НОВОСТИ |
Смело дружно с оптимизмом за здоровый образ жизни
Акция мы за здоровый образ жизни в школе
Акция в школе мы за здоровый образ жизни
План мероприятий по здоровому образу жизни в школе
Практикум здорового образа жизни практикум здорового образа жизни
Что такое здоровье что такое здоровый образ жизни
Рамблер топ 100 спорт и здоровый образ жизни
Сочинение на тему здоровый образ жизни 4 класс
Просветительская работа по формированию здорового образа жизни учащихся
Компетентностный подход к формированию здорового образа жизни учащихся
|
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |