НОВОСТИ |
Классный час 9 класс здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни 9 класс классный час
Какие слагаемые здорового образа жизни вы знаете
Сочинение молодежь казахстана за здоровый образ жизни
Молодежь казахстана за здоровый образ жизни сочинение
Основы здорового образа жизни 11 класс обж
Обж 11 класс основы здорового образа жизни
Обязательным условием формирования здорового образа жизни является
Все о фитнесе и здоровом образе жизни
Все о здоровом образе жизни и фитнесе
|
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |