НОВОСТИ |
Анализ классного часа здоровый образ жизни
Текст здоровый образ жизни на английском
Молодежь за здоровый образ жизни акция
Акция молодежь за здоровый образ жизни
Воспитательное мероприятие по здоровому образу жизни
Программа по формированию здорового образа жизни
Критерии эффективности использования здорового образа жизни
Эссе здоровье и здоровый образ жизни
Сообщение по обж здоровый образ жизни
Лекция на тему здоровый образ жизни
|
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |