НОВОСТИ |
Здоровый образ жизни 3 класс презентация
Как вести здоровый образ жизни подростку
Интервью на тему здоровый образ жизни
Молодежь казахстана за здоровый образ жизни
Поделки на тему здоровый образ жизни
Название мероприятий по здоровому образу жизни
Интересные факты о здоровом образе жизни
Доклад здоровый образ жизни по физкультуре
Классные часы по здоровому образу жизни
Здоровый образ жизни как правильно вести
|
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |