НОВОСТИ |
Консультация для родителей здоровый образ жизни в детском саду
Классный час 6 класс здоровый образ жизни с презентацией
Классный час 6 класс на тему здоровый образ жизни
Внеклассное мероприятие в начальной школе по здоровому образу жизни
План работы по формированию здорового образа жизни в школе
Социальный проект на тему здоровый образ жизни пожилых людей
Айзман основы медицинских знаний и здорового образа жизни читать
Здоровый образ жизни гигиена и спорт основа подготовки воина
План работы в доу по формированию здорового образа жизни
Агитбригада за здоровый образ жизни сценарий для начальной школы
|
Цельнозерновые злаковые
Цельнозерновые злаковые – это «медленные» углеводы. Тут и хлеб, и макаронные изделия, хотя бы на 50% состоящие из цельнозерновой муки, и нешлифованный коричневый рис.
Жиры
Только полезные жиры! Оливковое, рапсовое, подсолнечное и другие растительные масла подойдут для салата.
Фрукты
Употребляйте достаточно фруктов – всех цветов и размеров. Они обеспечивают вас витаминами и микроэлементами и отлично заменят десерт. |