НОВОСТИ |
Сценарий тематической дискотеки по здоровому образу жизни
Физическое воспитание здоровый образ жизни классный час
Как нарисовать рисунок здоровый образ жизни поэтапно
Здоровый образ жизни здоровые привычки классный час
Проект здоровый образ жизни в старшей группе
Как здоровый образ жизни влияет на человека
Презентация здоровье и здоровый образ жизни обж
Отчет в библиотеке по здоровому образу жизни
О здоровом образе жизни презентация 5 класс
Роль здорового образа жизни в моей жизни
|
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |