НОВОСТИ |
Здоровый образ жизни 8 класс классный час
Профилактика заболеваний и формирование здорового образа жизни
Здоровый образ жизни студента реферат по физкультуре
Сказки для детей о здоровом образе жизни
Рисунок о здоровом образе жизни 4 класс
Соотношение факторов здорового и нездорового образа жизни
Пословицы о здоровом образе жизни для школьников
Высказывания великих людей о здоровом образе жизни
Одной из составляющих здорового образа жизни является
История развития представлений о здоровом образе жизни
|
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |