НОВОСТИ |
Тема по английскому языку спорт и здоровый образ жизни
Формирование представлений о здоровом образе жизни у дошкольников новикова
Новикова формирование представлений о здоровом образе жизни у дошкольников
Консультация для родителей дошкольников о здоровом образе жизни для
Агитбригада мы за здоровый образ жизни для начальной школы
Сообщение о здоровом образе жизни 3 класс окружающий мир
Волонтерство как пропаганда здорового образа жизни и массового спорта
Значение здорового образа жизни для профилактики сердечно сосудистых заболеваний
Родительское собрание на тему здоровый образ жизни в доу
Классный час на тему мы за здоровый образ жизни
|
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |