НОВОСТИ |
Основы здорового образа жизни 11 класс тест
Основы здорового образа жизни 11 класс тест
Основы здорового образа жизни всемирная организация здравоохранения
Анекдоты о спорте и здоровом образе жизни
Убеждающая речь на тему здоровый образ жизни
Проектная работа на тему здоровый образ жизни
Конкурс агитбригад за здоровый образ жизни сценарий
Ценности здорового образа жизни в молодежной среде
Мы за здоровый образ жизни конкурс агитбригад
Классный час здоровый образ жизни 8 класс
|
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |