научно-практическая конференция «Актуальные вопросы ПодробнееМеждународный день эпилепсииМеждународный день эпилепсии АКТУАЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ ЭПИЛЕПТОЛОГИИ Межрегиональная научно-практическая конференция, 19 20 февраля 2016 года Межрегиональная научно-практическая конференция «Актуальные вопросы ПодробнееГРУППА КОМПАНИЙ «СВИТЧАЙЛД»ГРУППА КОМПАНИЙ «СВИТЧАЙЛД» Издательский дом «Группа компаний «СвитЧайлд»» единственный в России представитель крупнейшего издательского холдинга "OXFORD PRESS". Направления: РЕПРОДУКЦИЯ ЧЕЛОВЕКА АКУШЕРСТВО Подробнее«Здоровая молодежь будущее России!»МБУК «ЦБС Меленковского района» Центральная районная библиотека Методико-библиографический отдел «Здоровая молодежь будущее России!» Опыт работы библиотек по профилактике вредных привычек и формированию ПодробнееРодители опрошенных студентовИтоги анкетирования, направленного на изучение информированности о курении, проведенного в Пензенских учреждениях образования: ГБУЗ «Пензенский областной медицинский колледж», ФГБОУ ВО «Пензенская государственная Подробнееdocplayer.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |