НОВОСТИ |
Реферат основы здорового образа жизни по физкультуре
Основы медицинских знаний и здорового образа жизни
Здоровый образ жизни и его составляющие реферат
Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является
Самарская область за здоровый образ жизни сочинение
Классный час на тему здоровый образ жизни
Лучшие блоги о здоровом образе жизни
Новое поколение выбирает здоровый образ жизни
Как назвать клуб здорового образа жизни
Цикл мероприятий по здоровому образу жизни
|
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |