НОВОСТИ |
Картинки для детей здоровое питание
Здоровое питание для детей картинки
Бизнес план кафе здорового питания
Пирамида здорового питания в картинках
Здоровое питание меню на каждый
Правила здорового питания для школьников
Сэм клебанов сайт здорового питания
Презентация здоровое питание 5 класс
Меню на неделю здоровое питание
Здоровое питание меню на неделю
|
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |