НОВОСТИ |
Здоровый образ жизни классный час 7 класс
Роль семьи в формировании здорового образа жизни
Культура питания как составляющая здорового образа жизни
Мероприятия в школе по здоровому образу жизни
Мы за здоровый образ жизни классный час
Классный час мы за здоровый образ жизни
Классный час здоровый образ жизни 6 класс
Классный час 6 класс здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни классный час 6 класс
Здоровый образ жизни это способ жизнедеятельности направленный
|
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |