НОВОСТИ |
Пропаганда здорового образа жизни среди населения
Содержательные характеристики составляющих здорового образа жизни
Сценки про здоровый образ жизни смешные
Сбо 9 класс здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни доклад для детей
Викторина на тему здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни 6 класс презентация
Сценарий на тему здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни беседа с родителями
Беседа с родителями здоровый образ жизни
|
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |