НОВОСТИ |
Полезная еда развенчание мифов о здоровом питании колин кэмпбелл
Кэмпбелл колин полезная еда развенчание мифов о здоровом питании
Колин кэмпбелл полезная еда развенчание мифов о здоровом питании
Рабочая программа по внеурочной деятельности здоровое питание 7 класс
Планирование факультатива по ступенькам правил здорового питания 2 класс
Рабочая программа по внеурочной деятельности здоровое питание 2 класс
Санитария и гигиена на кухне здоровое питание 5 класс
Здоровое питание для всей семьи меню на каждый день
Смешные сценки для детей 3 лет про здоровое питание
Оазис в златоусте здоровое питание 40 лет победы 20
|
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |