НОВОСТИ |
Сценарий театрализованной программы, посвященной пропаганде здорового образа жизни (для студентов и старшеклассников 8-11 классов). Сценарий пропаганда здорового образа жизниСценарий театрализованной программы, посвященной пропаганде здорового образа жизни (для студентов и старшеклассников 8-11 классов)— 2007 — Звучит «Токката» (ре - минор) И. С. Баха, занавес открывается. Танцевальная зарисовка тёмных и светлых сил. Ведущие сидят с микрофонами в зрительном зале (они одеты в чёрные костюмы, белые рубашки и чёрные галстуки), на конец танцевальной зарисовки они поднимаются, поворачиваются к зрителю лицом. Затем звучит тревожная музыка фоном. ВЕДУЩИЙ – 1: Граждане, товарищи, Будущее поколение! Смотрите и слушайте Шок – театра выступление! ВЕДУЩИЙ – 2: Эй, закройте рты, Открытые от удивления, Здесь на дешёвое масло дают А серьёзнейшее представление! ВЕДУЩИЙ – 3: Здесь не бабушки будут рассказывать свои сказки, Здесь текущий момент отразится прямо, без маски! ВЕДУЩИЙ – 4: Это было небольшое вступление, А сейчас начнётся то самое серьёзнейшее представление! ВЕДУЩИЙ – 1: Мы получили от XXI века запрос: «Жить или не жить? – вот в чём вопрос!» Музыка звучит громче, ведущие поднимаются на сцену. ВЕДУЩИЙ – 2: Здоровье нации в XXI веке… Наш разговор пойдёт о человеке! На сцену выходит молодой человек (лучше взрослый, курит), за ним девушка, которая поднимает окурок, затем «наркоманы под кайфом». ВЕДУЩИЙ – 3: (Замечая курящего взрослого) О человеке? Об этом, Смрадно дымящем? Он не думает о будущем, Да и о настоящем!.. ВЕДУЩИЙ – 4: (Замечая девушку, подобравшую с пола окурок) А эта девушка, Бычок поднявшая смело. У неё нет души, Не будет и тела! ВЕДУЩИЙ – 1: (замечая «наркоманов под кайфом») Смотрите, а эти, Кайфующие убого. Через два года Ищите их в царстве у Бога! ВЕДУЩИЙ – 2: Что же нам делать У дверей XXI века? ВЕДУЩИЙ – 3: Кого позовём собой? ВМЕСТЕ: ЧЕЛОВЕКА!!! Музыка звучит громче, ведущие уходят за кулисы. Затем навстречу друг другу идут два молодых человека: один чем–то озабочен, другой – беззаботный. 1 – й: (Грустно) Привет, Лёха! 2 – й: Привет, Сашка, чего грустный? 1 – й: Да три ночи не сплю, над рефератом по истории мучаюсь. Столько литературы перелопатил, что Михаил Фёдорович уже снится. 2 – й: А кто это такой? (Вытаскивает из кармана пачку сигарет и пробует закурить) 1 – й: Эх, ты! Совсем истории не знаешь. Это царь наш российский. Быть бы тебе при нём битым палками. (Уходит быстро со сцены) 2 – й: (Удивлённо пожимая плечами) Почему? Свет в зале полностью гаснет. На сцену выносятся атрибуты (трон, стол и стул, на столе лежат бумаги и перо с чернильницей). Звучит музыка, желательно «Боже царя храни». Затем свет постепенно включается, на троне сидит царь, а рядом с бумагами и гусиным пером – писец. Спешно входит боярин с докладом и низко кланяется. БОЯРИН: Государь, не вели казнить, вели слово молвить. ЦАРЬ: Говори! БОЯРИН: Напасть чёрная, немочь жёлтая! Умирает Русь-матушка от зелья заморского! Дым поганый солнце застит, чахнет народ. Аглицкие купцы в Архангельске барыши получают, а у нас казна пустеет! ЦАРЬ: (Задумчиво) Недобрую весть ты принёс мне, боярин. (Указывая писцу) Пиши указ. «Я, государь всея Руси, велю: уличённых в курении в первый раз наказывать ударами палок по стопам – 60 раз, во второй – отрезанием носа или ушей… (Резко встаёт) Посему быть!» Звучит героическая музыка. Свет в зале гаснет. Декорации убираются, все герои уходят со сцены. На сцену вновь выходят два молодых человека. 1 – й: Кстати, интересный факт. В 1634 году из-за курения сгорела Москва, и оно было запрещено под страхом смертной казни, а при Алексее Михайловиче по всей Руси ловили торговцев табаком, пороли и ссылали в Сибирь! Да что мне твои Михаил и Алексей. Когда это было-то?! Их и не помнит никто! Зато все знают (показывает пачку сигарет «Петр I») Петра! Он и сам курил. Кстати в Голландии пристрастился, свободный ввоз разрешил, и бояр курить заставил! Свет в зале гаснет. Звучит музыкальный фрагмент «Турецкого марша». Свет загорается, на сцене стоят два человека и держат «Окно в Европу». За ним европеец в кудрявом парике и пенсне. ЕВРОПЕЕЦ: (Машет руками и кричит с акцентом) Зелье трубочное, отборное, покупай, налетай! Далее идёт немая сцена. Несколько бояр со вздохами отправляют приказчика узнать, сколько стоит товар. В конце концов, отдают ему деньги и получают мешочки с табаком. Торговец пересчитывает деньги. БОЯРИН: (В зал) Один грабёж, да и только! Если б не указ царский, не брал бы это зелье!!! Свет в зале гаснет. Участники сценки уходят за кулисы. На сцену вновь выходят два молодых человека, а с ними доктор и учёный. 1 – й: Пётр I, Пётр I! У него, конечно много заслуг, но и натворил он немало! Сколько вредных привычек после него осталось? До сих пор расхлёбываем! УЧЁНЫЙ: А ведь многие правители государств Европейских были против табака. Ив Италии табак был объявлен «забавой дьявола». ВРАЧ: Курение есть привычка, противная зрению, невыносимая для обоняния, вредная для мозга, опасная для лёгких. Курильщиков по указу королевы Елизаветы приравнивали к ворам и водили на верёвке по улицам. 2 –й: Указы-то царские, но древние, нас не касаются. Реклама сейчас на каждом углу. Каждый второй курит и начинает лет в 11. 1 – й: Эх ты, а больных-то сколько! ВРАЧ: Да, да, он прав! Особенно бурно на табак реагирует детский организм: резкое побледнение кожи – это реакции сердца, тошнота и головокружение – не справляется нервная система, хрипы в бронхах – поражена система дыхания. УЧЁНЫЙ: А сколько вредных веществ вместе с дымом поступает в лёгкие: аммиак, дёготь, углекислый газ, канцерогены, радиоактивный полоний, сильная кислота и ещё много разных вредностей! 2 –й: Да если я брошу, надо мной же все смеяться будут! УЧЁНЫЙ И ВРАЧ: А ты скажи им: Все выходят на авансцену. ВСЕ: Минздрав предупреждает: курение опасно для вашего здоровья! infourok.ru Агитбригада. Сценарий. Пропаганда здорового образа жизни среди подростков, формирование ценностного отношения к собственному здоровью .Сценарий выступления Агитбригады учащихся МКОУ СШ с.Лесная Хмелевка Цель: пропаганда здорового образа жизни среди подростков, формирование ценностного отношения к собственному здоровью. Задачи: 1. Дать представление о понятиях «здоровье» и «здоровый образ жизни» в широком смысле слова: физическом, социальном, психическом аспектах. 2. Способствовать формированию потребности ЗОЖ. I часть 1 УЧЕНИК: Вас приветствует агитбригада СРЕДНЕЙ ШКОЛЫ ИМ.В.П.ИГОНИНА С. ЛЕСНАЯ ХМЕЛЕВКА. (Семь учащихся по очереди выходят на сцену и представляют себя)
1 ученик: перед вами агитбригада (все) « ПОЗИТИВ» Наш девиз: «Наш спортивный коллектив излучает позитив». 2 ученик: «Позитив» расскажет вам, Что для жизни нужно нам. Где добро, а где есть зло Выбрать всем нам суждено. 3 ученик: Мы позитивные ребята, Секрет к здоровью знаем путь. Без утайки всем расскажем: Как к себе здоровье притянуть. 4 ученик: С зарядкой мы дружим, Всегда мы бодры. К нам спорт с физкультурой На помощь пришли. ФИЗКУЛЬТУРНЫЕ ДВИЖЕНИЯ под песню В.Высоцкого. II часть 5 ученик: Все спиртное не для нас. Пейте лучше люди квас. 6 ученик: Табак – вредная трава, Никому нам ненужна. 7 ученик: А Наркотик – зло для всей Земли. От себя его прочь гони!
6. И хочется плакать. Даже не плакать, а выть! Но умом понимаешь, что многого не изменить. Люди забыли Бога, не помнят о любви и добре, Люди увязли в пороках, повязли в грехе. 7. Сигареты, пиво, спайс, героин... Гибнет целая НАЦИЯ, не два, не один! Каждый день кто-то теряет друзей… Эй! Молодежь, остановись поскорей! Песня «Ты человек, ты и сильный и смелый». III часть - Жизнь нам дана одна и нам решать, какой будет она!
По лесочку пробежаться, чистым воздухом надышаться?
В инвалида превратить? 7. Так что, молодежь 21 века, выбирай! На вопросы громко, дружно отвечай: СПОРТУ – «Да!» СИГАРЕТАМ – «Нет!» ЗДОРОВЬЮ – «Да!» СПИРТНОМУ – «Нет!» МИЛОСЕРДИЮ – «Да!» НАРКОТИКАМ – «Нет!» ЖИЗНИ – «Да!» ВРЕДНЫМ ПРИВЫЧКАМ – «Нет!» ХОРОМ: Наш спортивный коллектив, излучая позитив, Верит, что все будет у России хорошо! А сейчас для всех вас ФЛЕШ – МОП. Сценарий агитбригады по пропаганде здорового образа жизни "Молодёжь за ЗОЖ"Сценарий агитбригады по пропаганде здорового образа жизни (Выключается cвет, звучит грустная музыка) Выходят люди, как зомби, смотрят в телефоны на фоне табличка вай фай 21 век – век технологий. Они окружают нас повсюду. Техника захватила нас. Человек полностью погрузился в мир гаджетов. Люди перестали гулять, двигаться, заниматься спортом. Без интернета они уже не могут существовать. Веселые игры, живое общение, спорт – все это исчезает. Найти Wi-Fi – вот единственное стремление человека. Выключается табличка вай-фай Люди кричат Нееееееееееееет Все затихает Голос: НО МЫ МОЖЕМ ЭТО Исправить Звучит песня про рейнджеров. Включается свет «вылетают» рейнджеры Кричат (каждый по фразе) - Мы рейджеры из 2 гимназии! - Мы стоим на страже здоровья… - … и хорошего самочувствия! - И мы несем здоровый образ жизни… - … во имя мира и красоты! Рейнджер 1 « начать операцию по спасению» Остальные отвечают «есть». Включается фоновая музыка 4 рейнджера разбегаются, отнимают телефоны у зомби, кладут их в рюкзаки, 1 рейджер ШАГ 1 Чтоб в порядке были нервы И чтоб был здоровым сон, Уберите делом первым Ваш мобильный телефон Движение по кругу, другие 4 рейнджера вытаскивают из рюкзака яблочки, раздают их «зомби», 2 говорит ШАГ 2 Чтобы быть с собой в ладу, Ешь здоровую еду. Яблоки, морковь, капусту, В общем, здорово и вкусно. Движение по кругу, все потягиваются, зевают, 3 рейнджер говорит ШАГ 3 Очень нужен всем на свете, Взрослым, старикам и детям, Хорошенько высыпаться, Чтоб по жизни не сдаваться. Движение по кругу, впереди остается 4 рейджер, остальные, медленно и неторопясь, идут на свои места в танце, основной рейнджер говорит ШАГ 4 Для крутого настроения Свежий воздух – вот решение, Для улыбки во весь рот Людям нужен кислород. Рейнджеры разбегаются на свои места, включается музыка ЭТО МОЕ (флешмоб) , последний 5 рейнджер говорит, зомби снимают черные кофты вместе с яблочками, выбрасывают их за кулисы ШАГ 5 Хочешь силы или славы, Или просто для забавы – Для всех этих целей спорт Превосходно подойдет. Идет танец. Выходят 2 зомби люди, говорят по строчке каждый Как же классно ЗОЖ вести, Рейджеры вы нас спасли! Рейнджеры: А вы еще не ведете здоровый образ жизни? Тогда мы идем к вам! infourok.ru Сценарий выступления агитбригады по пропаганде ЗОЖМОУ СОШ № 40 команда «ДЕПРОНАР» Выступление агитбригады Выбегают дети. Фонограмма песни «Буратино» Дается жизнь всего лишь раз, и мы расскажем вам сейчас , про то что нужно выбирать, чтоб себя в угол не загнать, чему свой твердый дать отказ, для вас поведаем сейчас МЫ ДЕ ПРО НАР (По ходу песни поднимают плакаты с обоснованием названия команды) Голос из-за кулис, на сцене одна девушка. - Родилось милое дитя, Надежды мамы приумножив. И мама, к небу, обратясь, Молила, что б был огорожен Ее ребенок от беды, От нищеты, тюрьмы, порока Но нет на то у ней пророка… Выходит ЗОЖ :- Мы все рождаемся на свет для счастья, любви и радости. И еще для того, чтобы сделать наш Мир добрее и чище! Ты только посмотри, сколько прекрасного вокруг тебя! Ради этого стоит жить, улыбаться и дарить людям радость! Девушка: А как правильно жить на этом свете? Что нужно делать? ЗОЖ -Я покажу тебе… Песня Юта «Мое поколение» Проход людей, изображая своими действиями активный образ жизни, при этом каждый указывает свое направление на «кубе жизни»
Включается музыка / Lifehouse@Everything@ Появляется Курение: Ну что? Не правда ль мир прекрасен?! Ты только начинаешь жить! Но так ли этот мир нам ясен? (отталкивает ЗОЖ) Ведь ты не пробовал курить! Давай дерзнем? Всего разочек? Ведь нужно пробовать все все! Что? Что? Табачный дым опасен? Сама попробуй, и узнаешь, что все что говорят – вранье! Ну вот совсем другое дело? Переживаешь? Затянись! Твой друг отныне сигарета! (В зал) И ты отныне пала вниз! Появляется Алкоголь: Стоишь, скучаешь? Что такое?! К чему тебе тоской томиться, не проще ли тебе напиться? И словно сон забыть плохое! Глоток, еще? Ну как, легчает? - Но как кружится голова - То от дурмана алкоголя! Ты счастлива, когда пьяна! Когда дурманящие реки заполнят разум твой и взор! Ты не поймешь уже, что ближе ( в зал)стал твой конец и твой позор! Появляется Наркомания: Товарищи! Да вы в почете! Ну, познакомимся? Мой друг! Ты дай мне руку, чтоб скорее замкнуть тебя в наш черный круг! Здесь нет обид и сожалений, здесь сам себе ты господин! Отбрось скорее тень сомнений! Иди со мной! Иди! Иди! Не бойся! Люди травят сказки, про то, что верить нам нельзя! Иди за нами без опаски! Мы твои новые друзья! Девушка думает, вредные привычки сдерживают ЗОЖ. ЗОЖ: Постой! Постой! А как же счастье? А как же дружба и семья? Любовь? Родители? Надежды? Мечты? Желания? Радость дня? Улыбка матери? Ребенка? Здоровый блеск в твоих глазах! Прошу Вернись! Очнись! Подумай! Ты смелым НЕТ разрушь их власть! Девушка пытается вырваться к ЗОЖ– он вытягивает ее, словно тянет канат. В это время пороки не дают возможности девушке прорваться к белому человеку, и в это время платье меняет цвет на белый. ЗОЖ подходит к девушке и защищает собой ее от привычек, а затем рывком отбрасывает их назад. Девушка: -И ты, остановись, Подумай! Скажи нет! Ведь в противном случае каждое мгновенье твоей жизни может стать последним глотком свободы! Курение встает и взяв в руки спортивный мяч: Оглянись вокруг? Может, рядом с тобой сверстник, друг, просто знакомый, которому нужна твоя помощь! Протяни ему руку! Не дай сделать этот роковой шаг! У нас есть ИНОЙ выбор! Алкоголизм встает: - Это свободная от наркотического угара жизнь! - Это яркое чувство творческого полета! Наркомания - Это спортивные высоты, достигнутые тобой! - Это ясные, лучистые глаза, перед которыми весь мир! Все вместе: Это-мы!!! (Мяч – глобус бросить в зал или бросать друг между другом!) Настя: Летит планета в космосе безбрежном! - А на планете речка, луг, И среди трав, березок нежных Как птица ты мечтаешь вдруг, Расправить крылья и взлететь повыше! - И разорвать опасный круг. И знать, что счастье тебя ищет! Вика: Прекрасна мысль, мечта что надо! И впереди возможностей не счесть! - И знай, мой друг, достойная награда Лишь та, в чем смысл жизни есть! (слышится несколько ударов сердца). (гр. Серьга, «А что нам надо») Выдох-вдох! Хорошо дышать! Чистыми глазами на этот мир взирать. Найди в себе талант, подпой нам, улыбнись, Скажи отраве Нет!! Свободе поклонись! Припев: А что нам надо? Да просто свет в оконце! А что нам снится? Счастливая страна! Куда идем мы? Туда, где светит солнце! Здоровой жизни настали времена! infourok.ru Сценарий выступления агитбригады по пропаганде здорового образа жизни "Быть здоровымСценарий выступления агитбригады по пропаганде здорового образа жизни «Быть здоровым — это модно!» Цель: пропаганда здорового образа жизни. Задачи: Способствовать формированию мотивации к здоровому образу жизни, сознательному отказу от вредных привычек и зависимостей; систематизация и обобщение знаний школьников о здоровом образе жизни; формирование активной жизненной позиции. Раз и два и три четыре Три, четыре, раз, два Кто шагает дружно в ряд? Это наш 3 в класс! Кто шагает дружно в ногу? Уступите нам дорогу! Я, ты, он, она, Вместе дружная семья! Вместе мы агитбригада, Вас приветствуем, друзья! 1уч. Мы заявляем на весь белый свет.2 уч. Жизни – да!3 уч. Смерти – нет!4 уч. Спорту – да!5 уч. Никотину – нет!6 уч. Здоровью – да!7.уч. Алкоголю – нет!8 уч. Добру – да!9 уч. Наркотикам – нет!10 уч. Ты будь здоровым, человек ! Здоровье каждому дано, Но потерять его легко Не безграничное оно И чтоб здоровье сохранить О нём мы будем говорить. Все дети: Здоровый образ жизни! Ребенок: Полезен он для всех! Все дети: Здоровый образ жизни! Ребенок: Удача и успех! Все дети: Здоровый образ жизни! Ребенок: Со мной ты навсегда! Все дети: Здоровый образ жизни! Ребенок: Ты моя судьба! Все дети: Здоровый образ жизни! Ребенок: Свежий воздух ты вдохни. Все дети: Здоровый образ жизни! Счастливым будешь ты! Выходят трое детей – «Толстый», «Грязный», «Слабый». Толстый: У меня и без зарядки все дела и так в порядке Стать здоровым мне помог с красным кетчупом хот-дог! Дети: Будешь часто есть хот-доги, через год протянешь ноги! Грязнуля: Нет! Зарядки-то, ребята, я не делал никогда! Закаляться? Страшно, братцы: ведь холодная вода! Никогда не мойте руки, шею, уши и лицо Это глупое занятие не приводит ни к чему. Дети: Кто зубы не чистит, не моется мылом Тот вырасти может болезненным, хилым. От простой воды и мыла у микробов тает сила. Дружат с грязнулями – только грязнули, Которые сами в грязи утонули. Слабый: Ой, не знаю, что со мной.Вот хотел я поиграть –Мяч в корзину покидать.Ничего не получилось!!!Сердце вдруг тут как забилось,Рук и ног не подниму…Что такое? Не пойму.Дети:Да, мой друг, ты изменился,В инвалида превратился: Слабый: рано спать ложусь я,Да не сплю: всего боюсь я.Колет сердце, в ногах дрожь… Дети:Ты что – куришь или пьёшь?.. Слабый: (словно не слыша вопрос, обращается к зрителям): Дети дайте табачку…Сил уж нет… Я не могу:К сигарете пристрастился,Быть здоровым разучился. Дети: (испуганно): Что ты, не кури,Брось заразу, не дури! Все ребята говорят (дети выносят плакат): «Никотин – страшнейший яд!» Толстый: Что заладили все хором: «Надо прыгать, надо бегать, Надо правильно питаться И под душем обливаться» Грязнуля: Мы не можем. Не хотим Не привыкли мы трудиться Слабый: Ох, отстаньте вы от нас Лучшие друзья у нас Подушка и матрас. Дети: Милый доктор, приходите Из беды ребят спасите. Под музыку вбегает доктор Айболит, начинает осматривать ребят. Доктор: Теперь диагноз вам скажу, думаю - не удивлю: У здоровья есть враги, с ними дружбу не води! Среди них тихоня лень, с ней борись ты каждый день. От занятий физкультурой будет стройною фигура. infourok.ru |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |
