НОВОСТИ |
Презентация формирование здорового образа жизни
Здоровый образ жизни и алкоголь
Алкоголь и здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни проект социальный
О здоровом образе жизни выставки
Выставки о здоровом образе жизни
Английский язык здоровый образ жизни
За здоровый образ жизни сценка
Здоровый образ жизни 6 класс
Здоровые привычки здоровый образ жизни
|
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |