НОВОСТИ |
Вести здоровый образ жизни перевод на английский
Здоровый образ жизни классный час 2 класс
Здоровый образ жизни 2 класс классный час
Стихи о спорте и здоровом образе жизни
Классный час здоровый образ жизни 5 класс
Классный час 5 класс здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни классный час 5 класс
Публичное выступление на тему здоровый образ жизни
2 класс классный час здоровый образ жизни
Цитаты о здоровье и здоровом образе жизниЧитать далее |
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |