НОВОСТИ |
Проект по физкультуре на тему здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни обладает широким позитивным воздействием на
Значительную роль в формировании здорового образа жизни играет
Какие качества личности позволяет раскрыть здоровый образ жизни
Профилактика сердечно сосудистых заболеваний и здоровый образ жизни
Комплект оборудования для наглядной пропаганды здорового образа жизни
Какова роль режима в обеспечении здорового образа жизни
Внеклассные мероприятия 8 класс здоровый образ жизни
Задачи по математике на здоровый образ жизни
Открытое занятие здоровый образ жизни подготовительная группа
|
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |