НОВОСТИ |
Пропаганда здорового образа жизни и спорта
Здоровый образ жизни здоровый стиль жизни
Сценарий мероприятия по здоровому образу жизни
Мероприятия по формированию здорового образа жизни
Викторина мы за здоровый образ жизни
Реферат критерии эффективности здорового образа жизни
Основные направления пропаганды здорового образа жизни
Сочинение здоровый образ жизни будущего воспитателя
Здоровый образ жизни факультатив 2 класс
Здоровый образ жизни 4 класс проект
|
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |