НОВОСТИ |
Информационный материал по проблеме здорового образа жизни ребенка
Классный час 9 класс о здоровом образе жизни
Консультация для родителей здоровый образ жизни ваших детей
Статья на тему здоровый образ жизни для школьников
Дипломная работа физическая культура и здоровый образ жизни
Беседа с родителями на тему здоровый образ жизни
План мероприятий по поддержке здорового образа жизни работников
Здоровый образ жизни как биологическая и социальная проблема
Беседа о здоровом образе жизни с младшими школьниками
Формирование навыков здорового образа жизни у дошкольников самообразование
|
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |