Диеты с доставкой на дом: обзор лучших. Здоровое питание на дом

Диеты с доставкой на дом: обзор лучших, Buro 24/7

Сервисы с доставкой диетического питания для похудения в последнее время набирают популярность. Идея проста, понятна и удобна: вам не нужно думать о готовке, подсчете калорий, пользе и вреде съеденного. Даже посуду мыть не надо! За вас все уже подсчитали, приготовили и доставили

Каждое утро в назначенное время к вам приезжает курьер с сетом из 6—7 ланч-боксов на завтрак, обед и ужин. Их можно быстро разогреть в микроволновке, их легко взять с собой на работу. Главное преимущество таких сервисов в том, что диеты построены на сбалансированном питании. В отличие от монодиет, они не только безопасны, но и полезны для здоровья. Результат от программ в 1000 ккал — это в среднем минус 2—3 кг в неделю, за месяц на рационе в 1200—1300 ккал легко уходит до 5—6 кг. Мы выбрали пять самых популярных сервисов с такими диетами и попытались разобраться в их отличиях.

Easy Meal

Меню этого сервиса разрабатывал итальянский шеф-повар Фабрицио Фатуччи, а британский диетолог Сью Баик помогала ему с расчетами калорий. Для снижения веса предлагают две программы — 1000 ккал и 1200 ккал, для стабилизации полученных результатов — «Баланс» на 1500 ккал. Есть диеты для любителей фитнеса — 1800 ккал (для женщин) и 2400 ккал (для мужчин) — и специальные программы с медицинским уклоном. Например «Антистресс» для тех, кто постоянно нервничает; «Стол №1: заболевания ЖКТ» для имеющих в анамнезе гастриты и колиты, «Стол №5: заболевания печени и желчных путей, поджелудочной» — для людей с панкреатитом, холециститом и другие.

Особенности: В диете считают не только калории, но и количество белков, углеводов, микроэлементов и витаминов, что очень удобно: сразу понимаешь всю пользу от съеденного. Вместе с 4-разовым питанием прилагается меню, в котором указано количество потребляемых именно в этот день витаминов А, С, D, цинка, кальция и железа, клетчатки, сахара и соли. Рацион в программах для похудения разнообразен: на ужин готовят филе дорады, палтуса, лосося, а на завтраки — фреши или фермерские молочные продукты. Любители пиццы, пасты и тирамису, не обольщайтесь, в программах для похудения этих блюд не будет! И, конечно, мучное сведено к минимуму: никакого хлеба, а среди выпечки предлагают, например, овсяные блинчики или несладкий штрудель. Программу для интенсивного похудения в 1000 калорий можно заказать на пять дней или на целую неделю. В дальнейшем ее рекомендуется чередовать с программой в 1200 ккал, она доступна на 5, 7, 10, 14, 15 и 21 день. 

Меню из программы 1200 ккал:Завтрак: омлет с лососем и моцареллойВторой завтрак: фермерский кефир и фруктовый штрудельОбед: овощной крем-суп и ростбифУжин: запеченный лосось с зеленой фасолью

Just for You

Одна из первых компаний, которая еще в 2006 году разработала диетический сервис с доставкой на дом. Ее основатели — ресторатор Аркадий Новиков и доктор медицинских наук, диетолог Ирина Почитаева. В ассортименте представлено более десятка различных программ питания, в числе которых есть и гипохолестериновая —для людей с большой избыточной массой тела и выраженными проблемами с обменом веществ, — четыре вида детокса, спортивное питание и многое другое. Одних только программ для обычного снижения веса — 7 разновидностей! Самая жесткая и интенсивная — это 850 ккал: худеешь от нее быстро, но долго на ней не просидишь. Для более комфортного похудения — 1300 ккал, она также рекомендуется для закрепления результатов, полученных после 850 ккал. По желанию из вашего рациона могут быть исключены мясо и птица или продукты, содержащие глютен. В подборке Just for You есть также рационы для поклонников диеты Пьера Дюкана. Из самых последних разработок — 1500 ккал от Pro Trener — система питания, которую рекомендуется совмещать с физическими нагрузками.

Особенности: Классический вариант для похудения — это 1300 ккал, но если вы занимаетесь спортом, бегаете или ходите в фитнес-зал, оптимальное количество калорий — это все-таки 1500. Особенно это касается мужчин, которые в силу физических особенностей расходуют больше энергии, чем женщины. От такой диеты худеешь не сразу, а постепенно, поэтому и рекомендуется проходить ее курсом 3—4 недели. Зато результаты держатся дольше и худеешь именно за счет жиров, а не от потери воды и уменьшения мышечной массы. Меню разрабатывали вместе с фитнес-директором студии персонального тренинга Pro Trener, учитывая не только общую калорийность блюд, но и правильное распределение углеводов, белков и жиров в течение дня. В ежедневном сете — 7—8 разных блюд. Овощи, зелень, фрукты, крупы, молочные продукты, мясо, птица, рыба — в этой диете можно почти все! Каждый день в качестве дополнения прилагаются два ломтика цельнозернового хлеба, подборка зеленого чая и бутылочка минеральной воды. 

Меню из программы 1500 ккал:Завтрак: рисовая каша с курагой и тыквой на соевом молоке, ванильный пудинг с семенами чиа на миндальном молоке, зеленый сок из шпината и яблок со свежим огурцом и лимономВторой завтрак: свежие ягодыОбед: щи из свежей капусты, чечевица с белыми грибами, морковью и зеленьюПолдник: тыквенные биточки с легким кокосовым кремомУжин: бефстроганов из австралийской говядины с конкассе из томатов, азиатский салат с соусом из ягод годжи и свежим кориандром

Диета Дюкана от «Шефмаркета»

Сервис, который предлагает «Шефмаркет», — это гастрономический конструктор для поклонников диеты Дюкана. Диетолог Пьер Дюкан в представлении не нуждается: он создал одну из самых популярных диет за последние годы, от которой худеют практически все. В основе ее принципа — чередование «белковых» дней и смешанных, когда можно употреблять разрешенные углеводы. В «Шефмаркете» составляют рацион питания на каждый этап этой диеты. 

Особенности: В отличие от других сервисов диетического питания, «Шефмаркет» предоставляет продукты, а не готовые блюда. Раз в 3—4 дня вам привозят огромную коробку, в которой ингредиенты рассортированы по наборам для конкретных блюд. В наборе собрано все до мелочей, начиная от щепотки белого перца и прочих специй, заканчивая долькой лимона и лавровым листиком. Думать о правильных пропорциях совершенно не нужно. Вместе с продуктами прилагаются меню, в котором расписан рацион питания по дням, и удобные открытки с рецептами блюд. Процесс приготовления описан настолько подробно и наглядно с картинками, что вопроса, как из всего этого сделать что-то съедобное, вообще не возникает. И в этом, кстати, очевидный плюс. Для людей, которые раньше были с плитой на «вы», это доступный способ научиться готовить, а с другой стороны, ежедневная готовка требует определенного времени и усилий. В основе большинства блюд — свежая говяжья вырезка, лосось, птица, очень много молочных продуктов, но не фермерских, а обычных магазинных. Салатов мало, однако есть разнообразные овощные блюда. А в качестве перекуса (вместо второго завтрака) допускаются крабовые палочки или даже домашнее печенье, которое готовится не из муки, а из разрешенных овсяных отрубей с добавлением заменителя сахара. 

Меню из программы «Чередование Light»:Завтрак: мюсли «Карамель» с молокомПерекус: йогурт с ягодами годжиОбед: диетический суп фо с индейкой, спагетти «Ширатаки» с куриным яйцом Ужин: диетический бургер на галете из овсяных отрубей с пикантным соусом

Dellos Delivery Diet

Совсем новый сервис, разработанный ведущими шеф-поварами ресторанов Maison Dellos и диетологами Центра косметологии и эстетики «Посольство красоты». В основе диеты — принцип сбалансированного питания с определенным уровнем калорийности. 

На выбор представлены четыре программы — две для женщин и две для мужчин. 2D Woman — это рацион в 1000 калорий в день — или 3D Woman — 1200 калорий. В мужских рационах больше протеинов и сложных углеводов: 2D Man — это 1800 калорий, 3D — 2200 калорий. В планах совсем скоро запустить недельную detox-диету для активного вывода из организма токсинов и шлаков. 

Особенности: Ежедневный сет Dellos Delivery Diet состоит из завтрака, второго завтрака, обеда, полдника и ужина. Время не расписано, диетологи советуют придерживаться индивидуальных биологических часов. Важно соблюдать интервалы между приемами пищи, желательно не более 2—3 часов. И, конечно, нельзя наедаться на ночь, ужин должен быть не менее, чем за 3 часа до сна. Из приятных дополнений в сете — бутылочка биоэнергетической воды, в составе которой собраны все нужные для организма минералы, а также подборка зеленого, фруктового и травяного чаев.

Вообще, даже в мельчайших деталях этого сервиса чувствуется трепетное отношение к стилю и роскоши. Черные салфетки, десерты не в обычных боксах, а в пластиковых креманках на тонких ножках и даже одноразовые ножи и вилки, прилагаемые в наборах, здесь выглядят дорого. Но главные и решающие достоинства этого сервиса — безупречный выбор свежих продуктов и ресторанные подачи блюд, которые приятно радуют интересными гастрономическими сочетаниями. Если вы гурман, который при слове «диетический» впадает в уныние, Dellos Delivery Diet придется вам по вкусу. 

Меню на день из программы 3D Woman:Завтрак: пюре морковное с ягодами годжиВторой завтрак: ананасовый фрешОбед: зеленый борщ и салат с кроликом в маке с йогуртовым соусомПолдник: печеный баклажан с балканским салатомУжин: пюре свекольное с вишней и паровые телячьи котлетки с полбой

D-Light

Создатели сервиса — телеведущая Мария Кравцова, шеф-повар Константин Ивлев и диетолог Екатерина Белова. В подборке D-Light — семь различных программ и одна индивидуальная, которая составляется с учетом предпочтений и особенностей конкретного клиента. Из стандартных — 1200 ккал для активного снижения веса, 1500 ккал — для планомерного похудения, подходит для мужчин и женщин; 2200 ккал — рацион для спортсменов, 2800 ккал — для тех, кто не стремится похудеть, но хочет правильно питаться и нарастить мышечную массу. Также в D-Light есть постное меню «Веган» для вегетарианцев и рацион «Дары моря», составленный из свежей рыбы и морепродуктов, он также подходит для похудения (1400—1500 ккал). Для быстрого избавления от токсинов и шлаков рекомендуется «Детокс» — это 8 напитков на основе соков, которые вместо пищи необходимо употребить в течение одного дня. 

Особенности: Пятиразовое питание разбито по времени, что дисциплинирует особо ленивых, которым сложно соблюдать режим дня. На каждом ланч-боксе прикреплена пометка, в какое время его нужно съесть. Например первый завтрак с 8:00 до 9:00, второй — с 10:30 до 11:30, а ужин — с 19:30 до 20:30. Меню радует разнообразием: в компании с гордостью заявляют, что ни одно из блюд не повторяется чаще, чем раз в 21 день. Помимо нужного расчета калорий в диете строго соблюдаются пропорции молочных продуктов, мяса, рыбы, зелени. Разрешается кушать почти все, но в небольших количествах. В качестве дополнительного бонуса к ежедневному сету — фирменный витаминный коктейль. В отличие от многих других сервисов питания, в которых программы рассчитаны не менее чем на неделю, доставку D-Light можно заказать пробно на один день.

Меню на день из программы 1200 ккал:Первый завтрак: пряные мюсли из воздушной гречки, киноа, амаранта с тыквенными семечками и курагойВторой завтрак: йогурт со свежими ягодамиОбед: мисо-суп с тофу, лосось, запеченный с картофелем и тимьяномПолдник: пюре из печеных фруктов и мятыУжин: салат «Романо» с заправкой из анчоусов и йогурта, куриная грудка с антипастой из овощей

www.buro247.ru

Здоровое питание на дом

Соблюдение Вашей конфиденциальности важно для нас. По этой причине, мы разработали Политику Конфиденциальности, которая описывает, как мы используем и храним Вашу информацию. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашими правилами соблюдения конфиденциальности и сообщите нам, если у вас возникнут какие-либо вопросы.

Сбор и использование персональной информации

Под персональной информацией понимаются данные, которые могут быть использованы для идентификации определенного лица либо связи с ним.

От вас может быть запрошено предоставление вашей персональной информации в любой момент, когда вы связываетесь с нами.

Ниже приведены некоторые примеры типов персональной информации, которую мы можем собирать, и как мы можем использовать такую информацию.

Какую персональную информацию мы собираем:

• Когда вы оставляете заявку на сайте, мы можем собирать различную информацию, включая ваши имя, номер телефона, адрес электронной почты и т.д.

Как мы используем вашу персональную информацию:

• Собираемая нами персональная информация позволяет нам связываться с вами и сообщать об уникальных предложениях, акциях и других мероприятиях и ближайших событиях.
• Время от времени, мы можем использовать вашу персональную информацию для отправки важных уведомлений и сообщений.
• Мы также можем использовать персональную информацию для внутренних целей, таких как проведения аудита, анализа данных и различных исследований в целях улучшения услуг предоставляемых нами и предоставления Вам рекомендаций относительно наших услуг.
• Если вы принимаете участие в розыгрыше призов, конкурсе или сходном стимулирующем мероприятии, мы можем использовать предоставляемую вами информацию для управления такими программами.

Раскрытие информации третьим лицам

Мы не раскрываем полученную от Вас информацию третьим лицам.

Исключения:

• В случае если необходимо — в соответствии с законом, судебным порядком, в судебном разбирательстве, и/или на основании публичных запросов или запросов от государственных органов на территории РФ — раскрыть вашу персональную информацию. Мы также можем раскрывать информацию о вас если мы определим, что такое раскрытие необходимо или уместно в целях безопасности, поддержания правопорядка, или иных общественно важных случаях.
• В случае реорганизации, слияния или продажи мы можем передать собираемую нами персональную информацию соответствующему третьему лицу – правопреемнику.

Защита персональной информации

Мы предпринимаем меры предосторожности — включая административные, технические и физические — для защиты вашей персональной информации от утраты, кражи, и недобросовестного использования, а также от несанкционированного доступа, раскрытия, изменения и уничтожения.

Соблюдение вашей конфиденциальности на уровне компании

Для того чтобы убедиться, что ваша персональная информация находится в безопасности, мы доводим нормы соблюдения конфиденциальности и безопасности до наших сотрудников, и строго следим за исполнением мер соблюдения конфиденциальности.

q-food.pro

Real Food - правильное питание с доставкой

170 г.

Завтрак:

Запеканка пшённая с творогом и яблочно-клюквенным соусом

160 г.

Завтрак:

Омлет с помидорами и зеленью

170 г.

Обед:

Нут с овощами

180 г.

Обед:

Филе куриное в апельсиновом маринаде

170 г.

Обед 2:

Рис коричневый припущенный

140 г.

Обед 2:

Шашлык из красной рыбы на решётке с соусом тартар

190 г.

Полдник:

Салат морковно-сырный с грецким орехом

200 г.

Ужин:

Сырники с изюмом

180 г.

Завтрак:

Омлет с сыром 

180 г.

Завтрак:

Овсяные блинчики с абрикосовым соусом

150 г.

Обед:

Салат из свежей капусты и огурцов в медово-горчичной заправке

170 г.

Обед:

Рулетики из телятины

170 г.

Обед 2:

Булгур с овощами

200 г.

Обед 2:

Фрикадельки из курицы с томатной сальсой

220 г.

Полдник:

Соте из печёных овощей

150 г.

Ужин:

Зразы из моркови с творогом

150 г.

Завтрак:

Омлет со сладким перцем

150 г.

Завтрак:

Шарлотка с черносливом

160 г.

Обед:

Салат из яблок, моркови и арахиса в лаймовой заправке

160 г.

Обед:

Стейк из красной рыбы

160 г.

Обед 2:

Картофель с овощами

150 г.

Обед 2:

Рулетики куриные с апельсиново-ореховым соусом

210 г.

Полдник:

Ризотто с креветками и овощами, соусом йогуртовым

180 г.

Ужин:

Творог с вишнёвым соусом

80 г.

Завтрак :

Творожное суфле

135 г.

Завтрак :

Гречневые блинчики с яблочно-вишневым соусом

140 г.

Обед:

Салат «Айсберг» с овощами

190 г.

Обед:

Бризоль из рубленой говядины

210 г.

Обед 2:

Овощи-гриль с соусом йогуртовым

160 г.

Обед 2:

Судак в сырной «шубке» с соусом мохо

250 г.

Полдник:

Салат из стручковой фасоли с курицей

220 г.

Ужин:

Запеканка творожная с изюмом

150 г.

Завтрак :

Биточки пшённые с абрикосовым соусом 

200 г.

Завтрак :

Омлет с сыром

200 г.

Обед :

Капуста цветная припущенная с зеленью

200 г.

Обед:

Рыбные "каштаны" паровые

210 г.

Обед 2:

Кускус с овощами

180 г.

Обед 2:

Филе куриное фаршированное грибами

220 г.

Полдник :

Салат с рукколой и перепелиными яйцами

200 г.

Ужин:

Творожники с курагой и яблочно–банановым соусом

200 г.

Завтрак :

Фриттата с кабачками

180 г.

Завтрак :

Каша овсяная с сухофруктами

150 г.

Обед:

Салат из пекинской капусты с огурцом

120 г.

Обед:

Красная рыба в сырно-сливочном соусе. Банан

190 г.

Обед 2:

Овощи припущенные

200 г.

Обед 2:

Шницель рубленый из индейки

210 г.

Полдник:

Роллы из яичных блинчиков с огурцом и соевым соусом (с пониженным содержанием соли)

250 г.

Ужин:

Салат из мяса птицы с миндалем

240 г.

Завтрак:

Омлет из белков с цветной капустой

150 г.

Завтрак:

Крокеты из моркови с изюмом

150 г.

Обед:

Салат из свежих огурцов, пекинской капусты и томатов черри

200 г.

Обед:

Бифштекс домашний с томатным соусом

170 г.

Обед 2:

Запечённые овощи

180 г.

Обед 2:

Рулетики рыбные с сыром

200 г.

Полдник :

Пенне с болгарским перцем и брокколи, соусом сливочным

220 г.

Ужин:

Запеканка творожная с курагой

www.realfood.pro

Здоровое питание на дом

Содержание статьи:

Компания «Элитное Питание – Диета на Дом» здоровье и красота каждому желающему! Эффективность наших программ здорового питания подтверждена выдающимися учеными и врачами Института Питания и Клиники Питания РАМН и сотнями благодарных клиентов.

Мы уверенно заявляем, что обладаем единственным в Москве и Московской области пищевым производственным цехом, полностью соответствующим всем санитарным и гигиеническим нормам.

Наши рационы отвечают лучшим традициям правильного питания, потому что основаны на вековых исследованиях не одного поколения ученых Института Питания РАМН. Их готовят по эксклюзивным рецептам и под руководством талантливого французского шеф-повара Стефана Ле Право. Правильное питание не бывает невкусным, и поэтому наша здоровая еда создается из ваших любимых продуктов. Каждый наш клиент окружен тактичной заботой и ненавязчивым вниманием.

Правильное питание в Фейсбуке

Рекомендации компании «Элитное Питание – Диета на Дом» о правильном питании и здоровом образе жизни доступны на нашей странице в Фейсбуке. Самые прогрессивные методы снижения веса и коррекции фигуры; свойства и польза продуктов, эффективные диеты, а также новости компании, фото и видео, скидки, акции и специальные предложения. Нажмите кнопку «нравится» и будем дружить!

Как похудеть без диет? — Правильное питание!

Сопровождение в реализации программы

В обязательную консультацию терапевта-диетолога входят. объективный осмотр, сбор анамнеза, изучение антропо-метрических данных (состав тела, биоэмпиданс), расчет индекса массы тела. По желанию или при необходимости Вы можете получить дополнительную консультацию врача-диетолога и пройти обследование. Консультации специалистов проводятся в Центрах Красоты и Здоровья «Аркадия» .

На основе собранных данных терапевт-диетолог составляет индивидуальное меню сбалансированный рацион питания на 21 день. Он включает в себя шесть приемов пищи в день. первый завтрак, второй завтрак, обед, полдник, первый ужин, второй ужин (еда на ночь). При этом учитываются не только объективные медицинские показания, но и субъективные особенности, например, вероисповедание, привычки и даже гастрономические предпочтения. Вам приготовят еду только из любимых вами продуктов .

Наши повара приготовят блюда из экологически чистых продуктов на основе рецептов и при участии французского шеф-повара Стефана Ле Право. Ваш суточный рацион приготовят, упакуют каждую порцию в пластиковые мини-контейнеры, на которых напишут время приема пищи. Вся Ваша еда и напитки (в том числе и заваренные лекарственные травы) упаковываются в коробку с сургучной печатью и доставляются нашим курьером ежедневно по любому указанному адресу и в удобное для вас время .

Создаем, производим и доставляем свежую еду на целый день.

Правильное питание с нами освоить легко!

С компанией «Элитное Питание – Диета на Дом» правильное питание освоить легко. Наши специалисты в сотрудничестве с Институтом Питания РАМН и Клиникой Питания РАМН помогают сотням желающих изменить пищевое поведение и питаться исключительно полезной и здоровой пищей.

Вся наша деятельность зиждется на результатах вековых исследований в области правильного питания Института Питания РАМН, которым посвящена работа не одного поколения известных ученых. В основе этой деятельности лежит каждодневная кропотливая работа профессиональной команды диетологов, медицинских работников, поваров и других специалистов, которая в совокупности представляет целый комплекс мероприятий, направленных на помощь больным или людям, решившим освоить принципы правильного питания.

Правильное питание или здоровое питание жизненно необходимо пациентам, страдающим многими тяжелыми заболеваниями: ожирением или недостаточным весом, сахарным диабетом, гипертонией, астмой, аллергиями, подагрой, болезнями желудочно-кишечного тракта и, конечно же, «сердечникам». Не один десяток лет наши специалисты совместно с коллегами Клиники Питания РАМН подбирают правильные режимы питания для больных, страдающих самыми разными недугами. Разъяснение принципов правильного питания, разработка и применение эффективных диет – одно из основных направлений нашей работы, ведущейся ежедневно.

Компания «Элитное питание – Диета на дом» — признанный эксперт в области правильного питания!

В правильном питании нуждаются не только больные люди, даже вполне здоровому человеку необходимо правильное питание. Оно является отличной профилактикой многих заболеваний и позволяет держать организм в тонусе и хорошей физической форме.

Вопреки бытующему мнению, правильное питание — не просто рекомендации диетологов и ответ на вопрос «Как похудеть без диет». Эффективность здорового питания возможна только при комплексном подходе. Поэтому в нашей компании над составлением рационов правильного питания трудится целый штат медицинских специалистов: физиотерапевтов, терапевтов-диетологов, психиатров, дермато-косметологов. Тесное взаимодействие этой команды позволяет разрабатывать действительно эффективные диеты.

Для вашего здоровья работают ведущие специалисты: — к.м.н. Дмитриевская Мария Николаевна; — к.м.н. Павлючкова Мария Сергеевна; — к.м.н. Богданов Альфред Равильевич; — врач высшей категории Колесникова Руфина Викторовна; — профессор Кондрашова Майя Кирилловна; — Швец Наталья Борисовна; — Рабаева Софья Евгеньевна.

Наши специалисты в комплексе с правильным питанием разрабатывают индивидуальные программы сопутствующих физических упражнений, оздоровительных и косметологических процедур. В зависимости от рекомендаций врачей правильное питание может сопровождаться электролиполизом, массажем, кавитацией, лимфодренажом, гидро- и колонотерапией, мезотерапией и другими процедурами.

Программа правильного питания от Элитного Питания – Диеты на Дом проводится под чутким наблюдением наших врачей и специалистов, которые готовы проконсультировать клиента в любой момент и по всем вопросам, связанным со здоровым образом жизни и правильным питанием.

Правильное питание на каждый день для частных детских садов, школ, пансионов

Рационы правильного питания на каждый день, предназначенные детям частных школ, пансионов и детских садиков – одно из приоритетных направлений деятельности ООО «Элитное Питание – Диета на Дом». Детские блюда, создаваемые нашими поварами разнообразны и потрясающи на вкус!

Дети любят Элитное питание – Диета на дом!

При приготовлении правильного питания для ваших детей приоритетным является достаточная калорийность или энергетическая ценность, правильное соотношение необходимых микро- и макроэлементов, а также вкусовые качества блюд. По нашему мнению, детское питание правильно, не только если дает все необходимое для нормального роста и развития, но и нравится маленькому человечку. Меню для детских садов от наших специалистов составляется строго в соответствии с нормами СанПиНа 2.4.1.2660-10.

Элитное питание – Диета на дом для детей – польза с удовольствием!

Блюда детского меню подобраны на месяц. Правильное питание в течение месяца сбалансированной пищей позволяет получать ребенку необходимые компоненты питания: жиры, белки, углеводы и витамины равномерно в течение месяца. Специалисты компании «Элитное питание – Диета на дом» разработали эффективные варианты правильного питания для детей: 6-ти разовое меню, 4-х разовое и отдельное (завтрак, полдник, обед или ужин).

Для проведения консультаций специалисты нашей компании по вашему приглашению приедут в любой район Москвы. При подборе правильного питания для каждого частного детского учреждения мы учитываем ваши пожелания по бюджету.

vmirelady.ru

Готовые рационы сбалансированного питания

Полезная пища высшего качества и вкусная как в ресторане которую нужно только разогреть – фантазии? Мы так не думаем! Забудьте про ежедневную готовку! Попробуйте наши рационы и жизнь не будет прежней! Занимайтесь собой без лишних усилий, а мы, приготовим для Вас сбалансированное питание по вашим вкусовым предпочтениям, упакуем в удобные контейнеры и привезем в удобное для вас место и время! Каждые два - три дня вы будете получать только вкусную, свежую и полезную пищу! Преимущества заказа готового рациона питания заключается в том, что весь рацион заточен под ваши цели нашими профессиональными диетологами! Вы можете выбрать схему питания, которая поможет Вам похудеть, поддержать или набрать массу, и потреблять необходимое количество всех микроэлементов для максимального результата . Питайтесь вкусно и полезно!

 Потребление рациона правильного, сбалансированного питания является  самым надежным способом сохранить фигуру, добиться желаемых результатов при наборе массы или просто сохранить своё здоровье в отличном состоянии. Доказано что сбалансированное питание оказывает только положительный эффект на организм человека, уже через 2-3 недели после начала потребления рациона питания вы заметите изменения в работе организма в целом. Эффект на организм при потреблении правильного питания распространяется не только на жировую и мышечную массу, комплексные улучшения в работе вашего организма отразятся на волосах, ногтях, коже, зубах и внутренних органов и даже на настроении! 

Рационы питания от General-food.ru полностью сбалансированные и настроены на быстрый, надежный и стойкий результат. В зависимости от поставленной цели, вы можете выбрать рацион который подойдет именно для Вас. Хотите набрать массу - комплекс 3000 калорий, похудеть - 1300 калорий, закрепить результат - 2000 и 2500 калорий соответственно. 

Все рационы питания рационы разработанные нами не ограничиваются потреблением калорий, при составлении меню мы отталкивались от рекомендаций диетологов и фитнес тренеров, а так же учли множество пожеланий знаменитых бодибилдеров, пауэрлифтеров и спортсменов в общем. Рационы питания рассчитаны таким образом, что при совокупности приемов пищи в сутки вы никак не сможете превысить рекомендованные ограничения потребления не только калорий, но и БЖУ (Белки, Жиры, Углеводы) 

Уникальная технология упаковки (на данный момент наша технология проходит процесс регистрации в Роспатенте) позволяет гарантировать сохранность блюд в упаковке (при правильном и рекомендованном нами хранении) до 5 дней, причем даже на пятый день блюдо остается не только свежим, но и сохраняет изначальные вкусовые качества!

Решили заказать готовую еду  на неделю и хотите стать одним из наших клиентов, тем самым пополнить ряды людей привыкших к правильному, удобному и качественному питанию то выберите направление рациона, оформите заказ и насладитесь вкусной и полезной едой ресторанного качества которую мы привезем Вам в любое удобное для Вас место и время!

Для набора массы

Рационы для набора массы предназначены для спортсменов которым необходимо правильно набрать мышечную массу, рационы с минимальным количеством жиров и максимальным количеством белка. В данном рационе увеличенные порций. 

Для похудения

Рационы для похудения предназначены для людей стремящихся скинуть килограммы, но не одобряющих разного рода диеты. С помощью данного вида рациона на неделю вы не навредите своему организму, сбросите ненужные килограммы* и приведете свой организм в лучшее состояние. 

*При условии активного образа жизни Важная информация:  Если вы хотите похудеть но не знаете как, появились сомнения в правильности питания или проблемы с здоровьем? Не занимайтесь самолечением, составлением диет или ограничениями в приемах пищи. Мы рекомендуем обратится к соответствующему специалисту, затратить немного времени, но получить надежное решение Ваших проблем. 

general-food.ru

Доставка здорового питания на дом. Для кого? Зачем? В чем преимущество?

С нынешним темпом жизни и занятости иногда возникают мысли, как хорошо было бы иметь еще одну пару рук или добавить в сутки еще 24 часа, и тогда, возможно, будет успеваться все, что задумал на день. Но, увы, об этом приходиться лишь мечтать и продолжать крутиться, как белка в колесе, выполняя свои обязанности и на работе, и дома, полагаясь только на собственные силы.

Как много времени у вас уходит на готовку? Дайте-ка угадаю: если вы живете сами или с родителями, то, скорее всего, немного, максимум  30-40 минут в день на «разогреть уже готовую  пищу» и «сделать утром бутерброд».  Но если у вас есть уже своя семья, где нужно каждый день думать, чем же накормить всех членов семьи и себя в том числе, то данный процесс может занимать от 2-х до 4-х часов  в день (преимущественно вечером после работы).

Каждая женщина мечтает проводить больше времени со своей семьей, а не на кухне, в то время, как каждый мужчина хочет кушать домашнюю и вкусную еду, приготовленную с любовью. И я могу вас обрадовать – сейчас и женщины, и мужчины могут получить то, о чем мечтают.

С развитием фитнес индустрии и популяризаций правильного здорового питания, к счастью для многих занятых людей и семейных пар, появляются онлайн сервисы доставки еды на дом или прямо на работу. С их помощью можно не заморачиваться, что сегодня приготовить на обед или на ужин, достаточно всего лишь выбрать для себя нужный пакет с желаемой калорийностью и нормой БЖУ, и вам тут же привезут целое готовое меню на день, учитывая все ваши пожелания и вкусовые предпочтения.

Одним из таких онлайн сервисов заказа и доставки здорового питания в городе Москва является компания Performance food. Данная компания специализируется на приготовлении фитнес меню для спортсменов и людей, ведущих здоровый образ жизни, меню для вегетарианцев, меню с учетом медицинских противопоказаний при различных заболеваниях, меню для похудения, набора мышечной массы и др. Вы можете выбрать даже индивидуальное меню, которое будет подходить именно вам, согласно вашему распорядку дня и количеству приемов пищи. Это очень удобно для тех людей, кто ценит свое время и не желает тратить его на многочасовую ежедневную готовку, а потом еще и монотонную расфасовку этой еды в отдельный контейнер на все приемы пищи… Это все очень сильно утомляет и забирает кучу времени, которое можно провести с большей пользой и удовольствием. Именно поэтому я считаю, что такие компании, как Performance food делает жизнь более легкой и красочной, возлагая на себя обязанности готовить правильную и вкусную еду, и даря многих людям просто наслаждаться своим свободным временем после тяжелого рабочего дня. И заметьте хорошо ВСЕМ: и женщины довольны, и мужчины сыты.

А сейчас давайте детальнее посмотрим, какие планы питания предоставляет Performance food для своих клиентов.

Спортивное питание

Данное меню содержит аж 10 различных планов питания, рассчитанных на определенные цели. Например, меню Спортивное питание Silver рассчитано для процесса сушки у мужчин и для поддержания веса в норме у женщин. Заказывая данное меню, вы в среднем получите 1500 ккал в день, белков – 121 г, углеводов – 154 г, жиров – 35 г. Вы можете заказать как на один день, так и сразу на неделю или месяц.

Все остальные 9 планов питания из категории «Спортивное питание Silver» также имеют свою калорийность и определенное соотношение БЖУ. С каждым следующим пакетом увеличивается калорийность питания на 500 ккал, и соответственно соотношение БЖУ также увеличивается.

Удобно то, что на сайте все очень структурировано написано. Схематично показано, сколько калорий, белков, жиров и углеводов содержится в каждом плане питания, а также дается лаконичная информация о содержимом пакета и перечне услуг, который клиент получит, заказывая именно его.

Вообщем данная категория подойдет для людей, которые имеют прямое отношение к любительскому или профессиональному спорту.

Сбалансированное питание    

Программа сбалансированного питания рассчитана на людей, которые хотят питаться правильно, но для этого не хватает либо времени, либо нужных знаний, либо и того, и другого. Правильное питание – это не одна куриная грудка с овощным салатом, меню является намного сложнее и разнообразнее. Чтобы питаться сбалансировано, нужно получать все необходимые микро- и макронутриенты в достаточных количествах. Заказывая программу сбалансированного питания у Performance food, вы гарантировано получите не только полезное меню на каждый день, но и вкусное.

Данная компания имеет в своем арсенале более 150 разных блюд, начиная от диетического мяса курицы и заканчивая элитным мясом оленя. Лично мне по душе такое меню: на обед гарнир с запеченным кроликом, на перекус – закуска из гребешков, а на ужин – филе трески с запеченными овощами. Ну как? Думаю, далеко не все могут готовить разные виды мяса каждый день, обычно это происходит так: наготовишь котлет или тефтель на неделю вперед и ешь их каждый день, а тут, пожалуйста, новый день – навое меню.  Идеально!

Индивидуальное питание

Данная программа идеально подходит для тех людей, которые четко знают и понимают, чем они хотят позавтракать, чем отобедать, а что лучше подойдет для ужина. Составление индивидуального плана питания подразумевает то, что клиент получит то меню, которое он сам захочет. Учитывается абсолютно все его вкусовые предпочтения, количество приемов пищи и даже соотношение  БЖУ  он может назвать то, которое ему нужно.

Вегетарианское меню

Вегетарианство сейчас становится очень популярным направлением в питании. Сейчас даже профессиональные спортсмены, которые раньше в большом количестве ели мясо, постепенно начинают переходить на более легкую растительную еду. У каждого есть свои на это причины и мотивы, но факт остается фактом. И компания Performance food также учла эту тенденцию роста приверженцев вегетарианского образа жизни, поэтому теперь все вегетарианцы Москвы и Подмосковья  тоже могут полноценно и разнообразно питаться, заказывая себе еду прямо на дом или на работу.

Абсолютно все программы питания составляются диетологами компании Performance food, поэтому в случае, если у вас возник какой-то вопрос по поводу питания и вашего меню, вы можете в любой момент проконсультироваться со специалистом и получить оперативный и полный ответ на него.

Как по мне, доставка еды на дом или на работу –  это очень удобно! Пусть не всегда, но иногда эта услуга очень нужна! Бывают такие дни, что не успеваешь во время покушать, не говоря уже о том, чтобы приготовить себе и своим родным еду на весь день. Но с Performance food теперь на одну проблему, связанной с нехваткой времени, точно станет меньше.

Искренне Ваша, Янелия Скрипник!

fitnessomaniya.ru

Смотрите также

• 
  Здоровое питание беременной женщины
• 
  За здоровое питание рф
• 
  Здоровое питание для школьников
• 
  Основные принципы здорового питания
• 
  Здоровое питание беременных женщин
• 
  Питание здоровый образ жизни
• 
  Здоровое питание для спортсменов
• 
  Презентация здоровое питание школьников
• 
  Здоровый образ жизни питание
• 
  Пословицы о здоровом питании
• 
  Книги о здоровом питании