НОВОСТИ |
Факторы влияющие на здоровый образ жизни
Тест по теме здоровый образ жизни
За здоровый образ жизни песня текст
Родительское собрание по здоровому образу жизни
Мы за здоровый образ жизни стихи
Сочинение мой выбор здоровый образ жизни
Анатомия здорового и нездорового образа жизни
Лео бокерия о здоровом образе жизни
Урок презентация основы здорового образа жизни
Слова связанные со здоровым образом жизни
|
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |