НОВОСТИ |
Сценарий агитбригады ЗОЖ "Формула здоровья" для учащихся 6 - 7 классов. Агитбригада за здоровый образ жизни 7 классСценарий выступления агитбригады 7 «в» класса «Мы за здоровый образ жизни»Сценарий выступления агитбригады 7 «в» класса «Мы за здоровый образ жизни» 1. Внимание! Вас приветствует агитбригада 7 «б» класса. 2. Мы вас приветствуем, друзья, в прекрасной нашей школе. 3. Ведь равнодушным быть нельзя коль на планете горе! 4. Порокам, что заводят в ад, Мы скажем дружно «Нет!» 5. Пусть расцветает счастья сад Жизнь длится сотни лет! 1. Очнись, Россия! Ты в опасности! Твоё будущее - юноши и девушки, подростки и дети постепенно становятся рабами зависимости. В России общее число больных алкоголизмом около 7 миллионов.За последние годы в России смертность от алкоголизма среди мужчин увеличилась в 2,5 раза, среди женщин – в 3 раза. 2. Наркомания - самое страшное зло человечества! Это - болезнь, но ее нельзя вылечить. 3. В легких человека, выкуривающего в день пачку сигарет, оседает за 1 год литр табачной смолы. Продолжительность жизни сокращается на 15 лет, шансы на получение рака легких в 10 раз больше. 4. Каждый 10-й подросток пробовал наркотики. Каждый 4-й пробовал курить и выпивать спиртные напитки. 5. В России гибнет нация, гибнет молодёжь!
Хорошие сами к тебе не придут! Задумайся, друг, и ответь поскорей – С кем тебе по пути на дороге твоей? 2. Со здоровьем дружен спорт! Стадион, бассейн, корт, Зал, каток – везде нам рады. За старание в награду Станут мышцы наши тверды, Будут кубки и рекорды. 3. Сколько еще есть хорошего рядом Ты посмотри вокруг сам трезвым взглядом. Думай, решай, собери свои мысли, И выбирай -… Все вместе: Здоровый образ жизни. СЦЕНКА : Басня:Автор: Кроха – сын пришёл к отцуИ спросила кроха: Сын:“Если я курить начну –Это очень плохо?” Автор: Видимо, врасплох засталСын отца вопросом.Папа быстро с кресла встал,Бросил папиросу.И сказал отец тогдаГлядя сыну в очи: Отец:“Да, сынок, курить табак –Это плохо очень”. Автор: Сын, услышав, сей совет,Снова вопрошает: Сын:“Ты ведь куришь много летИ не умираешь?” Отец:“Закурил я с юных лет,Чтоб казаться взрослым,Ну, а стал от сигаретМеньше нормы ростом.Сердце, лёгкие больны,В этом нет сомненья.Я здоровьем заплатилЗа своё куренье.Я бросал курить раз пять,Может быть, и боле,Да беда – курю опять.Не хватает воли. Сын: Ты мой папа, я – твой сын,Справимся с бедою.Ты бросал курить один,А теперь нас двое. Автор: И решили впредь ещёИ отец и кроха: Сын и отец вместе:“Будем делать хорошоИ не будем - плохо!” 4. Мы в 21 век вошли И этот век пусть будет совершенно безопасным Привычкам вредным скажем дружно «НЕТ» Будь, человек, здоровым и прекрасным. 5. Своё здоровье спортом укрепляй, Ходи в походы и встречай рассветы, Секрет успеха в жизни твердо знай- Твоё здоровье, ты запомни это! Все вместе: Мы – за здоровый образ жизни! Мы за светлый 21 век! Финальная песня. (на мотив песни «Мы желаем счастья вам») 1. Пусть струится солнца нежный свет, За рассветом вновь придет рассвет, Ничего прекраснее в этом мире нет. Призываем жить лишь только так, Чтобы алкоголь тебе был враг, Чтобы и табак исчез из жизни навсегда. ПРИПЕВ: Счастье – это мир в цветах И полет орла в облаках. Ты помни, человек, Этот мир в твоих руках. Мы желаем счастья вам, Счастья в этом мире большом. Как солнце по утрам, Пусть оно заходит в дом. infourok.ru Сценарий агитбригады ЗОЖ 7 классСценарий выступления агитбригады «Школьный дозор» Звучит отрывок из песни «Девочки, мальчики...», под который группа ребят изображают подростков, ведущих нездоровый образ жизни (в толстовках, с накинутыми капюшонами, у девочек лица закрывают волосы, руки в карманах, всё время передают друг другу пакетики, деньги, свёрточки, двое сели на корточки, поспорили, подрались) все действия соответствуют словам песни. После слов «…плакали мамы...» музыка внезапно обрывается, фигуры замирают, и появляются подростки, ведущие ЗОЖ: 1 Мы родились с наступлением века И каждый из нас должен стать человеком. Но как нам в начале большого пути Суметь не сломаться, всё это обойти? (отрицательные герои уходят на задний план) 2 «Здоровый образ жизни» - всё время говорите вы Да, нам нужна свобода, гармония, развитие. Мы зря время не теряем - его делу посвящаем. У каждого есть своё увлечение, которое мы сочетаем с учением. 3 Кто-то ловко гребёт на каноэ, байдарке, Кто-то «хэнд-мэйдом» готовит подарки. Бокс и борьба-это наши мальчишки. В школе у Смертина занимается Мишка. 4 Велосипеды заменим коньками, На спортплощадке играем с мячами, Боулинг, теннис, пейнтбол, баскетбол, А Ваня - в судомодельный пошёл. 5 В бассейн и «художку» мы успеваем, В школьном вокале с душой распеваем, Собак дрессируем, разводим цветы, Латино танцуем. А чем занят ты? (Выступающие указывают руками в зрительный зал, задавая вопрос каждому из присутствующих) Звучит отрывок из песни «Небо поможет нам» (со слов «...твой шанс...»), под которую танцуют «зожевцы», на припеве отрицательные герои присоединяются. 1 Теперь вам понятно? - мы всё время в движенье, 2 И у нас есть такое к вам предложение: 3,4 Больше делать, меньше говорить, 5 Здоровьем заниматься. Вместе: И не мечтать, а быть! www.metod-kopilka.ru Сценарий агитбригада ЗОЖ 7 классСценарий выступления агитбригады за ЗОЖ 7В класса СОШ №2 Название: «Будильник» Цель: пропаганда здорового образа жизни среди подростков, формирование ценностного отношения к собственному здоровью. Задачи: 1. Дать представление о понятиях «здоровье» и «здоровый образ жизни» в широком смысле слова: физическом, социальном, психическом аспектах. 2. Способствовать формированию потребности здорового образа жизни. Вас приветствует агитбригада 7В класса школы №2 Наш весёлый коллектив излучает позитив! Название: «Будильник» Наш девиз: Проснулся сам - буди другого! Слайд 1 Все вместе: Мы за здоровье! Мы за счастье! Мы против боли и напастей! За трезвый разум! За ясность мысли! За детство, юность, За радость жизни! Слайд 2 1выступающий: Люди не помнят о любви и добре, Люди увязли в пороках, погрязли в грехе. Сигареты, вино - ежедневный набор. Ожиренье, болезни - вот их приговор! Слайд 3 2выступающий: Дурные привычки поражают наш мир, В итоге мы все превращаемся в тир, Где мы сами - мишень, под прицелом живём, Но поверьте - МЫ НЕ УПАДЁМ!!! Слайд 4 3выступающий: Мы – молодёжь 21 века, В наших руках судьба человека! Против курения МЫ – Здоровое поколение нашей страны! Слайд 5 4 выступающий: Мы в 21 век вошли И этот век пусть будет совершенно безопасным Привычкам вредным скажет дружно «НЕТ!» Будь человек здоровым и прекрасным! Слайд 6 5 выступающий: Своё здоровье спортом укрепляй, Ходи в походы и встречай рассветы. Секрет успеха в жизни твёрдо знай – Твоё здоровье! Ты запомни это! Слайд 7 6 выступающий: Ты столько хорошего встретишь вокруг: Спортивные школы займут твой досуг, Музей и театр посетителей ждут, Чудесные книги тебя увлекут, В школы искусств приходи не ленись, К миру прекрасного здесь прикоснись! Слайд 8 7 выступающий: Спешите делать добрые дела, Спешите руку протянуть упавшим, Чтобы для тех, кто дебрями в ночи бредёт, Теряя направленье, Блеснул рассвет и первый луч Им подарил надежду на спасенье! Все вместе: песня (гр. Звери «Всё, что тебя касается…») Сидеть на месте – ну разве не скука, У нас занятий найдется немало, Но только главная, знаем, наука – Что жизнь прекрасной, счастливою стала. Недаром с вами собрались мы вместе, Поем и пляшем мы с вами недаром, Мы за собою зовем этой песней. А-а. Припев: Это тебя касается, это меня касается, Слайд 9 Жизнь только начинается, начинается. Хмуриться запрещается, хныкать не разрешается, Здоровье прибавляется, прибавляется. Не бойся первого сделать ты шага, Начни немедленно, так интересней, Смотри, какую собрали ватагу, Мы можем многое, если мы вместе. И эта песня в сердцах отзовется, Она недаром сейчас прозвучала, Над залом птицей чудесной взовьется. А-а. Припев. Это тебя касается, это меня касается, Слайд 9 Жизнь только начинается, начинается. Хмуриться запрещается, хныкать не разрешается, Здоровье прибавляется, прибавляется. 8 выступающий: Мы выбираем жизнь! Жизнь прекрасна! Мы хотим любить, верить в честность, добро творить! Мы заявляем на весь белый свет: (все вместе) Жизни – ДА! Смерти – НЕТ! Спорту – ДА! infourok.ru Сценарий агитбригады ЗОЖ - ФизкультураВступление: Дамы и господа! Юное поколение, смотрите и слушайте, агидбригады выступление, выступить наше время настало, ждёте вы с нетерпением начала, своим выступлением хотим мы сказать выбор за тобой, тебе решать (танец) Мальчик: Вас приветствует агидбригада творчество объиденения старшеклассников молодёжь.ru Если вам от 14 и старше Если вы ещё не знаете, но хотите узнать Если вам много интересно Откройте глаза Откройте уши Откройте сердце, откройте душу Слушайте и внимайте Всё запоминайте 1Сегодня хотим вам поведать друзья о том, про что забывать нам нельзя. Тему затронем мы про куренье 2Среди молодёжи стартует мненье, что вреда от них нет ни какого, но это не так спроси у любого 1Посмотри, как прекрасна земля реки, горы, леса и поля это всё наша жизнь, ибо нет, ты в ответе за жизнь человек 2Кто сказал, что всё нужно попробовать, кто сказал, что всё надо познать, нужно верную выбрать дорогу, чтобы твёрдо по жизни шагать 3Стремись к вершинам неопознанных страниц открой свои прочитанные дали, знай человек твоё здоровье жизнь, жизнь без болезней горя и печали 4Здоровье немало врагов, биться с ними всегда будь готов избавляйтесь от вредных привычек Послушайте новый медицинские советы, о том, что нужно сделать чтобы окончательно бросить курить Совет 1 мобильный: подключиться к тарифу куренье-зло теперь за каждую выкуренную вами сигарету с вашего лицевого счёта будет сниматься 2уе Совет 2 нетрадиционный: прикрепите антиникотиновый пластырь поперёк рта Совет 3 технический: чаще вспоминайте поговорку «капля никотина убивает лошадь» Совет 4 без боли: попросите своих друзей некоторое время выбивать сигарету, как только она окажется у вас в зубах Ведите здоровый образ жизни друзья Быть здоровым это круто Трезвым быть вот это кайф Не ломайся ни минуты Не курить вот это драйв Если хочешь быть здоровым Достигай, будь бодрым Наш совет для вас готов Подружись со спортом (все вместе) (танец) Спорт-это сила, спорт-это жизнь это правило твёрдо держи Мы молоды Мы хотим быть здоровыми и красивыми Мы хотим жить долго и счастливо Получить образование Сделать карьеру Иметь семью Воспитывать детей Мы обращаемся к вам (все вместе) Здоровые и активные Творческие и радостные Добрые и весёлые Симпотичные и уважаемые Не забывайте, дать шанс своему здоровью можете только ВЫ Как ты проживёшь свою долгую жизнь ТЕБЕ РЕШАТЬ
- Веком здоровой жизни! Песня на мотив «Зажигай» Загорелся, заискрился Самой яркой звездой Словно заново родился Хоть ещё молодой И душа не заржавела. Бьётся сердце в груди Значить делай своё дело, Всё ещё впереди. Это не забава, Это не игра. Хочешь быть здоровым И любить всегда.
Припев: Выбирай! Жить чтоб не напрасно Выбирай, сразу станет ясно! Ты смотри звёзды в небе синем. Знай и верь, нужен ты России. Ученик1:Мы выбираем жизнь! Жизнь прекрасна! Ученик2:Мы хотим любить, верить в честность, добро творить! Ученик3:Мы заявляем на весь белый свет: Ученик4: Жизни –да! Ученик 5:Смерти –нет! Ученик 6:Спорту –да! Ученик 1:Никотину –нет! Ученик 2:Здоровью –да! Ученик 3:Алкоголю –нет! Ученик 4:Добру –да! Ученик 5:Наркотикам –нет! multiurok.ru Сценарий агитбригады ЗОЖ "Формула здоровья" для учащихся 6Сценарий агитбригады «Формула здоровья» Цель: 1. Выработать у подростков негативное отношение к вредным привычкам. 2. Способствовать формированию ответственного и бережного отношения к своему здоровью. 3. Развивать у учащихся навыки совместной деятельности, публичного выступления, коммуникативные умения, творческие способности.
Ход мероприятия (Звучит марш, дети выходят на сцену) -Здравствуйте, здравствуйте, здравствуйте! - Большущий привет всем любителям здорового образа жизни! - Если вам от семи до восемнадцати… - Если вы еще не умеете и хотите научиться … - Если вас достал дым сигарет в подъезде, а от тупых сериалов просто воротит…. То знайте… Все вместе: Вам надо срочно сменить свой образ жизни… - У здоровья немало врагов,Биться с ними – всегда будь готов,Избавляйся от вредных привычек,Коллективно и каждый лично. - Твоему здоровью врагВсегда дымящийся табак! - Загубит мозг твой алкоголь,Ему ты это не позволь. - Наркотик – разве это друг?Попробуешь – замкнется круг. (На сцене появляются два мальчика с учебниками, безуспешно пытаются что-то в них понять) - Вот Коля и Петя, простые курильщики.Срослась сигарета с лицом их и имиджем.С утра их мозги и язык затуманены.Какая там физика с химией, алгеброй?! (По сцене на цыпочках крадется мальчик)Серёга линяет опять с физкультуры.В итоге с ним вместе «в обнимку» простуда! (Появляется девочка с пачкой чипсов)А Тома себе подобрала диету:Хот-дог, пачка чипсов, сгущёнка, конфеты. Ну, что друзья, попались в сетиПривычкам вредным?Знаете, что им ответить? - Если мы молоды…И хотим быть красивыми и здоровыми…Если мы хотим жить долго и счастливо…Получить образование, сделать карьеру, иметь семью, воспитывать детей…Если вам небезразлично будущее своей страны…Мы должны вывести формулу здорового образа жизни. Все вместе: Для всех и каждого! (диалог между «вредными привычками» и ЗОЖ) - Товарищи! Курение смерти подобно! Написано в книгах об этом подробно! - Да кто их читает? - Кому оно надо? - А курят буквально все сплошь и рядом! - Курят взрослые, курят дети! - Курят на улицах и в туалете! - Капля никотина лошадь убила! - Ишь ты, значит табак – это сила! - Лошадь убила, а нам хоть бы «чо» - Курение – это традиция, мода! Нет, ну а вы что ли против народа? (Поют «вредные привычки) Ничего на свете лучше нету, Чем курнуть с друзьями сигарету. Никотин лишь лошадь убивает, А другим здоровье прибавляет... Зря Минздрав людей предупреждает, Что огня без дыма не бывает. Огонёк наш светится звездою – Закури скорей, не будь балдою. - Проездной вы предлагаете на кладбище билет: Сигареты сокращают нашу жизнь на десять лет. Вы не сможете ответить на развёрнутый вопрос: И зачем мне тратить деньги, чтоб схватить туберкулёз? - Это бронхи больные и рак! - Ну пусть умрет каждый сотый – пустяк Сигареты - это запах больной изо рта - Это яды, их больше трехста, Или об этом не знает никто? - Я умоляю, а почки на что !? Ну засорятся слегка наши почки Почки, увы. По размеру не бочки Но я скажу откровенно тебе infourok.ru Сценарий агитбригады по ЗОЖ; 7-11 класс - Другое - ОБЖМУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЛИЦЕЙ №1 СЦЕНАРИЙ выступления агитбригады «БЛИЦ» по ЗОЖ Составитель: Урманов М.Ю.- преподаватель-организатор ОБЖ МОУ лицей №1 . город Комсомольск на Амуре ул. Пирогова 21 тел. 59-82-60 г.Комсомольск –на -Амуре 2010 год Сценарий- «Мы будущее нации». Команда МОУ лицей №1-«БЛИЦ» на мотив песни “Все, что касается…” группы “Звери Решаем с вами большие проблемы,Поставить надо серьезно задачу,Здоровой жизни важнейшая тема,Здесь полагаться нельзя на удачу.Здоровой жизни мы знаем законы,Привычек вредных забыли личины,Уже готовы почти к марафону. А-а. Припев. Это тебя касается, это меня касается,Жизнь только начинается, начинается.Хмуриться запрещается, хныкать не разрешается,Здоровье прибавляется, прибавляется. 1.Ушел 20 век, святоша и безбожник Обманщик и мудрец, Философ и факир Ушел 20 век, убийца и художник Оставив нам в наследие Безумный этот мир .Мы(вместе) – (5)представители современной нации, Мы( вместе) – (5)молодые жители Российской Федерации. 2.Наша жизнь с победами, взлётами, паденьями, Мы иногда становимся как будто отраженьями. 3.Посмотри, на улице полным-полно людей, И все они торопятся к друзьям прийти быстрей. 4. Если есть у тебя голова на плечах – Адресуем тебе разговор о серьёзных вещах. Кто есть кто? Кто есть ты? 6. Сейчас обязан думать человек Придет ли к людям новый год и век Иль в колыханье наркотической зари Сгорят и люди и календари. 1. Есть зло, которое не только разрушает жизнь, оно заставляет человека искать смерти, ибо только смерть может прервать его мучения. Имя этому злу- наркомания. 2. Это похоже на жестокую сказку. Идет человек по прекрасному саду и видит красивый дом. Любопытство толкает заглянуть. Входит., а сзади- хлоп… И нет выхода… 3. Внутри пустота, мрак и боль. Надеешься на чудо. Чудес не бывает! Кричишь: «помогите»… Услышат ли? 4. Мне жутко…я не могу бросить- боюсь физических болей дикой силы. Смертельно боюсь… Вместе: Помните: 5. Наркомания- это религия слабых. 6 Наркомания- это подлость и ложь. 1. Наркомания- это преступность и слезы. Вместе: Наркомания- это смерть! Мы(2,3) – Молодая Россия,(вместе) Мы(2.3) – Будущее нации, ,(вместе) Говорим:(2.3) «Алкоголю, курению, наркотикам – нет!» ,(вместе) Звучит музыка из к/ф «Титаник». 1. Жизнь – это самое дорогое, что есть у человека. 2.Жизнь – это то, что никто не вправе губить. 3.Жизнь – это шанс и очень большие возможности, которые человеку надо разумно использовать. 4.Жизнь – это обязательно что-то красивое: небо, солнце, лес и цветы, люди, наконец. И всем этим надо восхищаться. 5.Жизнь – это большая любовь, которую надо принять как подарок. И это мечта, к которой надо идти всю жизнь. 6.Жизнь вместе с её горестями и радостями похожа на песню. Песни разные. И жизнь у каждого своя, неповторимая. 1.Мы выбрали здоровье и, думаем, не зря: Любой здоровый нищий счастливее больного короля! 2.Быть может, по пивку?(3) – Нет, нет! По пачке сигарет?(1) – Нет, нет! 3.Быть может, за компьютером с ночи до утра? (4)Нет, какая ерунда! 4.А как же вы тогда привыкли расслабляться? (5)На лыжах любим бегать и на коньках кататься! 5.Для нас здоровье наше важней всего на свете, Ведь мы – надежда нации, мы за неё в ответе. 6.Мы плаваем в бассейнах, бежим на стадионах, Здоровый образ жизни бьётся в сердце миллионов! 1. Не надо комплиментов, не надо громких слов: 2.К борьбе за здоровый образ жизни готов? Вместе Всегда готов! 3.Со здоровьем дружен спорт! Стадион, бассейн и корт, 4.Зал, каток – везде нам рады. За старание в награду 5.Станут мышцы наши тверды, Будут кубки и рекорды. 6..Спорт – это жизненной силы рассвет! 1.Спорт – это жизнь и лекарство о т бед! 2.Спорт – к долголетию тропинка прямая! Вместе:И по плечу нам нагрузка любая! 3.Молодежь без вина и пива – Это модно и красиво. 4.Здоровье сгубишь – новое не купишь. 5.Двигайся больше – проживешь дольше. 6.Ведь здоровье – бесценный дар, который дает нам природа. 1.Получен от природы дар – Он так похож на этот шар, 2.Здоровье - очень хрупкий груз, Чтоб жизнь счастливую прожить, Здоровье нужно сохранить. 3.Получен от природы дар – Он так похож на этот шар… 4.Возьмите в руки воздушный шар и вы почувствуйте, какой он хрупкий, как наше здоровье, наша жизнь. Вместе; Берегите свое здоровье, бесценный дар природы и будьте счастливы. 5.А на последок я скажу -Человек который поёт теряет в минуту 100 калорий, 6.Ну а который его слушает -50. Вместе: Давайте стройнеть вместе. Песня на мотив « Зажигай»Загорелся, заискрился, самой яркой звездой.Словно заново родился, хоть ещё молодой.И душа не заржавела, бьётся сердце в груди.Значит, делай своё дело, всё ещё впереди.Это не забава, это не игра.Хочешь быть здоровым, И любить всегда Припев: Выбирай! Жить чтоб не напрасно, Выбирай, сразу станет ясно. Ты смотри звезды в небе синем Знай и верь, нужен ты России Поклон, назад два шага, берутся за руки, их поднимают вверх, опускают, кланяясь, еще один шаг назад и поклон. Аня +Лера : И в заключении нашей встречи мы хотим подарить вам эти буклеты, прочтя которые, вы еще раз задумаетесь о том, а стоит ли рюмка водки, выкуренная сигарета или принятый наркотик самого дорогого, что есть у человека- жизни! Каждый должен сделать выбор сам и, надеемся, он будет правильным. Команда: 1.Геращенко Виолетта 2.Романтеев Артемий 3.Морозов Никита 4. Кочекова Вика 5. Рыбак Кристина 6.Калинина Люда Песня : 1.Круглова Жанна 2. Стяжкова Лера pedsovet.su Сценарий агитбригады ЗОЖ - ФизкультураВступление: Дамы и господа! Юное поколение, смотрите и слушайте, агидбригады выступление, выступить наше время настало, ждёте вы с нетерпением начала, своим выступлением хотим мы сказать выбор за тобой, тебе решать (танец) Мальчик: Вас приветствует агидбригада творчество объиденения старшеклассников молодёжь.ru Если вам от 14 и старше Если вы ещё не знаете, но хотите узнать Если вам много интересно Откройте глаза Откройте уши Откройте сердце, откройте душу Слушайте и внимайте Всё запоминайте 1Сегодня хотим вам поведать друзья о том, про что забывать нам нельзя. Тему затронем мы про куренье 2Среди молодёжи стартует мненье, что вреда от них нет ни какого, но это не так спроси у любого 1Посмотри, как прекрасна земля реки, горы, леса и поля это всё наша жизнь, ибо нет, ты в ответе за жизнь человек 2Кто сказал, что всё нужно попробовать, кто сказал, что всё надо познать, нужно верную выбрать дорогу, чтобы твёрдо по жизни шагать 3Стремись к вершинам неопознанных страниц открой свои прочитанные дали, знай человек твоё здоровье жизнь, жизнь без болезней горя и печали 4Здоровье немало врагов, биться с ними всегда будь готов избавляйтесь от вредных привычек Послушайте новый медицинские советы, о том, что нужно сделать чтобы окончательно бросить курить Совет 1 мобильный: подключиться к тарифу куренье-зло теперь за каждую выкуренную вами сигарету с вашего лицевого счёта будет сниматься 2уе Совет 2 нетрадиционный: прикрепите антиникотиновый пластырь поперёк рта Совет 3 технический: чаще вспоминайте поговорку «капля никотина убивает лошадь» Совет 4 без боли: попросите своих друзей некоторое время выбивать сигарету, как только она окажется у вас в зубах Ведите здоровый образ жизни друзья Быть здоровым это круто Трезвым быть вот это кайф Не ломайся ни минуты Не курить вот это драйв Если хочешь быть здоровым Достигай, будь бодрым Наш совет для вас готов Подружись со спортом (все вместе) (танец) Спорт-это сила, спорт-это жизнь это правило твёрдо держи Мы молоды Мы хотим быть здоровыми и красивыми Мы хотим жить долго и счастливо Получить образование Сделать карьеру Иметь семью Воспитывать детей Мы обращаемся к вам (все вместе) Здоровые и активные Творческие и радостные Добрые и весёлые Симпотичные и уважаемые Не забывайте, дать шанс своему здоровью можете только ВЫ Как ты проживёшь свою долгую жизнь ТЕБЕ РЕШАТЬ
- Веком здоровой жизни! Песня на мотив «Зажигай» Загорелся, заискрился Самой яркой звездой Словно заново родился Хоть ещё молодой И душа не заржавела. Бьётся сердце в груди Значить делай своё дело, Всё ещё впереди. Это не забава, Это не игра. Хочешь быть здоровым И любить всегда.
Припев: Выбирай! Жить чтоб не напрасно Выбирай, сразу станет ясно! Ты смотри звёзды в небе синем. Знай и верь, нужен ты России. Ученик1:Мы выбираем жизнь! Жизнь прекрасна! Ученик2:Мы хотим любить, верить в честность, добро творить! Ученик3:Мы заявляем на весь белый свет: Ученик4: Жизни –да! Ученик 5:Смерти –нет! Ученик 6:Спорту –да! Ученик 1:Никотину –нет! Ученик 2:Здоровью –да! Ученик 3:Алкоголю –нет! Ученик 4:Добру –да! Ученик 5:Наркотикам –нет! multiurok.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |
