НОВОСТИ |
Мы за здоровый образ жизни за светлый путь своей страны
Контрольная работа по обж 11 класс основы здорового образа жизни
Китайское исследование на практике простой переход к здоровому образу жизни
Буклет для родителей по приобщению детей к здоровому образу жизни
Комплект оборудования для наглядной пропаганды здорового образа жизни в доу
Пропаганда и обучение навыкам здорового образа жизни требованиям охраны труда
Здоровый образ жизни одно из условий успеха в жизни человека
Здоровый образ жизни классный час по теме здоровый образ жизни
Семинар практикум для родителей в детском саду здоровый образ жизни
Тест по обж 10 класс здоровый образ жизни с ответами
|
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |