НОВОСТИ |
Государственная политика по формированию здорового образа жизни
Беседы с подростками о здоровом образе жизни
Открытое мероприятие мы за здоровый образ жизни
Спортивное мероприятие мы за здоровый образ жизни
Цитаты о спорте и здоровом образе жизни
Физическая культура и здоровый образ жизни студента
Здоровый образ жизни и физическая культура студента
Стихи для детей про здоровый образ жизни
Выступление агитбригады мы за здоровый образ жизни
Воспитательное мероприятие на тему здоровый образ жизни
|
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |