НОВОСТИ |
Проект по физической культуре на тему здоровый образ жизни
Беседа о вредных привычках и о здоровом образе жизни
Формирование у детей дошкольного возраста основ здорового образа жизни
Формирование основ здорового образа жизни у детей дошкольного возраста
Доклад по физической культуре на тему здоровый образ жизни
Год прожитый правильно 52 шага к здоровому образу жизни
Нравственность и здоровый образ жизни обж 11 класс презентация
Здоровый образ жизни основа укрепления и сохранения личного здоровья
Переделанные песни про здоровый образ жизни для агитбригады
Влияние здорового образа жизни на физическое развитие человека
|
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |