НОВОСТИ |
Классные часы на тему здоровый образ жизни
Паспорт приоритетного проекта формирование здорового образа жизни
Конкурс агитбригад мы за здоровый образ жизни
Классный час 1 класс здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни классный час 1 класс
Сценарий агитбригад за здоровый образ жизни сценарий
Здоровый образ жизни что включает в себя
Роль медсестры в формировании здорового образа жизни
Формирование навыков здорового образа жизни у дошкольников
Сценарий выступления агитбригады за здоровый образ жизни
|
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |