НОВОСТИ |
Реферат на тему влияние экологических факторов на здоровый образ жизни
Работа с родителями по здоровому образу жизни в детском саду
Работа с родителями в детском саду по здоровому образу жизни
Памятка для родителей по здоровому образу жизни в детском саду
Курс внеурочной деятельности о здоровом образе жизни во 2 классе
Год прожитый правильно 52 шага к здоровому образу жизни отзывы
Агитпоезд за здоровый образ жизни и здоровую счастливую семью 2017
Высказывания о здоровье детей и здоровом образе жизни для детей
Здоровый образ жизни классный час в 3 классе на тему
Классный час для 4 класса на тему здоровый образ жизни
|
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |