НОВОСТИ |
Рабочая программа по внеурочной деятельности здоровое питание 5 класс
Еда живая и мертвая 5 правил здорового питания книга
Здоровое питание для зубов мы то что мы едим
Стихи о витаминах и здоровом питании для детей
Почему витамины являются необходимым компонентом здорового питания человека
Классный час здоровое питание 4 класс с презентацией
Здоровое питание и его влияние на жизнедеятельность человека
Реферат правильное питание как фактор здорового образа жизни
Сообщение о здоровом питании 2 класс окружающий мир
11 правил здорового питания о которых лучше забыть
|
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |